Mal de Gorge et Grossesse : Découvrez Causes, Remèdes Efficaces et Précautions Indispensables

L'attente d'un enfant est un événement heureux, mais elle peut s'accompagner de petits tracas, comme le mal de gorge. Bien que généralement bénin, il est important de comprendre les causes, les remèdes appropriés et les précautions à prendre lorsqu'on est enceinte.

Causes du Mal de Gorge Pendant la Grossesse

Diverses pathologies peuvent engendrer un mal de gorge, dont l’angine, la bronchite ou encore la pharyngite. Le mal de gorge est un symptôme de diverses maladies qui se manifestent face à un système immunitaire affaibli. Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine d'un mal de gorge pendant la grossesse :

Infections virales : La plupart des maux de gorge sont causés par des virus, comme ceux du rhume ou de la grippe. Une angine est souvent liée à un virus et guérit spontanément.
Infections bactériennes : Dans certains cas, le mal de gorge peut être dû à une infection bactérienne, comme une angine à streptocoque.
Irritations : Des irritations dues aux allergènes (acariens, pollens) ou à l’air sec peuvent également provoquer un mal de gorge. Une irritation de la gorge peut également être provoquée par des allergies aux acariens ou aux pollens.
Facteurs liés à la grossesse : Pendant la grossesse, une femme peut présenter une certaine fatigue et connaître une baisse de son immunité, ce qui est naturel pour s’adapter au bébé, considéré comme un corps étranger. Si ce n’est la baisse d'immunité qui vous rend plus fragile face aux agressions extérieures, rien de particulier ne prédispose aux maux de gorge durant la grossesse.

Est-ce dangereux d’avoir une angine lorsqu’on est enceinte ?

Rassurez-vous, que vous soyez en début de grossesse ou à 6, 7 ou même 8 mois, une angine n’est pas grave. En revanche tous les traitements ne sont pas bons pour vous.

Symptômes Associés

Le mal de gorge peut s'accompagner d'autres symptômes tels que :

Fièvre (parfois au-dessus de 38°C ou 39°C)
Mal à la gorge quand on avale (dysphagie)
Maux de tête
Nez qui coule
Enrouement
Toux

Diagnostic

Il est important de consulter un médecin ou une sage-femme pour déterminer l'origine du mal de gorge. Le médecin peut effectuer un test salivaire TROD (Test Rapide d’Orientation Diagnostique, Streptotest°) pour connaître l’origine de votre angine. Un test appelé test rapide d’orientation diagnostique (ou TROD) permet de déterminer si l’angine est d’origine virale ou bactérienne.

Traitements et Remèdes

Le traitement dépendra de la cause du mal de gorge. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de prendre tout médicament, car certains peuvent être nocifs pour le futur bébé. L’automédication est à proscrire durant la grossesse. Cela concerne également les sprays, ou les pastilles pour la gorge à sucer.

Médicaments Autorisés

Paracétamol : Dans les deux cas, vous pouvez prendre sans danger du paracétamol pour calmer la douleur due à l’angine si vous êtes enceinte (en respectant la posologie indiquée). Seul le paracétamol peut être envisagé par auto-médication durant la grossesse. Rappelez-vous, pendant la grossesse, vous pouvez seulement prendre du paracétamol pour calmer les symptômes de votre rhume comme les douleurs ou la fièvre.
Antibiotiques : Si l'angine est bactérienne, le médecin prescrira des antibiotiques compatibles avec la grossesse. Il faut tout de même savoir traiter par antibiotique une infection bactérienne, même chez la femme enceinte. Seuls quelques antibiotiques sont déconseillés à la gestante. Le plus souvent quand les adultes souffrent d’angine, il s’agit d’angines virales.

Médicaments à Éviter

Ibuprofène et aspirine : En revanche, évitez absolument l’ibuprofène et l’aspirine à partir du 3e mois de grossesse : ils peuvent avoir des conséquences néfastes sur le développement de votre bébé. L’utilisation ponctuelle ou chronique d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (y compris l’aspirine) est formellement contre-indiquée à partir du début du 6ème mois de grossesse, quelle que soit la voie d’administration.
Sprays et pastilles pour la gorge : Ces produits pour soulager un mal de gorge en temps normal contiennent des excipients qui peuvent être nocifs pendant la grossesse.
Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : A côté, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ne doivent pas être pris durant la grossesse.
Vasoconstricteurs : Toutefois, elles doivent éviter les vasoconstricteurs.
Pommades de type Vicks ou baume du tigre : Il est préférable d’éviter les pommades de type Vicks ou baume du tigre si vous êtes enceinte.
Sirops de type Humex ou Toplexil : Les sirops de type Humex ou Toplexil sont déconseillés pendant la grossesse, si vous essayez de calmer une forte toux.

Remèdes Naturels et de Grand-Mère

Plusieurs remèdes naturels peuvent soulager le mal de gorge pendant la grossesse. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé, qui vous donnera un traitement adapté et vous conseillera probablement dans un même temps de suivre certaines bonnes vielles recettes de grand-mère contre la gorge irritée.

Tisanes : Préparez-vous une tisane sucrée avec du miel. Pour soulager la douleur, voici un remède naturel : boire de l’eau froide, sucer des glaçons, ou des tisanes chaudes avec thym et jus de citron. Les tisanes au thym, miel et citron sont de bons remèdes en cas de rhume pendant la grossesse. Des tisanes spécialement formulées pour la femme enceinte sont disponibles et peuvent apporter un soulagement. La camomille et le gingembre sont deux options sûres et efficaces. Buvez une tasse chaude de tisane plusieurs fois par jour.
Miel : Prenez une cuillère de miel, ou bonbon au miel sans sucre. Le miel et le citron, c'est LA solution. "Encore que l’eau chaude citronnée peut majorer le reflux gastrique. Le miel, en revanche, est une bonne alternative naturelle pour adoucir la gorge en cas de douleur, mais aussi calmer une toux. En effet, le miel possède des propriétés antiseptiques apportées par une enzyme produite par l'abeille elle-même. Les miels de tilleul et d'acacia sont tout à fait adaptés et se consomment le plus souvent en plongeant une cuillère de miel dans de l'eau chaude en infusion. Que vous ayez une angine ou une toux au cours de cette période, le miel se confirme être une solution efficiente. Ceci étant dû à ses propriétés antiseptiques. Il est conseillé de prendre le miel en infusion pour combattre un mal de gorge enceinte.
Citron : Mélangez le jus d’un demi-citron dans une tasse d’eau chaude et ajoutez-y une cuillère de miel.
Gargarismes à l'eau salée : Des gargarismes à base d’eau bouillie salée (1/2 cuillère à thé dans une tasse) peuvent apporter un soulagement. Pour réaliser cette solution, mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède.
Eau froide ou glaçons : Pour soulager la douleur, voici un remède naturel : boire de l’eau froide, sucer des glaçons.
Mauve ou guimauve : À côté du miel, la mauve ou la guimauve n’est pas à écarter pour soulager un mal de gorge enceinte puisque celle-ci bénéficie d’une propriété apaisante. Prise en infusion, la mauve va atténuer les irritations provoquées par le mal de gorge. Pour sa préparation, prenez 2 cuillères à soupe de feuilles et de fleur de mauve. Placez-les dans un litre d’eau en les laissant infuser pendant une dizaine de minutes. Avant de boire, veuillez filtrer !
Vinaigre de cidre : Un autre ancien remède consiste à mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un grand verre d’eau tiède.
Ail et gingembre : En dépit de son goût puissant, l’ail est un remède de grand-mère très efficace grâce à ses propriétés antimicrobiennes et antivirales. Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
Lavage de nez : Le lavage du nez est le remède naturel le plus efficace en cas de rhume pendant la grossesse. Vous pouvez utiliser du sérum physiologique ou bien des sprays à l’eau de mer.
Inhalations : Les inhalations sont également conseillées si vous avez un rhume au cours de la grossesse, à condition qu’elles ne soient pas faites à base d’huiles essentielles, d’eucalyptus ou autre. La vapeur permet d’apaiser les muqueuses enflammées de la gorge et des voies respiratoires supérieures. Vous pouvez utiliser un bol d’eau chaude et vous couvrir la tête avec une serviette pour conserver la vapeur ou opter pour un inhalateur personnel.

Autres Conseils

Hydratation : Hydratez-vous régulièrement. L’ingestion de soupes chaudes et de bouillons non seulement hydrate, mais aussi apaise la gorge grâce à la chaleur.
Repos : Essayez de dormir davantage et évitez le stress autant que possible.
Homéopathie : L’homéopathie est de plus en plus favorisée par la société moderne. Favorisez cette médecine pour traiter les soucis de santé, car elle est sans danger pour la mère et pour le fœtus. Cependant, face à l’abondance des traitements homéopathiques, il est judicieux de demander une consultation auprès d’un médecin homéopathe avant d’opter pour telle ou telle solution. L’une des alternatives homéopathiques les plus favorisées par de nombreuses femmes est le granulé d'Homéogène 9. Il existe d’autres solutions que vous pourrez choisir.

Prévention

Pour éviter les maux de gorge pendant la grossesse, il est important de :

Adopter une alimentation saine et équilibrée : Comme on dit "on est ce que l'on mange". Eh bien, c'est plutôt vrai. En effet, les aliments que nous mangeons nous apportent les valeurs énergetiques et les apports nutritifs dont notre corps a besoin pour être en pleine forme. Lorsque la femme a des carences, le système immunitaire est moins performant, et lutte moins bien contre les infections extérieures. Pour rappel, le mal de gorge est un symptôme de diverses maladies qui se manifestent face à un système immunitaire affaibli. Par conséquent, pour éviter une angine, la femme enceinte doit conforter ses défenses, notamment durant la période hivernale. Pour cela, elle doit favoriser une alimentation saine en adoptant celle qui a une forte teneur en vitamine C qui est connue pour ses propriétés anti-infectieuses. Elle doit également miser sur des aliments riches en vitamine D qui stimule l’assimilation de divers minéraux par l’organisme. Comme régime alimentaire à favoriser, la femme enceinte doit manger beaucoup de poissons gras comme les sardines ou encore les maquereaux. Les œufs et les produits laitiers doivent également faire partie de l’alimentation d’une femme en attente d’un nouveau-né.
Se laver les mains fréquemment : Ce n'est pas un secret, nos mains contiennent des centaines de milliers de bactéries. C'est pourquoi, enceinte ou non, pensez à bien laver vos mains plusieurs fois par jour. Après un passage au pipiroom, avant de manger, avant de dormir…
Éviter les foules : Bien évidemment, on ne dit pas qu'il faut rester enfermée chez vous.
Aérer votre intérieur : Nous sommes constamment entourés de bactéries. C'est pourquoi il est important d'aérer sa maison ou son appartement dès que possible.
Se couvrir : Enceinte, le système immunitaire étant plus fragile, vous avez davantage de risques de tomber malade. Et lorsqu'il fait frais, pensez à bien vous couvrir ! Echarpe, bonnet, capuche..
Maintenir un suivi médical régulier : Durant toute votre grossesse, maintenez un suivi médical régulier. Ceci est particulièrement important pour différencier les maux mineurs des affections nécessitant une attention particulière.

Quand S'Inquiéter et Consulter un Médecin ?

Si le mal de gorge persiste plus de 2-3 jours, s’il est accompagné de fièvre (plus de 38°C), de troubles visuels et de somnolence, il est important de consulter un médecin sans tarder. Ce dernier déterminera si l’angine est d’origine bactériologique, et pourra prescrire des antibiotiques compatibles avec la grossesse. Certaines situations requièrent une consultation médicale même pour des maux de gorge considérés comme bénins en dehors de la grossesse.

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Mal de Gorge et Grossesse : Causes, Remèdes et Précautions