Le cododo, également appelé co-sleeping, est une pratique qui consiste à faire dormir bébé à proximité immédiate de ses parents. Bien que controversée, elle gagne en popularité en France, de plus en plus de jeunes parents choisissant de partager leurs nuits avec leur nouveau-né. Cette solution provisoire rassure de nombreux parents pendant les premières semaines et favorise la création de liens. Pour pratiquer le cododo en toute sécurité, il existe des lits cododo spécialement conçus pour se fixer au lit parental, offrant ainsi à bébé son propre espace de sommeil attenant.
L'Histoire et l'Évolution du Cododo
Bien que le cododo soit perçu comme une tendance moderne, les familles occidentales le pratiquaient couramment avant le 18e siècle. L'arrivée des berceaux a progressivement modifié cette habitude, les enfants étant de plus en plus souvent placés dans leurs propres chambres. Cependant, aujourd'hui, ce mode de couchage revient en force, porté par les avantages qu'il offre en termes de proximité et de réconfort.
Les Avantages du Cododo
De nombreux pédopsychiatres et psychologues spécialistes de la petite enfance soutiennent le cododo, soulignant ses nombreux avantages :
- Facilitation de l'allaitement : Une maman qui allaite peut répondre plus facilement aux besoins de son enfant si celui-ci dort à côté d'elle, sans avoir à se lever et à se déplacer.
- Sécurité pour les parents: Certaines mamans se sentent rassurées de garder leur bébé à leurs côtés, sachant qu'elles peuvent le surveiller et réagir rapidement en cas de besoin.
- Réconfort pour bébé : D'après Patricia Chalon, psychothérapeute spécialiste de la petite enfance, le cododo permet de diminuer les angoisses de l'enfant, notamment la phobie du noir, en lui offrant la sécurité de la présence parentale.
Les Risques Potentiels du Cododo
Malgré ses avantages, le cododo n'est pas sans risques. Il est essentiel d'en être conscient et de prendre les précautions nécessaires pour assurer la sécurité de bébé :
- Risque d'étouffement : Si l'enfant dort dans le lit conjugal, il existe un risque d'étouffement dû aux oreillers, couvertures et couettes.
- Risque de mort subite : Une étude britannique a montré que les bébés de moins de 3 ans pratiquant le cododo ont un risque accru de mort subite.
Il est important de noter que dormir avec bébé dans le même lit parental est formellement déconseillé par les professionnels de santé en raison du risque accru de mort subite du nourrisson.
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Choisir le Bon Lit Cododo : Critères Essentiels
Si vous envisagez le cododo, le choix du lit cododo est primordial. Voici les critères essentiels à prendre en compte :
- Système de fixation au lit parental : Un bon lit cododo doit se fixer solidement au lit des parents grâce à des sangles sécurisées ou un système de verrouillage réglable.
- Réglage de la hauteur : Chaque lit parental étant différent, le réglage en hauteur est un critère déterminant pour assurer un alignement parfait des matelas.
- Matelas : Le matelas du lit cododo doit être ferme (densité pratique entre 20 et 22kg/m3) pour respecter la physiologie du nourrisson, respirant pour éviter les risques d'étouffement, et déhoussable pour un entretien facile. Il doit également répondre aux normes de sécurité française NF avec 12 à 15 cm d’épaisseur mais aussi à la norme anti-feu EN 597-1. Il est fondamental de vérifier les systèmes de sécurité de votre berceau lit cododo avant de l’acheter.
- Matériaux : Il existe différents modèles de lits cododo : en bois naturel ou laqué (esthétiques et durables), en aluminium et tissu (légers, pliables, souvent transportables), en plastique renforcé (faciles d’entretien, plus compacts).
- Mobilité : Certains modèles sont équipés de roues avec frein, facilitant le déplacement de la chambre à une autre pièce en journée. Choisissez un lit cododo avec des pieds antidérapants ou avec un système de freins pour ceux à roulettes.
- Dimensions : Avant l’achat, assurez-vous de disposer de l’espace nécessaire à côté de votre lit. Le berceau doit être assez grand pour plus de confort. Plusieurs dimensions sont proposées : 40x80 cm, 60 x 120 cm, 70 x 140 cm ou 90 x 190 cm. Le plus important : vérifiez la charge maximale !
Les Différents Types de Lits Cododo
Il existe plusieurs types de lits cododo pour répondre aux besoins et aux préférences de chaque famille :
- Lit cododo évolutif : Combinaison parfaite entre un lit classique pour enfant et un lit cododo pour bébé, il va évoluer et suivre la croissance de votre petit, jusqu’à ses 7 ans.
- Lit cododo nomade : Pliable et facile à transporter, il est idéal pour les voyages.
- Lit cododo en bois : Souvent en bois massif, il est équipé de barreaux et se distingue par sa robustesse et son esthétique classique.
- Berceau cododo : Offre un espace personnel à bébé dès la naissance, tout en restant près de vous.
Exemples de Lits Cododo
Voici quelques exemples de lits cododo disponibles sur le marché :
- Lit cododo Maxi Cosi : Utilisable aussi bien en berceau qu’en lit cododo, il accompagne bébé jusqu’à 6 mois. Il est en hêtre brut sans traitement et inclus un sommier et un matelas. Avec 4 roulettes et un frein, il se déplace facilement.
- Lit cododo Safety First : Évolutif, son côté s’ouvre pour que bébé puisse dormir à côté de vous. Il possède 2 sangles permettant de bien fixer le berceau à votre lit et dispose de 7 hauteurs différentes.
- Berceau cododo Betty Geuther : Conçu en hêtre massif certifié FSC, il s’utilise de la naissance jusqu’à 9 kg. Avec ses barreaux coulissants, vous pouvez facilement le coller au lit parental.
- Berceau cododo BEA de Kinderkraft : Il se fixe rapidement au lit parental à l’aide de sangles solides et réglables et s’adapte facilement à votre lit grâce à ses 7 niveaux.
- Lit cododo babybay : Il s’attache très facilement et en toute sécurité au lit parental avec des sangles.
- Berceau cododo en bois PIRATE, blanc et hêtre verni, de la marque AT4 : Il propose deux modes : le mode cododo pour l'allaitement ou pour garder bébé près de votre lit, et le mode berceau classique. Il est livré avec un matelas déhoussable et des sangles pour sécuriser le berceau.
Installation et Utilisation du Lit Cododo
L’installation d’un lit cododo est simple si le modèle est bien conçu. Il est essentiel de vérifier que votre modèle est réglable au niveau de la hauteur et de l’inclinaison pour une position optimale. Certains modèles disposent d’un côté amovible pour faciliter les tétées depuis le lit parental. Ce système s’avère très sécurisé car il ne présente aucun espace entre le berceau et le lit. D’autres modèles ne disposent que de 3 côtés, le 4ème étant totalement ouvert sur le lit des parents.
Transition vers le Lit de Bébé
En général, les lits cododo sont adaptés jusqu’à 6 mois, voire un peu plus si votre enfant dort bien dedans. Le passage dans son lit se fait en douceur, généralement vers 6 mois. Commencez par éloigner progressivement son lit du vôtre, puis faites des siestes dans son lit à lui. L’important, c’est de rester constant et de rassurer bébé.
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Alternatives au Lit Cododo : Couffin et Berceau
Couffin ou lit cododo ? Le couffin offre un espace cocoon, parfait jusqu’à 3-4 mois. Votre bébé s’y sent enveloppé, comme dans le ventre maternel. Le berceau offre un espace personnel à bébé dès la naissance. Votre petit dormira dans son coin tout en restant près de vous. Certains parents commencent par le couffin puis passent au cododo. D’autres font l’inverse ! L’essentiel ? Choisir ce qui convient à VOTRE famille. Rappelez-vous qu’aucune option n’est meilleure que l’autre.
Le Matelas du Lit Cododo : Un Élément Clé
Un matelas ferme épouse parfaitement les formes de bébé, prévenant la plagiocéphalie et réduisant les risques d’étouffement. Il s’adapte aux dimensions du lit sans espace superflu, garantissant un sommeil en toute sécurité. Optez pour un modèle 60x120 cm avec densité 25-30 kg/m³ pour un soutien idéal. Non, gardez uniquement le matelas fourni ! Ajouter un second matelas compromet la sécurité et la circulation de l’air. Le matelas d’origine garantit un confort optimal et respecte les règles de sécurité.
La Chambre Idéale pour Bébé
La chambre idéale pour bébé est calme, sombre, à 18-22°C. Évitez oreillers et couvertures épaisses. Un lit évolutif dans la pièce parentale les 6 premiers mois facilite l’allaitement et rassure l’enfant, en suivant les recommandations de l’OMS pour un sommeil sûr.
Normes de Sécurité Fondamentales pour un Lit Bébé
- Vérifier la norme NF EN716 pour les lits à barreaux garantissant solidité et résistance.
- S’assurer que l’espacement entre barreaux est compris entre 4,5 cm et 6,5 cm.
- Contrôler la hauteur intérieure minimale de 60 cm pour éviter les chutes (entre le matelas et le haut des barreaux).
- Exiger des matériaux non toxiques comme les peintures à l’eau sans solvant.
- Tester les systèmes de freinage sur les lits à roulettes pour une stabilité optimale.
Lit Évolutif : Un Investissement Durable pour l'Avenir
Un lit évolutif s'adapte à chaque étape de la croissance de votre enfant. De la naissance à 6-7 ans, voire plus, il se transforme en lit junior ou banquette grâce à des kits amovibles. Les dimensions 70x140 cm s’imposent comme standard pour leur polyvalence. Plus spacieuses que les 60x120 cm classiques, elles offrent à bébé un espace confortable pour grandir. Pour garantir la solidité, privilégiez le bois certifié FSC ou PEFC. Un sommier réglable sur 3 hauteurs renforce la sécurité, tandis que des barreaux bien espacés rassurent.
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