Le cododo, ou co-sleeping, est une pratique qui consiste à faire dormir un bébé à proximité de ses parents, soit dans la même chambre, soit dans le même lit. Bien que très répandue dans de nombreuses cultures à travers le monde, cette pratique suscite encore des débats passionnés en France. Cet article explore en profondeur les avantages et les inconvénients du cododo, tout en offrant des conseils pratiques pour assurer la sécurité de votre enfant.
Introduction
Le cododo est une pratique très courante dans de nombreux pays comme en Afrique, Asie ou Océanie et également plus proche de chez nous dans les pays Scandinaves alors qu’en France cette pratique fait énormément de débat. Deux camps s’affrontent. Le cododo gagne en popularité en Occident, et notamment en Europe. Cependant, il est souvent perçu comme une solution temporaire, surtout durant les premiers mois du bébé.
Les Avantages du Cododo
Renforcement du lien parent-enfant
Le cododo renforce le lien parent-enfant grâce à la proximité physique. Dès sa naissance et tout au long de ses premiers mois de vie, l’enfant développe un fort lien d’attachement avec la personne qui s’occupe principalement de lui. Pouvoir dormir à côté de votre bébé, dans un lit spécialement conçu pour la pratique du cododo, vous permet de garder un œil sur votre bout de chou à tout moment ! Ce sentiment de proximité avec ses parents est aussi très rassurant pour votre petit bout.
Facilité de l'allaitement nocturne
Le cododo facilite l’allaitement nocturne en rendant les tétées plus accessibles. Les mères qui partagent la chambre avec leur bébé allaitent en moyenne 50% plus longtemps la nuit que celles dont le bébé dort dans une autre pièce. Cette technique permet à la mère de subvenir aux envies de tétées de bébé rapidement, sans sortir de son propre lit. L'allaitement serait ainsi facilité. L’avantage principal réside dans la facilité de gérer les réveils nocturnes. Et, a fortiori, leur alimentation. 75% des mères allaitantes trouvent que le cododo simplifie les tétées nocturnes.
Réponse rapide aux besoins du bébé
Il permet de répondre rapidement aux besoins du bébé. Des bébés qui dorment près de leurs parents s’endorment plus facilement et plus vite et se réveillent moins souvent la nuit. Vous n’avez pas besoin de vous lever et ça c’est bien pratique ! Hop, avec un berceau, on pose sa main sur celle de bébé, on lui murmure une chanson, on lui susurre des mots doux, bref, on l’aide à se rendormir vite. La mère ou le père est plus réactif au fil des jours car il sait anticiper les signes.
Lire aussi: Comprendre les pleurs nocturnes de bébé
Sentiment de sécurité et de protection
En tant que maman, si vous avez choisi d’allaiter votre bébé, l’avoir à proximité, installé dans un berceau cododo, va vous permettre de le prendre rapidement et facilement dans ses bras pour le nourrir à tout moment dans la nuit, sans avoir à se lever. Pour certains adeptes, le cosleeping éviterait même la mort subite de nourrisson (MSN). Le second avantage réside dans la proximité physique avec la maman qui peut apaiser considérablement bébé. En outre, force est de constater que cela prévient la mort subite du nourrisson et rassure les jeunes parents. Pour les adaptes de cette pratique, elle permet à l'enfant de mieux se développer.
Amélioration du sommeil du bébé
Un sommeil de bonne qualité est essentiel au développement de votre bébé. Lorsque bébé dort tout près de ses parents, il se sent comme dans un cocon, protégé et en sécurité. Ainsi, il s’endort généralement plus facilement et aura tendance à moins se réveiller. Ses nuits seront plus paisibles.
Les Inconvénients et les Risques du Cododo
Risque de suffocation et d'accidents
Le cododo comporte également des risques qu’il est essentiel de considérer. Le principal danger est le risque de suffocation ou d’accidents liés à un environnement de sommeil non adapté. Le premier et principal : la sécurité de l'enfant, avec un risque qui prime : l'étouffement. Rappelons que lorsqu'un adulte dort, il entre dans un sommeil dit « profond ». Lors de cette phase, il est possible d'oublier la présence de bébé dans le lit. C'est pourquoi le cosleeping (partager le même lit que bébé) peut être problématique. L'étouffement peut aussi être causé par l'environnement. Toutefois, les détracteurs de cette pratique soulignent à l'inverse une augmentation des risques pour le bébé : étouffement, hyperthermie, chute d'un lit non approprié à leur taille, emprisonnement entre le matelas et la tête de lit. Un matelas trop mou ou la présence d’oreillers et de couvertures peuvent mettre en danger la sécurité du bébé. Le principal inconvénient est le fait que cela représente un danger. Celui de la chute mais, également, le risque d’écraser bébé. L’étouffement peut aussi avoir lieu à cause des oreillers ou draps, qui, normalement ne sont pas présents dans leurs lits.
Impact sur la qualité du sommeil des parents
Certains parents rapportent aussi que leur propre qualité de sommeil est affectée (et on sait combien c’est important!). Pour ce pédiatre et le Dr Jacky Israël, le cododo serait plus fatiguant pour tous : « Je ne crois pas qu'une mère se repose très bien avec son bébé dans le lit », explique le Dr Grandsenne, appuyé par le Dr Israël qui lui, pose le problème du point de vue de l'enfant : « un bébé a besoin de s'approprier son sommeil. Ce qui n'est pas le cas quand il est dans une proximité totale avec sa mère et dort avec elle ».
Risque de mort subite du nourrisson (MSN)
Concernant la mort subite du nourrisson, de nombreuses études ont aussi montré les risques de cette pratique. Ainsi, une récente étude britannique a révélé que pour les bébés de moins de 3 mois, les risques de MSN sont multipliés par 5 pour ceux qui partagent le lit de leurs parents. Une recherche menée par le professeur Robert Carpenteur et son équipe de la London School of Hygiene and Tropical Medecine. Publiée sur le site du British Medical Journal, cette nouvelle étude vient conforter les antis cododo dans leur combat, puisque les résultats sont alarmants : 22% des cas de mort subite sont survenus lorsque le bébé dormait avec les parents. Parmi ces décès, 88% n'auraient probablement pas eu lieu si les enfants avaient dormi dans leur berceau. Le risque de mort subite du nourrisson est très élevé jusqu'à l'âge de 6 mois, avec un pic entre 2 et 4 mois.
Lire aussi: Types et matières de sous-vêtements pour bébé
Perte d'intimité du couple
Un tout autre sujet est sensible lorsqu'on parle de cododo : l'omniprésence de l'enfant. Et oui, avec cette pratique : adieu l'intimité ! La technique est peut-être bénéfique pour l'enfant, mais loin de l'être pour le couple. En outre, le co-dodo empêche l'intimité entre les parents.
Difficulté de transition vers le sommeil seul
Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbé le jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité.
Cododo : Pratique Culturelle
Dans certaines cultures, le cododo est une norme depuis des générations. Dans les sociétés dites « traditionnelles », c'est-à-dire vivant en petit groupe sans eau courante et sans électricité, les bébés ne sont jamais placés dans une pièce à part de la maman. C'est également le cas dans les sociétés industrialisées asiatiques, africaines, ou d'Amérique du sud, où le bébé reste à proximité de sa mère la nuit. Par exemple, au Japon, il est courant que les enfants dorment avec leurs parents jusqu’à l’école primaire. En Inde, toute la famille partage souvent un même espace de sommeil, renforçant ainsi les liens familiaux. En Chine, 90% des bébés de 3 mois dorment dans le lit des parents. Au Japon aussi cette pratique est courante et concerne plus de 65% des bébés à cet âge.
Conseils pour un Cododo Sécurisé
Si vous choisissez d'opter pour le cododo, il est crucial de suivre certaines recommandations pour minimiser les risques et garantir la sécurité de votre bébé. Si vous souhaitez adopter le Co-sleeping, le mot d’ordre est Sécurité à tout prix. Mais s'ils choisissent de pratiquer le co-dodo, quelques règles de sécurité doivent être respectées.
Environnement de sommeil adapté
Choisissez un matelas ferme et retirez tout objet mou du lit, comme les oreillers ou les couvertures, pour minimiser les risques. Niveau matériel, votre matelas doit être ferme et plat. Matelas à eau, très mous, ou abîmés sont à prohiber. Ne pas surcharger le lit de bébé (pas de couvertures, oreillers…) pour limiter le risque d’asphyxie ou de mort subite du nourrisson. L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture.
Lire aussi: Guide complet : varicelle chez le bébé allaité
Position de sommeil du bébé
Placez toujours votre bébé sur le dos pour dormir, car cela réduit le risque de mort subite du nourrisson.
Éviter les substances dangereuses
Ne partagez pas le lit si vous avez consommé de l’alcool, des médicaments ou si vous êtes extrêmement fatigué. Et, pour les fumeurs, évitez la cigarette dans cette pièce.
Température de la chambre
Concernant la pièce dans laquelle vous dormez avec bébé, la température ne doit pas dépasser 18° et ne doit pas être inférieure à 16°. En outre, votre matelas se doit d’être ferme. Enfin, la chambre doit avoir une température située entre 16 et 18 degrés.
Vêtements du bébé
Côté bébé, veillez à ce qu'il ne soit pas trop couvert. La règle veut qu'il ne doit pas porter plus de vêtements que vous. Pour les draps et couvertures : attention, rien ne doit lui recouvrir la tête. Concernant la manière d’habiller bébé pour le cododo, l’idéal est qu’il soit dans une gigoteuse. Pour les vêtements, n’oubliez pas que vous libérez de la chaleur corporelle, il ne faut donc pas trop le couvrir.
Animaux de compagnie
Ne laissez pas les animaux de compagnie dormir près de vous ou de votre bambin.
Communication et accord parental
Le co-dodo doit en outre être une pratique acceptée par les deux parents.
Transition vers le sommeil indépendant
Observez les signes indiquant que votre bébé est prêt à dormir seul. Introduisez un rituel de coucher pour faciliter cette transition. Note: il est important que vous aussi soyez prête pour cette transition , car votre bébé ressentira que vous êtes plus sereine. Une fois que bébé a 6 mois, les parents peuvent commencer par décoller le berceau du lit et refermer le côté ouvert. En d’autres termes, le berceau cododo est utilisé comme un berceau simple. Pour que bébé découvre sa propre chambre et s’y sente bien, il peut commencer par faire ses siestes dans son lit à barreau.
Cododo Partiel
Il est également possible de pratiquer le co-dodo partiel : lorsque le bébé est particulièrement angoissé et a besoin de la présence rassurante de ses parents, ou lorsqu'il est malade.
Alternatives au Cododo Complet
Le berceau cododo
Le berceau cododo est un berceau disposant d’un système permettant de l’accoler à un côté du lit des parents et d’ouvrir ce côté pour accéder à bébé plus facilement durant la nuit. Il existe des berceaux parfaitement adaptés, nommés « side bed » qui apparaissent alors comme une bonne solution intermédiaire. Ils se fixent au rebord du lit parental et disposent généralement d’une barrière de sécurité pour protéger bébé. Le lit doit être bien choisi car il doit être de la même hauteur que le lit des parents. C’est pour cela qu’il existe des berceaux cododo réglables sur plusieurs hauteurs afin de le positionner comme bon vous semble. L’option fixation par sangle est également recommandée afin de fixer le berceau au sommier des parents et ainsi éviter qu’il bouge.
Partage de chambre
Le partage de chambre consiste à faire dormir votre bébé avec vous. Que ce soit dans le même lit ou simplement dans la même chambre.
L'importance de l'avis médical
N’hésitez pas à partager votre projet à votre pédiatre ou sage femme. Les personnels de santé sauront vous partager leur expérience. Si après de nombreuses tentatives, les parents ne parviennent toujours pas à faire dormir bébé dans sa chambre, ils peuvent trouver de l’aide auprès de professionnels comme le ou la pédiatre, l’infirmièr(e) puéricultrice, le ou la sage-femme ou encore un ou une conseillère spécialisée en sommeil de l’enfant.
tags: #lit #bébé #cododo #avantages #inconvénients