Dormir avec son bébé blotti contre soi, sentir la douceur de sa peau et son odeur enivrante, est un plaisir partagé par de nombreux jeunes parents. Le cododo, ou cosleeping, permet de vivre ces instants privilégiés. Cependant, cette pratique divise les professionnels de santé, certains y voyant des avantages tandis que d'autres la jugent risquée. La réalité se situe probablement dans la nuance.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Le cododo, ou cosleeping, se définit comme le fait de faire dormir bébé à proximité des parents, que ce soit dans la même chambre ou dans le même lit. Cette pratique, bien qu'ayant existé depuis longtemps, a connu un regain d'intérêt ces dernières années. En France, de nombreuses mères de famille sont devenues adeptes du berceau cododo, affirmant qu'il fait bon dormir avec bébé. Les pratiques varient : certains parents choisissent de dormir dans la même pièce, tandis que d'autres partagent le même lit.
Avant le 18e siècle, le cododo était une pratique courante dans les familles occidentales. L'arrivée des berceaux a ensuite conduit à la séparation des enfants dans leur propre chambre. Aujourd'hui, ce mode de couchage revient en force, et de nombreux parents cherchent des lits ou berceaux cododo adaptés.
Les Avantages du Cododo
Le cododo présente plusieurs avantages, tant pour les parents que pour l'enfant.
Facilité de l'allaitement
De nombreux pédopsychiatres et psychologues spécialistes de la petite enfance argumentent en faveur du cododo, notamment en raison de sa capacité à faciliter l'allaitement. La maman n'a pas besoin de se lever et de se réveiller complètement pour nourrir son enfant. Elle gagne ainsi en qualité de sommeil. Plus besoin pour la mère de sortir de son lit et de s’approcher du berceau de bébé : elle peut répondre à ses besoins sans sortir de ses draps. Les mamans qui pratiquent le cododo allaitent trois fois plus longtemps que celles qui ne le pratiquent pas. Le berceau en cododo facilite grandement l’allaitement. Au tout début, les parents peuvent être inquiets quand bébé dort.
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La lactation chez la mère est déclenchée par une hormone intitulée prolactine. Celle-ci se déclenche dès que la mère entre en contact avec son bébé.
Sentiment de sécurité et de réassurance
Devenir parent s'accompagne inévitablement de stress. Qui n'a jamais vérifié la respiration de son bébé en posant son doigt sous son nez ? Garder bébé à ses côtés pendant la nuit rassure certains parents. Dormir avec ses parents sécurise l'enfant et diminue ses angoisses, notamment la phobie du noir, partagée par de nombreux bébés.
Le cododo permet aux parents de garder un œil sur leur enfant à tout moment, ce qui est particulièrement rassurant pour les nouveaux parents. Ce sentiment de proximité est également bénéfique pour le bébé, qui se sent en sécurité et protégé.
Renforcement du lien maternel
Pour les mamans actives qui travaillent toute la journée, dormir avec son bébé permet de renforcer le lien avec son enfant. La mère peut veiller sur son enfant, surtout lorsqu'il est tout petit, et répondre rapidement à ses besoins. Le contact avec la mère est un autre point positif, renforçant le lien maternel.
Réactivité accrue aux besoins de bébé
Bébé a fait tomber sa tétine du lit, il crie car son doudou a disparu, il hurle car il a faim, il a besoin d’un câlin : les causes des réveils d’un bébé au cours de la nuit sont nombreuses. Hop, avec un berceau, on pose sa main sur celle de bébé, on lui murmure une chanson, on lui susurre des mots doux, bref, on l’aide à se rendormir vite. La mère ou le père est plus réactif au fil des jours car il sait anticiper les signes.
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Sommeil potentiellement amélioré pour bébé
Les défenseurs du cosleeping avancent aussi que le sommeil de bébé serait meilleur à côté de sa maman. Lorsque bébé dort tout près de ses parents, il se sent comme dans un cocon, protégé et en sécurité. Ainsi, il s’endort généralement plus facilement et aura tendance à moins se réveiller. Ses nuits seront plus paisibles.
Les Inconvénients et les Risques du Cododo
Malgré ses avantages, le cododo comporte des inconvénients et des risques potentiels qu'il est essentiel de prendre en compte.
Risque d'étouffement et de mort subite du nourrisson (MSN)
Si l’enfant dort dans le lit conjugal, il y a des risques d’étouffement. Les oreillers, couvertures, couettes peuvent potentiellement en être la cause. Les bébés qui pratiquent le cododo ont 5 fois plus de risques de décéder de mort subite. C’est ce que révèle une étude britannique. 22 % des cas de mort subite surviennent lorsque bébé dort avec ses parents.
La phase de sommeil profond de l’adulte peut l’amener à lui faire oublier qu’il a près de lui un bébé. C'est pourquoi le cosleeping (partager le même lit que bébé) peut être problématique.
Une récente étude britannique a révélé que pour les bébés de moins de 3 mois, les risques de MSN sont multipliés par 5 pour ceux qui partagent le lit de leurs parents. Une recherche menée par le professeur Robert Carpenteur et son équipe de la London School of Hygiene and Topical Medecine. Publiée sur le site du British Medical Journal, cette nouvelle étude vient conforter les antis cododo dans leur combat, puisque les résultats sont alarmants : 22% des cas de mort subite sont survenus lorsque le bébé dormait avec les parents. Parmi ces décès, 88% n'auraient probablement pas eu lieu si les enfants avaient dormi dans leur berceau. Le but de ces experts est de prévenir des dangers du cosleeping.
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Impact sur la relation intime du couple
Le cododo nuit à la relation intime des couples. C’est un véritable frein. Fatigue, organisation… l’arrivée d’un bébé perturbe inévitablement cette intimité. Avec cette pratique : adieu l'intimité ! La technique est peut-être bénéfique pour l'enfant, mais loin de l'être pour le couple. Dormir dans la même chambre qu’un enfant ne favorise pas vraiment les ébats ou les démonstrations affectives. Chez certains ils peuvent couper net l’envie et ça peut se comprendre.
Risque d'hyperthermie
Ne couvrez pas trop bébé. Soyez vigilants à l’hyperthermie. Un nourrisson a des difficultés à réguler sa température interne et ses réserves en eau son faible.
Dépendance de l'enfant
Quand un bébé s’habitue à dormir toujours à côté de ses parents, il peut être perturbéle jour où il sera amené à s'endormir tout seul comme un grand. Le bébé sollicitera davantage ses parents étant habitué à toujours les avoir à proximité. Pour ce pédiatre et le Dr Jacky Israël, le cododo serait plus fatiguant pour tous : « Je ne crois pas qu'une mère se repose très bien avec son bébé dans le lit », explique le Dr Grandsenne, appuyé par le Dr Israël qui lui, pose le problème du point de vue de l'enfant : « un bébé a besoin de s'approprier son sommeil. Ce qui n'est pas le cas quand il est dans une proximité totale avec sa mère et dort avec elle ».
Sommeil potentiellement perturbé pour les parents
Inconsciemment, les mamans seraient en effet davantage en alerte vis-à-vis de leur enfant, soucieuses de savoir s’il va bien. Les réveils nocturnes duraient également plus longtemps. Avoir son bébé qui dort à proximité, c’est aussi prendre le risque d’encore moins bien dormir car vous entendez sa respiration, le moindre petit bruit peut vous réveiller sans compter les nombreux couinements, et en particulier si vous avez le sommeil léger !
Les Différents Types de Lits Cododo
Il existe plusieurs types de lits cododo, chacun présentant des avantages et des inconvénients spécifiques.
Berceau cododo avec côté modulable
Ce berceau possède un côté modulable. Il est parfois monté sur roulettes et vient prendre place à côté du lit des parents. La barrière amovible du berceau permet à la mère de pouvoir allaiter son enfant plus facilement. Ce genre de modèle est réglable en hauteur et s’intègre facilement aux côtés des différents types de lit des parents. L’avantage d’un lit avec barrière relevable, c’est que lorsque votre enfant grandit, vous pourrez garder ce meuble et simplement laisser la barrière remontée pour que votre enfant dorme en toute sécurité. C’est ce qu’on appelle un lit bébé cododo évolutif.
Lit cododo sans barrière
Ce lit ne comporte aucune barrière : son lit est collé au vôtre. Une extension en bois relie les deux lits, ce qui signifie que le lit de l’enfant est ouvert sur un côté. Les parents pourront ajouter une rallonge au matelas de l’enfant, en le fixant sur l’extension.
Lit cododo nomade
Ce modèle de lit nomade s’avérera très pratique pour vous si vous avez la bougeotte. Vous n’aurez qu’à le plier et le ranger dans un sac adapté. Sa petite taille vous autorise à l’emmener partout avec vous.
Conseils de Sécurité pour la Pratique du Cododo
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est crucial de respecter certaines consignes de sécurité pour minimiser les risques.
- Utilisez un matelas ferme et plat : Investissez dans un matelas de qualité. Le matelas pour lit cododo doit proposer une certaine fermeté et être plat. Matelas à eau, très mous, ou abîmés sont à prohiber. Tediber a conçu un matelas bébé dont la mousse polyuréthane apporte un soutien de qualité à la colonne vertébrale de l’enfant durant son sommeil.
- Ne couvrez pas trop bébé : Soyez vigilants à l’hyperthermie. La règle veut qu'il ne doit pas porter plus de vêtements que vous. Pour les draps et couvertures : attention, rien ne doit lui recouvrir la tête.
- N’installez pas d’oreiller, peluche ou couverture à proximité de bébé : Pour limiter le risque d’asphyxie ou de mort subite du nourrisson. L’environnement de son lit doit être libre, sans oreiller, coussin, drap, couette ou couverture.
- Ne pratiquez pas le cododo si vous êtes alcoolisé, drogué, malade ou fatigué.
- Assurez-vous que l'enfant ne peut pas tomber du lit ou se retrouver bloqué entre le matelas et le lit ou le mur.
- Concernant la pièce dans laquelle vous dormez avec bébé, la température ne doit pas dépasser 18° et ne doit pas être inférieure à 16°.
- Ne laissez pas les animaux de compagnie dormir près de vous ou de votre bambin.
- Et, pour les fumeurs, évitez la cigarette dans cette pièce.
Quand Arrêter le Cododo ?
La question que se posent les parents après quelques mois de partage de leur chambre est de savoir quand arrêter le cododo. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la pratique du cododo jusqu’à 6 mois permet de considérablement réduire le risque de mort subite du nourrisson. Passé cette période, la pratique du cododo devient moins adaptée. Il est alors préférable de lui donner plus d’espace et de l’installer dans un lit à barreaux, que ce soit dans sa propre chambre ou celle de ses parents.
Quitter la chambre des parents pour dormir seul est un gros changement pour un bébé. Une fois que bébé a 6 mois, les parents peuvent commencer par décoller le berceau du lit et refermer le côté ouvert. En d’autres termes, le berceau cododo est utilisé comme un berceau simple. Pour que bébé découvre sa propre chambre et s’y sente bien, il peut commencer par faire ses siestes dans son lit à barreau.
L’instinct des parents a aussi un rôle important à jouer durant cette période de transition. Si les parents sentent que bébé est prêt, c’est un gros plus pour l’accompagner vers un sommeil dans sa propre chambre. Si en revanche, ils ont le sentiment qu’il est trop tôt, mieux repousser l’expérience de quelques semaines.
Lors de la première nuit où bébé dort dans sa chambre, il faut s’assurer qu’il se sente rassuré. Mettre en place des rituels au moment du coucher : lire une histoire, le border, le câliner, mettre une petite musique, laisser une veilleuse allumée, etc. Ces petits rituels rassurent votre enfant. Rester avec lui jusqu’à ce qu’il s’endorme, dans un premier temps.
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