La constipation chez un nourrisson de 2 mois peut être une source d'inquiétude pour les parents. Heureusement, il existe des solutions naturelles, simples et efficaces pour soulager votre bébé. Il est important de comprendre les causes, les signes et les remèdes appropriés pour aider votre enfant à retrouver un transit intestinal régulier et confortable.
Qu'est-ce que la Constipation chez le Nourrisson ?
La constipation du nourrisson se manifeste par des selles irrégulières, dures et parfois amalgamées. La fréquence des selles diminue considérablement, et elles sont plus volumineuses et plus dures que d'habitude. Cette condition peut provoquer des douleurs abdominales, entraînant un inconfort notable pour le bébé. Il est crucial de noter que la fréquence des selles varie d'un enfant à l'autre ; des selles peu fréquentes ne signifient pas nécessairement une constipation.
Dans les premières semaines de vie, il est courant qu’un nouveau-né ait des selles après chaque tétée. Cependant, si vous remarquez que les selles de votre bébé sont dures ou si vous vous interrogez fréquemment sur une éventuelle constipation, il serait judicieux de consulter un pédiatre. Environ 3 à 6 semaines après la naissance, certains bébés allaités réduisent la fréquence de leurs selles, pouvant aller jusqu’à une fois par semaine, car le lait maternel génère très peu de déchets solides à évacuer du système digestif. En revanche, les bébés nourris au lait infantile ont tendance à aller à la selle une fois par jour ou une fois tous les deux jours. En termes de consistance, les selles d’un bébé devraient être molles lorsqu’il est en bonne santé.
Signes et Symptômes de la Constipation chez le Nourrisson
Voici quelques signes qui peuvent indiquer que votre bébé souffre de constipation :
- Les selles sont dures et ressemblent à des petites boules rondes.
- Le bébé cambre le dos ou pleure en essayant d'évacuer une selle.
- La fréquence des selles diminue.
- Le bébé est plus grognon que d'habitude.
- Il régurgite plus souvent.
- Il va nettement moins à la selle que d'habitude.
- Les selles sont plus dures que d'habitude, et/ou s'accompagnent de traces de sang.
- Le bébé force pendant plus de 10 minutes à évacuer ses selles, sans succès.
Si vous observez ces signes, il est possible que votre nourrisson souffre de constipation.
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Quand Consulter un Médecin ?
Bien que les constipations soient souvent d'origine fonctionnelle et sans gravité, il est important de consulter un médecin ou un pédiatre si vous observez les signes suivants :
- Une perte de poids importante.
- Des douleurs abdominales intenses.
- Un manque d'appétit.
- La présence de sang dans les selles.
- Des vomissements, de la fièvre, de la fatigue ou une baisse d’énergie, un ventre gonflé.
Ces symptômes peuvent indiquer un problème sous-jacent nécessitant une attention médicale.
Causes de la Constipation chez le Nourrisson
La constipation est rare chez les jeunes bébés, en particulier ceux qui ne mangent pas encore d'aliments solides. Elle devient plus fréquente lorsque la diversification alimentaire commence. Le rythme des selles de votre bébé varie en fonction de son âge et de ses derniers repas. L'alimentation joue un rôle crucial. Dans de très rares cas, la constipation peut être le résultat d'un problème sous-jacent, tel que la maladie de Hirschsprung, l'hypothyroïdie ou encore la mucoviscidose.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la constipation chez le nourrisson, notamment :
- L'immaturité du système digestif.
- Un blocage au niveau du bassin.
- Un mauvais apport nerveux ou vasculaire aux organes digestifs.
- Des tensions abdominales dues à de petits blocages ou un manque de mobilité au niveau du bassin.
- Une position de fermeture sur le flanc gauche, empêchant la bonne mobilité du bassin et de l'intestin.
- Des restrictions de mobilité au niveau du cou ou du dos, affectant les nerfs innervant le système digestif.
- Une alimentation insuffisante en fibres et un défaut d'hydratation.
- Un stress émotionnel ressenti par le nourrisson.
- Préparation de lait infantile en poudre avec une quantité d’eau insuffisante, rendant la préparation trop concentrée.
- Manque d’activité physique.
Solutions Naturelles et Efficaces
Adapter l'Alimentation
L'adaptation de l'alimentation est souvent la solution la plus simple et efficace contre la constipation.
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- Pour les bébés nourris au biberon : Vous pouvez ajouter de petites quantités de bouillon de légumes dans son lait. Si la diversification alimentaire a déjà débuté, vous pouvez lui donner directement le bouillon de légumes seul. Un autre aliment à ajouter dans le biberon ou à donner seul est le jus d'orange. Tout comme le bouillon de légumes, il favorisera le transit de votre enfant. Pour la préparation des biberons, respectez scrupuleusement les recommandations du fabricant : 1 mesurette arasée de poudre pour 30 ml d’eau.
- Pour les bébés allaités : La mère peut adapter son propre régime alimentaire en consommant davantage de fibres et en s'hydratant bien. Cela aura une influence positive sur le lait et donc sur la digestion de l'enfant. Il est important de noter que lors de l'allaitement, il est normal que l'enfant ait moins de selles.
- Aliments riches en fibres (si la diversification a commencé) : Privilégiez les aliments riches en fibres tels que les pruneaux, les légumes verts, les céréales complètes, les purées de pruneaux, de poires, de pêches ou de petits pois. Ces aliments peuvent ramollir les selles dures du bébé et ainsi soulager la constipation. Essayez de proposer à votre bébé des céréales à base de blé entier, d’orge ou d’un mélange de céréales une fois qu’il aura commencé à manger des aliments solides.
Massages et Techniques de Relaxation
Les massages peuvent soulager les douleurs abdominales et aider votre enfant à évacuer ses selles plus facilement.
- Massages circulaires : Installez votre enfant sur le dos et effectuez des massages circulaires doux avec deux doigts dans le sens des aiguilles d'une montre sur son ventre.
- Technique du « pédalage » : Bougez doucement les jambes de votre bébé comme s'il pédalait.
- Position sur l'avant-bras : Positionnez bébé en position couchée sur votre avant-bras avec sa tête près de votre pli du coude et son ventre près de votre main. Frottez-lui doucement le dos.
Ces techniques permettent de relâcher les tensions abdominales, de le soulager et de favoriser son transit. Vous pouvez utiliser de l'huile de massage spéciale pour bébé ou de l'huile d'amande douce en restant vigilant concernant une possible allergie.
Hydratation
L'hydratation est essentielle pour le nourrisson, surtout en cas de constipation. Assurez-vous que votre bébé boive suffisamment. Si votre bébé a plus de 6 mois (l’âge à partir duquel il peut commencer à boire de l’eau), proposez-lui un peu d’eau dans une tasse à bec pendant les repas. Attention, l’eau ne doit pas substituer au lait maternel ou infantile.
- Eau minérale : Avez-vous déjà reçu comme conseil de donner de l’eau minérale à votre bébé pour favoriser l’expulsion de ses selles ? Si oui, attention car cette méthode, bien que possiblement efficace, n’est pas bonne pour votre enfant. La quantité de magnésium dans ces eaux est bien trop importante et le bébé ne sera pas en mesure de l’assimiler correctement, ce qui fragilisera ses reins et provoquera des troubles urinaires ! Il est préférable d’utiliser une eau faiblement minéralisée (Mont Roucous = résidu sec de 25mg/l, Volvic = 130mg/l, Evian = 345mg/l) en limitant l’eau Hépar.
- Jus de fruits : Quelques centilitres de jus de fruits pur à 100 %, par exemple du jus de pomme, de poire ou de pruneau, peuvent également aider votre bébé. Ces jus contiennent du sorbitol, qui agit comme un laxatif naturel.
Ostéopathie
Un ostéopathe peut aider à identifier et traiter les causes sous-jacentes de la constipation de votre bébé. Il pourra effectuer des techniques douces sur le bassin de votre enfant afin de lui redonner une bonne mobilité et favoriser son transit. Il pourra également réaliser des techniques sur les organes digestifs pour améliorer leur mobilité et leur donner une bonne vascularisation afin qu'ils puissent mieux fonctionner. Dans certains cas, des restrictions de mobilité au niveau du cou ou du dos peuvent se répercuter sur les nerfs innervant le système digestif. L'ostéopathe peut également agir sur le diaphragme de votre bébé afin de lui redonner de la mobilité et de diminuer la pression intra-abdominale qui s'exerce sur les organes digestifs.
Autres Conseils
- Évitez les introductions anales : Limitez l'utilisation du thermomètre anal ou des suppositoires, car ils peuvent provoquer des lésions importantes et risquent de crisper davantage votre bébé.
- Gérez le stress : Évitez de paniquer, car le stress ressenti par le nourrisson peut être une source de constipation.
- Activité physique : Encouragez l'activité physique de votre bébé, comme le fait de bouger ses jambes ou de le laisser jouer sur le ventre, pour stimuler le transit intestinal.
Ce qu'il Faut Éviter
- Eaux riches en magnésium : Évitez de donner de l'eau minérale riche en magnésium en grande quantité, car cela peut fragiliser les reins de votre bébé.
- Laxatifs stimulants et lavements : N'utilisez pas d'huile minérale, de médicaments contre la constipation ou de laxatifs stimulants et ne faites pas non plus de lavements à votre enfant sans l'avis d'un professionnel de santé.
- Aliments constipants : Limitez les aliments trop sucrés, trop gras ou transformés, ainsi que les sodas. Évitez les aliments comme les carottes, les bananes, le riz blanc qui peuvent constiper.
Conseils Supplémentaires
- Rythme des selles : La fréquence des selles varie beaucoup d’un bébé à l’autre, en fonction de son âge, de son alimentation (allaitement ou lait infantile), et de son développement digestif.
- Aspect des selles : L’aspect des selles de votre bébé évolue naturellement selon son alimentation. Allaité, elles sont souvent jaunes, parfois verdâtres, plutôt liquides et non moulées.
- Changement de lait : Chaque changement de lait infantile peut potentiellement impacter votre nourrisson. Il est conseillé d’introduire la nouvelle formule progressivement et en alternant avec l’ancienne.
- Quantité de lait : La quantité de lait dont bébé a besoin quotidiennement dépend de son âge. Ne forcez jamais votre bébé à boire l’intégralité de son biberon s’il ne semble pas vouloir le terminer.
- Préparation du biberon : Si vous devez emporter un biberon pour un déplacement court, transportez l’eau dans le biberon et la poudre dans un autre récipient propre et hermétique. Une fois reconstitué, le lait infantile est très fragile et les microbes s’y multiplient rapidement. De ce fait, s’il est à température ambiante, le biberon peut être conservé pendant une heure. Au-delà de ce délai, il faut jeter le lait.
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