Le jus de cranberry, également connu sous le nom de canneberge, est un remède populaire souvent évoqué pour la prévention des infections urinaires, en particulier chez les femmes enceintes. Cependant, il est essentiel d'examiner attentivement les bienfaits potentiels et les risques associés à sa consommation pendant la grossesse.
Infections Urinaires pendant la Grossesse : Un Problème Fréquent
Lors du dernier trimestre de grossesse, les femmes sont plus susceptibles de développer des infections urinaires (IU). Une infection urinaire se caractérise par la présence d'un germe pathogène dans l'urine, pouvant provoquer des symptômes tels que des douleurs rénales, de la fièvre ou des frissons. Les infections urinaires peuvent affecter différentes parties des voies urinaires, mais chez la femme enceinte, la cystite (infection de la vessie) est particulièrement surveillée.
Il est important de noter que les symptômes d'une infection urinaire peuvent être différents chez la femme enceinte. Par exemple, elle peut ne pas ressentir le besoin fréquent d'uriner ou des brûlures mictionnelles. Dans certains cas, des contractions peuvent être le seul signe d'une infection urinaire. De plus, des bactériuries asymptomatiques (présence de bactéries dans l'urine sans symptômes) sont observées dans près de 15 % des grossesses.
Un diagnostic précis est donc crucial. L'examen cytobactériologique des urines (ECBU) permet d'identifier le germe responsable et de guider le choix du traitement antibiotique approprié. Les options courantes incluent la céphalexine, la nitrofurantoïne et le triméthoprime/sulfaméthoxazole. Après le traitement, un ECBU est nécessaire pour confirmer la guérison.
La Canneberge : Un Allié Préventif ?
La canneberge est souvent présentée comme une solution naturelle pour prévenir les infections urinaires récidivantes. Si elle n'est pas efficace pour traiter une infection avérée, elle peut être utilisée en prévention, sous forme de gélules ou de poudre à diluer, ou dès l'apparition des premiers symptômes. Pour les femmes sujettes aux infections urinaires à répétition, la prise de deux gélules de canneberge après chaque rapport sexuel peut être envisagée.
Lire aussi: Cranberries: Amies ou Ennemies de l'Allaitement?
L'efficacité de la canneberge réside dans sa capacité à empêcher certaines bactéries, notamment Escherichia coli, d'adhérer à la vessie et de provoquer une infection. Ce mécanisme d'action est attribué aux proanthocyanidines (PAC) contenues dans la canneberge.
Une méta-analyse récente a confirmé le bénéfice de la canneberge chez les femmes présentant des infections à Escherichia coli (sans troubles de la vidange vésicale) pour réduire le nombre de crises. Espacer les crises est important pour le confort des femmes et pour limiter la prise d'antibiotiques, qui peuvent entraîner des résistances et perturber le microbiote.
Jus de Cranberry : Avantages et Inconvénients
Le jus de cranberry est une source de proanthocyanidines PAC, mais sa concentration peut varier selon les marques et les méthodes de production. De plus, pour rendre le jus plus agréable au goût, du sucre est souvent ajouté. Or, les bactéries responsables des infections urinaires sont friandes de sucre, ce qui peut potentiellement contrecarrer les effets bénéfiques de la canneberge.
Il est donc essentiel de choisir un jus de cranberry pur, sans sucres ajoutés, ou d'opter pour des extraits concentrés sous forme de gélules.
Comment Utiliser la Canneberge en Prévention ?
Pour une utilisation optimale de la canneberge en prévention des infections urinaires récidivantes, il est conseillé de suivre une cure de trois mois en dehors des crises. Si aucune crise ne survient pendant cette période, il est recommandé d'arrêter la cure pour laisser une fenêtre thérapeutique, et de la reprendre si nécessaire.
Lire aussi: Amplificateurs multiples sur une seule paire d'enceintes
La canneberge doit apporter au moins 36 mg de ProAnthoCyanidines de type A par jour pour être efficace. Pour atteindre cette teneur, il est préférable de consommer de la canneberge en extrait concentré sous forme de gélules.
Précautions d'Emploi et Contre-Indications
Bien que la canneberge soit généralement bien tolérée, il est important de prendre certaines précautions :
- Grossesse et allaitement : Demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant de consommer de la canneberge pendant la grossesse ou l'allaitement. Bien qu'il n'y ait pas de preuve directe de danger, il est préférable d'être prudent.
- Diabète : Les femmes enceintes diabétiques doivent éviter de consommer du jus de cranberry sucré.
- Calculs rénaux : L'acidification des urines par la canneberge pourrait faciliter l'apparition de calculs rénaux.
- Goutte : Les personnes souffrant de crises de goutte doivent éviter de consommer de la canneberge.
- Allergie aux fruits rouges : Déconseillé en cas d’allergie aux fruits rouges.
- Traitements anticoagulants : Déconseillé en association avec des traitements anticoagulants sans avis médical.
- Médicaments : Théoriquement, le jus de canneberge peut inhiber les enzymes CYP3A4 et augmenter le risque d'effets secondaires des médicaments métabolisés par ces enzymes.
- Effets indésirables : Une consommation excessive de canneberge peut entraîner des maux de tête, des nausées ou des diarrhées.
Autres Conseils pour Prévenir les Infections Urinaires pendant la Grossesse
Outre la consommation de canneberge, d'autres mesures peuvent être prises pour prévenir les infections urinaires pendant la grossesse :
- Boire abondamment : Boire au moins 1,5 litre d'eau par jour pour diluer l'urine et favoriser l'élimination des bactéries.
- Uriner régulièrement : Ne pas se retenir d'uriner et vider complètement la vessie à chaque fois.
- Hygiène personnelle : S'essuyer de l'avant vers l'arrière après être allée aux toilettes pour éviter de propager les bactéries de l'anus vers l'urètre.
- Éviter les spermicides : L'utilisation de spermicides peut augmenter le risque d'infections urinaires.
- Probiotiques : La prise de probiotiques peut aider à restaurer l'équilibre du microbiote et à renforcer les défenses immunitaires.
Lire aussi: DIU cuivre et conception
tags: #jus #de #cranberry #enceinte #bienfaits #et