La grossesse est une période de grands changements, tant physiques qu'émotionnels. La sexualité, un aspect important de la vie de couple, peut également être affectée. De nombreuses idées reçues circulent sur le sexe pendant la grossesse, rendant difficile de distinguer le vrai du faux. Cet article vise à clarifier ces idées reçues et à fournir des informations factuelles pour aider les couples à vivre une sexualité épanouie pendant la grossesse.
L'évolution du désir pendant la grossesse
La grossesse peut influencer le désir d'une femme ou d'un homme. Chez les femmes comme chez les hommes, il n’est pas rare de voir sa libido évoluer pendant la grossesse. Certains couples ressentent un très fort désir sexuel pendant cette période, d’autres n’observent aucun changement particulier et pour d'autres encore, la grossesse (et ses bouleversements physiques) entraîne une baisse de la libido. Surtout, elle peut évoluer fortement au cours de la grossesse. Le premier trimestre est souvent marqué, pour la femme, par la fatigue, des nausées et la crainte de la fausse couche. Passé ce stade, si la grossesse se déroule bien, le deuxième trimestre peut être un moment d’embellie du point de vue du désir. Puis, au troisième trimestre, le poids et l’inconfort liés au volume du ventre, mais aussi l’approche de l’accouchement peuvent réduire de nouveau l’envie d’avoir des rapports sexuels. Mais il n’y a pas de règle. À vous d’écouter votre désir ! Il est important de noter que ces changements sont normaux et varient d'une personne à l'autre.
Communication et Adaptation
Il est essentiel de bien communiquer avec son partenaire afin que les souhaits de chacun soient respectés. Chaque cas étant spécifique, n’hésitez pas à en parler avec le professionnel de santé qui vous suit. Posez-lui vos questions librement, car il est aussi formé pour cela. En discuter avec vous fait partie intégrante de son travail. Ne soyez pas gêné.
Sécurité des rapports sexuels pendant la grossesse
Contrairement à certaines croyances populaires, le sexe pendant la grossesse n’est pas dangereux pour le bébé, sauf contre-indication médicale.
Le mythe de la pénétration douloureuse pour le bébé
La pénétration peut-elle faire mal au bébé ? Non, c’est un mythe ! Il est physiquement impossible qu’un sexe masculin ou un sex toy atteigne le bébé lors d’une pénétration dans le vagin ou l'. En effet, le bébé est situé dans l’, et il est protégé à la fois par le col de l’utérus et le liquide amniotique. Autre idée reçue à déconstruire : il n’est pas possible de tomber enceinte deux fois lors d’une pénétration donnant lieu à une éjaculation, car il n’y a pas d’ovulation et donc pas de fécondation possible pendant la grossesse.
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Contre-indications médicales
Dans certains cas, votre médecin ou sage-femme vous déconseillera les rapports sexuels avec pénétration. Il peut par exemple s’agir d’un risque d’accouchement prématuré, d’anomalie du col ou du placenta, de fissure de la poche des eaux… N’hésitez pas à poser toutes les questions à votre professionnel de santé.
Jusqu'à quand peut-on avoir des relations sexuelles ?
A priori, au cours d’une grossesse normale, il n’y a pas de limite de temps si les deux partenaires en ont envie. Mais notez bien qu’il est courant que l’un des deux partenaires ait une baisse de libido pendant cette période particulière. Les modifications du corps, l’inconfort ou simplement la conscience de la présence du bébé dans le ventre sont autant de sources de perturbation. Cela ne doit pas vous inquiéter !
Contractions et Sexualité
Aux deuxième et troisième trimestres de grossesse, il peut arriver qu’un orgasme ou simplement un rapport sexuel provoque de « fausses » contractions, appelées aussi contractions de Braxton-Hicks. Elles se manifestent irrégulièrement par un tiraillement dans le bas-ventre et un durcissement de l’utérus, que l’on peut sentir en posant la main sur le ventre. Ces contractions sont normales et passagères, et ne doivent pas vous alarmer.
Contrairement aux contractions de Braxton-Hicks, les « vraies » contractions sont régulières, deviennent de plus en plus longues et de plus en plus douloureuses.
Positions sexuelles adaptées à la grossesse
Avec la grossesse, votre corps se transforme, ce qui rend certaines positions sexuelles moins confortables que d’autres. Par exemple, celles allongées sur le dos seront de moins en moins agréables à cause de la tension ressentie dans les seins ou du poids du ventre, source de douleurs dans le dos. À l’inverse, des positions comme la « cuillère » (les jambes légèrement repliées, allongée sur le côté et votre partenaire derrière vous) ou encore la « cavalière » (vous êtes assise sur votre partenaire), les masturbations mutuelles et les rapports bucco-génitaux pourront s’avérer plus agréables. Encore une fois, il n’y a pas de règle ! C’est à vous de voir ce qui est le plus plaisant pour vous.
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Créativité et Communication
Mon ventre rond empêche les relations sexuelles VRAI… et FAUX. En fin de grossesse, faire l’amour avec un ventre bien rond peut vite se révéler inconfortable, et même fatigant pour la femme. Mais pas question pour autant de se priver si le désir est là, et partagé ! Il est toujours possible de trouver d’autres positions, plus « pratiques » pour la femme comme pour votre partenaire. Tout est une question de confiance et de communication : n’hésitez pas à en parler ensemble, et à tester de nouvelles positions.
Utilisation de sex toys pendant la grossesse
Tout dépend du type de sex toy. Certaines formes atypiques ou des dispositifs de pénétration peuvent être à manipuler avec précaution lors d’une grossesse. Pour être tranquille, parlez-en au professionnel de santé qui vous suit et décrivez bien les objets utilisés et leur action.
Saignements après les rapports sexuels
Si des saignements apparaissent après le rapport, dois-je m'inquiéter ? Non. Il n’est pas rare d’observer de légers saignements après un rapport lorsqu’on est enceinte. Ils sont dus aux différents changements hormonaux liés à la grossesse, qui peuvent fragiliser la paroi du col de l’utérus. Néanmoins, même si la grande majorité des saignements sont bénins, il est préférable d’en parler à votre médecin qui pourra s’assurer que tout va bien. Si les saignements sont importants ou s’accompagnent de douleurs, il faut consulter.
Fantasmes et Hormones
Pourquoi de nouveaux fantasmes surviennent-ils pendant la grossesse ? Il faut remercier les hormones ! En effet, ce sont les différents bouleversements hormonaux liés à la grossesse qui sont à l'origine de vos nouveaux fantasmes et de votre imagination débordante.
Ce qu'il faut éviter sexuellement pendant la grossesse
Tout dépend de votre grossesse, de votre état et de vos envies. Si vous avez des particulières, la première chose à faire est de demander conseil à votre professionnel de santé, qui est soumis au médical et doit vous conseiller et non vous juger.
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Idées reçues et réalités
Peur de faire mal au bébé, de ne plus être désirée ou de déclencher un accouchement prématuré… les idées reçues sur la sexualité sont nombreuses. Il est temps de rétablir quelques vérités !
FAIRE L'AMOUR ENCEINTE : FAUX
Si la grossesse se passe sans accroc, il n’y a aucune raison d’arrêter de faire l’amour avec son compagnon, même au huitième ou au neuvième mois. En effet, les relations sexuelles ne peuvent qu’avoir un effet positif. Plaisir, détente, complicité renforcée avec le futur papa sont excellents pour apaiser le stress.
Contre-indications : VRAI
Attention toutefois, dans certains cas, votre médecin pourra vous recommander de limiter les câlins : si le col est dilaté, si vous attendez des jumeaux, s’il existe un risque de prématurité, si vous avez déjà fait des fausses couches… Rassurez-vous : les caresses restent permises !
Perte de désir : FAUX
Au contraire ! Certes, les femmes sont différentes mais la plupart d’entre elles voient leur désir et leur libido augmenter pendant ces neuf mois.
Les trimestres et le désir
- Premier trimestre de grossesse : Le premier trimestre est une période peu propice aux câlins à cause des petits désagréments de la grossesse (nausées, fatigue, crainte d’une fausse couche…). Ceux-ci peuvent ainsi entraîner une baisse de la libido. De plus, certaines femmes ont peur de faire l’amour pendant la grossesse, ce qui peut aussi contribuer à une baisse de leur désir sexuel.
- Deuxième trimestre de grossesse : Les choses changent au deuxième trimestre. Le corps s’épanouit, les seins aussi, la femme se sent plus sexy… et les hormones sont au top ! Résultat : le désir est au rendez-vous, vous pensez souvent au sexe, et si votre partenaire n'est pas gêné par votre état, le plaisir est souvent décuplé.
- Troisième trimestre de grossesse : Les rapports sexuels lors du dernier trimestre de grossesse sont généralement sûrs et ne présentent aucun risque pour le bébé. Cependant, vous pourrez ressentir quelques gênes dans certaines positions. A vous et votre partenaire d’être créatifs !
Bébé est conscient des rapports sexuels : FAUX
Bébé voit tout, et peut être touché par le pénis de son papa FAUX. Souvent, le futur papa est inquiet de « déranger » le bébé dans son cocon, voire de le blesser ou de l’écraser pendant l’acte sexuel. Rassurez-vous : protégé par le placenta et le liquide amniotique, qui joue le rôle d’amortisseur, le bébé est parfaitement isolé du monde extérieur. L’intimité du couple est donc totalement préservée : bébé ne voit rien, il peut juste profiter de la sensation de plaisir de sa maman, et des mouvements qui le bercent…
L'orgasme déclenche l'accouchement : FAUX
Si la grossesse est normale, les relations sexuelles ne peuvent pas entraîner un accouchement prématuré. En effet, les contractions de l’orgasme et celles de l’accouchement sont bien différentes. Par ailleurs, on dit parfois qu’une relation sexuelle peut déclencher l’accouchement lorsque le terme est dépassé. Mais aucune étude scientifique n’en a encore apporté la preuve irréfutable !
Bienfaits des relations sexuelles pendant la grossesse
OUI. Pour une femme enceinte, faire l’amour avec son partenaire est bon pour le moral. Avoir des relations sexuelles pendant la grossesse permet de se détendre et de profiter de son corps, tout en se sentant aimée et moins stressée.
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