L'huile d'onagre, extraite des graines de la primevère du soir (Oenothera biennis), est un trésor de bienfaits pour les femmes, particulièrement en ce qui concerne leur cycle menstruel et leur bien-être général. Riche en oméga-6, notamment en acide gamma-linolénique (GLA), elle est prisée pour son action sur l'équilibre hormonal, la peau, et les symptômes prémenstruels.
L'Huile d'Onagre : Une Source d'Acides Gras Essentiels pour la Santé Féminine
L’huile d’onagre est l’une des plus huiles les plus riches en acide gamma-linolénique (GLA). Cet acide gras essentiel à l’organisme fait partie des acides gras oméga-6. Dans le corps, cet acide a un effet protecteur pour les cellules de la peau. L’exceptionnelle richesse en acides gras poly-insaturés (A.G.P.I.) de type oméga-6 joue un rôle fondamental au niveau de vos membranes cellulaires.
Huile d'Onagre et Syndrome Prémenstruel (SPM)
En gynécologie, l'huile d'Onagre a pour indication majeure le syndrome prémenstruel, ou SPM. La période précédant les règles se caractérise par un phénomène de rétention d'eau, lié au déséquilibre momentané entre œstrogènes et progestérone. Les femmes ressentent un ballonnement de l'abdomen, souvent avec une prise de poids de 1 à 2 kilos ; les seins prennent du volume, l'augmentation pouvant aller jusqu'à une taille de soutien-gorge. On constate aussi des troubles de l'humeur, avec une agressivité marquée.
L'huile d'onagre peut s'avérer utile aux femmes car elle contribue au bon déroulement du cycle menstruel et participe au bien-être général. En effet, un apport en grande quantité de l’acide gras (GLA), que l’on trouve dans l’huile d’onagre, peut contribuer à diminuer la prolactine hypophysaire. Cette hormone est liée au stress et à l’hyperémotivité et elle augmente chez la femme avant les règles.
Comment utiliser l'huile d'onagre contre le SPM ?
La prise d'huile d'Onagre est généralement de 3 capsules par jour pendant les 15 derniers jours du cycle, ce qui est assez contraignant. Il est conseillé de faire des séquences de deux mois, séparées par un repos d'un mois. Il n'existe pas de contre-indications, pas d'effets indésirables non plus. Au contraire, les patientes constatent un effet bénéfique visible sur leur peau.
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Témoignages et avis sur l'utilisation de l'huile d'onagre pour le SPM
Nombreux sont les témoignages de femmes ayant trouvé un soulagement de leurs symptômes prémenstruels grâce à l'huile d'onagre. Certaines rapportent une diminution des douleurs menstruelles, une amélioration de l'humeur, une réduction des tensions mammaires et une régularisation de leur cycle. D'autres mettent en avant ses effets positifs sur l'acné hormonale et l'eczéma.
- "Je prends ce produit depuis plusieurs mois et j'en suis contente ! Il a de bons effets sur mon cycle (règles moins douloureuses + effet positif sur mon acné hormonal)."
- "C’est le 2ème mois que je prends de l’huile d’onagre et je revis pendant mes règles. Mes règles sont également moins douloureuses voire tranquille ce qui ne m'arrivait jamais. J'ai 46 ans et aurait aimé découvrir ces bienfaits plus tôt. Je ne prends pas de contraceptifs hormonaux."
- "Efficace, réduit significativement les inconforts liés aux règles : je recommande !"
- "Très efficace sur les troubles de l'humeur pré-menstruels - cycle très régulier."
- "Depuis que je prends de l'huile d'onagre, tout a diminué. Je garde même ma bonne humeur! ;-) je prend 2 capsules par jour des que mes seins gonflent (ovulation) jusqu'au grand jour puis pendant mes règles je prend 1 gélule. Pour moi c'est miraculeux et grâce a ce site, le prix ne m'arrête plus!"
Huile d'Onagre et Ménopause
L'huile d'onagre est également une alliée précieuse pendant la ménopause. Elle peut aider à atténuer les symptômes désagréables tels que les bouffées de chaleur, la sécheresse cutanée et les sautes d'humeur.
- "Je prends de l'huile d'onagre depuis des années, avant pour les problèmes menstruels, et maintenant pour la ménopause, ça réduit fortement les bouffées de chaleur, les gonflements et l'irritabilité."
- "Au debut de ma ménopause j'étais assaillie de bouffées de chaleur la, nuit. J'ai commencé par 5 par jour et j' ai ressenti les effets aux bout de 8 jours; je n'ai plus que quelques bouffées entre 20 h et 23 h et je peux dormir tranquille; j'ai réduit petit à petit à 2 par jour."
- "j'utilise l'onagre depuis des années pour les problèmes menstruels , là je suis en pré ménopause, je continue à prendre 2 gel / jours, ça a diminué les bouffées de chaleur, et les sautes d'humeur , je conseille fortement ce produit."
Huile d'Onagre et Fertilité
L'huile d'onagre suscite un intérêt croissant en tant que complément naturel pour soutenir la conception, notamment en améliorant la qualité de la glaire cervicale. La qualité de la glaire cervicale revêt une importance particulière et évolue tout au long du cycle menstruel. L'huile d'onagre, grâce à sa composition riche en acide gamma-linolénique suscite un intérêt croissant en tant que complément naturel pour soutenir la conception. Cependant, il est important de noter que la fertilité dépend de nombreux facteurs, et l'utilisation de l'huile d'onagre ne garantit pas nécessairement la conception.
Huile d'Onagre et Santé de la Peau
Par ailleurs, cette plante venue d’Amérique du Nord aide à maintenir la beauté de la peau. L'huile d'onagre contribue également à la souplesse et à l’élasticité de la peau.
- "Très efficace contre les troubles féminins et améliore la qualité de ma peau, des cheveux et des ongles."
- "Depuis que je prends de l'huile d'onagre sur les conseils de ma maman depuis maintenant presque 3 mois. Miraculeux, j'en suis presque à laisser tomber les crèmes anti-âges !"
- "Cela ne fais même pa 1 semaine que je l'utilise j'ai beaucoup lu de commentaire et la surprise ma peau à totalement changer j'ai jamais eu une aussi belle peau vraiment je le recommande à tous le monde"
Comment Choisir et Utiliser l'Huile d'Onagre ?
Pour un apport en huile d’Onagre, Naturactive propose un complément alimentaire en capsules. Pour une prise en charge complète du cycle féminin, Naturactive souhaite toujours mieux répondre aux besoins des femmes et propose une formule 100% d’origine végétale en réponse aux règles douloureuses. Ce complément alimentaire est l’association de deux extraits concentrés de plantes BIO : un extrait d’Achillée millefeuille qui apaise les crampes abdominales et un extrait de Grande camomille qui favorise le confort menstruel, avec des effets perçus en moins d’une heure pour 93% des utilisatrices (étude en conditions d’usage - 91 personnes - 1 à 3 gélules par jour).
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Demandez conseil à votre pharmacien. 1 à 3 capsules par jour, à prendre de préférence le matin et le soir, au moment des repas, avec un verre d'eau, ou selon les recommandations de votre praticien de santé.
Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes et allaitantes. A conserver hors de portée des enfants, à l'abri de la chaleur et de l'humidité. A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Il est recommandé de ne pas dépasser les quantités indiquées.
Notre HUILE D’ONAGRE BIO est extraite par première pression à froid des graines de la Primevère du soir (Oenothera biennis). Ce produit d'origine naturelle contient des acides gras polyinsaturés de type Oméga 6 (820 mg pour 2 gélules ou 1230 mg pour 3 gélules) dont l’acide gamma-linolénique (81 mg pour 2 gélules ou 121 mg pour 3 gélules). Notre huile d’onagre issue de l’agriculture biologique a été encapsulée grâce à la technologie brevetée Licaps® permettant de l’introduire dans des gélules sans traitement chimique ni thermique.
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