L'huile essentielle d'hélichryse, extraite de l'Helichrysum italicum, est reconnue pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques et cosmétiques. Son utilisation en post-partum offre un soutien naturel pour la récupération physique et émotionnelle de la mère.
Qu'est-ce que l'Huile Essentielle d'Hélichryse ?
L'huile essentielle d'hélichryse bio Phytosun Arôms est une huile essentielle 100 % pure et naturelle, destinée à un usage cutané. Riche en actifs issus de l’Helichrysum italicum, cette huile essentielle d’hélichryse, aussi appelée « immortelle », est utilisée en cosmétique pour son effet lissant et raffermissant qui aide à préserver une peau d’apparence plus jeune.
Origine et Composition
L’huile essentielle Hélichryse Bio Phytosun Arôms est botaniquement et biochimiquement définie (HEBBD) et obtenue par distillation à la vapeur d’eau des parties aériennes fleuries de l’hélichryse italienne. L’hélichryse italienne se reconnaît à ses fleurs jaunes caractéristiques. Très répandue autour du bassin méditerranéen (notamment en Corse et en Italie), elle est aussi surnommée « immortelle » car ses fleurs ne fanent pas après la cueillette.
Bienfaits Cosmétiques
Utilisée en soin cutané, l’huile essentielle Hélichryse Bio Phytosun Arôms est décrite comme lissante et raffermissante, ce qui en fait un actif intéressant dans une routine anti-âge cosmétique, en particulier sur les rides et le relâchement des tissus. Elle est également présentée comme unifiante, anti-rougeurs, régénérante et apaisante, pour un teint visiblement plus homogène et une peau mieux confortée. En association cosmétique, elle fonctionne particulièrement bien en synergie avec l’huile de rose musquée dans le cadre de soins anti-âge.
Utilisation de l'Huile Essentielle d'Hélichryse en Post-Partum
Le post-partum est une période de transition intense pour la femme, marquée par des changements physiques et émotionnels importants. L'huile essentielle d'hélichryse peut être un allié précieux pour accompagner cette phase de récupération.
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Cicatrisation et Réduction des Hématomes
L'accouchement peut entraîner des complications telles que des déchirures périnéales, une épisiotomie ou une césarienne, nécessitant une cicatrisation rapide et optimale. L'huile essentielle d'hélichryse, grâce à ses propriétés cicatrisantes et anti-hématomes, peut favoriser la réparation des tissus et réduire les douleurs.
- Cicatrisation des plaies et brûlures : L’huile essentielle d’hélichryse cicatrise rapidement les plaies et les brûlures. Depuis des millénaires, l’hélichryse, dans sa forme naturelle est utilisé pour soigner des blessures.
- Anti-hématome : De par sa forte concentration en cétones et par la présence des sesquiterpènes, cette huile est un anti-hématome efficace.
- Cicatrisant : L’huile essentielle d’hélichryse italienne propose ses bienfaits cicatrisants après les opérations chirurgicales. Sachant que l’huile essentielle d’hélichryse italienne est un anti-hématome et un antalgique, elle est indiquée dans divers usages liés aux traumatismes physiques. En effet, ce produit contribue à la réduction des hématomes et des œdèmes.
Mode d'emploi :
- Application cutanée: Une fois la plaie refermée ou les points de suture enlevés, diluer 1 goutte d’huile essentielle de Lavande fine dans 9 gouttes d’huile végétale, par exemple l’huile végétale de Rose musquée, soit une solution à 10% maximum. Appliquer en massage délicat sur la cicatrice une à 2 fois par jour jusqu’à cicatrisation complète (blanchissement de la cicatrice).
- Hématomes: Pour soigner les hématomes, l’huile essentielle d’hélichryse italienne est utilisée par voie cutanée. Pour cela, appliquez quelques gouttes pures sur la zone concernée et revenez-y 5 fois par jour jusqu’à ce que le bleu disparaisse totalement. Pour un enfant ou une femme enceinte, les gouttes doivent être diluées dans de l’huile végétale avant d’être utilisées.
Troubles Circulatoires
L’huile essentielle d’hélichryse italienne est aussi souvent conseillée par les professionnels pour rétablir les troubles circulatoires de type varice ou phlébites. Son pouvoir fluidifiant en est la preuve.
Mode d'emploi :
- Pour soigner la phlébite, faites un massage de la zone veineuse avec quelques gouttes de l’huile essentielle d’hélichryse italienne diluée à 20 % dans de l’huile végétale. Complétez ce mélange avec du gel jusqu’à ce que la quantité de la préparation atteigne 100 ml.
- En cas d’œdème, l’huile essentielle d’hélichryse devrait être diluée dans de l’huile végétale (huile essentielle 20 %, huile végétale 80 %). Avec ce mélange, massez délicatement la zone concernée. Une fois la préparation terminée, servez-vous-en pour masser les jambes en suivant les trajets veineux.
Soin de la Peau
Après la grossesse, la peau peut être marquée par des vergetures, un relâchement cutané et un teint irrégulier. L'huile essentielle d'hélichryse, grâce à ses propriétés lissantes, raffermissantes et régénérantes, peut aider à améliorer l'apparence de la peau.
- Les atouts cosmétiques de l’huile essentielle Hélichryse Bio: Utilisée en soin cutané, l’huile essentielle Hélichryse Bio Phytosun Arôms est décrite dans vos sources comme lissante et raffermissante, ce qui en fait un actif intéressant dans une routine anti-âge cosmétique, en particulier sur les rides et le relâchement des tissus. Elle est également présentée comme unifiante, anti-rougeurs, régénérante et apaisante, pour un teint visiblement plus homogène et une peau mieux confortée. En association cosmétique, vos sources indiquent qu’elle fonctionne particulièrement bien en synergie avec l’huile de rose musquée dans le cadre de soins anti-âge.
- Rides : Des études cliniques ont déjà attesté l’efficacité de l’huile essentielle d’hélichryse en tant qu’anti-âge.
Mode d'emploi :
- Application 2 fois par jour sur le visage et le cou : 7 gouttes, de préférence diluées dans le creux de la main dans une huile végétale à usage cutané.
- Préparation d’un mélange : diluer 30 gouttes d’huile essentielle dans un flacon de 50 ml d’huile végétale à usage cutané, puis appliquer sur le visage ou le corps jusqu’à 32 pressions du mélange par jour chez l’adulte et 13 pressions chez l’enfant de plus de 7 ans.
Bien-être Émotionnel
Le post-partum est une période émotionnellement intense, marquée par la fatigue, le stress et parfois la déprime. L'huile essentielle d'hélichryse, grâce à ses propriétés apaisantes, peut favoriser la détente et améliorer l'humeur.
Précautions d'Emploi
L'utilisation de l'huile essentielle d'hélichryse nécessite certaines précautions, notamment en post-partum :
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- Usage externe exclusivement. Ne pas avaler.
- Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans.
- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes.
- Ne pas utiliser chez les personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs.
- Ne pas utiliser chez les personnes hypersensibles aux huiles essentielles.
- Ne pas utiliser avec des anticoagulants, sauf avis médical.
- Ne pas diffuser et ne pas utiliser par voie orale.
- Ne pas utiliser sur une peau lésée.
- Avant toute première utilisation, pratiquer un test dans le pli du coude 48 heures avant application, afin de vérifier l’absence de réaction cutanée. En cas d’irritation ou d’éruption cutanée, il est conseillé de consulter un médecin.
- Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. En cas de contact, rincer avec une huile végétale. Ne pas laisser à la portée ni à la vue des enfants.
- Toujours diluer dans une huile végétale avant application cutanée.
Huiles Essentielles Complémentaires pour le Post-Partum
En complément de l'huile essentielle d'hélichryse, d'autres huiles essentielles peuvent être utilisées en post-partum pour répondre à des besoins spécifiques.
Lavande Fine
L'huile essentielle de lavande fine est réputée pour ses propriétés cicatrisantes, apaisantes et relaxantes. Elle peut être utilisée pour favoriser la cicatrisation des plaies, réduire les douleurs et améliorer le sommeil.
Clou de Girofle
L’huile essentielle de Clou de Girofle, interdite tout au long de la grossesse du fait de ses précautions d’emplois, peut se rendre bien utile en favorisant le déclenchement et la régularité des contractions au moment de l’accouchement, tout en soulageant les douleurs. Cependant, elle s’utilise seulement sous contrôle médical, par une équipe formée.
Palmarosa
L’huile essentielle de Palmarosa est aussi utilisée lors de l’accouchement pour renforcer l’effet sur les contractions de l’utérus de l’huile essentielle de Girofle et ainsi faciliter l’accouchement. Bien qu’aucune étude n’ait démontré son efficacité, cette huile essentielle est souvent utilisée en association. Elle contient de l’acétate de géranyle aux propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires. Cela pourrait certainement appuyer l’intérêt du Palmarosa dans ce cadre.
Citron
L’huile essentielle de Citron contient plus de 60% de limonène aux propriétés relaxantes musculaires. Elle apporte aussi des notes d’agrumes associées à de la fraîcheur et de l’apaisement.
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Petit Grain Bigarade
L’huile essentielle de Petit Grain Bigarade est riche en linalol et de l’acétate de linalyle qui sont anxiolytiques et calmants. À noter qu’elle est proche de l’huile essentielle de Lavande Fine en termes de composition et, si son odeur est préférée, elle pourra être utilisée en alternative avec une efficacité comparable.
Ylang Ylang
L’huile essentielle d’Ylang Ylang contient de nombreux esters aux propriétés calmantes, sédatives et relaxantes. Elle agit sur la sécrétion de sérotonine et de dopamine, hormones déclenchant un effet de bien-être. Cela serait dû à sa teneur en benzoate de benzyle. L'acétate de géranyle, un autre ester présent dans l'Ylang Ylang, a un effet harmonisant sur le système nerveux autonome, responsable de l'expression de certains symptômes du stress (accélération du rythme cardiaque, sudation…). Son odeur puissante et envoûtante sera ici rassurante et protectrice (à condition de bien équilibrer la synergie comme ici).
Bergamote
L’huile essentielle de Bergamote est une essence d’agrume particulière par sa richesse en linalol et en esters monoterpéniques, avec des propriétés relaxantes et anxiolytiques intéressantes pour soutenir les émotions. Cette huile essentielle est particulièrement appréciée en olfaction et diffusion par sa douce odeur qui viendra apaiser la future maman dans cette période.
Autres Traitements Naturels pour Favoriser l’Accouchement et le Post-Partum
Même s’il n’existe pas un accouchement sans aucune douleur, il est possible de les atténuer grâce à quelques techniques et préparations.
Préparation du Périnée et du Col en Amont
À partir de la 33ème semaine d'aménorrhée, il est possible de réaliser un auto-massage du périnée avec l’huile végétale de son choix, par exemple de l’huile végétale d’Amande douce. 3 à 4 fois par semaine pendant 10 minutes. Cela permet d’améliorer la souplesse et l'élasticité du périnée et d’éviter autant que possible une déchirure. L’huile végétale pourra également être utilisée lors de l'accouchement pour la lubrification du vagin et vulve puis pour faciliter la cicatrisation si déchirure ou épisiotomie.
Diminution du Temps de Travail
À partir de la 35ème semaine d'aménorrhée, soit un mois avant l’accouchement, il est possible de prendre une infusion de feuilles de framboisier. Pour cela faire infuser 5 minutes 1 cuillère à soupe de tisane dans une tasse d’eau chaude. 2 à 3 tasses par jour jusqu’à l’accouchement. Cela permettrait de préparer le col et serait utérotonique. L’usage est avant tout traditionnel, les études ne démontrant pas à ce jour une réelle diminution du temps de travail.
Dès les premières contractions, l’homéopathie peut s’avérer d’une grande aide, notamment avec ces deux souches à faible dilution : Actea racemosa 5CH + Caulophyllum 5CH (2 granules de chaque à chaque contraction pour accélérer la dilatation du col).
Favoriser l’Endormissement
En fin de grossesse, il n’est pas rare que la qualité de sommeil soit altérée. Cela provient souvent de l'inconfort physique, des réveils fréquents ou des préoccupations liées à l'arrivée imminente du bébé. Pour éviter d’accentuer encore la dette en sommeil, quelques habitudes sont utiles à mettre en place : prendre un repas léger le soir, couper les écrans au moins 1 heure avant le coucher, s’activer autant que possible en journée et moins le soir.
Le coussin d’allaitement pourra aussi aider à trouver une meilleure posture pour l’endormissement. Il peut aussi être agréable et efficace de boire une infusion de plantes relaxantes. En effet, de belles tisanes de plantes telles que les feuilles de Verveine odorante, les feuilles de Mélisse, les fleurs de Camomille Romaine pourront être utilisées, seules ou en mélange. Elles permettront de relaxer et d’améliorer le sommeil. Ces plantes existent aussi sous formes d'hydrolat de Verveine Citronnée, d’hydrolat de Mélisse, ou d’hydrolat de Camomille Romaine, souvent associés à l’hydrolat de Fleur d’Oranger.
Pour compléter ces conseils, il existe encore d’autres solutions naturelles au problème d’insomnie tout en vérifiant à chaque fois si les propositions et plantes sont compatibles avec la grossesse.
Prise en Charge de la Douleur Pendant le Travail
De nombreuses techniques pourront être proposées par les équipes médicales dans le but de soulager les douleurs, régulariser les contractions et apaiser le stress, source d’inconfort et de sensations plus douloureuses. L’accompagnant a toute sa place. Il peut s'agir d’exercice de respiration, type cohérence cardiaque ou autre, de postures, de yoga, de sophrologie… Certaines maternités proposent de l’hypnose, de l’auto-hypnose, de l’haptonomie.
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