La bronchite, une inflammation des bronches souvent d'origine virale, est une affection courante, surtout en automne et en hiver. Si elle ne nécessite généralement pas de traitement médicamenteux chez les personnes en bonne santé, l'aromathérapie peut offrir un soutien précieux, notamment pour les enfants. Cet article explore l'utilisation des huiles essentielles pour soulager la bronchite chez l'enfant, en mettant l'accent sur la posologie adaptée et les précautions à prendre.
Comprendre la bronchite
La bronchite se manifeste par une inflammation des bronches, ces voies respiratoires qui acheminent l'air vers les poumons. Les virus, tels que le virus respiratoire syncytial (VRS), les virus influenza et para-influenza, les adénovirus et les rhinovirus, sont souvent à l'origine de cette inflammation. Ils agressent les bronches, provoquant une irritation qui se traduit initialement par une toux sèche, puis par la production de glaires.
Les premiers symptômes incluent une toux sèche qui peut évoluer en toux grasse. La toux, voire l'inspiration profonde, peut provoquer des douleurs thoraciques semblables à des brûlures.
Il existe différents types de bronchite :
- Bronchite virale (aiguë) : La forme la plus courante, causée par un virus. Elle est contagieuse et dure généralement entre une et trois semaines.
- Bronchite asthmatiforme : Elle affecte les personnes souffrant d'asthme ou d'allergies et peut durer plusieurs mois, voire des années, avec des épisodes récurrents.
- Bronchite chronique : Généralement liée à des facteurs environnementaux, elle n'est pas contagieuse et dure également plusieurs mois ou années.
L'intérêt de l'aromathérapie pour la bronchite chez l'enfant
L'aromathérapie peut être un soutien précieux pour accompagner un enfant enrhumé, rendre son quotidien plus confortable et accélérer sa guérison. Certaines huiles essentielles possèdent des propriétés anti-infectieuses ciblées, notamment antivirales. Bien utilisée, l'huile essentielle de Thym à linalol (Thymus vulgaris CT linalol) est particulièrement efficace dans les infections ORL de l'enfant : anti-infectieuse majeure, douce et bien tolérée, elle stimule également l'immunité. Elle est antitussive, légèrement antispasmodique, détend, réconforte et tonifie. L'avantage de réagir avec les huiles essentielles chez l'enfant est qu'elles accompagnent son immunité pendant l'infection, un système en construction encore immature.
Lire aussi: Allaitement et huile de chanvre: ce qu'il faut savoir
Huiles essentielles recommandées pour la bronchite chez l'enfant
Plusieurs huiles essentielles sont reconnues pour leurs propriétés bénéfiques en cas de bronchite chez l'enfant. Elles peuvent être utilisées seules ou en synergie, en respectant les précautions d'usage et les dosages adaptés à l'âge de l'enfant.
Huile essentielle de Ravintsara: C'est l'huile essentielle la plus indiquée pour toutes les pathologies touchant la sphère ORL.
Huile essentielle d'Eucalyptus radié: Majoritairement composée d'eucalyptol (ou 1,8-cinéole), elle possède des propriétés expectorantes et décongestionnantes. Des études ont démontré l'efficacité du cinéole, principal composant de l'huile essentielle d'eucalyptus radié, dans le traitement de la bronchite aiguë (Fischer & Dethlefsen, 2013). Elle peut être utilisée par voie cutanée, en massage sur le thorax, jusqu'à trois fois par jour, ou par inhalation directement depuis le flacon.
Huile essentielle de Niaouli: Elle est prisée pour soigner les voies respiratoires, aidant à déboucher le nez, à faire passer la sinusite et à accélérer la guérison de la bronchite. Pour une utilisation par voie cutanée, il est conseillé de diluer 1 goutte dans une dizaine de gouttes d'huile végétale. Elle offre également des propriétés expectorantes efficaces et permet de booster le système immunitaire.
- Par voie orale : Verser 3 gouttes d’huile essentielle de niaouli sur un morceau de sucre, à laisser fondre sous la langue.
Huile essentielle de Thym à thymol: Elle est recommandée pour la lutte contre la bronchite en raison de son action anti-infectieuse très puissante. Elle s'avère également revigorante, ce qui aide à passer la fatigue engendrée par la bronchite. Pour une utilisation par voie cutanée, il est conseillé de diluer 1 goutte dans une vingtaine de gouttes d'huile végétale.
Lire aussi: Choisir l'huile de massage
Huile essentielle de Pin sylvestre: Prisée pour soigner les maladies respiratoires, comme toutes les huiles essentielles extraites des conifères, elle apaise la toux et libère les bronches. Elle peut être appliquée en massage sur le thorax et le haut du dos, 4 à 5 fois par jour, ou utilisée en inhalation, en la respirant à même le flacon ou en déposant 2 gouttes sur un mouchoir placé sous le nez, sans le toucher, 4 à 5 fois par jour.
Huile essentielle d'Eucalyptus globulus : Cette huile essentielle se prend par voie orale à raison de 2 gouttes sur un comprimé neutre ou mélangé dans une cuillerée à café de miel, 3 à 4 fois par jour. Chez l’enfant, la posologie doit être diminuée : « Elle est d’une goutte 3 à 4 fois par jour sur un comprimé neutre à partir de l’âge de 7 ans. Cette huile essentielle lutte contre les infections virales et bactériennes.
Huile essentielle de Thym à linalol (Thymus vulgaris CT linalol) : Bien utilisée, elle est particulièrement efficace dans les infections ORL de l'enfant : anti-infectieuse majeure, douce et bien tolérée, elle stimule également l'immunité. Antitussive, légèrement antispasmodique, elle détend, réconforte et tonifie.
Huile essentielle de Camomille Noble: Apaisante nerveuse par excellence, elle est aussi antispasmodique et anti-inflammatoire. Elle peut être utilisée en cas de nervosité ou de coliques chez le bébé. Mélangez dans votre main 1 goutte d’Huile Essentielle de Camomille Noble à 2 gouttes d’Huile Végétale d’Amande douce.
Huile essentielle de Laurier Noble: Elle est particulièrement indiquée pour les problèmes de bouche : poussées dentaires, impétigo. Elle est également préconisée pour renforcer la confiance en soi lorsque votre petit entre à l’école par exemple, et régule le système nerveux.
Lire aussi: Huiles Essentielles contre la Colique Hépatique
Huile essentielle d’Immortelle: Anti traumatique et anti inflammatoire par excellence, elle est reconnue comme une Huile Essentielle miraculeuse !
Huile essentielle de Lavande vraie: Indispensable à la maison, elle est reconnue pour réguler le système nerveux et pour calmer et décontracter afin de passer une nuit sereine.
Posologie et modes d'utilisation des huiles essentielles chez l'enfant
L'utilisation des huiles essentielles chez l'enfant nécessite une grande prudence et le respect de certaines règles :
- Âge: Il est généralement déconseillé d'utiliser des huiles essentielles chez les enfants de moins de 3 mois. Après cet âge, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées, mais avec une grande prudence et en respectant les dosages.
- Choix de l'huile essentielle: Toutes les huiles essentielles ne sont pas adaptées aux enfants. Il est impératif d'éviter les huiles essentielles neurotoxiques, telles que la Menthe poivrée, le Romarin ct camphre et l'Eucalyptus mentholé.
- Test cutané: Avant toute utilisation, il est recommandé de réaliser un test cutané en diluant une goutte d'huile essentielle dans un peu d'huile végétale et en appliquant le mélange dans le pli du coude de l'enfant.
- Dilution: Les huiles essentielles doivent toujours être diluées dans une huile végétale avant d'être appliquées sur la peau de l'enfant. La concentration de l'huile essentielle doit être adaptée à l'âge de l'enfant.
- Voies d'administration: Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie cutanée, en massage, ou par inhalation. La voie orale est généralement déconseillée chez l'enfant, sauf sur avis médical.
Exemples de dilutions et d'utilisations :
- Massage: Diluer l'huile essentielle choisie dans une huile végétale (amande douce, noyau d'abricot, etc.) à une concentration de 0,5 à 1% pour les nourrissons de plus de 3 mois et jusqu'à 2% pour les enfants plus grands. Masser délicatement le thorax et le haut du dos de l'enfant.
- Inhalation: Déposer quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir ou dans un diffuseur adapté aux enfants. Veiller à ne pas diffuser les huiles essentielles en continu et à aérer la pièce régulièrement.
- Bain aromatique: Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle diluées dans une base neutre pour le bain.
Formule pour les rhumes à répétition : Les rhumes à répétition signent souvent une fatigue générale de l’organisme. Les hydrolats (HA), eaux issues de la distillation des huiles essentielles, sont chargés en molécules aromatiques mais dans des proportions moindres. Les hydrolats permettent aussi aux jeunes enfants de se familiariser très tôt avec les saveurs aromatiques et végétales. Ces hydrolats sont à prendre dans le cadre d’une alimentation variée, riche en légumes et fruits frais, additionnée alternativement de cures de pollen, d’acérola (riche en vitamine C), d’oligoéléments, de macérats glycérinés de bourgeons ou encore de probiotiques. Mode d’utilisation : verser les deux hydrolats, selon les quantités indiquées, dans le verre d’eau minérale et faire boire ce mélange à l’enfant tous les matins, une semaine à 10 jours par mois.
Précautions d'emploi et contre-indications
L'utilisation des huiles essentielles chez l'enfant doit toujours se faire avec l'avis d'un professionnel de santé (médecin, pharmacien, aromathérapeute). Certaines huiles essentielles sont formellement contre-indiquées chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, et les personnes souffrant de certaines pathologies (épilepsie, asthme, etc.).
Il est impératif de respecter les précautions suivantes :
- Ne jamais utiliser d'huiles essentielles pures sur la peau.
- Ne pas appliquer d'huiles essentielles près des yeux, du nez ou de la bouche.
- Ne pas ingérer d'huiles essentielles sans l'avis d'un professionnel de santé.
- Conserver les flacons d'huiles essentielles hors de portée des enfants.
- En cas de réaction allergique, cesser immédiatement l'utilisation et consulter un médecin.
Huiles essentielles à éviter chez les enfants :
- Menthe poivrée
- Romarin à camphre
- Eucalyptus mentholé
- Origan compact
- Etc.
Alternatives sécurisées : la gamme PranaBB
Pour les parents qui souhaitent une approche simple et sécurisée de l'aromathérapie pour leurs bébés, la gamme PranaBB propose des compositions étudiées précisément en fonction de la toxicité des molécules contenues dans les huiles essentielles, avec un dosage adapté aux bébés et aux voies d'administration. Cette gamme comprend notamment une huile de massage pour renforcer les défenses naturelles de bébé et un gel pour les poussées dentaires.
La diffusion d'huiles essentielles : une option douce et sécurisée
La diffusion est une technique d'aromathérapie très douce qui permet de diffuser les huiles essentielles dans l'air afin de l'aseptiser ou d'agir sur les émotions. Les mamans peuvent aromatiser la chambre de bébé avant son coucher pour assainir l'air ou favoriser le sommeil, en veillant à choisir des huiles essentielles adaptées et en respectant lesDurée d'utilisation et les précautions d'usage. Le diffuseur / veilleuse Cera pour bébé a été spécialement conçu pour la chambre de bébé. Il fonctionne avec 3 gouttes d’huiles essentielles adaptées à bébé et de l’eau (diffuseur ultrasonique). Il a des fonctions de diffusion variées à savoir « le mode continu » et le « mode discontinu ». Le mode discontinu signifie qu’il fonctionne 30 secondes « on » puis 30 secondes « off ». Concernant la durée de diffusion, il s’arrête après 1h, 3h ou 7h de diffusion au choix.
Conclusion
L'aromathérapie peut être une approche naturelle intéressante pour soulager les symptômes de la bronchite chez l'enfant. Cependant, il est essentiel de l'utiliser avec prudence et en respectant les précautions d'emploi et les dosages adaptés à l'âge de l'enfant. Demander conseil à un professionnel de santé est indispensable avant toute utilisation d'huiles essentielles chez l'enfant.
En complément de l'aromathérapie, il est important de renforcer le système immunitaire de l'enfant, de lui assurer un repos suffisant et de veiller à une bonne hydratation. En cas de symptômes persistants ou de complications, il est impératif de consulter un médecin.
Références:
- Blondeau, S., & Baudoux, D. (2022). Les molécules amusantes : Quand découvrir la science des huiles essentielles devient un jeu.
- Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles.
- de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ?
- Faucon, M. (2017). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale: Les huiles essentielles, fondements et aides à la prescription (3ème éd).
- Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles: Guide complet d'aromathérapie.
- Fischer, J., & Dethlefsen, U. (2013). Efficacy of cineole in patients suffering from acute bronchitis : a placebo-controlled double-blind trial. Cough, 9(1), 25.
- Juergens, U. (2014). Anti-inflammatory Properties of the Monoterpene 1.8-cineole: Current Evidence for Co-medication in Inflammatory Airway Diseases. Drug Research, 64(12), 638-646.
- Lorrain, É. (2019). Grand Manuel de phytothérapie.
- Piterà di Clima, F., & Nicoletti, M. (2018). Précis de gemmothérapie - Fondements scientifiques de la Méristémothérapie.
- Yang, Z., Wu, N., Fu, Y., Yang, G., Wang, W., Zu, Y., & Efferth, T. (2010). Anti-Infectious Bronchitis Virus (IBV) Activity of 1,8-cineole : Effect on Nucleocapsid (N) Protein. Journal of Biomolecular Structure & Dynamics, 28(3), 323‑330.
tags: #huile #essentielle #bronchite #enfant #posologie