Homéopathie Post-Accouchement : Le Guide Ultime pour un Retour au Bien-Être

L'arrivée d'un nouveau-né est un événement merveilleux, mais elle s'accompagne de nombreux changements et défis pour la mère. L'homéopathie peut être une alliée précieuse pour accompagner la femme enceinte avant, pendant et après l'accouchement, en offrant des solutions naturelles pour gérer divers inconforts et favoriser une récupération optimale.

Homéopathie : Une Approche Douce et Respectueuse

L'homéopathie est une thérapeutique adaptée aux femmes enceintes pour traiter un grand nombre de problèmes mineurs. C’est aussi une solution douce qui a fait ses preuves pour la préparation à l’accouchement, pour le jour J et également après, pour faciliter la récupération et l’allaitement. Durant la grossesse, certains traitements sont déconseillés voire contre indiqués, et il est utile pour les futures mamans de trouver une alternative respectueuse de leur santé et de celle de leur bébé. Il est cependant impératif de consulter un professionnel de santé avant de prendre un médicament, et l'automédication, quelle qu'elle soit, est à proscrire pendant cette période.

Préparation à l'Accouchement : Un Mois Avant le Terme

Afin d’appréhender le jour J avec le plus de sérénité possible, l’homéopathie peut s’avérer efficace pour gérer votre accouchement en toute zénitude. Pour préparer en douceur votre corps à ce grand effort qu’est l’accouchement, vous pouvez prendre durant le dernier mois de grossesse :

Actaea racemosa 9CH : 5 granules le matin, pour permettre d’assouplir votre col, de gérer vos angoisses et d’éviter le faux travail entre les contractions.
Gelsemium 12CH : 5 granules pour un effet décontractant et relaxant.
Ruta Graveolens 5CH : 5 granules une à deux fois par jour selon les sensations de tiraillements au niveau du ventre.

Le Jour J : Gérer l'Anxiété et Favoriser le Travail

Le départ à la maternité peut être source d’angoisse. Au moment de monter dans la voiture, les futurs parents peuvent prendre 10 granules Gelsemium 15 CH, ce qui les aidera à avoir moins le trac ! L’homéopathie peut être efficace pour favoriser le travail jusqu’à dilatation complète du col. Par exemple, en cas de contractions douloureuses sans modification du col, le médecin ou la sage-femme homéopathe peut donner 5 granules de Caulophyllum 5 CH tous les ¼ d’heure.

Gérer l'Anxiété et l'Émotivité

Gelsenium 15CH : Une dose dès le départ si vous vous sentez angoissée, renfermée sur vous-même ou au bord des larmes.
Argentum nitricum 12CH : Une dose si vous vous sentez agitée ou dans la précipitation.
Ignatia amara 15CH : Une dose en cas d’hyperémotivité.

Dès votre arrivée, n’oubliez pas de dire aux équipes médicales que vous avez suivi un protocole homéopathique. Certaines sages-femmes pourront même vous aider à les prendre lorsque vous serez sous péridurale et immobilisée.

Accompagner le Travail et l'Accouchement

Si vous passez du rire aux larmes et que vous vous sentez énervée, prenez 5 granules d’Ignatia 15CH, au début du travail, à répéter deux heures après l'accouchement. Si vous sentez que vous avez besoin de beaucoup de réconfort, d’être rassurée, ou que vous avez peur que l’accouchement se passe mal, prenez une dose de Pulsatilla 15CH dès les premiers symptômes.

Ignatia 15CH : 5 granules au début du travail, à répéter deux heures après l'accouchement, si vous passez du rire aux larmes et vous sentez énervée.
Pulsatilla 15CH : Une dose dès les premiers symptômes si vous avez besoin de beaucoup de réconfort, d’être rassurée, ou que vous avez peur que l’accouchement se passe mal.
Calium carbonicum 15CH : 5 granules toutes les 30 minutes jusqu'à ce que les douleurs s'atténuent si vous avez mal au dos, aux jambes, à la nuque.
Caulophyllum 5CH : 5 granules toutes les 15 à 30 minutes si vos contractions vous font vraiment très mal et que vous avez du mal à gérer la douleur. Dès que le col se dilate, remplacez le Caulophyllum 5CH par 5 granules du même remède en 9CH et 5 granules d’Actaea racemosa 9CH, en alternance toutes les 30 minutes, jusqu’à dilatation complète du col.

Attention, l’homéopathie ne modifie pas la physiologie de l’accouchement, propre à chaque femme : certaines accouchent vite, d’autres lentement. L’homéopathie ne peut supprimer les douleurs de l’accouchement. Par contre, certains remèdes aident à rééquilibrer l’approche de la douleur. Une femme peut par exemple être en colère contre la souffrance qu’elle ressent.

Post-Partum : Récupération et Bien-Être Émotionnel

Ca y est, votre tout petit est là, vous pouvez le serrer dans vos bras ! Mais quelle aventure, et quel effort physique… Vous serez certainement épuisée mais n’oubliez pas de continuer le traitement homéopathique qui vous aidera dans la gestion de tous les petits désagréments post-accouchement !

Récupération Physique

Arnica 15CH : 5 granules 2 fois par jour pendant 2 jours pour permettre à votre corps de récupérer des efforts cardiaques et musculaires.
China 5CH : 5 granules deux fois par jour pendant 15 jours, à combiner avec Arnica pour favoriser la convalescence.
Staphysagria 7CH et Arnica 7CH : 5 granules de chaque chaque jour pendant quinze jours pour soulager les douleurs de l’épisiotomie et soutenir la cicatrisation.
Arnica 7CH : 5 granules trois fois par jours pendant 8 jours pour soulager les hématomes et les courbatures après une césarienne. Ajouter 5 granules de Fluoricum acidum 5CH matin et soir si vous ressentez des démangeaisons au niveau de la cicatrice.
Apis mellifica 9 CH et Bryonia alba 9 CH : 5 granules de chaque quatre fois par jour sont conseillées jusqu’à la disparition totale de la sensation d’inconfort en cas de douleurs mammaires.
Calcarea fluorica 7 CH : 5 granules par jour si vous sentez de petites fuites urinaires ou une difficulté pour retenir vos envies pressantes.
China Rubra 15 CH peut aider à limiter la perte de sang (lochies) après l’accouchement. Après le 5ème jour, prenez 3 granules 3 fois par jour.

Lutter contre le Baby Blues

Vous faites peut-être l’expérience du fameux baby-blues, sachez que l’homéopathie peut également vous épauler pour traverser cette période difficile.

Ignatia 15 CH et Ambra Grisea 9CH : 3 fois par jour si vos larmes accompagnent chaque visite d’amis ou de membre de votre famille, et qu’une grande émotivité vous envahit.
Sepia 9 ou 15 CH : Si vous vous sentez vraiment triste, avec des idées noires, et que vous n’arrivez pas à vous occuper de votre tout-petit ou que vous y êtes indifférente. Ajoutez Staphysagria 9CH si vous n’arrivez pas à exprimer votre émotion.

En prévention du baby-blues, prenez une dose de Sepia officinalis 30CH, 48h après votre accouchement.

Lire aussi: Soulager les coliques avec Cocyntal®

Autres Remèdes Utiles

Arnica Montana 9CH associé au Sepia 9CH à prendre plusieurs jours après l’accouchement, soit 5 granules matin midi et soir.
Staphysagria 9CH si vous n’arrivez pas à exprimer votre émotion.
Gelsemium 9CH si vous vous sentez très anxieuse.
Ambra Grisea 9CH si vous avez des crises de larmes.

Solutions Naturelles Complémentaires

Cure d’Oméga 3 à débuter dès le 1er jour de l’accouchement ou de retour à la maison.
Magnésium marin et Vitamine D.
Fleurs de Bach : Star of Bethlehem, Rock Rose ou Cherry Plum sans oublier la gamme Rescue.

Concernant les huiles essentielles, vous pouvez préparer le mélange suivant à appliquer sur votre plexus et plantes des pieds à condition que vous n’allaitiez pas. Aucune huile essentielle ne doit être utilisée pendant l’allaitement, car elles sont toutes contre-indiquées chez les bébés de moins de 6 mois. Mélange d’huiles essentielles contre le baby-blues : Huile essentielle de Mandarine rouge + Huile essentielle de Mandarine verte + Huile essentielle de Camomille romaine + Huile essentielle de Ledon du Groenland A mélanger avec l’huile végétale d’Arnica.Attention : tester le mélange sur votre main ou pli du coude avant une application plus large. Ne pas vous exposer au soleil après l’application.

Enfin, les plantes peuvent également vous aider. Vérifier qu’elles sont autorisées en cas d’allaitement. Si c’est le cas, favoriser les mélanges d’EPS Extraits plantes fraîches car elles ne contiennent pas d’alcool. Quelques exemples : • D-Str’ San PHC • EPS eschscholtzia PHC • EPS griffonia PHC • EPS mélisse PHC • EPS millepertuis PHC • Equilibre humeur Bio (Biophenix) • Equilibre Sero-T Bio (Biophenix) • Ergycalm (Nutergia) • Escholtzia PHC • Eschscholtzia californica teinture mère (PHC) • Omezelis (ancien Vagostabyl - Biocodex) • Optinox PHCEt tentez de dormir un maximum, malgré des nuits trop courtes au départ. Pendant la sieste de bébé ou confiez bébé à votre maman ou une tante pour faire une nuit complète.

Homéopathie et Allaitement Maternel

Pour les mamans ne souhaitant pas allaiter, elle est une solution pour favoriser l’arrêt de la lactation. Et pour celles qui ont opté pour l’allaitement maternel, l’homéopathie peut faciliter la montée de lait et soutenir la lactation en général.

Si l'allaitement l'épuise, CHINA RUBRA 9 CH, 3 granules 3 fois par jour
Si la tétée est douloureuse, PHELLANDRIUM AQUATICUM 9 CH, 3 granules 3 fois par jour
Si le lait est peu abondant, URTICA URENS 9 CH, 3 granules 3 fois par jour
Si le lait est trop abondant, PULSATILLA 9 CH, 3 granules 3 fois par jour
Si les seins sont engorgés, BRYONIA 9 CH, 3 granules 3 fois par jour

Pour le bébé :

S'il a un fort hoquet après la tétée, CUPRUM METALLICUM 9 CH, 3 granules 3 fois par jour
S'il éternue pendant la tétée, NUX VOMICA 9 CH, 3gr 3 fois par jour
S'il s'endort pendant la tétée, OPIUM (THEBAICUM) 9 CH, 3 granules 3 fois par jour
S'il transpire beaucoup pendant la tétée, CALCAREA CARBONICA OSTREARUM 9 CH, 3 granules 3 fois par jour
S'il vomit après la tétée, AETHUSA CYNAPIUM 9 CH, 3 granules 3 fois par jour

Conseils Additionnels

Ignatia 15CH pour lutter contre l’anxiété, la fatigue, les troubles du sommeil, l’hyperémotivité, etc.
Ruta graveolens 9CH : 5 granules matin et soir pour la préparation musculo-ligamentaire du bassin.
Gelsemium 15CH : 1 dose au départ vers la maternité, en quittant la maison, pour lutter contre l’appréhension (le futur Papa peut prendre 1 dose aussi si besoin).
Coffea cruda 9CH : 5 granules aussi souvent que le besoin s’en fera ressentir si la douleur est intense.
Magnesia phosphorica 9CH : 5 granules si un léger soulagement est perceptible lorsque vous vous couchez « en chien de fusil ».
Arnica 15CH : 1 dose le plus rapidement possible pour limiter les traumatismes des tissus musculaires et cellulaires après un accouchement long.

La douleur est une notion subjective dont la perception varie énormément en fonction de chaque individu. Adaptez la posologie à l’intensité de la douleur que vous ressentez.

tags: #homéopathie #post #accouchement #indications

Homéopathie Post-Accouchement : Indications et Guide Complet