Préparer sa valise de maternité : Faut-il vraiment amener des couches ? Découvrez la liste de naissance indispensable !

L'arrivée d'un bébé est un événement majeur dans la vie d'une famille. Afin d'aborder cette étape sereinement, il est essentiel de bien préparer sa valise de maternité. Cette valise contient tout le nécessaire pour le séjour à la maternité, tant pour la maman que pour le nouveau-né. La préparation de cette valise est une étape importante du troisième trimestre de grossesse. L’idéal est de boucler sa valise de maternité au moins un mois avant le terme. En effet, de nombreuses femmes accouchent quelques semaines avant leur date prévue d’accouchement. Pour rester serein et éviter le stress de dernière minute, mieux vaut anticiper et se tenir prêt pour le jour J.

Quand préparer sa valise de maternité ?

Il n'y a pas de moment idéal pour préparer sa valise de maternité, mais il est généralement conseillé de commencer à s'y prendre quelques semaines à l'avance, idéalement dès le 7e mois de grossesse. Cela permet d'anticiper un éventuel départ précipité vers la maternité et d'éviter le stress de dernière minute. Organiser son séjour à la maternité, cest comme organiser un voyage ou un départ en week-end. On planifie, on réserve, et on fait ses bagages avant de partir ! Mais dans le cadre dun accouchement, préparer sa valise va plus loin quune simple question dorganisation. Pour la mère, cest un espace-temps qui lui permet de conscientiser que la mise au monde de son bébé est imminente, et quil est temps de se préparer physiquement.

Que mettre dans sa valise de maternité ?

La valise de maternité doit contenir tout le nécessaire pour la salle d'accouchement, le séjour à la maternité et le retour à la maison. Il est conseillé de préparer les affaires pour le jour de l’accouchement dans un petit sac à part, et les affaires pour les suites de couches (le séjour à la maternité) dans une valise à part.

Pour la maman

Documents administratifs : Pièce d'identité, carte d'assurance maladie, dossier médical, projet de naissance (le cas échéant). Ces papiers essentiels vont lui permettre de bénéficier d’une prise en charge optimale.
Vêtements confortables : Chemises de nuit (de préférence avec ouverture sur le devant pour faciliter l'allaitement), robe de chambre, chaussons, chaussettes. Pour le travail, privilégiez une tenue un peu grande et confortable dans laquelle vous serez à l’aise. L’hôpital vous fournira sûrement une blouse pour l’accouchement, mais rien ne vous empêche d’emporter votre propre chemise de nuit, vos chaussons, des chaussettes et un soutien-gorge d’allaitement pour plus de confort après. Des vêtements amples et confortables seront plus agréables suite à l'incision.
Lingerie : Sous-vêtements (de préférence en coton et taille haute, surtout en cas de césarienne pour ne pas irriter la zone d'incision), soutiens-gorge d'allaitement. Il est important de porter des sous-vêtements confortables qui ne viennent par irriter la zone d'incision. Les sous-vêtements taille haute évitent cela et soutiennent un peu mieux la zone abdominale après l'accouchement.
Trousse de toilette : Brosse à dents, dentifrice, déodorant, gel douche, shampoing, après-shampoing, maquillage (si vous en utilisez), crème hydratante, baume à lèvres.
Serviettes hygiéniques : Serviettes hygiéniques ultra-absorbantes spéciales maternité (l'hôpital en fournit parfois, mais il est préférable d'en prévoir). Les saignements sont importants après l'accouchement et c'est normal. Les serviettes hygiéniques spéciales maternité sont plus douces et plus absorbantes que les serviettes standard. Au début, vous devrez peut-être changer de protection toutes les unes ou deux heures, mais les saignements se feront moins importants après quelques jours.
Accessoires : Téléphone portable et chargeur, appareil photo ou smartphone pour immortaliser les premiers moments, livre ou magazine, coussin d'allaitement (si vous prévoyez d'allaiter).
Collations : Barres de céréales, fruits secs, biscuits (pour reprendre des forces après l'accouchement).
Médicaments : Tout médicament que l'on vous a prescrit ou la liste de vos médicaments actuels.

Pour bébé

Vêtements : Bodies (en coton et avec ouverture sur le devant), pyjamas, brassières, bonnets, chaussettes ou chaussons. Pour la taille des vêtements, tout dépend de l’estimation de poids de votre bébé, qui peut être vue à l’échographie du 3ème trimestre, et cliniquement. Vous pouvez prendre des vêtements taille naissance si à la dernière échographie il semble être dans la moyenne des courbes (autour de 3kg, 3kg500). Si la dernière échographie vous a permis d’en savoir plus sur la taille et le poids approximatifs de votre petit bout à sa naissance, et qu’on vous a prédit un « beau » bébé, mieux vaut emporter des vêtements taille 1 mois en plus des vêtements taille naissance.
Couches : Certaines maternités fournissent les couches, mais il est préférable de se renseigner au préalable et d'en prévoir au cas où.
Produits de toilette : Liniment oléo-calcaire, savon doux, sérum physiologique, compresses stériles, coton. Si la maternité ne les fournit pas, il faut aussi penser aux couches, au liniment linéo-calcaire, au savon doux, aux lingettes ou carrés de coton, et au sérum physiologique.
Linge : Serviettes de toilette, gants de toilette.
Accessoires : Biberons (si vous n'allaitez pas), tétines, bavoirs, doudou, couverture ou nid d'ange pour la sortie.
Tenue pour le retour à la maison : Prévoyez une tenue adaptée à la saison pour la sortie de la maternité. Votre bout de chou devra être bien protégé du froid, du vent, mais aussi du soleil et de la chaleur selon la saison.

Pour le papa ou la personne accompagnante

Vêtements de rechange : Il est important de prévoir des vêtements de rechange, car le travail peut être long.
Trousse de toilette : Brosse à dents, dentifrice, déodorant, etc.
Collations et boissons : Le travail peut être épuisant pour le partenaire aussi. Prévoyez des collations et de l'eau, ainsi que de la monnaie pour les distributeurs de l'hôpital.
Téléphone portable et chargeur : Pour rester en contact avec les proches et se distraire pendant les périodes plus calmes.
Appareil photo ou caméra : Pour immortaliser les moments de bonheur. (Et vérifiez que la carte mémoire dispose d'assez d'espace libre.)
Petit oreiller : Vous apprécierez peut-être vous aussi de vous reposer pendant les périodes de calme.
Divertissement : Quelque chose à faire : un livre, une tablette, un lecteur de musique.

Faut-il amener des couches à la maternité ?

La question de savoir s'il faut amener des couches à la maternité est une question fréquente chez les futurs parents. En général, les maternités fournissent les couches nécessaires pendant le séjour. Cependant, il est préférable de se renseigner auprès de l'établissement avant le jour de l'accouchement pour connaître leur politique en matière de couches. Si la maternité ne fournit pas de couches, il est indispensable d'en prévoir dans la valise de maternité. Même si la maternité fournit des couches, certains parents préfèrent apporter leurs propres couches, notamment s'ils ont une préférence pour une marque particulière ou si leur bébé a une peau sensible.

Liste de naissance

La liste de naissance est une liste de cadeaux que les futurs parents souhaitent recevoir pour leur bébé. Elle permet aux proches de choisir des cadeaux utiles et adaptés aux besoins du nouveau-né. La liste de naissance peut être déposée dans un magasin spécialisé ou créée en ligne. Elle peut inclure des articles de puériculture, des vêtements, des jouets, etc. Tout comme la liste de naissance, on a naturellement tendance à prévoir trop que pas assez par peur de manquer. Faites votre valise en partant de vos besoins et de ceux de bébé. Vous aurez tous les 2 besoin de vous vêtir, de vous laver, de vous nourrir et de vous sentir bien.

Ce qu'il ne faut pas emporter

Certes, pour une valise de maternité, il faut anticiper un peu, mais inutile d’en faire trop non plus. De plus, certains articles peuvent être interdits dans les hôpitaux, alors pensez à vérifier avant.Voici quelques éléments que vous n'aurez probablement pas besoin d'emporter dans votre sac de maternité :

Trop de vêtements. Vous passerez probablement la majeure partie de votre séjour en chemise de nuit, donc pas besoin d’avoir beaucoup de vêtements. Emportez une tenue confortable et facile à mettre pour le retour à la maison, par exemple un legging et un t-shirt un peu grand.
Objets de valeur. Laissez vos bijoux et objets précieux à la maison pour éviter tout souci pendant l'accouchement et les premiers jours. Concentrez-vous sur le travail et votre bébé.
Appareils électroniques. Un téléphone et un appareil photo peuvent être utiles, mais pas besoin d’appareils plus volumineux comme un téléviseur portable ou des enceintes. Si vous voulez regarder ou écouter quelque chose, n’oubliez pas de mettre des écouteurs pour ne pas déranger les autres.
Trop de nourriture. Quelques collations et de l'eau, c'est bien, mais n'emportez pas trop de nourriture. Soit vous n'aurez pas l'occasion de la manger, soit, si votre séjour est plus long que prévu, l'hôpital vous servira probablement à manger. Votre partenaire pourra aussi vous apporter des collations supplémentaires si nécessaire.

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