La grossesse est une période de transformation profonde et d'attente joyeuse. Savoir quand Bébé arrivera est une question centrale pour les futurs parents. Cet article explore les aspects importants de la durée de la grossesse, en se concentrant sur les 38e et 39e semaines, et fournit des informations clés pour vous aider à vous préparer à l'arrivée de votre enfant.
Calculer la date d'accouchement : Semaines de grossesse (SG) et semaines d'aménorrhée (SA)
Dès l'annonce de la grossesse et l'apparition des premiers symptômes, les futurs parents souhaitent connaître la date prévue de l'accouchement. La date de terme peut être exprimée en semaines de grossesse (SG) ou en semaines d'aménorrhée (SA). Les professionnels de santé utilisent généralement les SA, qui se calculent à partir du premier jour des dernières règles, tandis que les mois de grossesse sont utilisés pour une communication plus générale.
En moyenne, l'ovulation se produit 14 jours après le premier jour des dernières règles, marquant le début de la grossesse en cas de fécondation. Pour déterminer la date d'accouchement avec précision, les sages-femmes et gynécologues s'appuient sur la mesure de l'embryon lors de l'échographie du premier trimestre. Cette méthode est fiable car tous les fœtus ont une taille similaire au même stade de développement.
38ème semaine de grossesse (40 SA) : Un moment clé
À 38 semaines de grossesse (40 SA), vous êtes sur le point de rencontrer votre bébé. Il est important de noter que la plupart des femmes n'accouchent pas exactement à la date prévue, et qu'une naissance est considérée comme normale dans les deux semaines entourant cette date.
Développement du bébé
À ce stade, le bébé mesure environ 50 cm et pèse autour de 3,2 kg, soit à peu près la taille d'un potiron. Bien que ces chiffres soient indicatifs, ils donnent une idée de la croissance de votre enfant. Il continue de prendre du poids et de la taille, préparant ses réserves de graisse pour la vie extra-utérine. Son foie, ses poumons et son cerveau poursuivent leur développement. Le système immunitaire de votre bébé est maintenant prêt à se défendre contre les bactéries et les agressions extérieures, grâce aux anticorps que vous lui avez transmis via le placenta. Son système respiratoire est également fonctionnel, lui permettant de prendre sa première bouffée d'air à la naissance.
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Le bébé est probablement positionné la tête en bas dans votre ventre, prêt à descendre dans le bassin. Si ce n'est pas le cas (présentation en siège), votre professionnel de santé peut tenter une version par manœuvre externe pour l'aider à se retourner. Si cette technique ne fonctionne pas, une césarienne peut être envisagée.
Ses sens sont bien développés : il peut distinguer les contours de votre visage, reconnaître les voix de ses parents et s'est familiarisé avec différentes saveurs et odeurs. Le processus d'ossification est bien avancé, mais les os de son crâne restent malléables pour faciliter son passage lors de l'accouchement.
Changements chez la mère
Votre corps se prépare activement à l'accouchement. Vous pouvez ressentir de la fatigue, des lourdeurs et des fausses contractions. Certaines femmes peuvent même perdre du poids dans les dernières semaines. Il est crucial de communiquer vos sentiments et vos souhaits à votre partenaire pour qu'il puisse vous apporter le soutien nécessaire.
Il est courant d'avoir le sommeil perturbé à ce stade. Essayez de vous reposer autant que possible et de créer un environnement calme et apaisant. Cela favorise la libération d'ocytocine, l'hormone qui assure des contractions puissantes et efficaces.
Le bouchon muqueux, qui protège le col de l'utérus, peut se dissoudre, entraînant des pertes blanches avec des traces de sang. C'est un signe que l'accouchement approche, généralement dans les 24 heures suivantes. D'autres symptômes peuvent inclure des brûlures d'estomac, des nausées, de la diarrhée et de la fatigue.
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Conseils pour la 38e semaine
- Reposez-vous autant que possible: La fatigue est fréquente, alors accordez-vous des moments de détente.
- Surveillez les signes de travail: Soyez attentive aux contractions régulières, à la perte du bouchon muqueux et à la rupture de la poche des eaux.
- Préparez-vous mentalement: Visualisez l'accouchement et imaginez-vous tenant votre bébé dans vos bras.
- Continuez à manger sainement: Une alimentation équilibrée vous donnera l'énergie nécessaire pour l'accouchement.
- Préparez votre valise de maternité: Assurez-vous d'avoir tout ce dont vous avez besoin pour vous et votre bébé à l'hôpital.
- Profitez des derniers moments de calme: Faites des activités que vous aimez et passez du temps avec votre partenaire.
Symptômes courants à 38 semaines de grossesse
- Ronflements: Les changements hormonaux peuvent provoquer des difficultés respiratoires et des ronflements.
- Perte du bouchon muqueux: Un signe que le travail pourrait commencer bientôt.
- Contractions: Les contractions de Braxton-Hicks peuvent devenir plus fréquentes, mais les vraies contractions sont régulières et s'intensifient.
- Perte des eaux: La rupture de la poche amniotique indique généralement le début du travail.
39ème semaine de grossesse : L'attente se poursuit
Entamer la 39e semaine de grossesse signifie que vous êtes à la fin du 9e mois et que l'accouchement peut survenir à tout moment. L'impatience et l'excitation sont à leur comble.
Développement du bébé
À 39 semaines, le bébé continue de prendre du poids, pesant généralement entre 2,8 et 3,5 kg et mesurant environ 50 cm. Son espace dans l'utérus est limité, ce qui peut réduire ses mouvements.
Changements chez la mère
La fatigue peut s'intensifier, mais certaines femmes se sentent encore en pleine forme. Vous pouvez observer des pertes blanches, semblables à du mucus, signe que le col de l'utérus se prépare.
Signes avant-coureurs de l'accouchement
- Descente du bébé: Vous pouvez ressentir une pression accrue dans le bassin et une respiration plus facile.
- Contractions régulières et rapprochées: Un intervalle de 5 à 10 minutes entre les contractions est un signe de travail actif.
- Perte des eaux: La rupture de la poche des eaux est un signe clair que le travail a commencé.
Conseils pour la 39e semaine
- Restez vigilante et attentive à votre corps: Soyez prête à reconnaître les signes de l'accouchement.
- Continuez à vous reposer: La fatigue est fréquente, alors accordez-vous des moments de détente.
- Ménagez vos forces: Évitez les activités fatigantes et concentrez-vous sur votre bien-être.
- Préparez-vous pour le départ à la maternité: Vérifiez que votre voiture a de l'essence, gardez votre valise de maternité à portée de main et déterminez comment vous vous rendrez à l'hôpital.
- Envisagez les différents scénarios: Préparez-vous mentalement à différentes situations possibles lors de l'accouchement.
Astuces de grand-mère pour faciliter l'accouchement
Certaines méthodes naturelles sont réputées pour aider à déclencher le travail :
- Infusions de framboisier et de sauge: Elles favoriseraient la dilatation du col.
- Huile de ricin: Elle agirait sur l'intestin et, par conséquent, sur le col de l'utérus.
- Rapports sexuels: La prostaglandine libérée par le sperme et l'ocytocine produite par le corps pourraient favoriser la dilatation du col. (Consultez votre médecin pour savoir si cela est approprié pour vous.)
- Marche: Elle entraîne une sécrétion d'ocytocine due à la pression de la tête du bébé sur le col de l'utérus.
L'accouchement : Voie basse ou césarienne
L'accouchement peut se dérouler de deux manières : par voie basse ou par césarienne.
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Accouchement par voie basse
Il se déroule en trois étapes :
- Travail: Le col de l'utérus se dilate et s'amincit, et les contractions font descendre le bébé vers le vagin.
- Expulsion: Vous poussez pour aider votre bébé à sortir.
- Délivrance: Le placenta est expulsé.
Accouchement par césarienne
Une césarienne peut être programmée à l'avance ou décidée en cours de travail si des complications surviennent. Elle consiste à pratiquer une incision dans l'abdomen et l'utérus pour extraire le bébé.
Que faire si le terme est dépassé ?
Si vous atteignez 41 SA sans signe de travail, une surveillance rapprochée sera mise en place à la maternité. Au-delà de ce stade, un déclenchement artificiel du travail est généralement envisagé, car la quantité de liquide amniotique peut diminuer et le placenta peut moins bien remplir ses fonctions.
Questions à poser à votre médecin
- Vaut-il mieux déclencher artificiellement le travail après 38 semaines de grossesse ou est-il préférable de patienter ?
- Existe-t-il des méthodes traditionnelles que vous pourriez appliquer chez vous pour faciliter le déclenchement du travail ?
- Les relations sexuelles sont-elles déconseillées à l’approche de votre date prévue d’accouchement ?
- Que faire si vous avez l’impression à 38 semaines de grossesse que votre bébé bouge beaucoup moins ou beaucoup plus qu’avant ?
- Comment se passe la guérison après l’accouchement ? Y a-t-il des symptômes à surveiller ou qui nécessiteraient de contacter immédiatement votre professionnel de santé ?
- Si vous souhaitez allaiter, à partir de quand cela est-il possible ?
Check-list pour les dernières semaines
- Vérifiez auprès de l’hôpital ou de la maternité ce qu’ils vous proposent comme matériel ou infrastructure en matière d’accouchement.
- Faites-vous expliquer comment calculer vos contractions.
- Faites la liste de toutes les personnes à qui vous souhaitez annoncer la bonne nouvelle.
- Préparez votre valise de maternité.
- Demandez de l’aide à vos amis et à votre famille pour les prochains jours ou les prochaines semaines.
- Vérifiez une dernière fois que vous avez bien tous les accessoires essentiels pour préparer l’arrivée de votre bébé.
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