L’allaitement maternel est un lien précieux qui se tisse entre une mère et son enfant dès les premiers jours de vie, offrant de nombreux avantages pour la santé infantile. Cet article explorera les bienfaits des dattes pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les avantages de l'allaitement maternel, les défis potentiels, les étapes de sa mise en place et les alternatives possibles.
Les Dattes Pendant la Grossesse : Un Allié Nutritionnel
La datte, fruit du palmier dattier originaire du Moyen-Orient, est aujourd’hui cultivée en Méditerranée, en Asie, aux États-Unis et au Mexique. Ce fruit énergétique offre de nombreux avantages nutritionnels, ce qui suscite l'intérêt quant à sa consommation pendant la grossesse.
Apports des dattes aux femmes enceintes
Les dattes sont une excellente source de sucres lents, fournissant de l'énergie durable. Elles sont riches en minéraux et oligoéléments, ce qui en fait un complément nutritionnel intéressant durant la grossesse. Il est tout à fait possible de consommer des dattes tout au long de la grossesse.
Consommation de dattes avant l’accouchement
Bien que les dattes ne permettent pas spécifiquement d’ouvrir le col de l’utérus, il semblerait que l’usage d’ocytocine de synthèse était significativement moins élevé chez ce même groupe de femmes ayant consommé des dattes.
Précautions
Dans de rares cas, une réaction allergique aux dattes peut se produire, se traduisant par des picotements, des démangeaisons ou un gonflement autour de la bouche ou de la langue.
Lire aussi: Retour sur le parcours de Fernando Alonso
L'Allaitement Maternel : Un Choix Bénéfique
Le lait maternel est l’aliment le plus nutritif et il dispose d’une composition adaptée pour les bébés. Il est recommandé d’allaiter jusqu’aux six mois de l’enfant, mais même une durée plus courte est bénéfique. L'allaitement maternel a de nombreux effets positifs pour la santé des bébés et des mères.
Bienfaits du lait maternel
- Composition idéale et évolutive : Le lait maternel est un aliment évolutif : sa composition varie au fur et à mesure que le bébé grandit, au cours de la journée mais aussi au cours d’une même tétée, pour s’adapter parfaitement aux besoins du bébé. Le lait maternel évolue sans arrêt pour s’adapter aux besoins de chaque bébé et en fonction de son âge : sa composition varie pendant la tétée, et aussi au cours de la journée et au fil des mois. Du lait sur-mesure, en qualité et en quantité !
- Développement du système immunitaire : L’allaitement contribue au développement du système immunitaire du nourrisson (des anticorps qui aident à le protéger des infections), mais aussi de son système cérébral (acides gras essentiels) et de son système digestif (fibres prébiotiques). Le lait maternel contient des anticorps et différents moyens de défense contre les microbes qui apportent une protection contre certaines infections.
- Éveil des goûts : Il aide à l’éveil des goûts du bébé, grâce à la variété de votre alimentation.
- Facilité de digestion : Le lait maternel est bien toléré par le tube digestif fragile de bébé, ses reins et son foie.
- Lien affectif : L’allaitement vous permet de tisser un lien affectif très fort avec votre bébé : chaque caresse, chaque regard et chaque tétée créent entre vous une complicité unique. L’allaitement permet des interactions privilégiées qui mobilisent tous les sens. En tétant le sein de sa maman, bébé est au contact de sa peau, il reconnaît son odeur, il entend les bruits de son cœur. Maman et bébé se touchent, se caressent, s'observent. Ces échanges sont importants et sont une des façons de créer un lien, de se connecter à son bébé. Bébé et maman partagent chaleur, amour et sécurité. Ainsi, l’allaitement est agréable pour la mère et son bébé.
Avantages pour la mère
- Réduction du risque de cancer : Allaiter a aussi des effets sur la santé à court et long terme pour la mère, notamment en diminuant le risque de cancer du sein.
- Interactions privilégiées : L’allaitement permet des interactions privilégiées qui mobilisent tous les sens.
Allaitement après 12 mois
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande un allaitement exclusif jusqu’à 6 mois, suivi d’un allaitement complémentaire à l’alimentation “solide” jusqu’à deux ans ou plus. L’OMS affirme que l’allaitement maternel prolongé est bénéfique pour la santé de l’enfant car il fournit les nutriments essentiels, anticorps et enzymes digestives qui renforcent le système immunitaire de l’enfant, l’aidant ainsi à lutter contre les infections et les maladies. L’allaitement maternel après 12 mois présente alors de nombreux avantages pour le développement et la santé de l’enfant. Le lait maternel continue de s’adapter aux besoins changeants des tout-petits (colostrum, lait de transition, puis lait mature). L’allaitement maternel prolongé crée un lien émotionnel fort entre la mère et l’enfant. Le contact peau à peau et le moment d’intimité qui en découlent offrent du réconfort, de la sécurité et une certaine proximité qui favorisent le développement émotionnel de l’enfant. Cela peut même aider la mère et l’enfant à développer davantage leur confiance en soi. En outre, l’allaitement maternel après 12 mois permet à la mère de continuer à offrir un soutien émotionnel à son enfant. L’allaitement maternel prolongé présente également des avantages pour la mère. Il réduit tout d’abord le risque de certains cancers, notamment du sein et des ovaires. De plus, l’allaitement maternel prolongé favorise une récupération plus rapide après l’accouchement. L’allaitement stimule la contraction de l’utérus, ce qui peut l’aider à retrouver sa taille normale plus rapidement.
Difficultés potentielles et solutions
Il est important de noter que le fait de donner le sein à son enfant n’est pas toujours naturel et peut nécessiter un apprentissage. De nombreuses mères se sentent gauches et maladroites au début, ne sachant pas comment positionner le corps de bébé et comment l’aider à téter. Heureusement, avec de la pratique et de l'aide, l'allaitement peut se mettre en place progressivement. Le tire-lait est souvent préconisé pour les mères ayant accouché d’un nourrisson faible et qui nécessitent de l’aide pour s’alimenter.
Étapes de la mise en place de l’allaitement
- Colostrum : Tout d’abord la production de colostrum qui est la première étape du lait maternel. Il est riche en protéine, en vitamine et en minéraux et procure une immunité passive à l’enfant, car tous les anticorps de la maman sont transmis à l’enfant par ce lait.
- Positions d’allaitement : Il est important de trouver des positions confortables pour la mère et le bébé. Si votre bébé est né tôt et qu’il est très petit, si votre bébé est né prématuré, il peut mettre quelque temps avant de se nourrir normalement.
Alternatives au lait maternel
Le lait maternel est fortement concurrencé par le lait en poudre industriel (il a été crée en 1908 par Maurice Guigoz , on le trouvait dès 1927 en pharmacie, mais il sera très utilisé après la deuxième guerre mondiale). De nombreuses marques, ayant vu cet engouement arriver se sont lancées sur le marché du lait en poudre tel que Guigoz ainsi que Nestlé. Toutefois la quantité de femmes qui choisissent d’allaiter leur enfant a baissé passant de 60,2 % en 2010 à 52,2 % en 2016. L’allaitement, aujourd’hui connait un concurrent de taille avec le lait en poudre industriel jugé plus pratique pour la maman.
Diversification alimentaire
En ce qui concerne la diversification, l’OMS conseille aux jeunes parents de commencer une diversification alimentaire entre les 4 mois et les 6 mois de leur bébé, voir avant si vous voyez que votre enfant est capable de déglutir.
Lire aussi: Thibault Rabiet : son engagement dans l'édition
Lire aussi: Le pilier de la vie de Julien Courbet
tags: #date #et #allaitement #bienfaits