Les probiotiques sont devenus un sujet d'intérêt croissant pour les parents soucieux de la santé de leurs nourrissons. Ces micro-organismes vivants, souvent appelés « bonnes bactéries », jouent un rôle essentiel dans l'équilibre de la flore intestinale, également connue sous le nom de microbiote. Chez les bébés, dont le microbiote se construit progressivement, particulièrement durant la première année de vie, l'attention portée à ces bactéries amies est d'autant plus importante. Cet article explore en détail l'utilisation des probiotiques chez les nourrissons, en abordant les situations où ils peuvent être bénéfiques, les types de probiotiques à choisir, la durée recommandée de la cure, et d'autres aspects essentiels pour une utilisation éclairée.
Qu'est-ce que les probiotiques et pourquoi sont-ils importants pour les nourrissons ?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels, selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Ils contribuent à l'équilibre de la flore intestinale, ou microbiote, un écosystème complexe de bactéries, virus, champignons et autres micro-organismes qui résident dans notre intestin.
Chez les nourrissons, le microbiote est en développement constant. La colonisation bactérienne du système gastro-intestinal débute dès la naissance et s'enrichit progressivement à travers l'alimentation, l'environnement familial et la situation géographique, jusqu'à atteindre une phase de maturité entre l'âge de 2 et 3 ans. Ce processus est crucial pour le développement du système immunitaire, la digestion et la prévention des allergies.
Dans quels cas donner des probiotiques à un bébé peut-il être utile ?
Il est important de noter que tous les bébés n'ont pas besoin de probiotiques en prévention. Cependant, dans certaines situations spécifiques, ils peuvent faire une réelle différence. Il est toujours recommandé de consulter un pédiatre avant de commencer une cure de probiotiques pour votre bébé.
Voici quelques cas où l'utilisation de probiotiques peut être envisagée :
Lire aussi: Sources de vitamines pour enfants
- Naissance par césarienne : Les bébés nés par césarienne n'ont pas traversé le canal vaginal et ont donc moins été en contact avec la flore de la mère. Les probiotiques peuvent aider à établir les bonnes bases du microbiote. En effet, à la différence d’un nourrisson né par voie basse qui va avaler les bactéries présentes dans le vagin de sa mère et bénéficier de leur effet protecteur, celui né par césarienne ne va pas profiter de cette flore maternelle. Son microbiote sera donc plus fragile et surtout plus lent à s’installer et se développer.
- Coliques, gaz, régurgitations : Un microbiote déséquilibré peut contribuer à ces troubles fréquents chez les nourrissons. Certains probiotiques peuvent apaiser ces inconforts. Les coliques du nourrisson se traduisent par des crises de pleurs survenant le plus souvent après la tétée ou le biberon. Elles sont dues à des spasmes de l’intestin qui apparaissent quelques semaines après la naissance et disparaissent en général au cours du troisième ou du quatrième mois. Ces crises surviennent plutôt en fin d’après-midi ou en début de soirée. Les probiotiques - notamment la souche Lactobacillus reuteri - auraient une action bénéfique sur les coliques et tendraient à réduire la durée des pleurs.
- Traitement antibiotique : Les antibiotiques, même chez les bébés, peuvent déséquilibrer la flore intestinale. Un probiotique bien choisi aide à limiter les effets secondaires digestifs tels que la diarrhée et les maux de ventre. La prise d’antibiotiques peut perturber la flore intestinale et causer des diarrhées. Afin de lutter contre ces désagréments, le médecin prescrit souvent en parallèle de l’ultra-levure qui n’est autre qu’une souche de probiotiques : Saccharomyces boulardii.
- Gastro-entérite, infections ORL à répétition : Les probiotiques soutiennent la barrière intestinale et l'immunité, souvent affaiblie après ce type d'épisodes. Lorsque les bébés font des angines ou des otites à répétition qui nécessitent la prescription d’antibiotiques, ces derniers risquent de déséquilibrer la flore intestinale. Or, ce déséquilibre (appelé aussi dysbiose) peut jouer un rôle dans le développement des allergies de l’enfant.
- Eczéma ou terrain allergique : Certains probiotiques peuvent aider à moduler l'inflammation, même si cela reste à discuter au cas par cas. Enfin, certains probiotiques auraient également un effet préventif chez les enfants à risque d’allergie notamment en cas de dermite atopique (eczéma).
Comment choisir le bon probiotique pour un bébé ?
Le choix d'un probiotique pour bébé est une étape cruciale. Il existe une multitude de bactéries différentes et chaque souche possède des propriétés spécifiques. Il est donc essentiel de bien lire les étiquettes et de demander conseil à un professionnel de santé.
Voici quelques critères à prendre en compte :
- Forme du probiotique : Optez pour une forme poudre ou sachet, facile à diluer dans de l'eau tiède ou du lait froid. Par exemple, le complément Probiotil Junior Bio, en sachets, est parfaitement adapté aux bébés comme aux jeunes enfants. Il contient des souches douces, issues de cultures biologiques, et se présente sous forme de poudre à mélanger dans un peu d’eau tiède ou de lait froid. Très facile à donner, et sans rien de superflu !
- Souches spécifiques : Certaines souches de probiotiques sont plus efficaces que d'autres pour traiter des problèmes spécifiques. Par exemple, Lactobacillus reuteri est souvent recommandé pour les coliques, tandis que Lactobacillus rhamnosus GG est efficace pour rééquilibrer le microbiote infantile et réduire la durée des épisodes de diarrhée.
- Qualité et sécurité : Assurez-vous que le probiotique choisi est fabriqué par une entreprise réputée et qu'il a été testé pour sa sécurité et son efficacité.
Exemples de probiotiques adaptés aux nourrissons
- Babybiane Réflexe Nourrisson de PiLeJe : Ce complément alimentaire est formulé à base de souches probiotiques (Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri) dosées à 250 millions par dose journalière, de fibres prébiotiques à chaînes courtes et de vitamine D. Il est conçu pour contribuer à l’équilibre de la flore intestinale chez le nourrisson dès la naissance. La technologie CryoProtect® garantit l'arrivée de plus de 90% de probiotiques vivants sur leur site d’action.
- Nutri&Co - Probiotiques Enfants : Ce complément est pensé pour accompagner le microbiote intestinal des enfants dès le plus jeune âge. Sa formule repose sur des souches spécifiquement sélectionnées pour l’enfance, avec une prise simple à intégrer au quotidien.
Quelle est la durée recommandée d'une cure de probiotiques pour un nourrisson ?
La durée d'une cure de probiotiques pour un nourrisson peut varier en fonction de la situation et des recommandations du pédiatre. En général, il faut au moins 5 à 10 jours pour que la flore commence à se rééquilibrer. Une cure probiotique enfants dure généralement de 2 à 4 semaines, notamment après une prise d’antibiotiques ou en période hivernale.
Il est important de rester régulier et de suivre les instructions du fabricant ou les conseils du professionnel de santé. Un probiotique n'est pas magique en 24 heures, il faut lui laisser le temps d'agir.
Comment administrer les probiotiques à un bébé ?
L'administration des probiotiques à un bébé dépend de la forme du produit. Les probiotiques en poudre ou en sachets peuvent être mélangés à une petite quantité d'eau tiède, de lait maternel ou de lait infantile. Les gouttes peuvent être administrées directement dans la bouche du bébé ou ajoutées à une boisson froide ou tiède.
Lire aussi: Retrouver la forme après bébé
Il est important de ne pas diluer le produit dans une boisson chaude, car cela pourrait détériorer les souches probiotiques vivantes.
Précautions à prendre lors de l'utilisation de probiotiques chez les nourrissons
Bien que les probiotiques soient généralement considérés comme sûrs pour les nourrissons, il est important de prendre certaines précautions :
- Consultez un professionnel de santé : Avant de commencer une cure de probiotiques, il est essentiel de demander l'avis d'un pédiatre ou d'un autre professionnel de santé.
- Respectez les doses recommandées : Ne dépassez pas les doses journalières recommandées.
- Surveillez les réactions : Si votre bébé présente des effets secondaires tels que des ballonnements, des gaz ou des diarrhées, arrêtez l'utilisation du probiotique et consultez un médecin.
- Conservez correctement les probiotiques : Conservez les probiotiques dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière. Ne pas réfrigérer. A consommer dans les 2 mois après ouverture.
Les probiotiques sont-ils utiles si mon bébé va bien ?
Cette question est légitime. Les probiotiques ne sont pas une mode, mais de vrais alliés du quotidien lorsqu'ils sont utilisés à bon escient. Chez les bébés, ils peuvent faire une vraie différence sur les coliques, les épisodes infectieux ou la récupération après un traitement antibiotique.
S'il n'est généralement pas nécessaire de donner des probiotiques à un bébé en bonne santé, une alimentation variée et riche en fruits et légumes suffit à équilibrer son microbiote. Le microbiote est un petit monde fragile qui évolue de façon naturelle.
Coliques du nourrisson : les probiotiques sont-ils la solution ?
Les coliques du nourrisson sont un problème courant qui peut causer beaucoup de stress aux parents. Bien que les causes exactes des coliques soient mal connues, l'hypothèse d'un lien avec le système gastro-intestinal du nourrisson est largement envisagée.
Lire aussi: Remboursement Cure Thermale Grossesse
De nombreux pédiatres avancent que l'immaturité du système digestif et nerveux du bébé perturbe le fonctionnement intestinal, entraînant des contractions douloureuses. Bien qu'il n'existe pas de traitement médicamenteux spécifique, le renforcement de la flore intestinale encore immature du bébé par des probiotiques adaptés pour nourrissons est considéré comme une approche bénéfique.
Les probiotiques contribuent à rétablir l'équilibre entre les bonnes bactéries et les mauvaises bactéries dans l'intestin des bébés. Une étude suggère même que l'utilisation de probiotiques a entraîné une diminution du temps de pleurs quotidien des nourrissons. Les probiotiques sont réputés pour leur potentiel à améliorer la digestion et à atténuer les troubles du transit.
Il est important de noter que les probiotiques ne sont pas une solution miracle pour les coliques. Cependant, ils peuvent aider à soulager les symptômes et à améliorer le confort de votre bébé.
Probiotiques et sommeil des bébés : quel est le lien ?
Les recherches scientifiques se penchent déjà sur les troubles du sommeil liés à des changements dans le microbiote intestinal chez les adultes. Cependant, une récente étude révèle des liens entre les habitudes de sommeil et le microbiote dès la petite enfance.
Selon les chercheurs, les bébés présentant une diversité bactérienne réduite dormiraient davantage pendant la journée, et leur activité cérébrale pendant le sommeil varierait en fonction de leur profil bactérien. Ils estiment que les bactéries de l’intestin, le sommeil et l’activité cérébrale évolueraient ensemble au cours de la première année de vie de bébé.
Ces découvertes suggèrent la possibilité d'améliorer la qualité du sommeil chez les nourrissons en améliorant la diversité du microbiote grâce à une alimentation appropriée ou l'utilisation de probiotiques adaptés aux bébés et aux enfants en bas âge.
Comment refaire la flore intestinale d'un bébé ?
Le microbiote d'un individu se forme dès la naissance et évolue au cours des premières années de vie. Dans de tels cas, en parallèle d’une bonne hygiène de vie et d’une alimentation équilibrée et adaptée à son âge, une supplémentation en probiotiques adaptée aux nourrissons peut s'avérer nécessaire.
La souche Lactobacillus rhamnosus GG est particulièrement efficace pour rééquilibrer le microbiote infantile. Cette souche a démontré son efficacité en réduisant la durée des épisodes de diarrhée selon plusieurs études. De plus, des recherches ont mis en lumière son rôle positif dans le traitement des douleurs abdominales fonctionnelles chez les enfants. Lactobacillus rhamnosus GG semble également contribuer à renforcer l'immunité contre les réinfections à rotavirus et à réduire les infections respiratoires.
tags: #cure #probiotique #nourrisson #durée