L'allaitement maternel est un choix personnel, enrichissant et bénéfique tant pour la mère que pour l'enfant. Grâce aux réseaux sociaux, les mamans peuvent trouver du soutien, des conseils et des communautés pour les accompagner dans cette aventure. Cet article explore les conseils d'allaitement disponibles sur Instagram, en s'appuyant sur l'expérience de Tiphaine, créatrice du compte Instagram Frenchy Farmily, et d'autres sources.
L'expérience de Tiphaine de Frenchy Farmily
Tiphaine, maman de cinq enfants, partage son expérience d'allaitement sur Instagram, offrant ainsi des conseils précieux et un soutien aux autres mamans. Elle a découvert le co-allaitement grâce aux réseaux sociaux, ce qui lui a permis de continuer à allaiter sa fille aînée lors de l'arrivée de son deuxième enfant. Cette expérience a été un grand soulagement pour elle, et elle se bat depuis pour normaliser l'allaitement, qui est selon elle trop sexualisé.
Conseils de Tiphaine aux futures mamans
Tiphaine insiste sur l'importance de se faire confiance et de s'écouter. Elle conseille également de ne pas hésiter à demander de l'aide à une sage-femme ou à des associations comme L'or blanc association, dont elle fait partie. Cette association accompagne les mamans à travers les difficultés qu'elles peuvent rencontrer durant leur aventure lactée.
Déconstruire les idées fausses sur l'allaitement
Tiphaine souhaite déconstruire certaines idées fausses sur l'allaitement, comme la durée idéale de six mois. Elle souligne qu'il est possible de continuer l'allaitement plus longtemps et que les allaitements longs et les co-allaitements existent. Elle encourage les mamans à faire au mieux et à choisir la durée de l'allaitement en fonction de leur ressenti.
Le co-allaitement expliqué par Tiphaine
Le co-allaitement consiste à allaiter deux enfants d'âges différents. Tiphaine explique qu'il est possible d'allaiter en étant enceinte, même si le lait se modifie et que l'enfant aîné peut moins vouloir téter. Dans certains cas, cela peut provoquer des contractions, auquel cas il est important de consulter un gynécologue. Elle raconte son expérience personnelle où elle a continué à allaiter sa fille aînée lors de sa grossesse, car le sevrage était trop difficile émotionnellement.
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Elle souligne également l'importance de donner le colostrum au nouveau-né et non à l'enfant plus grand. Tiphaine mentionne aussi l'AAA (sentiment d'aversion) qui peut survenir pendant la grossesse ou après l'accouchement, mais qu'il ne faut pas culpabiliser car c'est normal.
Gérer la fatigue liée à l'allaitement de deux enfants
Tiphaine admet que l'allaitement de deux enfants est plus fatiguant, mais elle pense que c'est similaire à l'allaitement de jumeaux.
L'importance de partager son expérience sur les réseaux sociaux
Tiphaine a souhaité partager son expérience sur les réseaux sociaux pour aider d'autres mamans et normaliser l'allaitement. Elle a reçu des messages virulents, notamment de la part d'hommes, mais elle essaie de passer outre les critiques et les messages négatifs. Elle rappelle que l'allaitement n'a rien de sexuel et qu'il s'agit simplement d'un enfant qui se nourrit.
Encourager l'allaitement en public
Tiphaine encourage les mamans à ne pas avoir honte d'allaiter en public et à normaliser le fait de nourrir leur bébé. Elle a reçu des retours positifs de mamans qui se permettent d'allaiter en public grâce à elle, et même un homme l'a remerciée de lui avoir fait changer de regard sur l'allaitement.
Conseils pratiques pour un allaitement réussi
Au-delà des conseils de Tiphaine, voici quelques conseils pratiques pour un allaitement réussi :
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Se préparer pendant la grossesse
Il est important de se préparer à l'allaitement pendant la grossesse en lisant des ouvrages spécialisés, en participant à des ateliers et en se faisant accompagner par des professionnels. Le livre "L'allaitement" de Marie Thirion est une référence en la matière.
Consulter une consultante en lactation
Une consultante en lactation certifiée peut vous aider à mettre en place l'allaitement, à résoudre les problèmes de succion, de douleur ou de production de lait, et à vous accompagner lors du sevrage. Il est conseillé de la contacter vers le 8e mois de grossesse.
Adopter une bonne position
Il existe de nombreuses positions d'allaitement : la madone, la madone inversée, le ballon de rugby, la position allongée, le califourchon… Il est important d'expérimenter pour trouver celle qui vous convient le mieux, à vous et à votre bébé. Assurez-vous que votre bébé ouvre grand la bouche comme pour manger un sandwich et qu'il prenne une grande partie de l'aréole dans sa bouche pour éviter les crevasses.
Allaiter à la demande
Il est important d'allaiter à la demande, c'est-à-dire de donner le sein à votre bébé dès qu'il montre des signes de faim (mouvements de succion, agitation, pleurs…). Oubliez les horaires rigides et faites confiance à votre bébé.
Prendre soin de ses seins
Pour éviter les crevasses, vous pouvez utiliser des bouts de sein en silicone, des coquillages d'allaitement ou de la lanoline. Les feuilles de chou peuvent soulager les engorgements.
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Boire suffisamment
Pour avoir du lait, il est important de boire plus de 2 litres d'eau par jour. Vous pouvez préparer une grande théière de tisane d'allaitement et la laisser en évidence pour penser à boire tout au long de la journée.
Créer un environnement favorable
Le stress peut bloquer la lactation. Il est donc important de créer un environnement calme et détendu autour de vous. Demandez à votre conjoint de vous aider à gérer les tâches ménagères et les visites.
Faire du cododo
Le cododo peut faciliter l'allaitement, surtout la nuit. Il permet de ne pas se lever trop souvent et de se reposer davantage.
Ne pas culpabiliser
Si l'allaitement ne fonctionne pas comme vous le souhaitez, ne culpabilisez pas. Il existe de nombreuses façons de nourrir votre bébé, et le plus important est que vous vous sentiez bien dans votre rôle de mère.
Ressources utiles pour l'allaitement
Voici quelques ressources utiles pour vous accompagner dans votre aventure d'allaitement :
- Associations de soutien à l'allaitement : La Leche League, L'or blanc association.
- Sites internet : VanillaMilk, CoFAM (Coordination Française pour l'Allaitement Maternel).
- Applications mobiles : Coogli (pour enregistrer les temps d'allaitement et noter quel sein a servi à la tétée).
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