Les ballonnements et les gaz sont des problèmes courants chez les nourrissons, en particulier au cours des premiers mois de leur vie. Bien que généralement bénins, ils peuvent causer de l'inconfort au bébé et du stress aux parents. Heureusement, il existe de nombreuses façons naturelles et douces de soulager ces désagréments et d'aider votre bébé à se sentir mieux.
Comprendre les Ballonnements chez le Nourrisson
Les gaz chez le bébé sont un phénomène courant, souvent sans gravité, mais source de nombreux pleurs, ballonnements et maux de ventre pour le tout-petit. Durant les premiers mois de vie, de nombreux bébés souffrent de gaz liés souvent aux coliques du nourrisson. Il est tout à fait normal que votre bébé éprouve des gaz : en effet, c’est un phénomène courant chez les nourrissons. Certains bébés en produisent plus que d’autres, mais cela reste une partie normale du développement de leur système digestif.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la formation de gaz chez les nourrissons :
- Immaturité du système digestif: Le système digestif de votre bébé est encore en développement, ce qui peut rendre difficile la digestion de certains aliments. L'inconfort digestif est fréquent chez les plus petits. Durant les premiers mois, leur système digestif est extrêmement sensible, car il ne fonctionne pas encore de façon optimale.
- Air avalé: Lors des tétées ou de la prise du biberon, votre bébé peut avaler de l’air, ce qui peut provoquer des ballonnements. Une succion rapide ou une mauvaise position favorise en effet l’entrée d’air dans le système digestif. Les bébés avalent de l'air lorsqu'ils se nourrissent, pleurent ou même jouent.
- Alimentation: Certaines protéines contenues dans les laits infantiles peuvent générer des selles anormales et des ballonnements. L’alimentation de la mère allaitante peut influencer la digestion de bébé. Certains aliments, comme les choux, les oignons, les produits laitiers ou les épices, peuvent aggraver les coliques. Chez la maman allaitante, certains aliments riches en matières grasses, en gluten, ou en glucides totaux (qui correspondent à la quantité totale de sucres présents dans l’alimentation, qu’ils soient naturellement présents ou ajoutés) peuvent être transmis par le lait maternel et provoquer des ballonnements ou des gaz chez le nourrisson.
Reconnaître les Coliques du Nourrisson
Les coliques se manifestent généralement dans les premières semaines de vie, jusqu’à l’âge de 3 à 4 mois. Bien qu’elles soient bénignes et ordinaires pour un petit en pleine croissance, les coliques lui suscitent de désagréables douleurs au ventre. Les coliques du nourrisson se manifestent par des douleurs abdominales accompagnées de pleurs intenses, souvent en fin de journée ou après les repas, sans cause médicale identifiée. Ces crises, qui peuvent durer plusieurs heures, sur plusieurs jours par semaine, sont un véritable défi pour les parents.
Les signes courants de coliques comprennent :
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- Pleurs intenses et inconsolables, souvent en fin de journée
- Jambes repliées sur le ventre
- Crispations et troubles du sommeil
- Tension abdominale
- Irritabilité
Solutions Naturelles pour Soulager les Ballonnements et les Coliques
Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels et techniques que vous pouvez essayer pour soulager les ballonnements et les coliques de votre bébé. En effet, grâce à l’utilisation de produits naturels, vous atténuez les coliques, le mal-être de l’enfant ainsi que votre propre stress.
1. Massages Doux du Ventre
Un massage doux du ventre peut grandement soulager les douleurs abdominales. Pour cela, réchauffez vos mains, appliquez une huile végétale adaptée aux bébés (huile de sésame bio, calendula ou amande douce) et effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre. Le massage du ventre des bébés peut être extrêmement bénéfique pour soulager les gaz et aider votre bébé à se détendre. On peut en user et en abuser. Déjà parce que c’est agréable pour bébé, cela créé un lien avec le parent qui masse mais aussi parce que cela l’aide à faire travailler au mieux ses jeunes intestins.
La chaleur aide à relâcher les tensions abdominales. Utilisez une bouillotte spéciale bébé (à base de noyaux de cerise ou de graines de lin), que vous placerez (tiède) sur le ventre de votre enfant (en testant toujours la température au préalable).
2. Positionnement et Portage
Positionner son enfant sur le ventre, de préférence avec les jambes repliées, est un bon moyen de l’apaiser, à condition de ne pas le laisser sans surveillance. Autre option : portez bébé à plat ventre sur votre avant-bras, en position dite du "ventre de tigre", avec une source de chaleur tiède placée entre vous deux. Il est également intéressant de tenir votre nourrisson couché sur le ventre le long de votre avant-bras, l’autre main posée sur son dos ; ou de l’installer de cette manière sur vos cuisses, tout en lui massant le dos.
La position du paresseux marche très bien sur beaucoup de bébé et pourtant elle n’est pas assez connue des jeunes parents. Posez bébé sur votre avant-bras, ventre vers le bas. Sa tête repose dans le creux de votre coude et votre main est à moitié sur son ventre, ce qui le masse et chauffe en même temps. Bébé s’apaise en quelques secondes.
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Le contact peau-à-peau est un puissant calmant naturel. Il procure chaleur, sécurité et apaise le système nerveux du nourrisson.
3. Alimentation et Tétée
Veillez à ce que votre bébé tète correctement, que ce soit au sein ou au biberon. Utilisez des biberons anti-coliques si nécessaire et faites-lui faire un rot après chaque repas. Adopter de bonnes habitudes peut aider à réduire l’ingestion d’air, souvent responsable des ballonnements chez un bébé.
Si votre nourrisson est allaité, assurez-vous qu’il est bien positionné et qu’il prenne correctement le sein afin de limiter la prise d’air. Après chaque repas, il est important de maintenir votre bébé en position verticale pendant une vingtaine de minutes. Cela permet de faciliter la digestion et d’éviter que l’air ne se retrouve coincé dans l’estomac. Ce simple geste favorise la descente des bulles de gaz et limite le risque de ballonnements chez un bébé.
Si vous allaitez votre enfant, vous pouvez essayer de ne plus consommer de lait et de produits laitiers pendant une semaine pour voir si les coliques du bébé se calment.
Pour les bébés nourris au biberon, une formule inadaptée peut être à l’origine de troubles digestifs. Un changement de lait peut parfois suffire à soulager l’estomac fragile de l’enfant, mais cela doit toujours être fait sur les conseils d’un professionnel de santé.
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Il est toujours préférable que le repas se fasse dans une atmosphère calme et détendue, et d’essayer de modérer les ardeurs des bébés goulus. Après son repas, prenez le temps de promener.
4. Phytothérapie : Les Bienfaits des Plantes
La phytothérapie est une médecine douce de plus en plus adoptée. Essentiellement basée sur l’usage des plantes, cette médecine alternative peut se montrer efficace lorsqu’il s’agit de traiter certains maux.
- Fenouil: Le fenouil est efficace pour calmer les coliques des bébés, car il possède des principes actifs apaisant le système nerveux. La consommation du fenouil est également recommandée lorsque le nourrisson souffre de constipation. Ce légume présente une saveur anisée qui plaît beaucoup pour ses qualités gustatives et culinaires. Traditionnellement, on faisait appel à cette plante vivace pour ses effets antispasmodique, anti-inflammatoire et analgésique. De nos jours, la tisane de fenouil s'avère fonctionnelle en cas de douleurs abdominales. Elle constitue un remède contre les coliques et les gaz des nourrissons. D’un côté, les propriétés antispasmodiques du fenouil lui permettent de limiter la formation de gaz intestinaux. L’anéthol, son principe actif aux propriétés digestives, favorise une meilleure dilatation des vaisseaux sanguins des intestins. Les fibres douces qui le composent sont également à la base de ses pouvoirs bienfaisants sur l’appareil digestif.
- Camomille: Par ses bienfaits antispasmodiques et anti-inflammatoires, ce végétal est la référence en cas de soucis digestifs et de coliques. Ces problèmes courants des nourrissons se traitent via la camomille infusée. Utilisez plutôt les feuilles de camomille romaine. La camomille est une plante aux bienfaits multiples utilisée par les spécialistes depuis plusieurs siècles. Ce relaxant doux soulage la nervosité, l’agitation et la tension. Il peut également être utilisé pour apaiser les maux de ventre. Elle est particulièrement indiquée en cas de brûlures d’estomac, d’indigestion, de spasmes digestifs, de nausées et de vomissements.
- Menthe Poivrée: La menthe fonctionne à merveille sous forme de tisane. Vous pouvez aussi froisser une feuille de menthe fraîche entre vos doigts et faire sentir l’odeur à votre petit. Cette plante hybride fait partie de la famille des Lamiacées. Elle a vu le jour grâce au croisement de la menthe aquatique et de la menthe verte. La plante aux vertus médicinales possède plus d’un atout dans son sac. Sa consommation favorise la vidange gastrique. Cela signifie que l'estomac se vide plus vite et que les sensations de distensions (gonflements) sont rapidement soulagées. Grâce à sa haute teneur en menthol, la menthe poivrée agit comme un tonique et un stimulant digestif, pancréatique et nerveux. Ses propriétés spasmolytiques, diminuant les spasmes, sont appréciées en cas de nausées, de gaz ou d'inflammation de l'intestin. Ses effets anti-inflammatoires et carminatifs sont cliniquement prouvés.
- Mélisse: C’est un végétal extrêmement doux dont les bienfaits sont visibles à tout âge. La mélisse présente des propriétés digestives et relaxantes. Son effet carminatif dissipe les gaz et les ballonnements des nourrissons. Tout comme le fenouil, la camomille et la menthe poivrée, il est recommandé de profiter de ses pouvoirs via une tisane ou une infusion.
Il est important de noter que l'utilisation de tisanes ou d'infusions pour les nourrissons doit toujours se faire avec l'avis d'un professionnel de santé. Donnez une cuillère à café de ce liquide plusieurs fois par jour à votre petit bout.
5. Probiotiques
Un déséquilibre du microbiote intestinal est une piste évoquée dans les coliques du nourrisson. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui contribuent à la maturation de l'intestin et facilitent la digestion. On leur attribue au moins un rôle dans la prévention des allergies alimentaires et des inflammations intestinales. L’administration de certaines souches probiotiques (comme Lactobacillus reuteri ou Bifidobacterium animalis) peut favoriser une digestion plus harmonieuse. Cette bactérie, naturellement présente dans l'intestin, neutralise certains facteurs causant une inflammation. En plus de son action anti-inflammatoire, elle est connue pour produire divers effets bénéfiques sur la santé. Les probiotiques peuvent se trouver dans certains aliments comme les yaourts par exemple. Ils sont excellents pour la santé de notre flore intestinale. Les enfants peuvent en prendre dans certaines situations, par exemple pendant la prise d’antibiotique. Les bébés aussi mais il faut bien les choisir. Pour cela vous pouvez vous rendre en pharmacie et demander conseils.
MICROBIOTE Bébé du Laboratoire Lescuyer se distingue par son efficacité testée. Destiné aux enfants en bas âge dès la naissance, ce complément alimentaire agit sur l’équilibre global du microbiote intestinal, un facteur essentiel dans la digestion et la gestion des gaz bébé. Sa formule naturelle, à base de deux souches probiotiques brevetées, a fait l’objet d’études cliniques et d’une étude en vie réelle, avec une action rapide approuvée par les parents. MICROBIOTE Bébé offre également une haute tolérance, une facilité d’usage grâce à son dosage unique (5 gouttes par jour), et convient aux enfants allaités ou non.
6. Autres Astuces et Remèdes
- Après chaque repas, il est important de maintenir votre bébé en position verticale pendant une vingtaine de minutes. Cela permet de faciliter la digestion et d’éviter que l’air ne se retrouve coincé dans l’estomac.
- Veillez à ce que le bébé fasse bien son rot après chaque tétée ou biberon.
- Si possible, évitez de paniquer ou de vous énerver, vous risqueriez de communiquer votre stress à votre bébé, ce qui aggraverait la situation. Si toutefois ses pleurs deviendraient difficile pour vous, demander à un autre adulte de prendre le relai ou posez bébé dans son lit le temps de respirer et de vous calmer.
- Les balades en poussette ou en voiture sont parfois efficaces.
- Câlins de papa maman: En plus de toutes ces solutions, bébé appréciera toujours les bras de ses parents. Vous pouvez le bercer, lui chantonner des comptines, lui susurrer quelques mots doux.
Quand Consulter un Professionnel de Santé
Bien que les ballonnements soient souvent bénins, ils peuvent parfois être le signe de quelque chose de plus sérieux, surtout si votre bébé présente d’autres symptômes comme la fièvre, des vomissements ou une absence totale de selles sur plusieurs jours. Si les troubles digestifs persistent, s’aggravent ou s’accompagnent de vomissements, de fièvre, ou d’un refus de s’alimenter, il est important de consulter un professionnel de santé. Le médecin s’assure qu’il s’agit bien de coliques du nourrisson. Exceptionnellement, il peut procéder à des analyses complémentaires, par exemple une prise de sang, des examens des selles ou une échographie abdominale. Il recherche également des signes qui pourraient indiquer une allergie alimentaire.
Il est préférable de ne pas donner de médicaments pour soulager les coliques du nourrisson sans avis médical.
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