L’alimentation de bébé est au cœur des préoccupations des futurs et jeunes parents. Le lait est la base de l’alimentation de votre petit bout jusqu’à ses 3 ans. Mais combien doit-il en boire ? Doit-on aussi lui donner de l’eau pour l’hydrater ? C’est ce que nous allons voir, que vous allaitiez ou que vous ayez choisi de le nourrir au biberon.
Besoins nutritionnels à 11 mois
Le cap des 1 an se rapproche à grands pas, votre bébé découvre de nouveaux aliments. Même avec l’arrivée d’aliments solides, un bébé de cet âge a toujours besoin de lait infantile. À 11 mois, votre bébé a besoin de nutriments spécifiques pour soutenir sa croissance. Cependant, il est important de ne pas donner trop de lait au bébé, car cela pourrait réduire son appétit pour les aliments solides.
Recommandations générales
Les experts recommandent entre 500 ml de lait par jour, lait maternel ou lait infantile. Pour un enfant de 11 mois, c’est un lait 3ème âge qu’il faut privilégier. Les Petits Culottés vous proposent un lait de croissance bio qui dispose de tous les ingrédients pour assurer le développement d’un bébé.
Bien que 500 ml soit la quantité recommandée, il est important de bien respecter les besoins individuels. La quantité varie entre 210 et 240 ml par biberon. Proposez régulièrement de l’eau en complément, surtout en cas de chaleur. En résumé, optez pour un lait de croissance ou poursuivez l’allaitement en veillant à donner 500 ml minimum par jour.
Lait maternel ou lait infantile ?
Si vous avez choisi d’allaiter bébé, cela va être difficile de mesurer la quantité que vous lui donnez. Surtout que l’allaitement maternel, ce n’est pas vraiment une science exacte : chaque bébé a ses propres besoins qui varient d’un moment à l’autre de la journée, en fonction de son âge et de sa faim également.
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Si vous devez tirer votre lait parce que vous vous absentez, les besoins journaliers de votre bébé sont très variables en fonction des jours, du sexe de bébé ou de ses habitudes alimentaires. Disons que jusqu’à 6 mois, les besoins peuvent aller jusqu’à 600 ml dans une journée. Au-delà, jusqu’à 850, voire plus pour certains. Prévoyez donc large !
Le lait maternisé est de plus en plus élaboré pour répondre aux besoins nutritionnels de l’enfant. L’invention de la méthode de préparation précise de lait infantile a facilité l’alimentation des bébés qui ne pouvaient pas être allaités.
Il est important de considérer qu’une alimentation au sein ou au biberon doit être identique en termes de quantité pour bébé. La raison ? Un bébé allaité au sein consomme une quantité qui respecte la physiologie de son estomac. Au sein ou au biberon, tous les bébés devraient être nourris dans le respect de la physiologie de leur estomac.
Quand donner le lait ?
Les moments idéaux pour donner du lait à un bébé de cet âge peuvent varier en fonction de son horaire de sommeil et de ses habitudes alimentaires. Les repas de bébé sont toujours bien établis. Il conserve deux biberons, ou tétées par jour, et fait deux repas à la cuillère.
Quel type de lait choisir ?
À 11 mois, votre bébé a besoin d’un lait adapté à son métabolisme. Il doit contenir les nutriments essentiels à base de fer, de calcium et de vitamines. Le lait de croissance (3ème âge) est adapté pour répondre aux besoins des enfants de 10-12 mois à 3 ans. Enrichi en fer, acides gras essentiels et vitamines, il participe au développement cérébral et physique.
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Certains bébés ont des besoins spécifiques nécessitant des formules adaptées. Le lait anti-régurgitation, le lait sans lactose ou le lait hypoallergénique sont conçus pour répondre à des problèmes particuliers. Les boissons végétales (soja, amande, avoine) peuvent sembler une alternative naturelle au lait infantile. Cependant, elles ne conviennent pas aux bébés d’1 an.
Entre 0 et 3 ans, vous ne donnerez pas le même lait infantile. En effet, les besoins de votre petit bout vont évoluer :
- de 0 à 6 mois : le lait 1er âge.
- de 6 mois à 1 an : c’est le lait 2e âge, aussi appelé préparation de suite.
- à partir de 12 mois jusqu’à 3 ans : le lait de croissance.
Diversification alimentaire et lait
Pour les bébés plus âgés, la quantité de lait peut être ajustée en fonction de la diversification alimentaire. En effet, l’estomac de bébé a grandi et il fait environ la taille de la paume d’une main d’un adulte. À partir de 6 mois, le lait maternisé change légèrement de composition, on parle de lait 2e âge.
À partir de 6 mois, le lait n’est plus suffisant pour répondre aux besoins nutritionnels de votre enfant; il doit donc commencer à manger un repas complet par jour.
Conseils supplémentaires
- Adaptez les quantités de lait à l’appétit de l’enfant.
- Soyez attentif aux signes de faim ou aux signaux de satiété du bébé.
- Consultez un médecin ou une sage-femme en cas de doute.
- N’hésitez pas à vous tourner vers des professionnels de santé si vous constatez qu’il est difficile pour votre bébé de consommer la quantité recommandée de lait.
Préparation du biberon
Plusieurs règles sont à suivre pour la préparation des biberons de votre nourrisson. Nous en avons retenu six en particulier :
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- Hygiène au quotidien : la stérilisation des biberons n’est aujourd’hui plus automatique pour les bébés nés à terme et en parfaite santé. Cependant, des règles d’hygiène au quotidien restent à observer comme se laver les mains avant chaque préparation.
- Une eau adaptée: une eau de source faiblement minéralisée est adaptée au besoin des bébés mais pas seulement. Cela vous surprendra peut-être, mais l’eau du robinet est également compatible pour l’alimentation de votre enfant. Il est toutefois recommandé de se renseigner sur la qualité et la composition de l’eau de votre lieu de vie. N’utiliser pas d’eau filtrée avec une carafe, cela favorise la formation de germes.
- Un dosage réussi : chaque boite de lait est équipée d’une dosette. Utiliser seulement la dosette de la boite. Ne tassez pas la poudre et servez des dosettes arasées. Concernant les mesures, une dosette renvoie à 30 ml d’eau.
- La tétine qui convient: il existe des tétines aux débits différents. Cela vous permettra d’adapter la quantité que bébé aura dans la bouche en fonction de son rythme de succion.
- La température du biberon: libre à vous de choisir de chauffer le biberon entre 32 et 37° ou de le servir à température ambiante.
- Conservation : une fois préparé, le biberon peut être conserver pendant 1 heure. Une précaution à prendre pour éviter le développement en trop grand nombre de microbes.
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