L'alimentation de votre bébé est une préoccupation centrale dès sa naissance. En tant que jeunes parents, il est naturel de se demander quelle quantité de lait est idéale pour remplir le biberon de votre tout-petit, surtout à 2 mois. Cet article vous propose un guide complet pour vous aider à comprendre les besoins de votre bébé et à adapter les quantités de lait en conséquence.
Besoins nutritionnels d'un bébé de 2 mois
À deux mois, un bébé grandit rapidement et ses besoins nutritionnels évoluent. En moyenne, un bébé de deux mois pèse un peu plus de 4,5 kg. Il est désormais capable d'ingérer une plus grande quantité de lait par biberon.
Allaitement maternel vs. Lait infantile
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande l'allaitement exclusif durant les 6 premiers mois de vie. Cependant, si l'allaitement n'est pas possible ou souhaité, les préparations pour nourrisson, appelées "lait 1er âge", constituent une alternative adaptée jusqu'à 6 mois. Ce lait est moins riche en protéines que le lait de vache, mais enrichi en acides gras essentiels et en vitamine D. Il se présente principalement sous forme de poudre à reconstituer.
Quantité de lait recommandée
En moyenne, pour un bébé de deux mois, il faut compter :
- Un biberon toutes les 3 ou 4 heures.
- 600 à 850 ml de lait infantile par jour.
- Environ 5 à 6 biberons de 120 à 180 ml par jour.
- 4 à 6 mesures de lait 1er âge par biberon.
Il est important de noter que ces quantités sont données à titre indicatif et peuvent varier d’un bébé à l’autre.
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Comment calculer la quantité de lait par biberon ?
Voici une formule couramment utilisée pour déterminer la quantité de lait infantile à donner à son bébé par jour :
Poids du bébé (en g) / 10 + 200 = quantité de lait infantile par jour en ml
Grâce à ce calcul, vous pouvez déterminer la quantité de lait adaptée au poids actuel de votre enfant. Par exemple, pour un bébé de 5 kg (5000g) :
5000 / 10 + 200 = 700 ml par jour
Cependant, d’autres paramètres entrent aussi en jeu, tels que la croissance et l’évolution de votre enfant. Seul votre pédiatre pourra adapter les quantités dont votre enfant aura besoin.
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Règle d'Appert
Une autre règle de calcul simple, attribuée au nutritionniste français Nicolas Appert, consiste à diviser le poids du bébé en grammes par 10, puis à ajouter 200 à 250 au total.
Adapter la quantité de lait aux besoins de votre bébé
Il est essentiel d’adapter la quantité de biberon aux besoins de votre bébé au fur et à mesure qu’il grandit. Les besoins en lait augmentent légèrement à mesure que votre bébé grandit.
Reconnaître les signaux de faim
Si votre bébé donne des signes de faim alors qu’il vient de terminer son biberon ou qu’il a bu il y a peu de temps, vous pouvez essayer par la suite de donner une plus grande quantité de lait par biberon. Voici quelques signaux de faim :
- Votre bébé se réveille fréquemment.
- Il porte ses mains à sa bouche.
- Il pleure.
- Il cherche à téter.
- Il montre des signes d’agitation.
Reconnaître les signaux de satiété
Si au contraire l’appétit de votre bébé est comblé, c’est qu’il a reçu la quantité de lait suffisante pour lui. S’il n’a plus faim alors sans terminer son biberon, peut-être que vous pouvez diminuer un peu la dose. Voici à quoi vous pouvez reconnaître un bébé repu :
- Il est détendu.
- Il se détourne lui-même du biberon.
- Il s’endort.
- Il se détache du biberon
- Il détourne la tête.
La prise de poids : un indicateur majeur
La prise de poids de votre bébé indique s’il est suffisamment nourri ou non. À chaque rendez-vous avec votre médecin ou pédiatre, votre bébé sera mesuré et pesé. Si les courbes sont bonnes, c’est que son alimentation répond à ses besoins. Toutefois, ne vous focalisez pas sur le poids de votre bébé, car cela peut être anxiogène : la pesée mensuelle chez le pédiatre est suffisante.
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Pas de panique si à un moment donné, votre bébé ne prend plus beaucoup de poids, cela peut provenir d’un épisode de maladie, de poussée dentaire ou d’acquisition motrice. En effet, lorsque les bébés commencent à ramper, ou à marcher, il est courant que la prise de poids ralentisse, eh oui, ils font plus d’efforts physiques et prennent donc moins de poids.
Quand augmenter la quantité de lait par biberon ?
Vous devez augmenter la quantité de lait par biberon de manière progressive. Le pédiatre de la maternité et celui qui suivra votre enfant par la suite peut vous donner des repères à ce sujet. Cependant, il faut aussi vous adapter à votre bébé et être souple.
Vous pouvez augmenter la quantité de lait par biberon :
- Petit à petit au fur et à mesure que votre bébé prend du poids.
- Lorsque vous constatez que votre bébé n’est pas repu alors qu’il a fini son biberon.
- Si vous voyez que votre bébé a de nouveau faim peu de temps après la fin du biberon précédent.
Faites-vous confiance, écoutez-vous et écoutez votre bébé. N’hésitez pas à essayer et modifier régulièrement en fonction de votre ressenti.
Préparation du biberon
Préparer un biberon pour bébé demande quelques étapes simples mais essentielles pour garantir sa sécurité et son bien-être.
- Commencez toujours par te laver soigneusement les mains.
- Stérilisez le biberon et la tétine (bien que cela ne soit plus systématiquement recommandé).
- Faites chauffer de l’eau propre (minérale adaptée aux nourrissons ou eau du robinet bouillie) et laissez-la tiédir à environ 37°C.
- Versez la quantité d’eau nécessaire dans le biberon, puis ajoutez le nombre exact de dosettes de lait infantile recommandé par le fabricant. Utilisez toujours la mesurette fournie dans la boîte.
- Mélangez doucement en agitant le biberon jusqu’à dissolution complète de la poudre, sans former de grumeaux.
- Vérifiez la température en déposant quelques gouttes sur ton poignet : elle doit être tiède, jamais trop chaude.
Conseils supplémentaires
- Respectez l'appétit de votre bébé : Un bébé mange selon ses besoins. Il est important de respecter son appétit de jour comme de nuit. Laissez l’enfant dormir la nuit s’il ne réclame pas.
- Soyez attentif aux régurgitations : Veillez aux régurgitations de bébé, au cours de la journée et après le dernier biberon.
- Utilisez le lait adapté : Le lait de votre bébé est du lait ‘‘premier âge’’ disponible en grande surface ou en pharmacie. Il doit être donné jusqu’à 6 mois. À partir de 6 mois, du lait 2ème âge doit être donné.
- Choisissez les bonnes tétines : Les tétines sont en caoutchouc ou en silicone (transparents) avec des trous ou des fentes (tétines à vitesse).
- Préparez le biberon correctement : Le lavage des mains est indispensable avant la préparation du biberon. Le biberon sera préparé sur un plan de travail propre (préalablement nettoyé).
- Réchauffez le biberon rapidement : Le réchauffage du biberon doit être rapide, soit au bain-marie, soit au chauffe-biberon. Agitez fortement le biberon afin d’homogénéiser la température et éviter les brûlures.
- Ne forcez jamais votre bébé à finir son biberon.
- Consultez votre médecin ou pédiatre en cas de doute.
Cas particuliers
- Bébés prématurés : Pour un bébé prématuré, l'allaitement maternel reste recommandé car il contient des agents protecteurs. En cas d'allaitement artificiel, ce n'est pas la quantité de préparation pour nourrisson qui change, mais sa composition. L'estomac du bébé né prématurément est de petite taille, il n'est donc pas possible d'augmenter le volume de sa ration.
- Reflux : Si votre bébé est sujet aux reflux, il existe des laits épaissis (lait AR) qui peuvent aider à réduire les régurgitations. Prenez surtout du temps pour le faire téter tranquillement, en faisant des pauses.
- Coliques : Si votre bébé souffre de coliques, il existe des laits infantiles spéciaux pour les coliques.
Diversification alimentaire
À partir de 4 mois, vous pouvez, si vous le souhaitez et si votre bébé est prêt, commencer la diversification alimentaire. Toutefois, cela se fait en complément d’une alimentation lactée. La plupart des bébés sont tout à fait prêts à débuter la diversification alimentaire à six mois. Néanmoins, fiez-vous aux recommandations du médecin qui suit votre enfant. À cet âge-là, il est également recommandé de passer au lait 2ème âge qui est adapté aux besoins nutritionnels de votre bébé.
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