Le choix du système de sommeil pour un bébé est une décision personnelle et importante pour les parents. Tout comme l'allaitement, le cododo suscite de nombreux avis et expériences, chacun estimant que son choix est le meilleur. En réalité, le meilleur choix est celui qui convient le mieux aux parents, pris en conscience et en accord avec leurs besoins. Pour prendre cette décision éclairée, il est essentiel d'avoir toutes les informations nécessaires sur le cododo, ses avantages et ses inconvénients.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Le cododo, ou "sommeil partagé", consiste à faire dormir votre bébé à proximité de vous, soit dans le même lit, soit dans la même chambre. Il existe différentes manières de pratiquer le cododo :
- Lit de bébé dans la même chambre : Il s'agit simplement de placer le lit de votre bébé dans votre chambre.
- Lit cododo : Ce sont des lits particuliers, ouverts sur l'un des côtés, qui se fixent au lit des parents, créant ainsi une extension du matelas parental. Ces lits sont réglables en hauteur pour s'adapter à la hauteur du lit des parents et peuvent être fixés avec des sangles pour plus de sécurité.
Les Avantages du Cododo
Le cododo présente plusieurs avantages pour les parents et le bébé :
- Facilité de gestion des réveils nocturnes et de l'alimentation : Le cododo facilite grandement la gestion des réveils nocturnes et de l'alimentation, en particulier pour les mères qui allaitent. La proximité du bébé permet d'augmenter la fréquence des tétées durant la nuit sans avoir à se lever plusieurs fois. La mère peut ainsi mieux se reposer, et la durée de l'allaitement peut être plus longue chez les mères pratiquant le cododo.
- Proximité physique et apaisement du bébé : La proximité physique avec la maman apaise considérablement le bébé et renforce les liens d'attachement. Le bébé se sent en sécurité et protégé, ce qui favorise un sommeil plus paisible.
- Prévention de la mort subite du nourrisson (MSN) et rassurance des parents : Bien que controversé, certains adeptes du cododo estiment que cette pratique prévient la mort subite du nourrisson et rassure les jeunes parents, car l'enfant est constamment sous leur surveillance.
- Sommeil de meilleure qualité pour le bébé : Le bébé se sent comme dans un cocon, protégé et en sécurité, ce qui favorise un endormissement plus facile et des nuits plus paisibles.
- Réactivité accrue des parents : Les parents sont plus réactifs aux besoins du bébé, car ils peuvent anticiper les signes de réveil et intervenir rapidement pour l'apaiser.
- Renforcement du lien maternel : Le contact constant avec la mère renforce le lien maternel et favorise le développement émotionnel du bébé.
- Facilitation de l'allaitement : La proximité du bébé facilite l'allaitement, car la mère peut répondre rapidement aux besoins de son enfant sans avoir à se lever. De plus, le contact avec le bébé stimule la production de prolactine, l'hormone responsable de la lactation.
Les Inconvénients et les Risques du Cododo
Malgré ses avantages, le cododo présente également des inconvénients et des risques potentiels :
- Risque de chute et d'écrasement du bébé : Le principal inconvénient est le risque de chute du bébé hors du lit ou d'écrasement par les parents pendant leur sommeil.
- Risque d'étouffement : L'étouffement peut également survenir à cause des oreillers, des draps ou des couvertures présents dans le lit des parents, qui ne sont normalement pas présents dans le lit du bébé.
- Obstacle à l'indépendance de l'enfant : Certains détracteurs estiment que le cododo peut être un obstacle à l'indépendance de l'enfant et engendrer à terme des troubles du comportement.
- Perte d'intimité entre les parents : Le cododo peut empêcher l'intimité entre les parents et affecter leur vie de couple.
- Sommeil perturbé des parents : Les parents peuvent avoir le sommeil perturbé par les mouvements, les bruits et les réveils du bébé.
- Habituation du bébé à la présence des parents : Le bébé peut s'habituer à dormir avec ses parents et avoir du mal à s'endormir seul par la suite.
- Risque de mort subite du nourrisson (MSN) : Bien que controversé, certaines études ont montré que le cododo, en particulier le partage du même lit, peut augmenter le risque de mort subite du nourrisson, surtout chez les bébés de moins de 3 mois.
Les Règles de Sécurité pour un Cododo Sûr
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est essentiel de respecter certaines règles de sécurité pour minimiser les risques :
Lire aussi: Guide pour le choix du lait infantile
- Assurez-vous que le bébé ne puisse pas chuter du lit : Utilisez une barrière de lit ou un lit cododo spécialement conçu pour éviter les chutes.
- Utilisez un matelas ferme et plat : Le matelas doit être ferme et plat pour éviter que le bébé ne s'enfonce et ne s'étouffe. Évitez les matelas à eau, très mous ou abîmés.
- Maintenez une température ambiante fraîche : La chambre doit avoir une température située entre 16 et 18 degrés Celsius.
- Habillez le bébé légèrement : Habillez le bébé avec une gigoteuse légère et évitez de trop le couvrir, car vous dégagez de la chaleur corporelle.
- Évitez les oreillers, les couvertures et les peluches : Ne surchargez pas le lit de bébé avec des oreillers, des couvertures, des peluches ou des tours de lit, car ils peuvent augmenter le risque d'étouffement.
- Ne fumez pas dans la chambre : Les parents qui pratiquent le cododo ne doivent pas fumer dans leur chambre.
- Ne consommez pas d'alcool ou de drogues : Évitez de consommer de l'alcool ou des drogues, car ils peuvent altérer votre vigilance et augmenter le risque d'écraser le bébé.
- Assurez-vous que les deux parents sont d'accord : Le cododo doit être une pratique acceptée par les deux parents.
Les Alternatives au Cododo Complet
Si vous hésitez à pratiquer le cododo complet, vous pouvez envisager des alternatives :
- Cododo partiel : Pratiquez le cododo uniquement lorsque le bébé est particulièrement angoissé ou malade.
- Lit cododo : Utilisez un lit cododo qui se fixe au lit des parents, mais qui offre un espace de sommeil séparé pour le bébé.
- Faites dormir le bébé dans son propre lit dans la même chambre : Placez le lit de bébé dans votre chambre, mais laissez-le dormir dans son propre espace.
Le Passage au Lit de Bébé
Lorsque le bébé grandit, il est important de leTransitionner progressivement vers son propre lit. Voici quelques conseils pour faciliter cette transition :
- Commencez progressivement : Habituez le bébé à faire ses siestes dans son lit et dans sa propre chambre.
- Mettez en place des rituels au moment du coucher : Lisez une histoire, bordezez le bébé, câlinez-le, mettez une petite musique ou laissez une veilleuse allumée.
- Restez avec le bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme : Dans un premier temps, restez avec le bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme pour le rassurer.
- Soyez constant : La constance est la clé pour réussir cette transition.
Lire aussi: Le guide ultime du matelas enfant
Lire aussi: Quel type de poussette ?
tags: #choisir #lit #cododo #avantages #inconvénients