CBD et Allaitement : Les Vérités Choquantes que Personne ne Vous Dit !

L'utilisation du cannabidiol (CBD), un composé extrait du cannabis, a connu un essor considérable ces dernières années en raison de ses potentielles vertus thérapeutiques. Face à cet engouement, de nombreuses femmes se demandent si la consommation de CBD est compatible avec l'allaitement. Cet article se propose d'examiner les données scientifiques actuelles, les recommandations des professionnels de santé et les précautions à prendre pour une prise de décision éclairée.

Le CBD : Qu'est-ce que c'est ?

Le cannabidiol (CBD) est un composé actif que l'on trouve principalement dans les fleurs de chanvre, et à un degré moindre dans les feuilles. Le CBD active notre système endocannabinoïde, une partie cruciale de notre homéostasie biologique. Le CBD est donc reconnu pour atténuer le stress, améliorer les troubles du sommeil et soulager divers types de douleurs. Le CBD est largement utilisé et apprécié à l'heure actuelle. De nombreuses personnes consomment quotidiennement des infusions, des huiles ou des compléments alimentaires à base de CBD, à la manière des suppléments nutritionnels ou des vitamines.

Il est important de distinguer le CBD du THC (tétrahydrocannabinol), un autre cannabinoïde présent dans le cannabis. Contrairement au THC, le CBD n'a pas d'effets psychoactifs. En France, la légalité du CBD repose sur divers critères, comme sa concentration en THC, son origine, et la nature du produit. La législation autorise la culture de variétés de chanvre avec un taux de THC inférieur à 0,2% et limite l'usage industriel et commercial aux graines et fibres.

Allaitement et Alimentation : Une vigilance accrue

L'allaitement est une période unique pour chaque femme. Durant cette période cruciale, il est essentiel de faire particulièrement attention à son régime alimentaire. Il doit être sain et équilibré pour fournir au nouveau-né les éléments nutritifs nécessaires à son développement optimal.

Lors de l’allaitement, la mère et son enfant consolident un lien exceptionnel. Un lien naturellement créé lors de la grossesse de la maman et qui se renforcera au fur et mesure des premiers jours de l’enfant. Néanmoins, tout comme durant les neufs mois de gestation, la mère devra faire habillement attention à la qualité de la nourriture qu’elle consomme. Nourriture dont les composants conditionneront la qualité et la sanité du lait qu’elle donnera à son enfant. Raison pour laquelle il est légitime que certaines mamans se posent la question de savoir si cela peut également se produire si elles consomment du cannabidiol (sous n'importe quelles formes) lors de cette dite période d’allaitement.

Ainsi, l'association entre l’allaitement et CBD est souvent abordée. Durant cette phase cruciale, est-il véritablement sûr de consommer les composants actifs du chanvre ?

CBD et Allaitement : Un manque de données scientifiques

Le problème est qu'à l'heure actuelle, les scientifiques ne disposent que de très peu de données sur la question. On peut tout de même se faire une idée sur la question grâce aux informations recueillies lors d'études portant sur l’allaitement et un autre célèbre cannabinoïde, le THC (tétrahydrocannabinol).

Plusieurs études ont démontré que le THC reste présent dans le lait maternel d’une jeune maman. L’étude datant de 2018, conduite sur 8 jeunes femmes enceintes, consistait à exposer ces dernières à une dose standardisée et quotidienne de tétrahydrocannabinol. Cette dernière s'élevant à un taux 23,18 % de THC pour 0,1 g de cannabis. Les chercheurs prélevaient alors 4 échantillons de lait maternel différent, le premier seulement après les 20 premières minutes suivant la consommation de cannabis, les autres 1 heure, 2 heures et 4 heures après. Résultat, toutes les participantes présentaient, dans leur lait maternel, un taux moyen en THC de 2,5 %. L’étude menée par la AAP, elle, a été effectuée à une plus grande échelle. Ce ne sont pas seulement 8 mères qui ont été testées et observées, mais sur 50. Ainsi, les chercheurs ont remarqué que la présence de THC au sein du lait maternel de ces mamans était détectable dans 63 % des cas.

Ajoutez à cela le fait que, selon une étude menée par l’Université de San Diego, les principes actifs du THC peuvent être détectés dans le lait maternel jusqu'à 6 jours après la consommation. Dans un autre temps, on sait que le CBD détient des principes actifs dotés d’une longévité près de 2 fois inférieurs à celle du THC. Ce qui laisse les scientifiques imaginer que le CBD reste moins longtemps dans le lait. Même si pour affirmer cela, d’autres travaux doivent être menés sur la question.

La plupart des études portent sur le THC et la grossesse, mais pas sur le CBD. Le CBD n'est pas intoxicant et a un mécanisme d'action différent dans votre corps, alors cela change-t-il les niveaux de sécurité ? Très peu de substances sont considérées comme sûres pour une utilisation régulière pendant la grossesse ou l'allaitement. Il y a une analyse des risques et des avantages que chaque future mère doit évaluer pour elle-même. Les recherches existantes suggèrent fortement que l'exposition à tout phytocannabinoïde, y compris le CBD ou le THC, peut avoir un impact négatif sur le développement du fœtus, mais il n'existe aucune preuve directe.

Risques potentiels pour le nourrisson

Si l'idée d'utiliser du CBD pendant l'allaitement vous traverse l'esprit, des questions importantes se posent : est-ce que le CBD se transfère dans le lait maternel? Quel impact cela pourrait-il avoir sur votre enfant? Qu'en disent les études actuelles?

Le CBD est une molécule lipophile, ce qui signifie qu'elle a tendance à se dissoudre dans les graisses. Comme le lait maternel contient entre 3 à 5% de lipides, le CBD peut, en théorie, s'y accumuler. Également métabolisé par le foie, les métabolites du CBD peuvent aussi se retrouver dans le lait maternel. Une fois ingéré par le bébé via le lait maternel, le CBD pourrait influencer son système nerveux central, encore en développement. Il agit sur le système endocannabinoïde, impliqué dans la régulation de fonctions clés telles que la douleur, l'humeur, l'appétit et le sommeil. Les impacts du CBD varient en fonction de la dose, de la durée de l'exposition et de la sensibilité individuelle de l'enfant.

Malgré un intérêt croissant pour les applications thérapeutiques du CBD, les études spécifiques sur le CBD et l'allaitement restent limitées. Les recherches menées jusqu'ici se concentrent plus largement sur le cannabis, avec des méthodologies qui présentent des lacunes (petit nombre de participantes, manque de groupe de contrôle). Ces limites rendent difficile l'attribution des effets observés exclusivement au CBD.

Recommandations et Précautions

Au vu du flou qui entoure la question de la consommation de CBD et de l’allaitement, mieux vaut jouer la carte de la prudence à ce sujet. En effet, on sait déjà que la consommation de cannabidiol pendant la grossesse elle-même peut être néfaste, tout autant pour la mère que pour l’enfant. Raison pour laquelle il vaut mieux ne pas prendre de risque lors de la période d’allaitement. Ceci, même si aucune étude ou données scientifiques officielles ne vient attester des dangers du cannabidiol pour le lait maternel et l’enfant.

Les organismes de santé déconseillent en général la consommation de cannabis durant l’allaitement. La FDA (Food and Drug administration) ou agence du médicament américaine "déconseille fortement" l'utilisation du cannabidiol (CBD) pendant la grossesse, mais admet qu'il n'existe que peu ou pas de recherches valables sur les effets du CBD seul sur le développement du fœtus, la mère enceinte ou le bébé allaité.

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Pour les mères qui continuent de consommer du cannabis et souhaitent allaiter, nous recommandons un processus décisionnel partagé pour discuter des risques et des avantages de l’allaitement. Gross et al (21) mettent en avant que pour les nourrissons exposés à la marijuana pendant la grossesse, les priver de lait maternel peut aggraver les dommages. Il s’agira donc d’un travail multidisciplinaire entre les différents professionnels de santé, basé sur une communication non-jugeante et personnalisée et sur l’éducation. L’objectif sera d’évaluer quelles sont les croyances, quel est l’usage (anxiolytique? On pourra proposer aux mères ayant une consommation occasionnelle de réduire leur consommation ou d’éviter de consommer. mettre en garde sur les risques liés à l’exposition secondaire à la fumée, ou à l’ingestion accidentelle de ces produits par les enfants (notamment pour les formes type gummies) .

Si vous êtes une mère allaitante et que vous souhaitez utiliser du CBD pour soulager vos maux, vous devez être consciente des risques potentiels que cela peut entraîner pour votre bébé. Dans ce cas, il est impératif de prendre certaines précautions:

Parlez-en à votre médecin : avant de commencer à utiliser un nouveau produit comme le CBD, il est absolument nécessaire d'en parler à votre médecin traitant.
Utilisez une faible dose : assurez-vous d'utiliser une faible dose de CBD pour prévenir les potentiels effets secondaires.
Évitez les produits à base de THC : privilégiez les produits au CBD sans THC, comme l'huile de CBD broad spectrum ou l'huile de CBD full spectrum.
Choisissez des produits de qualité : vérifiez la provenance, la composition, et la certification des produits que vous achetez. Préférez les produits issus de l'agriculture biologique, sans pesticides, ni additifs.
Espacer les prises : essayez de prendre du CBD le plus loin possible des tétées. Par exemple, vous pouvez prendre du CBD le soir, après la dernière tétée, et attendre quelques heures avant d'allaiter à nouveau.

Alternatives potentielles

Cependant, il est tout de même vrai que le CBD peut s'avérer extrêmement utile quant à certains symptômes post grossesse, tels que les restes de contractions, les nausées, certaines douleurs articulaires et musculaires, la fatigue ou les mal de dos. Néanmoins, aucun risque ne doit être pris quant au bien-être et à la qualité de la nourriture de votre enfant. Voilà pourquoi, au nom de ce dernier, il est préférable de repousser de quelques semaines la reprise de sa consommation de cannabidiol.

Les seuls produits à base de CBD que vous pouvez utiliser sans risque durant la grossesse et l'allaitement sont les produits topiques, qui s'appliquent localement sur la peau. L'application topique de produits au CBD n'entraîne pas l'absorption du cannabidiol dans la circulation sanguine. Ainsi, il n'est pas transmis dans le lait maternel.

Comprendre l'importance des soins personnels après l'accouchement est primordial, en particulier pendant la période d'allaitement où vous vous adaptez à votre nouveau rôle de jeune maman. Parmi les produits que nous recommandons figure la Crème de Massage CBD, spécifiquement conçue pour les jambes lourdes. Utilisée en application directe sur les régions douloureuses, cette crème peut contribuer à alléger les sensations d'inconfort associées aux jambes lourdes, un désagrément fréquemment ressenti après la grossesse. Pour une nuit de sommeil réparatrice, un luxe précieux quand on s'occupe d'un nouveau-né, nous vous proposons le Roll-On Sommeil CBD, infusé avec des huiles essentielles. Appliquez simplement sur les poignets ou les tempes pour aider à induire un sommeil paisible, interrompu uniquement par les réveils nocturnes de votre bébé. Enfin, si vous éprouvez des douleurs menstruelles intenses lors du retour de couches, la Crème de Massage Périod peut être d'une grande aide. Rappelez-vous, prendre soin de soi en tant que nouvelle maman n'est pas un luxe, mais une nécessité. Ces produits CBD peuvent aider à rendre cette transition un peu plus confortable pour vous. Toutefois, n'oubliez pas que toutes les crèmes doivent toujours être utilisées conformément aux instructions fournies ou après consultation d'un professionnel de la santé.

Compléments recommandés pendant l'allaitement

Les mères qui allaitent ont des besoins nutritionnels accrus, tant pour leur propre santé que pour celle de leur bébé. Bien qu'il soit toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre de nouveaux compléments alimentaires, voici quelques vitamines couramment recommandées pour les mères qui allaitent :

La vitamine D : La vitamine D est importante pour la santé osseuse de la mère et le développement du bébé. Elle peut également contribuer à prévenir la dépression post-partum.
Vitamine B12 : cette vitamine est importante pour maintenir les niveaux d'énergie et soutenir le système nerveux.
Acides gras oméga-3 : Les oméga-3, en particulier le DHA (acide docosahexaénoïque), sont importants pour le développement du cerveau et des yeux du bébé.
Folate (acide folique) : L'acide folique est essentiel à la division cellulaire et peut contribuer à prévenir les malformations congénitales.
Fer : le fer est essentiel pour prévenir l'anémie, en particulier pendant la période post-partum où des pertes de sang peuvent se produire.
Calcium : Le calcium est important pour maintenir des os et des dents solides, tant pour la mère que pour le bébé.
Iode : l'iode est essentiel au fonctionnement de la thyroïde et au bon développement du cerveau des nourrissons.

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CBD et Allaitement : Ce qu'il faut savoir