Infusion de thym pour bébé : découvrez ses bienfaits, précautions indispensables et meilleures alternatives

Durant les longues journées d’hiver, les tisanes, thés apaisants et chocolats chauds sont souvent considérés comme des remèdes pour soigner nombre de maux. Qu’il s’agisse de réconforter après une longue journée, de soigner un petit coup de froid, ou de redonner de l’énergie, les boissons chaudes sont souvent perçues comme une bonne idée. Cependant, lorsqu'il s'agit de bébés, il est essentiel de faire preuve de prudence et de bien s'informer avant d'introduire de nouvelles substances dans leur alimentation. L'infusion de thym, bien que plébiscitée pour ses vertus thérapeutiques, mérite un examen attentif quant à son utilisation chez les nourrissons.

Les bienfaits potentiels des infusions pour bébé

Les tisanes, constituées d’eau et de plantes, sont souvent perçues comme inoffensives pour les bébés. Elles ne contiennent pas de théine ni de substances ajoutées, ce qui les rend a priori moins nocives. Certaines plantes sont traditionnellement utilisées pour leurs propriétés apaisantes ou digestives.

Tilleul et fleur d'oranger : pour favoriser l'endormissement

Comme les adultes, les bébés peuvent avoir du mal à trouver le sommeil. La tisane au tilleul est une option classique pour favoriser l'endormissement. La tisane à la fleur d’oranger propose également des vertus calmantes propices à l’endormissement grâce aux endorphines qu’elle procure.

Concrètement, on infuse une cuillère à café de tilleul ou de fleur d’oranger dans de l’eau bouillante et on laisse refroidir très longtemps jusqu’à ce que la préparation soit tiède. Il est impératif de goûter avant de donner la préparation à bébé pour s’assurer qu'elle n'est pas trop chaude.

Fenouil : pour soulager les coliques

Si bébé souffre de coliques ou de douleurs abdominales dues aux gaz, le fenouil peut être une solution. Le fenouil contient de l’anéthol, une molécule qui aide à lutter contre les microbes et qui prévient les problèmes de digestion. De plus, c’est un légume extrêmement vertueux pour la santé de manière générale grâce aux multiples vitamines qu’il contient.

Pour préparer la tisane au fenouil, on fait bouillir une cuillère à soupe de graines de fenouil dans 250 mL d’eau. Ensuite, on laisse refroidir, et on en donne une petite quantité à bébé. Le risotto au fenouil, éventuellement avec une variante au poisson, peut également être une option.

Le thym : un remède de grand-mère à considérer avec prudence

Le remède universel, issu de nos grands-mères, reste incontestablement l’infusion au thym ! Plébiscitée depuis l’Antiquité, la tisane au thym a une action purifiante et apaisante pour les voies respiratoires engorgées et les gorges enflammées. Pour préparer une tisane au thym, il suffit de laisser infuser quelques branches de thym dans l’eau bouillante. Une fois encore, on laisse bien refroidir, comme pour chaque préparation. On peut également ajouter une cuillère à café de miel pour son action antimicrobienne reconnue (et aussi pour le goût!).

Cependant, il est important de noter que le thym contient des substances actives qui peuvent être déconseillées pour les bébés. Certains sites internet mettent en garde contre le thym pour bébé du fait des substances actives qui passeraient dans le lait maternel.

Les risques potentiels du thym pour les bébés

Le thym est une plante médicinale puissante qui contient des composés potentiellement problématiques pour les nourrissons :

Effet excitant : Le thym est connu pour être un excitant. Chez les bébés, cela pourrait entraîner de l'irritabilité, des troubles du sommeil ou de l'agitation.
Huiles essentielles : Les huiles essentielles présentes dans le thym peuvent être irritantes pour le système digestif des bébés, qui est encore immature.
Allergies : Bien que rares, des réactions allergiques au thym sont possibles. Il est donc important de surveiller attentivement bébé lors de la première administration.

Alternatives plus sûres pour les bébés

Si votre bébé tousse, a le nez qui coule ou présente d'autres symptômes de rhume, il existe des alternatives plus sûres que l'infusion de thym :

Sérum physiologique : Le sérum physiologique est idéal pour nettoyer le nez de bébé en douceur.
Hydratation : Proposez régulièrement de l’eau à bébé, en biberon ou au sein si vous l’allaitez.
Surélévation du matelas : Surélever le matelas au niveau de la tête de bébé peut améliorer sa respiration lorsqu’il est allongé.
Inhalation de vapeur : Faites couler de l'eau chaude dans la douche et restez dans la salle de bain avec bébé pendant quelques minutes. La vapeur peut aider à dégager les voies respiratoires.
Oignon : Couper un oignon en deux et le glisser sous le lit de votre petit pour la nuit.

Autres boissons à considérer pour bébé

Outre les tisanes mentionnées précédemment, voici d'autres options de boissons à considérer pour bébé, en tenant compte de certaines précautions :

Rooibos et Honeybush : des alternatives au thé sans théine

Donner du thé à bébé est fortement déconseillé parce qu’il contient de la théine, un tanin qui a un effet excitant durant 6 à 8 heures environ.

Le Rooibos, une variété de thés issue d’un arbuste d’Afrique du Sud, souvent considérée comme un thé à part entière, est totalement dénué de théine. Vous pouvez donc en administrer à bébé, d’autant plus qu’il dispose de vertus calmantes, et comporte des effets bénéfiques notamment pour l’endormissement, et ce, même chez l’adulte. De la famille des thés rouges, il offre une saveur vanillée qui plaît beaucoup aux plus jeunes.

Beaucoup moins connu, le Honeybush provient également d’un arbuste d’Afrique du Sud. Lui non plus ne comporte pas de théine, et il peut donc être administré aux bébés. Le Honeybush quant à lui calme les spasmes digestifs, et soulage donc les maux de ventre de bébé.

Chocolat au lait ou boisson cacaotée : avec modération

Bébé peut boire du chocolat au lait dès ses premiers mois, en effet on peut incorporer des poudres infantiles aux saveurs cacaotées dans son biberon. Au début, il convient d’éviter le chocolat au lait en tant que tel de type Nesquik, qui reste un peu trop gras et trop sucré pour le petit organisme de bébé et qui risque de l’accoutumer aux saveurs sucrées trop tôt. Dès ses 4 à 6 mois, bébé peut donc commencer à se régaler de ces nouvelles saveurs. On peut aussi directement ajouter du cacao amer à son lait dans la casserole et lui donner le mélange une fois qu’il aura refroidi.

Le passage du sein au biberon : une transition délicate

Passer du sein au biberon correspond au sevrage du bébé, c’est-à-dire le moment où bébé arrête l’allaitement maternel pour passer au biberon ou à une alimentation diversifiée s’il a entre 4 et 6 mois révolus. Quand bébé est habitué au lait maternel, le passage au biberon n’est pas forcément évident, ni pour les bébés, ni pour les mamans! Pourtant, c’est un passage obligatoire qui peut être vécu avec beaucoup de sérénité si la transition se fait en douceur. Pour vous guider dans cette transition et sevrer bébé en douceur, il est conseillé de remplacer progressivement les tétées et d'habituer bébé à la tétine plutôt qu’au sein.

Choisir le bon lait infantile

Chaque lait infantile a un goût différent et il faut le temps que l’organisme du bébé s’y adapte. Chaque changement de lait infantile peut donc potentiellement impacter votre nourrisson. Il est conseillé d’introduire la nouvelle formule progressivement et en alternant avec l’ancienne. Si vous notez des troubles digestifs ou tout autre problème au moment de l’introduction du nouveau lait, il est recommandé de consulter votre pédiatre qui saura vous conseiller sur le lait qui répondra au mieux aux besoins de votre bébé, en fonction de son âge et du trouble observé.

La quantité de lait dont bébé a besoin quotidiennement dépend de son âge. Il est important de noter que ces quantités ne sont que des moyennes à adapter en fonction de l’appétit de votre bébé et de l’évolution de son poids. Ne forcez jamais votre bébé à boire l’intégralité de son biberon s’il ne semble pas vouloir le terminer : tout comme vous, il peut avoir plus ou moins d’appétit selon les jours et les heures. De même les horaires des biberons et les intervalles entre les biberons peuvent être variables : il est important de respecter le rythme du bébé.

Préparation et conservation du biberon

Si vous devez emporter un biberon pour un déplacement court, transportez l’eau dans le biberon et la poudre dans un autre récipient propre et hermétique. Ainsi, il n’y a pas de problème de conservation : vous pouvez reconstituer le lait juste avant la tétée. Une fois reconstitué, le lait infantile est très fragile et les microbes s’y multiplient rapidement. De ce fait, s’il est à température ambiante, le biberon peut être conservé pendant une heure. Au-delà de ce délai, il faut jeter le lait.

Lait de croissance : un choix adapté après 1 an

Si votre enfant a entre 1 et 3 ans, le lait de croissance (ou lait infantile 3ème âge) est plus adapté qu’un lait de vache classique parce qu’il lui apporte :

beaucoup plus d’acides gras essentiels, notamment oméga 3 tandis que le lait de vache contient peu d’oméga 6 et pratiquement pas d’oméga 3. Les omégas sont essentiels pour assurer une bonne croissance et un bon développement du cerveau ;
20 à 30 fois plus de fer pour éviter la carence en fer et l’anémie ;
2 fois plus de zinc ; le zinc joue un rôle central pour le système immunitaire
2 à 3 fois moins de protéines et de sels minéraux (notamment de sel). Un apport excessif de protéines pourrait augmenter le risque ultérieur de surpoids et d’obésité et pourrait entraîner une surcharge rénale chez l’enfant en bas âge dont le métabolisme est en cours de développement ;
plus de vitamines A, D, E, C

Une consommation minimale de l’ordre de 360 ml/j permet de mettre votre enfant à l’abri de déficits potentiels en fer et en acides gras essentiels. Si vous n’utilisez pas de lait de croissance, ne proposez pas de lait demi-écrémé à votre enfant mais plutôt du lait entier afin d’assurer l’apport nutritionnel adapté. Il ne faut pas à cet âge réduire la quantité de lipides pour votre enfant.

Lait de vache : pas avant 1 an

Non, attention : avant l’âge d’un an, le lait de vache n’est pas adapté en l’état aux besoins du nourrisson et de sa croissance. Certains nutriments comme les acides gras des familles oméga 3 et oméga 6, le fer ou encore les acides aminés essentiels sont présents en trop faible quantité dans le lait de vache alors que d’autres nutriments comme les protéines et les sels minéraux sont présents en trop grande quantité. Ainsi, différentes transformations sont apportées au lait de vache pour que les produits Nactalia conviennent parfaitement aux besoins des nourrissons : le lait de vache reste tout de même une base importante des aliments pour nourrissons et notamment des produits Nactalia dans lesquels les ingrédients laitiers représentent environ 80% des ingrédients.

Les différents types de lait infantile

Entre 0-6 mois : L’allaitement maternel reste idéal mais si la mère ne peut pas ou ne veut pas allaiter, il faudra choisir une préparation pour nourrisson adaptée à l’âge de l’enfant. Ces préparations pour nourrissons couvrent au mieux ses besoins nutritionnels, tant au niveau des macronutriments (lipides, glucides, protéines), que des micronutriments (vitamines, fer, zinc et autres minéraux…), en passant par l’incontournable apport en calcium.
Entre 6-12 mois : alors que la diversification alimentaire commence, le lait reste le pilier numéro 1 de son alimentation. Les préparations de suite (laits 2ème âge), comme Nactalia Bio 2 conviennent parfaitement aux besoins de votre enfant.
Entre 1 an et 3 ans : le lait de vache peut être donné à l’enfant mais il est préférable de poursuivre avec des laits de croissance, comme Nactalia Bio 3 : ils sont plus pauvres en protéines et contiennent des nutriments pour lesquels le bébé pourrait avoir des carences, tels que le fer et les acides gras essentiels.

Choisir un lait infantile biologique

Choisir un lait infantile biologique est avant tout une démarche éthique, un choix d’avenir pour votre enfant. Avant tout, faire le choix d’un lait bio, c’est faire le choix d’une alimentation saine, avec des ingrédients rigoureusement sélectionnés pour nos enfants. Chez Nactalia Bio, l'accent est mis sur la traçabilité et la qualité de chacun des ingrédients. En optant pour les produits issus de l’Agriculture Biologique, on fait le choix pour les petits ventres des bébés d’un mode de production responsable qui garantie des pratiques agricoles alternatives, limitant strictement l’usage de produits chimiques de synthèse et préservant ainsi davantage les écosystèmes et la biodiversité. C’est un mode de production qui place au cœur de ses préoccupations le bien être animal. Dans le respect des saisonnalités, les vaches laitières se nourrissent majoritairement à l’herbe de prairies et aux fourrages non traités. Elles ne subissent pas de traitement hormonal, et quand elles sont malades, des solutions de traitement alternatives aux antibiotiques sont systématiquement privilégiées. Enfin, le BIO c’est une garantie qualité supplémentaire. La gamme Nactalia Bio doit répondre à un cahier des charges des plus strict, pour se conformer aux exigences de la certification Bio et celui de la réglementation sur les préparations en poudre pour nourrissons.

L'importance de l'allaitement maternel

Le lait maternel exclusivement pendant les 6 premiers mois de vie du bébé est recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) car il représente le mode d’alimentation optimal pour un bon développement et la bonne croissance de bébé. Mais si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter, il faudra choisir une préparation pour nourrissons adaptée à l’âge de l’enfant (1er, 2e ou 3e âge). Ces préparations pour nourrissons couvrent au mieux ses besoins nutritionnels, tant au niveau des macronutriments (lipides, glucides, protéines), que des micronutriments (vitamines, fer, zinc et autres minéraux…), en passant par l’incontournable apport en calcium. Il existent également des laits à dimension thérapeutique en cas d’allergies, ou autre trouble. N’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin pour vous aider dans ce choix.

Alimentation de la mère pendant l'allaitement

Contrairement à la période de grossesse, aucun aliment n’est strictement interdit pour la maman durant la phase d’allaitement maternel. Toutefois, certains produits sont à consommer avec modération car la qualité du lait maternel est influencée par l’alimentation de la maman qui allaite. Comme pour la femme adulte, la première règle est de privilégier un régime alimentaire sain, équilibré et varié.

Hydratation de bébé : quand et comment

Que votre bébé soit nourri avec du lait maternel ou avec du lait pour nourrissons, tant que votre bébé a une alimentation exclusivement liquide, il n’est pas nécessaire de lui donner de l’eau, en dehors de ce lait. En revanche, dès que la diversification alimentaire commence, il est important de donner de l’eau régulièrement à votre enfant puisque les nouveaux aliments qu’il consomme sont moins riches en eau. En cas de forte chaleur ou de fièvre, donnez d’avantage d’eau à votre bébé : ses besoins seront plus importants que ceux d’un adulte puisqu’un bébé se déshydrate plus vite.

Votre mairie peut vous dire si la qualité de l’eau de votre robinet convient. Dans ce cas-là, privilégiez l’eau froide car au-delà de 25°C, l’eau peut être plus chargée en sels minéraux et microbes, et en laissant reposer l’eau quelques minutes, le chlore s’évapore rapidement. Si vous n’êtes pas sûr de la qualité de l’eau du robinet, il est conseillé de privilégier l’eau en bouteille en veillant au préalable qu’elle porte bien la mention « convient pour la préparation des aliments pour nourrissons », et en n’utilisant pas une bouteille ouverte depuis plus de 24 heures.

Conservation du lait maternel

Si vous avez fait le choix de l’allaitement, et souhaitez conserver votre lait pour préparer des biberons à l’avance pour bébé, voici quelques conseils à garder en tête. Le lait maternel se conserve :

A température ambiante, entre 19°C et 22°C, lorsqu’il vient d’être recueilli pendant maximum 1 heure.
Au réfrigérateur, à une température inférieure ou égale à 4°C, pendant 48 heures.
Au congélateur, à -18°C, pendant 4 mois.

Le lait peut être conservé dans des kits en plastique prévus spécialement pour la conservation du lait maternel (dépourvus de bisphénol A) ou dans des récipients en verre, qui conservent le mieux les anticorps. Il est important de bien noter sur chaque pot, la date et l’heure de prélèvement, pour vous assurez de la durée de conservation.

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Infusion de thym pour bébé : bienfaits, précautions et alternatives