Le Biberon à 16 Mois : Pourquoi l'Arrêter et Quelles Alternatives Adoptées ?

L'alimentation d'un enfant de 16 mois est une étape cruciale de son développement. À cet âge, les habitudes alimentaires évoluent, et il arrive fréquemment que les bébés montrent un désintérêt pour le biberon. Cet article explore les raisons possibles de ce changement, les alternatives nutritionnelles à envisager et des conseils pour gérer cette transition en douceur.

Comprendre le Refus du Biberon

Plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi un enfant de 16 mois refuse son biberon. Il est essentiel de les identifier pour adapter au mieux son alimentation.

Diversification Alimentaire Avancée: À 15 mois, l’enfant a bien entamé la diversification alimentaire et il mange quasiment comme toute la famille. L'enfant découvre de nouvelles saveurs et textures à travers les aliments solides, ce qui peut diminuer son intérêt pour le lait.
Néophobie Alimentaire: À partir de 16-18 mois, l’enfant entre dans une phase de néophobie et de sélectivité alimentaire. Il a un dégoût physiologique pour les aliments et textures qui ne lui ont jamais été proposés. Cette période de sélectivité peut entraîner un refus du biberon.
Changement de Goût: Les préférences de l'enfant peuvent évoluer. Un lait qu'il appréciait auparavant peut soudainement ne plus lui plaire.
Rythme Biologique: À 15 mois, il est recommandé de proposer 4 repas par jour, répartis à heures régulières, afin de respecter le rythme biologique de l’enfant et d’éviter le grignotage. Un changement dans le rythme des repas, comme une diminution des siestes, peut influencer l'appétit de l'enfant.

Alternatives au Biberon de Lait

Si votre enfant refuse le biberon, il est important de s'assurer qu'il reçoit toujours un apport suffisant en calcium et autres nutriments essentiels. Voici quelques alternatives :

Produits Laitiers: Yaourts, petits suisses, fromages (il adore le camembert et le fromage de chèvre), desserts lactés. Deux petits suisses = 1 yaourt = environ 150 ml de lait. Les laitages classiques sont une excellente option pour remplacer le lait du biberon. Fais goûter les laitages classiques à ton loulou, et si ça passe, pas besoin de LA !
Lait dans les Préparations: Floraline, purée.
Céréales: Mélanger le lait avec des céréales peut rendre le biberon plus attractif. peut etre qu'il accepterais plus son lait s'il etait melangé a des cereales? les miens adorent. je n'en mets pas bcp mais juste assez pour attendrir les cornflakes et ils boivent le reste.
Lait de Croissance: À partir de 12 mois et jusqu’à l’âge de 3 ans, le lait de croissance (enrichi en fer) est préférable dans les biberons. Vous pouvez continuer à utiliser les formules en poudre, ou les bouteilles prêtes à l’emploi pratiques quand on se déplace. N’hésitez pas à varier les marques en fonction des promos. Vous pouvez alterner le lait de croissance et le lait de vache UHT, toujours entier pour répondre aux besoins en acides gras essentiels.
Aliments Riches en Calcium: Si votre enfant prend assez de laitage dans la journée il peut prendre un fruit le matin par exemple. Introduire des aliments riches en calcium dans son alimentation quotidienne peut compenser le manque de lait.
Boissons Alternatives: Essayer au gobelet anti fuite , ca a marché pdt 2jours et ensuite non.Le verre idem ca a marché pdt 2 jours. Si le biberon est refusé, proposer le lait dans un gobelet ou une tasse peut parfois fonctionner.

Quantités et Besoins Nutritionnels

Il est crucial de veiller à ce que votre enfant reçoive une nutrition adéquate pour sa croissance.

Apport Laitier Recommandé: Même s’il mange des desserts lactés, il est toujours recommandé de donner à votre enfant au moins 500 ml de produit laitier en tout par jour.
Lait de Croissance vs Lait de Vache: D’après le dernier « Guide nutrition des enfants et ados pour tous les parents », édité en 2004 et corrigé fin 2015 par l’Inpes (Institut national de prévention et d'éducation pour la santé), le lait de vache écrémé ou non, peut être donné entre 1 et 3 ans. Mais même s’il s’agit d’un lait moins coûteux que le lait de croissance, il ne doit être donné que ponctuellement, étant donné qu’il n’est pas supplémenté en fer ou en vitamine D.
Besoins Caloriques: À cet âge, les enfants ont besoin d’environ 1100 calories par jour, réparties sur la journée.

Conseils Pratiques

Voici quelques conseils pour gérer le refus du biberon et assurer une alimentation équilibrée à votre enfant :

Observer et Écouter: Il est plutôt conseillé d’observer et d’être à l’écoute de votre bébé pour apprendre à reconnaître ses signes de faim et de rassasiement !
Ne Pas Forcer: Enfin, faites preuve de patience et ne le forcez pas à manger. Si votre enfant voit que vous prenez plaisir aux repas, il aura plus de chances d’apprécier lui aussi ces moments de découvertes gustatives.
Proposer une Alimentation Variée: Offrez à votre bébé une grande variété d’aliments, pour obtenir tous les nutriments dont il peut avoir besoin. Servez des fruits, des légumes, des céréales complètes, des protéines et des produits laitiers.
Horaires Réguliers: Essayez de garder des horaires fixes, car la régularité aide l’enfant à reconnaître ses signaux de faim et de satiété.
Éviter le Grignotage: Essayez de ne pas vous focaliser sur la quantité mangée et surtout de ne pas proposer de nourriture entre les repas de bébé. Plus vous serez zen, mieux votre enfant mangera.
Tenir Bon Face à la Sélectivité: Puis tenez bon quand il commence à être sélectif : pas de plat de remplacement, ni plusieurs desserts, ni biberon pour compenser … Vous pouvez proposer des aliments qu’il aime bien et d’autres moins dans la même assiette mais séparés et lui laisser le temps de finir.
Consulter un Pédiatre: Pour toute question sur l’alimentation de bébé, n’oubliez pas que votre pédiatre reste le meilleur conseiller que vous ayez ! Il pourra vous orienter pour que l’alimentation de bébé soit bien équilibrée.

Les Aliments à Privilégier

À 15 mois, toutes les catégories d’aliments sont déjà introduites. Il est intéressant que l’alimentation familiale soit variée et équilibrée pour permettre à votre enfant de manger presque la même chose que le reste du foyer, mais en quantités adaptées à son âge.

Légumes: les courges (butternut, potiron, potimarron, etc.), les légumes fleurs (artichaut, chou-fleur, brocoli, etc.), les légumes verts (haricots verts, petits pois, courgettes, épinards, blettes, etc.), les légumes fruits (concombre, aubergine, poivrons, tomates, etc.), les tubercules (topinambours, rutabagas, panais, etc.), les légumes racines (carottes, céleris-raves, betteraves, navets, etc.), les légumes tiges (poireaux, asperge, céleri branche, fenouil, etc.).
Fruits: les fruits à noyau (prunes, pêches, cerises, abricots, etc.), les fruits à pépins (pommes, poires, raisins, coings, etc.), les baies et fruits rouges (myrtilles, groseilles, cassis, etc.), les agrumes (citrons, pamplemousses, oranges, clémentines, etc.), les fruits à coque (noix, amandes, châtaignes, noisettes, etc.).
Protéines: Viandes, poissons, œufs, légumes secs (lentilles, haricots secs, pois chiches, etc.). Veillez à servir ces portions toujours nature, sans sucre ni arômes.

Le Biberon : Taille et Utilisation

Taille Adaptée: Parmi toutes les marques de biberon sur le marché, il en existe une multitude de tailles et contenances. On trouve généralement environ trois tailles de biberons :
- Les petits biberons (80-150 ml).
- Les biberons de taille « classique » (210-270 ml).
- Les grands biberons (300-360 ml). Idéaux pour les bébés gourmands d’une année au moins, ou lors de la diversification alimentaire.
Autonomie: Malgré ces variations, on situe généralement l’âge où les bébés commencent à tenir leur biberon entre 8 et 12 mois.

Lire aussi: Bébé 7 mois et biberons la nuit

tags: #biberon #16 #mois #avis

Le Biberon à 16 Mois : Conseils et Alternatives