Coliques du Nourrisson : Astuces Infaillibles pour Soulager Bébé Rapidement par le Massage

Les coliques du nourrisson sont un problème courant qui touche environ 1 bébé sur 5, laissant souvent les parents démunis face aux pleurs inconsolables et à l'inconfort de leur bébé. Ces crises de pleurs excessifs, survenant généralement le soir après un biberon ou une tétée, peuvent être très intenses et épuisantes pour les parents. Il est important de rassurer les parents sur le caractère bénin de ces troubles et de leur proposer des solutions pour aider leur bébé à traverser cette période difficile. Heureusement, il existe des techniques douces et des conseils d'expert pour apaiser votre nourrisson naturellement, notamment le massage.

Qu'est-ce que la colique du nourrisson ?

Malgré son nom, la colique du nourrisson ne concerne pas les diarrhées. Il s'agit de crises de pleurs excessifs et inconsolables, survenant généralement le soir après un biberon ou une tétée. Les causes exactes des coliques pour bébé ne sont pas connues et identifiées : on ne les considère pas comme une maladie, car elles disparaissent spontanément. Cependant, il est supposé que l'immaturité du système digestif et des intestins des nouveau-nés pourrait être liée à ces coliques. L'origine de ces coliques est encore difficile à déterminer. La cause des coliques peut être en lien avec de nombreux facteurs : Une immaturité du système nerveux digestif : l’intestin de certains nourrissons mettrait plus de temps à parvenir au degré de maturité nécessaire pour assurer une digestion normale (dysmotricité intestinale). Il pourrait s’agir également d’une modification du microbiote, qui entrainerait alors un déséquilibre avec excès de fermentation colique produisant ainsi des ballonnements et des spasmes. Certains nourrissons pourraient également avaler trop d’air en tétant, ce qui entraînerait aérophagie et ballonnements. Une intolérance: chez les enfants allaités, ces coliques pourraient être une réaction indirecte au lait de vache consommé par leur mère. Chez les enfants nourris artificiellement, ces coliques peuvent être un signe d’allergie aux protéines du lait de vache ou d’une intolérance au lactose. Un hyper investissement parental : certains bébés, dès leur plus jeune âge, expriment en miroir le stress ou les inquiétudes de leurs parents. Une étape normale du développement : il n’y a pas de consensus clair quant à savoir si ces pleurs intenses sont anormaux ou s’ils sont l’expression normale, plus ou moins intense, du développement du nourrisson. Bébé pourrait aussi tout simplement avoir besoin d’être rassuré et chercher le réconfort auprès d’un de ses parents.

Les coliques se manifestent souvent après un repas, particulièrement le soir. Votre bébé exprimera sa douleur par des pleurs intenses et soudains, souvent accompagnés de flatulences et d'émissions de gaz. Le visage de votre nourrisson peut être crispé : il se tortille, ferme les poings et replie ses jambes sur son abdomen. Les symptômes des coliques du nourrisson On retrouve chez les bébés une gestuelle souvent semblable : Des pleurs à gros sanglots accompagnés parfois de cris ; Un visage rouge et coléreux ; Une vive agitation : le bébé se tortille ; Des poings serrés et des jambes fléchies ; Des troubles digestifs : ventre dur et gonflé, flatulences, rots, émissions de selles… ; Les crises sont quotidiennes et peuvent durer de quelques minutes à quelques heures. Elles sont souvent déclenchées par la tombée de la nuit. Bien que souvent bénin, les pleurs excessifs du nourrisson nécessitent un bilan pédiatrique afin d’écarter toutes autres pathologies médicales. En cas de doute, consultez un professionnel de santé pour écarter toute pathologie.

La colique chez un bébé allaité ou au biberon peut débuter dès la troisième semaine de vie et sont les plus fréquentes entre la 6e et la 8e semaine. Elles suivent généralement la "règle des 3" de Wessel : crises durant au moins 3 heures par jour, 3 fois par semaine, et pendant environ 3 semaines. Ces épisodes peuvent être très intenses et épuisants pour les parents.

Les bienfaits du massage anti-colique pour bébé

Chez le nouveau-né, le massage bébé anti-colique permet d’améliorer le transit et de réduire les ballonnements. Il aide également à diminuer les douleurs et apaise votre bébé. Masser son bébé est une pratique de plus en plus prisée par les jeunes parents, et pour cause : c’est un moment privilégié d’échange et de complicité avec votre nourrisson. De nombreux bienfaits sont reconnus au massage bébé, notamment sur le plan du sommeil, de la digestion et du développement psychomoteur. Le massage du ventre est reconnu pour ses bienfaits sur les coliques du nourrisson. En effet, il permet de diminuer l'inconfort abdominal, de faciliter le transit et d'évacuer les gaz responsables des douleurs.

Masser un nouveau-né est un moyen précieux pour améliorer le bien-être de votre bébé tout en renforçant les liens parent-enfant. Le massage présente plusieurs avantages :

Physiques : le massage favorise un développement harmonieux et peut prévenir la constipation. Il procure détente et bien-être en relaxant les muscles de votre bébé.
Psychologiques : le massage procure au bébé une sensation de réconfort et de sécurité. C'est un geste de tendresse qui démontre l'amour des parents et renforce le lien affectif.
Communication : par le toucher, le massage permet au bébé d'entrer en contact avec l'extérieur, aidant à construire son identité.

Comment réaliser un massage anti-colique efficace ?

Pour masser votre bébé dans de bonnes conditions, allongez-le sur une serviette douce dans une pièce chauffée. Surtout, évitez de le masser lorsqu'il est en pleine crise de pleurs : attendez qu’il soit calme et prêt à recevoir le massage. Pour réussir le massage anti-coliques, il est essentiel de créer un environnement calme et apaisant. Choisissez un moment où votre bébé est détendu, de préférence entre les repas. Veillez également à avoir une température de la pièce agréable (environ 24°C) et à vous laver soigneusement les mains. Vous pouvez commencer à masser votre bébé rapidement après sa naissance. Pour que le massage soit bénéfique, il est essentiel de choisir un moment où votre enfant est réceptif et détendu. Avant de commencer, installez-vous confortablement avec votre bébé sur une surface douce et sécurisée, comme un matelas à langer ou un tapis de jeu. Veillez également à avoir une température de la pièce agréable (environ 24°C) et à vous laver soigneusement les mains.

Pour soulager la colique de votre bébé, effectuez les massages avec des mains chaudes et à distance des repas pour éviter toute régurgitation. L'objectif est de faciliter l'évacuation des gaz, mais aussi de rassurer votre enfant avec de la chaleur et des mots doux. Les massages ci-dessous fonctionnent également en cas de constipation chez le bébé et de constipation chez un bébé allaité. Les massages présentés ici sont à réaliser en dehors des crises et à distance des repas.

Techniques de massage spécifiques

Ensuite, voici les principaux mouvements à réaliser pour faire profiter du massage bébé anti-colique à votre tout-petit :

Massage des cadrans : divisez le ventre de votre bébé en 6 cadrans (2 sous les côtes, 2 sur les flancs, et 2 en bas autour du nombril). Commencez par le cadran inférieur droit, massez de manière circulaire avec deux ou trois doigts, puis progressez vers les cadrans supérieurs droits avant de redescendre vers le côté gauche du nombril.
Massage de la paume de main : posez votre paume de main au milieu de l'abdomen de votre bébé et, avec un léger appui, tournez-la vers la gauche dans le sens des aiguilles d'une montre. Maintenez cette position brièvement, puis inversez le mouvement. Répétez cette technique plusieurs fois. On masse en cercle Posez la paume de votre main droite au niveau de la hanche droite de votre bébé. Glissez doucement vos doigts vers le haut, jusqu’à la cage thoracique de bébé. Glissez ensuite votre main vers la droite, redescendez doucement jusqu’à sa hanche gauche puis revenez à sa hanche droite. Recommencez avec la main gauche (sens des aiguilles d’une montre) 4 à 5 fois de suite. Répétitions : 4 à 5 répétitions. Bienfaits : Cet exercice détend les tensions abdominales de bébé et améliore son transit pour soulager la colique du nourrisson.
Le pédalo : allongez votre bébé sur le dos. Avec un pied dans chaque main, pliez une jambe vers l'abdomen, attendez quelques secondes, relâchez, puis pliez l'autre jambe. Répétez ce mouvement 5 fois. Le pédalo : bébé est allongé sur le dos. Vous empaumez délicatement ses petits pieds et vous repliez doucement et sans forcer une jambe sur son ventre, puis détendez-là. Faites de même avec l’autre jambe. Répétez les mouvements 4 à 5 fois de suite, en douceur. On fait des moulinets A l’aide de vos mains posées sur les genoux de bébé, amenez ses cuisses sur son ventre quelques secondes, puis faites des petits moulinets très lents dans le sens des aiguilles d’une montre (sens de la digestion) 4 à 5 fois. Répétitions : 3 séries de 4 à 5 répétitions. Bienfaits : Cet exercice détend les tensions abdominales de bébé et améliore son transit pour soulager les coliques du nourrisson.
La technique de la vague : allongez votre bébé sur le dos et posez la paume de votre main sur la partie inférieure de sa cage thoracique. Effectuez un mouvement en vague, du haut (côtes) vers le bas (vessie), à un rythme lent pour ne pas trop stimuler le transit.
La position en V : avec votre bébé toujours allongé sur le dos, placez votre main entre sa nuque et le haut de son dos. Positionnez un pied sur son thorax puis l'autre. La « position magique » d’Isabelle Grambert-Drago, kinésithérapeute : bébé est allongé sur le dos, vous prenez les pieds de bébé et placez-les sur sa poitrine en croisant ses jambes maintenues par la paume de votre main. Passez votre autre main derrière la nuque de bébé . Le V formé entre le pouce et l’index se positionne sous la tête de bébé et votre paume de main maintien sa nuque et le haut de son dos. Cette position enroulée favorise l’apaisement des pleurs et la diminution des douleurs.
La prise en berceau : bercez votre bébé en le tenant en appui ventral sur votre avant-bras, avec votre paume de main soutenant son thorax et son abdomen reposant sur votre avant-bras. Pendant les crises vous pouvez réaliser la position du Tigre sur la branche. Placez votre nourrisson à plat ventre sur votre avant-bras. Son ventre doit tenir dans votre main. Veillez à laisser pendre ses bras et ses jambes de chaque côté, et bien soutenir sa tête. Ramenez bébé bien contre vous et effectuez des mouvements haut / bas, ou marcher pour balancer bébé. Consignes : A pratiquer lors des crises de pleurs. Bienfaits : Cet exercice détend les tensions abdominales de bébé et améliore son transit pour soulager les coliques du nourrisson. Les positionnements anti-colique pour bébé A plat ventre sur votre avant-bras : vous portez bébé sur votre avant-bras, à plat-ventre, et l’autre main peut éventuellement lui masser le dos doucement. Vous pouvez également faire tout doucement des mouvements de va-et-vient avec votre bras, ou déambuler dans la pièce. La « position du petit bouddha » : vous portez bébé en position assise, son dos contre votre ventre. Vous prenez les pieds de bébé et les placez sur sa poitrine en croisant ses jambes que vous maintenez avec vos deux mains. Vous pouvez alors bercer bébé en faisant des mouvements de droite à gauche avec vos bras.

On détend son ventre Posez deux doigts de votre main sous les cotes à gauche descendez jusqu’à la jambe par des mouvement en arc de cercle. Enchainez main droite, puis gauche et recommencez 4 à 5 fois de suite. Répétitions : 4 à 5 répétitions. Bienfaits : Cet exercice détend les tensions abdominales de bébé et améliore son transit pour soulager la colique du nourrisson.

Quel produit utiliser pour le massage ?

Pour respecter la sensibilité de la peau de votre bébé, il est crucial de choisir des produits de massage spécialement conçus pour les nourrissons. Les produits de soins contenant des substances chimiques peuvent provoquer des allergies, des éruptions cutanées et d'autres effets néfastes sur la peau délicate de bébé. Il est donc recommandé de privilégier des produits naturels et bio respectueux de la peau de votre enfant. Investissez dans une huile de massage adaptée à la peau de bébé, et chauffez-en quelques gouttes dans vos mains.

Biolane vous propose une huile de relaxation pour bébé, spécialement conçue pour les tout-petits. Cette huile de massage est hypoallergénique et testée sous contrôle dermatologique. Elle est enrichie en acides gras essentiels et contient 99 % d’ingrédients d’origine naturelle pour nourrir en profondeur la peau de votre bébé. Elle peut également être utilisée comme huile de protection avant le bain, assurant ainsi une hydratation optimale et apaisant votre bébé pendant le massage.

Précautions et recommandations

Lors du massage, restez bien à l’écoute des réactions et du langage corporel de votre enfant. Si votre bébé pleure ou ne semble pas à l’aise, n’hésitez pas à interrompre le massage et à lui offrir une pause câlin. Les séances de massage pour votre bébé ne doivent pas durer trop longtemps. Il faut rester à son écoute. S’il s’agite trop, il est temps d’arrêter ce moment privilégié. Testez une petite quantité d’huile sur sa peau avant de l’utiliser sur toutes les parties du corps pour éviter toute réaction allergique.

On s’y met - Exercices pour coliques nourrisson Le massage agit sur les coliques de bébé grâce à une action mécanique : les gestes effectués dans le sens physiologique du transit (sens des aiguilles d’une montre) aident à l’évacuation des gaz qui gênent votre enfant. Vos mains et la pièce doivent être bien chaudes. N’hésitez pas à lui expliquer ce que vous faite, c’est un moment de détente et de partage. Tout est prêt, il fait chaud, bébé est allongé sur le dos, face à vous, en couche, on peut commencer !

Autres astuces pour soulager les coliques

En plus des massages, d'autres astuces naturelles peuvent vous aider à apaiser les coliques de votre bébé.

Les postures de portage : comme le portage "en ballon de rugby" ou sur l'avant-bras, sont réputées pour leur effet apaisant. Le portage facilite la digestion des bébés. Maintenu à la verticale, votre nourrisson digère plus facile et est moins sujet aux reflux et aux coliques. Petit plus, le porter tout contre soi renforce également le lien d’attachement entre vous et votre petite merveille.
L'application de chaleur douce : sur le ventre, à l'aide d'une bouillotte, peut aussi soulager l'inconfort. La chaleur possède un effet immédiat sur les tensions abdominales et peut grandement soulager les coliques chez votre bébé. L’idée, ici, est de lui offrir une sensation réconfortante, proche de celle qu’il ressentait dans le ventre maternel. La clé est simplement de toujours tester la température sur votre poignet avant d’appliquer une source de chaleur à votre bébé, pour éviter tout risque de brûlure. La bouillotte pour soulager bébé Il existe des bouillottes spécial bébé qui de part leur chaleur soulageront leur petit ventre. Comment utiliser la chaleur en toute sécurité, pour soulager les coliques de votre bébé ? Plusieurs options s’offrent à vous : La bouillotte sèche : une petite bouillotte en noyaux de cerise ou en graines de lin, chauffée quelques secondes au micro-ondes (et bien vérifiée avant application), peut être placée sur le ventre de votre tout-petit pour une sensation apaisante.
L'alimentation : Si vous allaitez au biberon, optez pour un lait adapté et facile à digérer, ainsi qu'un biberon anti-coliques pour limiter l'air avalé. Chaque marque de puériculture propose son biberon anti-coliques. Ces biberons sont spécialement conçus pour soulager les maux de ventre de bébé. Ils réduisent les coliques, les régurgitations, le hoquet et les reflux. Ils sont généralement équipés d’une valve permettant une meilleure circulation de l’air.
Les probiotiques : Enfin, certains probiotiques comme le L. reuteri peuvent aider à rééquilibrer la flore intestinale de votre bébé. D’après l’American Academy of Pediatrics (AAP), les coliques pourraient être liées à un déséquilibre du microbiote intestinal (1). C’est donc là qu’interviennent les probiotiques, ces “bonnes bactéries” qui aident à restaurer une flore intestinale plus équilibrée. Quels probiotiques choisir comme remèdes miracles contre les coliques de votre bébé ? Certaines souches ont démontré une efficacité dans la réduction des pleurs chez votre bébé : parmi les solutions disponibles, Calmosine CLQ contient la souche Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB12®, connue pour soutenir une flore intestinale équilibrée.
Le bain chaud : Un bain chaud peut également être une solution efficace pour détendre votre bébé et soulager ses coliques. L'eau chaude apaise les muscles abdominaux et favorise la relaxation.
La succion : La succion soulage bébé des douleurs et notamment des coliques et des maux de ventre. Il est avéré que cette méthode dispose d’un effet antalgique pour les tout-petits. Bébé sécrète des endorphines lorsqu’il suçote sa tétine. Ces hormones apaisent bébé et lui confèrent une sensation de bien-être.
L'ostéopathie : L’ostéopathie pour soulager les coliques de bébé Attention, l’ostéopathie ne remplace en aucun cas le recours à la médecine traditionnelle. Elle peut néanmoins favoriser la diminution et l’élimination des symptômes liés aux coliques, pour lesquels la médecine pédiatrique demeure souvent impuissante. Les techniques ostéopathiques effectuées sur bébé sont très douces et spécifiques afin d’identifier les tensions localisées notamment au niveau des organes du système digestif. On parle de manipulations « appropriées » et « non contraignantes ». Prenez de préférence rendez-vous avec bébé au moment où il est le plus détendu : le matin, ou dans l’après-midi juste après la sieste. On déconseille la fin de journée, moment où le bébé peut être plus nerveux. Au-delà de cette prise en charge, votre ostéopathe formé en pédiatrie vous donnera de précieux conseils pour limiter les facteurs pouvant déclencher ou entretenir ces épisodes douloureux.

Parfois, un petit coup de pouce naturel peut aider les bébés à mieux digérer et à soulager les inconforts liés aux coliques ! Calmosine Digestion est une solution à base de plantes, qui associe 3 ingrédients clés : Le fenouil (sans estragol), un soutien pour la digestion : le fenouil est connu pour ses propriétés digestives et son effet apaisant sur les ballonnements. Il favorise l’élimination des gaz et peut aider à détendre le tube digestif. Le tilleul, une plante qui apporte une sensation de réconfort : utilisé depuis des générations pour calmer et détendre, le tilleul agit en douceur sur le système digestif et nerveux de votre bébé. Son effet relaxant peut également favoriser un meilleur endormissement après un épisode de coliques. La fleur d’oranger : douceur et apaisement : réputée pour ses vertus calmantes, la fleur d’oranger apporte une note réconfortante et participe à une digestion plus sereine.

Pour commencer, la façon dont votre bébé est installé peut jouer un rôle clé dans son confort digestif : Le portage en écharpe ou en porte-bébé physiologique : en position verticale et bien lové contre vous, votre bébé bénéficie de votre chaleur et des doux mouvements qui l’aident à se détendre et à digérer plus facilement. La position sur l’avant-bras (aussi appelée “ventre de tigre”) : allongé sur votre avant-bras, ventre contre votre peau et tête soutenue par votre main, votre enfant ressent un effet légèrement compressif qui apaise ses crampes et l’aide à expulser les gaz. Le peau à peau : directement contre votre torse, votre tout-petit retrouve une sensation rassurante, proche de celle qu’il avait in utero.

Si votre nourrisson est allaité, il est possible que son ventre réagisse à certains aliments que vous consommez. Les coliques sont souvent bénignes et disparaissent avec le temps, mais parfois, certains signes peuvent nécessiter un avis médical.

Quand consulter un professionnel de santé ?

Si malgré les massages et les astuces mises en place, les coliques de votre nourrisson persistent ou s'aggravent, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Il est préférable de consulter : si les pleurs de votre bébé sont incessants et inconsolables, même après avoir testé plusieurs méthodes d’apaisement ; s’il semble avoir des douleurs intenses (se cambre en arrière, cris aigus, poings serrés) ; s’il présente d’autres symptômes en plus des coliques (fièvre, vomissements fréquents, diarrhée ou constipation persistante) ; si son poids stagne ou diminue et qu’il a du mal à s’alimenter correctement ; si vous avez un pressentiment que quelque chose ne va pas puisqu’en tant que parent, votre instinct compte ! Un pédiatre ou un professionnel de santé pourra vous aider à identifier l’origine des pleurs et vous guider vers les meilleures solutions. Votre pédiatre pourra vous rassurer et vous conseiller sur d'autres approches à adopter.

Conclusion

En résumé, les massages sont un geste simple et naturel pour soulager les coliques du nourrisson. Associés à d'autres astuces comme le portage apaisant et la favorisation de l'évacuation des gaz, ils peuvent grandement contribuer au bien-être de votre bébé. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre entourage pour prendre le relais, pour prendre soin de votre bébé et de vous !

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Coliques du nourrisson : Comprendre, Soulager et Apaiser Bébé par le Massage