Les 10 conseils incontournables pour un accueil parfait de bébé à la maternité et dans son berceau

La naissance d’un enfant est un moment magique et unique, mais aussi une période de grands bouleversements. La sortie de la maternité, le post-partum et les nouvelles responsabilités peuvent être déstabilisants. Comment bien se préparer à accueillir son nourrisson et lui offrir un environnement sécurisé et confortable ? Cet article vous guide à travers les indispensables pour prendre soin de votre bébé dès les premiers jours.

Préparer le couchage de bébé

Il est important que bébé dispose d’un espace sécurisé pour se reposer lorsqu’il en a besoin. En effet, au cours de ses premières semaines de vie, il va passer la majeure partie de son temps à dormir. Le choix du couchage demeure toutefois très personnel. Lit à barreaux dans sa propre chambre ou dans la chambre parentale, berceau traditionnel, lit cododo : c’est à vous de choisir. Vous devez décider ce qui correspond le mieux à vos attentes et à vos envies. Quoi qu’il en soit, le couchage de bébé doit être sécurisé et confortable.

Les options de couchage

Lit à barreaux : Un choix classique et durable, idéal pour une utilisation à long terme. Il peut être placé dans la chambre de bébé ou dans la chambre parentale.
Berceau traditionnel : Plus petit et douillet qu'un lit à barreaux, il offre un espace rassurant pour les premiers mois de bébé.
Lit cododo : Se fixe au lit des parents, permettant une proximité maximale tout en assurant la sécurité de bébé. Facilite également l'allaitement nocturne.

Lire aussi: Comprendre les pleurs nocturnes de bébé
Nacelle ou couffin : Options portables et pratiques pour les siestes diurnes ou les déplacements.

Quel que soit le type de couchage choisi, assurez-vous que le matelas soit ferme et adapté aux dimensions du lit, avec un drap-housse ajusté. Évitez les couvertures, oreillers et tours de lit, qui peuvent présenter un risque d'étouffement.

Les indispensables pour prendre soin de bébé

Pour prendre soin de bébé au quotidien, vous aurez besoin de quelques accessoires indispensables.

Le bain

Il est plus simple de donner le bain à bébé. Si vous ne disposez pas d’une baignoire dans votre salle de bains, vous pouvez vous en procurer une dans un magasin de puériculture. Il existe des modèles rigides ou pliables pour s’adapter aux petits espaces. La durée du bain, courte au départ, pourra augmenter avec l’âge de l’enfant. Afin d’en profiter au maximum, chauffer la salle de bain aux environs de 22°C pour que bébé n’ait pas froid.

Les vêtements

Il est très tentant de craquer pour les jolies tenues pour nouveau-né disponibles dans les nombreuses enseignes de puériculture. Mais s’il est important de se faire plaisir, ne négligez pas l’aspect pratique ! En réalité, pour ses premiers mois de vie, vous aurez surtout besoin de bodies et de pyjamas, adaptés à la saison. Pour assurer un roulement, il est idéal de prévoir une dizaine de pyjamas et de bodies.

L'alimentation

Allaitement maternel ou lait artificiel, vous pouvez acheter quelques indispensables pour remplir l’estomac de votre enfant.

Les soins de base

Soins du visage : Se font le plus souvent à l’eau. Il n’est pas nécessaire de faire systématiquement des soins d’yeux, de nez ou d’oreilles. Quelquefois, il peut se former des ‘‘croûtes de lait’’.
Le change : Peut se faire avant ou après le repas du bébé, voire plus si nécessaire. Laver le siège à l’eau puis bien sécher en tamponnant. En cas d’aggravation (lésions), utiliser une lotion asséchante. Chez le petit garçon, inutile de chercher à décalotter la verge.
Soins du cordon : Sont à continuer au retour à domicile au moins une fois par jour, tant qu’il n’est pas tombé, et à chaque fois s’il est sale. Le cordon se détache entre 5 jours et 3 semaines, il faudra alors poursuivre les soins une fois minimum par jour jusqu’à complète cicatrisation. Bien décoller le cordon pour permettre un bon nettoyage de la base.
Les ongles : Sont souples.
La prise de température : Du bébé se fait en axillaire (sous le bras), les autres systèmes ne sont pas adaptés. Si la température est inférieure à 36,3°C, le bébé a froid, il faut le couvrir.

Le séjour à la maternité : une période d'apprentissage

Si le séjour à la maternité peut vous sembler long ou contraignant, voyez ce moment comme une opportunité pour apprendre à connaître votre nouveau-né. Le moment tant attendu est enfin arrivé ! Bébé est dans vos bras ! Prenez le temps de savourer ce moment privilégié. Ces premières heures, ces premiers jours vont également vous permettre de vous familiariser avec le langage de votre nourrisson. Vous remarquerez ainsi que les pleurs de bébé sont différents en fonction de ce qu’il souhaite exprimer.

Les conseils des professionnels

Avant votre sortie de la maternité, les puéricultrices vous donneront de précieux conseils pour prendre soin de bébé. Vous aurez ainsi l’occasion de lui donner son premier bain et de réaliser les soins essentiels, tels que le lavage du nez et des yeux ainsi que le nettoyage du cordon ombilical. Lors de votre séjour à la maternité, vous recevrez la visite de différents professionnels s’assurant de la bonne évolution de bébé. Un contrôle de l’audition vous sera proposé, et les pédiatres vérifieront l’évolution de sa courbe de poids.

Le suivi médical

Dès votre retour à la maison, des rendez-vous médicaux obligatoires sont également nécessaires pour suivre l’évolution de votre enfant et réaliser les vaccins obligatoires. Le premier examen de suivi médical de votre bébé se fait juste avant ou juste après la sortie de la maternité (examen du 8 huitième jour). Pour la maman, une consultation médicale post-natale doit avoir lieu entre 6 et 8 semaines après l’accouchement. Le poids du bébé doit être vérifié au moins une fois dans la première semaine suivant la sortie, de préférence par un professionnel. Parallèlement, une consultation par un médecin (pédiatre ou généraliste) est recommandée entre le 6ème jour et le 10ème jour de l’enfant.

L'allaitement : bien démarrer

Vous avez décidé d’allaiter bébé ? Les premiers jours se montrent décisifs dans la mise en place de votre allaitement. Dès sa naissance, votre enfant va pouvoir bénéficier du colostrum, produit au cours des dernières semaines de grossesse. L’estomac d’un nouveau-né est très petit, de la taille d’une noix. Il demandera donc régulièrement à manger, toutes les 2 à 3 heures en moyenne, et c’est tout à fait normal. Ces premiers jours sont chargés en émotions, en informations et en conseils essentiels à retenir. C’est le moment privilégié par excellence. Qu’il soit réalisé avec papa ou avec maman, le peau à peau permet à bébé de tisser des liens forts et d’obtenir toute la sécurité affective dont il a besoin. Installez-vous dans un endroit confortable, sur le canapé, dans votre lit ou sur un fauteuil. Une bonne position de la maman et une bonne prise au sein facilitent l’allaitement et éviteront les petits désagréments. Pour se mettre en place, l’allaitement maternel peut demander un peu de temps (15 jours à 1 mois). Pendant cette période, vous pourrez vous poser des questions ou rencontrer des difficultés. Durant les premiers jours de vie de votre bébé, un suivi régulier de ses selles et de ses urines est recommandé afin de s’assurer d’une bonne alimentation, d’un bon transit et d’une bonne santé globale.

Les nuits à la maternité

On appelle souvent “nuit de la java” la première nuit que passe le nouveau né à la maternité après sa naissance. Après un accouchement souvent intense, les parents espèrent du repos… mais c’est souvent la nuit où bébé ne dort presque pas ! En réalité, cette “java” est un moment d’adaptation tout à fait normal. Le bébé découvre le monde après neuf mois dans le ventre de sa mère : il a besoin de chaleur, de contact et de sécurité. La deuxième nuit à la maternité, souvent appelée « nuit de java », vous promet une courte nuit. En effet, votre bébé réalise que son environnement a changé et il a besoin d’être rassuré. Il est courant que votre bébé ait un grand besoin de contact et soit éveillé… toute la nuit ! Le peau-à-peau peut vous aider à l’apaiser. Pensez à demander la présence de votre accompagnant pour vous aider pendant cette nuit.

Le retour à la maison : s'organiser et se faire aider

Les premiers mois peuvent se montrer très éprouvants. Durant ses premières semaines, bébé va passer beaucoup d’heures par jour à dormir. Profitez-en vous aussi pour vous accorder un moment de répit et de récupération. Après l’accouchement, Vos proches n’auront certainement qu’une seule envie : faire connaissance avec votre bébé. Prenez le temps de retrouver vos repères une fois sortis de la maternité avant de vous aventurer dans les visites familiales. L’arrivée d’un nouveau-né engendre un certain nombre de changements. Le rythme de vie de la famille est complètement différent et tout est plus ou moins organisé autour des besoins du nourrisson. Les premiers jours peuvent alors être vécus avec beaucoup de fatigue et de stress et demander un certain temps d’adaptation.

Faire appel à de l'aide extérieure

Vous pouvez tout d’abord faire appel à des intervenants extérieurs. Une aide ménagère peut assurer des prestations de quelques heures par semaine, en fonction de vos besoins, pour réaliser les tâches essentielles : entretenir la maison, procéder à un nettoyage en profondeur, s’occuper du linge… Si vous avez d’autres enfants, vous pourriez également avoir besoin d’aide durant les premiers jours, voire les premières semaines de vie de votre dernier bébé.

Le soutien de la famille

Votre famille ou votre belle-famille vit près de chez vous ? Ils peuvent également vous apporter de l’aide et un peu de soutien. Vous aurez besoin de temps, d’énergie et de repos pour vous occuper correctement de votre tout-petit.

L'importance du conseil professionnel

S’il s’agit de votre premier bébé, ou de votre premier allaitement, et que vous ne vous sentez pas à l’aise ou pas au point, n’hésitez pas à contacter un professionnel. Une consultante en lactation - ou votre sage-femme si elle est qualifiée dans ce domaine - pourra vous accompagner. Une bonne prise au sein assure des tétées de qualité, nutritives et stimulantes qui favorise la montée de lait.

Comprendre le sommeil de bébé

L’arrivée d’un bébé soulève de nombreuses interrogations auprès de la mère et de son partenaire. Il est primordial de prendre le temps de découvrir son enfant pour pouvoir répondre au mieux à ses besoins. L’expression « dormir comme un bébé » n’a jamais été aussi mal trouvée aux yeux de nombreux parents… Car en réalité, un nouveau-né a généralement besoin de plusieurs mois pour s’endormir seul dans son berceau, pour une nuit de 10h ! Le sommeil d’un tout-petit est un vaste sujet, souvent source de fatigue et d’inquiétude pour le parent. La mise en place du sommeil se fait au rythme de chaque enfant, au fil du temps. Certains bébés accepteront rapidement leur lit, tandis que d’autres ne dormiront que dans les bras. Comment s’explique ce besoin ? Comment apprendre à son bébé à dormir ailleurs que dans les bras ? Quelles sont les astuces pour y parvenir ?

Les besoins physiologiques du nouveau-né

Lorsqu’un bébé vient au monde, il n’a connu que l’univers sécurisant du ventre maternel. Il a passé 9 mois contenu au chaud, bercé par les voix de ses parents, au rythme des mouvements de sa mère. En venant au monde, votre bébé perd ses repères. Il sera alors nécessaire que vous répondiez à ses besoins (manger, être propre, ne pas être douloureux…) et que vous l’aidiez à retrouver les sensations rassurantes du ventre maternel. Cela va le sécuriser et lui permettre de découvrir le nouveau monde qui l’entoure. Être tout contre vous est donc source de réconfort : il retrouve votre chaleur, votre odeur, les bruits de votre cœur, vos mouvements, votre voix et cette contenance précieuse. La meilleure place du monde !

Le 4ème trimestre de grossesse

Durant ses 3 premiers mois de vie, votre nouveau-né a particulièrement besoin d’être câliné, bercé et porté physiquement et psychiquement. Cette période appelée “4eme trimestre de grossesse” est une étape fondamentale pour que chacun prenne ses marques, se découvre. Avant 3 mois et 6 kg, il est exceptionnel qu’un bébé dorme plus de 4 ou 5 heures de suite tout seul dans son lit. Au cours des premières semaines de vie, s’endormir dans un lit que l’on ne connaît pas, sans tous les repères évoqués précédemment, peut être angoissant. Le lieu le plus rassurant pour se laisser aller au sommeil sera donc vos bras. Par ailleurs, votre bébé n’a pas encore conscience que son corps est différent du vôtre. Pour lui vous ne faites qu’un. En être séparé peut-être difficile.

L'allaitement et l'endormissement au sein

Si votre bébé ne s’endort qu’au sein, et que cela vous convient, alors ne changez rien ! Si vous ne souhaitez pas qu’il s’endorme uniquement au sein, avant la tétée dites-lui que lorsqu’il aura fini de boire, vous le poserez dans son berceau ou son couffin, que vous serez juste à côté de lui.

Comment aider bébé à dormir dans son lit

Tout d’abord s’assurer que votre bébé est confortable : qu’il n’a pas faim, que sa couche est propre, qu’il n’a ni trop chaud, ni trop froid, et qu’il n’a pas de douleur lorsqu’il est allongé à plat sur le dos. Un reflux ou des coliques peuvent empêcher le bébé d’être bien dans son lit. S’assurer aussi que l’environnement est propice au sommeil, la température de la chambre doit être entre 18 et 20 degrés. Le tout-petit a besoin d’être contenu : un lit trop vaste peut également l’empêcher de s’acclimater à ce nouvel espace. Pour l’aider petit à petit à faire la différence, vous pouvez l’habiller le matin et le mettre en pyjama le soir. Durant ses siestes de la journée n’hésitez pas à garder la lumière du jour, à parler à voix haute. Repérer les cycles de sommeil et d’éveil de votre bébé, ainsi que ses signes de fatigue, en l’observant jour après jour, vous permettra d’anticiper un peu le coucher, avant que votre bébé ne s’endorme complètement dans vos bras. Il est aussi recommandé d’endormir votre bébé là où il se réveillera : imaginez-vous vous endormir sur votre canapé et vous réveiller dans votre chambre… Si jamais cela arrive pour votre bébé, veillez juste à lui dire alors qu’il est endormi, que quand il se réveillera il sera dans son lit et que vous serez à côté. N’hésitez pas en le posant dans son lit, à garder une main sur lui quelques minutes pour faire la transition avec vos bras.

Les rituels du coucher

Tout en respectant le rythme et les besoins de sommeil de votre bébé, il est possible d’instaurer quelques rituels avant d’aller au lit, dès le plus jeune âge : une chanson ou une histoire (idéalement toujours la même) ou un massage. Ce rituel donne petit à petit le signal à votre bébé que c’est l’heure de dormir. La place du co-parent est là aussi importante : si vous séparer de votre bébé est éprouvant, que vous appréhendez les pleurs, alors passez la main. Et si votre bébé ouvre un œil un peu trop rapidement après le début de sa sieste ou s’il se met à pleurer, prenez quelques minutes en posant juste une main sur lui, avant de le prendre dans vos bras : il est possible qu’il se rendorme encore un peu.

Parler à son bébé

Parler à son bébé est un outil formidable. Dites-lui que vous avez confiance en lui, qu’il est capable d’être dans son lit, que vous êtes à côté, qu’il n’est pas seul, que vous veillez sur lui jour et nuit. Dites-lui aussi que vous avez besoin d’un peu de temps pour vous, et qu’il est en sécurité même à côté de vous.

La première nuit à la maison

Cette première nuit à la maison peut être source d’angoisse, car vous n’êtes plus dans le cocon de la maternité avec l’aide du personnel pour vous aiguiller. Le premier conseil que nous vous donnerons est celui de vous écouter. Vous, la maman. Ne vous inquiétez pas et suivez votre instinct. Que ce soit pour la sieste ou les nuits, il existe de multiples possibilités et endroits où installer bébé pour qu’il dorme. En effet, l’accouchement reste traumatisant pour le bébé, comme il peut l’être pour la maman. Votre nourrisson a passé 9 mois dans votre ventre, bien au chaud à se sentir en sécurité. Ce monde qu’il découvre depuis la naissance lui est inconnu, froid et peu rassurant. C’est pourquoi un bébé a besoin d’être contenu et sentir qu’il est près de vous. C’est la raison pour laquelle il est souvent conseillé de faire dormir votre bébé dans votre chambre, près de vous. Attention, il n’est pas recommandé de faire dormir votre bébé dans la même literie que vous. Si vous ne souhaitez pas investir dans un lit cododo, votre enfant peut tout de même dormir dans votre chambre. Vous pouvez par exemple l’installer dans un couffin, un berceau ou même dans sa nacelle.

Quelques conseils supplémentaires pour la première nuit à la maison

Il est important de rappeler que l’accouchement est une expérience traumatisante pour le bébé. Après avoir été bien au chaud, contenu et nourri à la demande pendant 9 mois, voici qu’il est soumis à des variations de température, des douleurs de faim… l’idée est donc de faire une transition en douceur entre la vie intra-utérine et extra-utérine.
Dans un second temps viendra l’apprentissage au sommeil qui permet de réunir les conditions idéales au sommeil d’un bébé : il ne lui faut ni quelqu’un ni quelque chose pour qu’il s’endorme. Mais pas de pression. A chacun son rythme.
Pas de culpabilité à avoir non plus pour les parents qui n’ont pas envie de dormir dans la même chambre que bébé, même le premier jour ! Il ne faut pas oublier qu’un bébé fait du bruit pendant qu’il dort et que cela peut être inconfortable et stressant.
La notion d’horloge biologique n’apparaît qu’à la 4ème semaine de vie. La première nuit à la maison, votre bébé ne fait donc pas encore la différence entre le jour et la nuit. On ne peut donc pas parler d’horaire de coucher.
De 0 à 8 semaines : 30 à 45 minutes d’éveil maximum entre 2 périodes de sommeil. Il est important d’apprendre à reconnaître les signes de fatigue. A vous de décrypter ceux de votre bébé.
Avant que l’horloge biologique ne rentre en fonction, il est bien de faire dormir bébé dans le noir la nuit et à la lumière du jour la journée.
Non, entre 0 et 8 semaines, on nourrit le bébé à la demande.
Vous pouvez laisser une veilleuse près de votre lit pour éviter de vous cogner quand vous vous lèverez en pleine nuit. Idéalement, les biberons ou tétées de nuit se font dans le noir, en chuchotant.
Si vous donnez le biberon, prévoyez-en 2, remplissez les avec la bonne quantité d’eau et pensez aussi aux doseurs à compartiment de lait. Vous n’aurez plus qu’à verser la poudre dans le biberon.
Un environnement adéquat : une température entre 19 et 21 degrés. Si la chambre est plus chaude, couvrez-le en conséquence. Pas besoin d’un body manches longues + pyjama + gigoteuse s’il fait plus de 21 degrés. Plus la température est élevée, plus l’air est sec.
Un couchage sûr et adapté.
Les bébés ont un sommeil particulier. Après la phase d’endormissement, ils ont une phase de sommeil agité (ils peuvent alors dormir les yeux ouverts, sourire…) qui dure entre 20 et 40 minutes puis une phase de sommeil calme de 20 minutes, puis un micro réveil qui peut durer quelques secondes ou quelques minutes. Certains bébés le supportent, d’autres non. Ils peuvent alors pleurer très fort pendant 5 minutes. Attention cependant à ne pas mal interpréter ces micros réveils.

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Conseils pour l'accueil de bébé à la maternité et dans son berceau