La surveillance de la température basale du corps (TBC) est une méthode utilisée par certaines femmes pour suivre leur cycle menstruel et détecter l'ovulation. Cette méthode peut également soulever des questions quant à son interprétation en début de grossesse. Cet article explore le lien entre la baisse de température et le début de la grossesse, en s'appuyant sur les informations disponibles et des connaissances générales sur le sujet.
Température Basale du Corps : Un Indicateur Clé du Cycle Féminin
La température basale du corps est la température la plus basse atteinte par le corps au repos. Chez les femmes, elle est influencée par les hormones ovariennes, notamment la progestérone. L'enregistrement quotidien de la TBC peut aider à identifier les différentes phases du cycle menstruel.
Méthode de Mesure de la Température Basale
La mesure de la température basale du corps est une méthode instructive liée aux changements hormonaux au cours d’un cycle menstruel. Pour une mesure précise, il est recommandé d'utiliser un thermomètre basal, généralement numérique avec deux chiffres après la virgule. La température basale du corps correspond à la température la plus basse, le matin au réveil. La température basale du corps peut être prise par voie orale, vaginale ou rectale. L’endroit de mesure ne doit pas être modifié au cours d’un cycle.
Traditionnellement, une durée de mesure de 3 minutes était conseillée, héritée de l'époque des thermomètres à mercure. Avec les thermomètres modernes, une fenêtre de temps de mesure de 4 heures est acceptable. Il est important de mesurer quotidiennement votre température corporelle basale avec le cyclotest mySense.
Il est conseillé de ne pas mesurer la température basale du corps dans de tels cas. C’est ce qu’on appelle « facteurs perturbateurs ». Si vous ne découvrez qu’après coup que votre température a été perturbée, vous pouvez enregistrer la valeur de température du jour de cycle actuel dans l’application cyclotest mySense en tant que facteur perturbateur. Des irrégularités de ce type peuvent, mais ne doivent pas nécessairement, affecter la température. Cela diffère d’une femme à l’autre. En cas de doute, vous pouvez exclure la valeur de température mesurée si elle s’écarte trop des autres valeurs mesurées.
Lire aussi: Solutions pour augmenter la lactation
Variations de la Température Basale au Cours du Cycle
L’hormone lutéale ou progestérone progestative est produite dans le corps jaune pendant la deuxième phase du cycle féminin après l’ovulation. Il a la propriété d’agir sur le centre de thermorégulateur du corps et d’élever la température. Dans un cycle régulier, on observe deux niveaux de température.
- Phase basse: Dans la première moitié du cycle, la température corporelle basale est légèrement plus basse. 1 à 2 jours avant la hausse de la température, vous pouvez souvent remarquer une légère baisse de température. Cette température basse se situe juste avant l’ovulation.
- Phase haute: La température basale augmente alors d’au moins 0,2 °C dans la deuxième moitié du cycle. Dans la deuxième moitié de votre cycle, après l’ovulation, votre température augmente et monte d’au moins 0,2 °C. C’est ce qu’on appelle la phase haute. Vous pouvez le voir très clairement sur la courbe de température.
Si l’ovule n’a pas été fécondé, le corps jaune meurt 12 à 16 jours après l’ovulation et le taux de progestérone diminue.
Température Basale et Début de Grossesse : Que se Passe-t-il ?
Si vous continuez à mesurer avec diligence, vous pouvez voir sur la courbe du cycle si une grossesse a eu lieu. Si le thermomètre indique un niveau plus élevé pendant une période de plus de 18 jours et que vous n’avez pas eu de règles pendant cette période, vous pouvez supposer que le fait de tomber enceinte a fonctionné. Lorsque vous serez enceinte, vous remarquerez que votre température corporelle basale reste à un niveau plus élevé pendant au moins 18 jours. Bien entendu, cela est possible à condition que vous ayez déjà pris votre température auparavant pour voir la différence de niveau.
Le Rôle de la Progestérone
La progestérone, sécrétée par le corps jaune, joue un rôle crucial dans le maintien d'une température basale élevée après l'ovulation. Si la fécondation a lieu, le corps jaune continue de produire de la progestérone, ce qui maintient la température élevée.
La Nidation et la Baisse de Température
Certaines femmes peuvent observer une légère baisse de température, parfois appelée "baisse de nidation", environ 7 à 10 jours après l'ovulation. Cette baisse coïnciderait avec l'implantation de l'embryon dans la paroi utérine. Cependant, ce phénomène n'est pas systématique et n'est pas considéré comme un signe fiable de grossesse. Ils sont dus à la nidation, c’est-à-dire le moment où l’œuf se fixe sur la paroi utérine.
Lire aussi: Solutions pour gérer l'hypotension gravidique
Interprétation de la Courbe de Température en Début de Grossesse
- Maintien d'une température élevée: Si la température basale reste élevée pendant plus de 18 jours après l'ovulation, cela peut être un signe de grossesse.
- Absence de chute de température: Normalement, la température chute juste avant les règles. Si cette chute ne se produit pas, cela peut également indiquer une grossesse.
Autres Signes et Symptômes de Grossesse
Il est important de noter que la température basale ne doit pas être le seul indicateur utilisé pour confirmer une grossesse. D'autres signes et symptômes peuvent également être présents, tels que :
- Retard de règles: C’est l’un des premiers signes de la grossesse les plus évidents, surtout si votre cycle menstruel est régulier. Mais ce n’est pas un signe absolu de grossesse : beaucoup de femmes ont des règles irrégulières dues à des problèmes hormonaux. Les règles surviennent en général 15 jours après une ovulation non fécondée. Cependant, il peut arriver à une femme d’avoir un cycle sans ovulation. En dehors de la grossesse et de la ménopause, de nombreuses situations peuvent entraîner un retard ou un arrêt temporaire des règles. Notez enfin qu’une grossesse peut aussi commencer sans observation de retard ou absence de règles. En effet, un petit nombre de femmes ont des saignements qui passent pour des règles pendant les premiers mois de leur grossesse. Un retard de règles ne doit pas être interprété seul. Un test de grossesse reste l’outil le plus fiable pour confirmer une grossesse.
- Sensibilité des seins: C’est une des premières métamorphoses de la grossesse. Les seins devienent plus durs, plus volumineux. Ils sont aussi gonflés (comme ils peuvent l’être deux ou trois jours avant les règles) mais également plus douloureux, surtout sur les côtés. Prendre une douche ou dormir sur le ventre peut devenir difficile. Tout au long de la grossesse, les seins grossissent. Les mamelons se bombent et prennent une couleur plus foncée. Parfois des petites saillies, appelées les tubercules de Montgomery, peuvent apparaître sur les aréoles ainsi que sur les tétons.
- Nausées: Environ une femme sur deux en souffre, à des degrés variables à chaque grossesse. Les nausées ne surviennent généralement qu’au bout de quelques semaines de grossesse et peuvent arriver à n’importe quel moment, en général vers deux mois.
- Fatigue: La fatigue est sans doute la toute première sensation de la femme enceinte. La grossesse demande et consomme beaucoup d’énergie et le bouleversement hormonal des premières semaines est particulièrement fatigant et une grande envie de dormir accompagne les premiers mois.
- Modifications de l'appétit: Votre appétit peut varier, vous pouvez ne pas parvenir à manger ou au contraire avoir un appétit d’ogre. Certaines femmes peuvent se mettre à éprouver un réel dégoût pour tel ou tel aliment tandis que d’autres vous être sujettes à de véritables fringales, des envies compulsives de manger plus spécialement un aliment ou un plat bien particulier.
- Sautes d'humeur: Vous avez des envies fréquentes de pleurer, vous perdez le contrôle de vos émotions, vous avez des sautes d’humeur, positives ou négatives. Ces phénomènes sont dus à la modification de l’action hormonale, aux changements psychologiques, mais peuvent également être provoqués par un manque de fer. En cas de maux de tête persistants, évitez l’automédication.
- Sensibilité accrue aux odeurs: Vous pourrez avoir un sens de l’odorat plus développé et certains parfums familiers pourront devenir plus incommodants ou puissants. Ce phénomène est dû à l’augmentation des estrogènes et peut être souvent à l’origine des envies ou des nausées.
Tests de Grossesse : La Confirmation
Pour confirmer une grossesse, il est recommandé de réaliser un test de grossesse.
Tests Urinaires
Les tests urinaires vendus en pharmacie reposent sur la recherche dans les urines d’une hormone secrétée par l’œuf, l’hormone gonadotrophine chorionique ou HCG. Ils sont vendus sans ordonnance mais ne sont pas remboursés. Il convient de bien suivre le mode d’emploi. Le résultat peut être considéré comme assez fiable s’il est positif. En revanche, s’il est négatif, il est possible que vous soyez enceinte si la grossesse est plus récente que ne le laisse penser la date des dernières règles. Il est conseillé d’attendre 5 ou 6 jours pour refaire ce test ou de demander un test sur vos urines au laboratoire.
Tests Sanguins
Ce test est le plus fiable et il est remboursé. Il permet non seulement de détecter la présence de l’hormone HCG mais aussi de donner un chiffre qui correspond à la quantité d’HCG. Cependant, ce chiffre ne donne pas une bonne évaluation de la date de début de grossesse. Si le test est négatif, dans ce cas aussi il peut s’agir d’une grossesse plus récente. Il conviendra donc de refaire le test si les règles ne reviennent pas. Le taux d’hormones double toutes les 36 h en début de grossesse.
Quand Faire un Test de Grossesse ?
Dans le cadre d’un parcours d’AMP, votre centre vous communiquera une date de test pour la prise de sang, généralement 14 jours après la date de l’ovulation (la date d’ovulation correspond au jour de la ponction, ou au surlendemain du déclenchement de l’ovulation). A ce moment, le taux d’HCG est généralement supérieur à 100. Les tests urinaires vendus dans le commerce ou en pharmacie détectent des taux d’HCG de l’ordre de 30 ou 40 unités. Cela veut donc dire que le test urinaire peut être positif un jour avant la prise de sang ou le retard de règles.
Lire aussi: Lactation et Retour des Règles
Courbe de Température Chaotique et Grossesse : Témoignages et Réalités
Il est important de noter que toutes les courbes de température ne se ressemblent pas. Certaines femmes peuvent avoir des courbes plus irrégulières, avec des variations de température plus importantes. Une courbe chaotique ne signifie pas nécessairement l'absence de grossesse.
Témoignages
Certaines femmes partagent leurs expériences de courbes de température chaotiques ayant abouti à une grossesse. Ces témoignages soulignent l'importance de ne pas se fier uniquement à la courbe de température et de prendre en compte d'autres signes et symptômes.
OPK et Courbe de Température
Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (OPK) peuvent avoir des courbes de température plus difficiles à interpréter, car les tests d'ovulation peuvent être positifs même en l'absence d'ovulation. Dans ce cas, il est important de consulter un médecin pour un suivi approprié.
Symptothermie et Parcours d'AMP
La symptothermie, qui combine la mesure de la température basale avec l'observation d'autres signes de fertilité, peut être un outil utile pour mieux comprendre son corps et son cycle menstruel. Cependant, il est important de noter que la symptothermie ne change pas la prise en charge en AMP, mais peut donner des éléments d’orientation au moment du diagnostic (durée des cycles, ovulation ou non) ou en cas d’échec.
tags: #baisse #de #température #début #de #grossesse