L'infertilité touche un couple sur huit en France, un défi souvent exacerbé par le recul de l'âge de la maternité, les facteurs environnementaux et divers problèmes médicaux. Face à ce constat, de nombreux couples se tournent vers des approches complémentaires pour booster leur fertilité et favoriser la conception. La médecine traditionnelle chinoise (MTC), avec ses techniques ancestrales comme la phytothérapie, l'acupuncture et le shiatsu, offre une perspective holistique pour aborder l'infertilité, en tenant compte des déséquilibres énergétiques, hormonaux et psychologiques qui peuvent entraver la conception.
La Phytothérapie Chinoise : Un Allié Naturel pour la Fertilité
La phytothérapie, ou médecine par les plantes, est une composante essentielle de la MTC. Elle considère l'individu dans sa globalité et vise à rétablir l'équilibre corporel en utilisant les propriétés curatives des plantes, des fleurs, des arbres et des herbes. Contrairement à la médecine conventionnelle qui se concentre souvent sur les symptômes, la phytothérapie s'attaque à la cause sous-jacente du déséquilibre.
Principes Fondamentaux de la Phytothérapie Chinoise
La MTC repose sur la théorie de l'équilibre entre le Yin et le Yang, deux forces énergétiques opposées qui régissent tous les aspects de la vie. Ces deux principes constituent ensemble l'essence de la vie, le Qi, une énergie qui circule dans le corps à travers des canaux invisibles appelés méridiens. Un déséquilibre entre le Yin et le Yang peut bloquer la circulation du Qi et provoquer des maladies, y compris l'infertilité. Ce déséquilibre peut être causé par le stress, la pollution, une mauvaise alimentation, des contrariétés ou une infection.
Les plantes médicinales contiennent des ingrédients actifs qui peuvent être utilisés pour traiter la cause sous-jacente d'un déséquilibre. L'herboriste, ou phytothérapeute, possède une connaissance approfondie des propriétés de chaque plante et est capable de composer un remède personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques d'une personne.
La Phytothérapie et le Cycle Menstruel
Dans le traitement de l'infertilité féminine, il est crucial que les remèdes à base de plantes varient en fonction du rythme naturel du cycle menstruel.
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- Pendant les règles : La circulation sanguine s'accroît pour permettre au corps d'évacuer complètement l'ancien endomètre et de préparer l'utérus à une nouvelle couche de tissu.
- Juste après les règles : Le sang est en état de plénitude, permettant au corps de reconstituer ce qui a été perdu.
- Au moment de l'ovulation : Le phytothérapeute favorise l'augmentation du Yin pour soutenir la croissance d'un nouvel ovocyte.
- Après l'ovulation : Le phytothérapeute travaille à augmenter le Yang pour fournir l'énergie nécessaire au processus de fécondation et de nidation dans l'utérus.
Exemples de Plantes Utilisées en Phytothérapie pour la Fertilité
- Gattilier (Vitex agnus castus) : Cette plante amère aide à réguler les hormones en agissant sur les sécrétions de FSH et de LH, régulant ainsi les taux d'œstrogène, de progestérone et de testostérone.
- Framboisier (Rubus Idaeus / Strigosus) : Surnommée la "plante de l'utérus", ses feuilles sont utilisées pour soutenir la santé utérine.
- Gingembre : Utilisé quotidiennement pour éviter la nausée, en particulier les nausées matinales.
Comment se Déroule une Consultation en Phytothérapie ?
La première consultation avec un phytothérapeute dure généralement environ une heure. Le praticien recueille un maximum d'informations sur le patient, ses antécédents médicaux, ses habitudes de vie, son caractère, ses inquiétudes, son rythme de sommeil, son régime alimentaire et ses allergies. Il observe également l'apparence générale du patient, l'état de ses cheveux et de sa peau, et sa manière de communiquer et de bouger.
Ensuite, le phytothérapeute recommande un remède personnalisé, qui peut se présenter sous différentes formes (teinture-mère, infusion, etc.) et contient généralement entre 10 et 15 plantes différentes.
L'Acupuncture : Une Technique Ancestrale pour Rééquilibrer l'Énergie et Favoriser la Conception
L'acupuncture est une autre composante clé de la MTC. Elle repose sur le principe que le Qi, ou énergie vitale, circule dans le corps le long de méridiens. La stimulation de points spécifiques le long de ces méridiens permet de rééquilibrer le flux d'énergie et de traiter divers problèmes de santé, y compris l'infertilité.
Comment l'Acupuncture Agit sur la Fertilité
L'acupuncture peut agir sur la fertilité à plusieurs niveaux :
- Équilibre hormonal : L'acupuncture influence le taux d'hormones en régularisant la libération des gonadotrophines, de FSH, la sécrétion d'œstrogène et de progestérone. Elle agit sur l'axe hypothalamique et hypophysaire, les glandes surrénales et les ovaires.
- Réduction du stress : Le stress peut perturber le fonctionnement de l'axe hypothalamo-hypophysaire-ovarien (HPOA) et provoquer des déséquilibres hormonaux nuisant à la fertilité. L'acupuncture, en promouvant la libération de bêta-endorphine dans le cerveau, aide à réduire le stress et à améliorer les réactions émotionnelles.
- Amélioration de la circulation sanguine : Le stress stimule le système nerveux sympathique, ce qui provoque la constriction des artères ovariennes. L'acupuncture améliore le flux sanguin vers le bassin et les organes génitaux (ovaires et utérus), ce qui favorise un environnement optimal pour les follicules ovariens, l'épaississement des parois de l'endomètre et les chances d'implantation d'embryons.
- Amélioration de la qualité du sperme : L'acupuncture peut augmenter la qualité du sperme et le nombre de spermatozoïdes, ce qui permet de lutter contre l'infertilité masculine.
Points d'Acupuncture Clés pour la Fertilité
Certains points d'acupuncture sont particulièrement importants pour favoriser la fertilité :
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- Rate 4 (Gong Sun) : Un point incontournable dans le parcours énergétique d'aide à la procréation.
- Rein 9 (Zhu Bin) : Le point du beau bébé.
- La stimulation du vaisseau conception Ren Mai stimule une bonne qualité spermatique.
L'Acupuncture en Complément de la PMA
L'intégration de l'acupuncture en complément des protocoles de traitement de la fertilité, comme la FIV, est devenue une pratique courante. Quelques études indiquent que cette approche combinée offre de bons résultats, en particulier en augmentant les taux de grossesse et en réduisant le stress.
Comment se Déroule une Séance d'Acupuncture ?
Une séance commence par une étude approfondie de la santé du patient, qui permet à l'acupuncteur de recueillir des informations détaillées sur l'historique médical, le style de vie et les symptômes actuels. Après l'évaluation, le praticien détermine les points à cibler. Les aiguilles, très fines, sont ensuite insérées à des profondeurs variables, selon le point d'acupuncture visé. Une fois en place, elles peuvent être manipulées doucement, parfois avec une rotation ou une légère stimulation électrique, pour renforcer les effets. La séance d'acupuncture dure la plupart du temps entre 15 et 30 minutes.
Le Shiatsu : Une Approche Manuelle pour Harmoniser l'Énergie et Préparer le Corps à la Grossesse
Le shiatsu est une technique japonaise qui consiste à effectuer des enchaînements, des pressions, des mobilisations articulaires et des étirements sur le corps. L'objectif de cette discipline est d'harmoniser la circulation énergétique, sanguine et lymphatique.
Comment le Shiatsu Agit sur la Fertilité
Le shiatsu peut aider à booster la fertilité en :
- Réduisant le stress : Le shiatsu favorise la relaxation et aide à calmer le système nerveux, ce qui peut réduire le stress et l'anxiété, des facteurs qui peuvent entraver la fertilité.
- Améliorant la circulation sanguine : Les pressions et les étirements du shiatsu peuvent améliorer la circulation sanguine vers les organes reproducteurs, ce qui favorise leur bon fonctionnement.
- Renforçant l'utérus : Le shiatsu peut renforcer l'utérus et favoriser la nidation en stimulant des points spécifiques sur l'axe médian du corps, entre le nombril et l'os pubien.
- Harmonisant l'énergie : Le shiatsu vise à équilibrer l'énergie vitale du corps, le Qi, ce qui peut améliorer la santé globale et la fertilité.
Le Shiatsu et l'Alimentation
En médecine traditionnelle chinoise, il est conseillé d'éviter les aliments dits "froids" qui peuvent entraîner des stagnations et des problèmes de chaleur et un manque d'énergie. Les crudités ne sont pas forcément utiles et bénéfiques pour une femme qui essaye d'avoir un bébé.
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Comment se Déroule une Séance de Shiatsu ?
Lors d'une séance de shiatsu pour la fertilité, le praticien travaille sur les blocages qui peuvent empêcher la grossesse. Il renforce l'utérus et essaye d'avoir une action sur l'endomètre afin de favoriser la nidation. Il peut également proposer des visualisations et des respirations ventrales pour aider la patiente à se connecter à son corps et à son utérus. Le partenaire peut également assister aux séances.
L'Importance de l'Énergie Jing dans la Conception
L'Énergétique Traditionnelle Chinoise met en avant la notion de Jing, notre Essence Vitale, notre code génétique. Il existe deux types de Jing :
- Le Jing Inné : Le capital transmis par les parents, qui est présent dès la fécondation.
- Le Jing Acquis : Issu de la transformation des aliments et des boissons par la Rate.
Renforcer l'énergie de la future maman, avant de tomber enceinte, lui permettra de mieux vivre sa grossesse et d'éviter trop de fatigue. Il est primordial de nourrir le sang et de tonifier l'énergie du rein de la future maman. Il sera peut-être nécessaire d'être supplémenté en acide folique, en oméga 3 ou en fer.
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