Le cododo, ou cosleeping, un sujet qui suscite des débats passionnés parmi les parents et les professionnels de la petite enfance. Cette pratique, qui consiste à dormir avec son bébé dans la même chambre, voire dans le même lit, est à la fois encensée pour ses bienfaits et critiquée pour ses risques potentiels. Cet article explore en profondeur les arguments pour et contre le cododo, en s'appuyant sur des études scientifiques, des témoignages de parents et des recommandations d'experts.
Qu'est-ce que le Cododo ?
Le terme "cododo" englobe deux réalités distinctes :
- Le partage de chambre (co-sleeping) : Le bébé dort dans son propre lit (berceau, lit cododo) placé dans la chambre des parents.
- Le partage de lit (bed-sharing) : Le bébé dort directement dans le lit des parents.
Le cododo n'est pas une pratique nouvelle. En effet, elle est pratiquée depuis des siècles dans de nombreuses cultures à travers le monde. Autrefois, le partage de chambre était souvent une nécessité due au manque de moyens financiers. Aujourd'hui, il est davantage un choix délibéré des parents.
Les Avantages du Cododo
Facilité l'allaitement maternel
Le cododo favorise l'allaitement maternel en permettant à la mère de nourrir son bébé plus facilement et plus fréquemment pendant la nuit. Pas besoin de se lever plusieurs fois, il suffit de tourner légèrement pour nourrir bébé. La proximité de la mère stimule la production de lait et facilite la mise en place d'une lactation réussie. L'allaitement serait ainsi facilité. À la moindre demande, la mère est prête et peut - sans sortir du lit - répondre aux besoins et envies de bébé. Cette proximité permet également à la mère de répondre plus rapidement aux besoins de son enfant.
Renforce le lien parent-enfant
Le cododo offre un sentiment de proximité et de sécurité au bébé, renforçant ainsi le lien d'attachement avec ses parents. Le contact physique étroit entre la mère et l'enfant favorise la libération d'ocytocine, l'hormone de l'amour et de l'attachement. Le bébé se sent rassuré par la présence de ses parents, ce qui peut réduire son anxiété et ses pleurs nocturnes.
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Sécurité et surveillance accrue
Le cododo permet aux parents de surveiller de plus près leur bébé pendant la nuit, ce qui peut être particulièrement rassurant pour les parents anxieux. Ils peuvent ainsi réagir rapidement en cas de besoin, que ce soit pour le nourrir, le réconforter ou détecter un problème de santé. Certains parents ont le sommeil tellement léger qu’ils entendent tout de leur bébé. Ne plus rien entendre les alertent alors et crée le réveil. Ce réveil peut être salutaire si bébé est en train de s’étouffer, chouine dans son coin, est gêné, encombré.
Diminue le risque de mort subite du nourrisson (MSN)
Plusieurs études suggèrent que le cododo peut réduire le risque de MSN, notamment en favorisant un sommeil plus léger chez le bébé et en stimulant sa respiration. Une étude anglaise parue en 2014 (Sids and Infant Sleep Ecology de Ball & Russell) démontre qu’un bébé a besoin d’un contact physique étroit avec ses parents pour qu’ils veillent aux capacités que lui ne peut pas assumer en totalité en continu. Certaines capacités neurobiologiques de bébé ne sont pas matures. Ainsi, un bébé ne peut pas réguler sa température en continu par exemple et nécessite donc l’intervention d’un parent pour le couvrir s’il se découvre la nuit.
Avantages pratiques
Le cododo simplifie la vie des parents en évitant les déplacements nocturnes et en facilitant l'allaitement. Il permet également de rassurer les parents inquiets qui ont besoin de savoir que leur bébé est toujours en vie. Pas besoin de babyphone. Pas besoin de se lever de son lit pour aller dans la chambre de bébé pour être sûr que bébé respire, est toujours en vie.
Les Inconvénients et les Risques du Cododo
Risque accru de mort subite du nourrisson (MSN) dans certaines situations
Le principal argument contre le cododo concerne la sécurité. Il existe un risque de suffocation ou d'écrasement accidentel du bébé par un parent endormi. Des études ont montré que le cododo augmente le risque de MSN dans certaines situations, notamment lorsque les parents fument, consomment de l'alcool ou des drogues, ou sont excessivement fatigués. Le risque est également plus élevé pour les bébés de moins de trois mois. Ainsi, une récente étude britannique a révélé que pour les bébés de moins de 3 mois, les risques de MSN sont multipliés par 5 pour ceux qui partagent le lit de leurs parents. Une recherche menée par le professeur Robert Carpenteur et son équipe de la London School of Hygiene and Topical Medecine. Publiée sur le site du British Medical Journal, cette nouvelle étude vient conforter les antis cododo dans leur combat, puisque les résultats sont alarmants : 22% des cas de mort subite sont survenus lorsque le bébé dormait avec les parents. Parmi ces décès, 88% n'auraient probablement pas eu lieu si les enfants avaient dormi dans leur berceau.
Perturbation du sommeil des parents
Le sommeil des parents peut être perturbé par les mouvements et les bruits du bébé. Certains parents peuvent avoir du mal à s'endormir ou à rester endormis, ce qui peut entraîner de la fatigue et de l'irritabilité. J'ai fait du cododo mais j'avais tellement peur que Loulou soit écrasé, ou ait chaud, qu'il n'ait pas assez de place, que mon compagnon dorme mal etc … que je ne dormais pas. De ce fait, la journée j'étais exécrable avec tout le monde et très impatiente avec mon loulou. Ce n'est pas le but pour une mère !!!
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Difficulté de transition vers le lit de bébé
Lorsque vient le moment de faire passer bébé dans son propre lit, la transition peut être difficile. Certains enfants peuvent avoir du mal à s'endormir seuls et à rester dans leur lit toute la nuit.
Impact sur l'intimité du couple
La présence du bébé dans le lit parental peut limiter l'intimité du couple et affecter leur vie sexuelle. Certains psychologues déconseillent donc la pratique du cododo parce qu’un bébé n’a rien à faire dans l’espace de l’intimité d’un couple. Un couple est une entité qui se conjugue à 2.
Comment Pratiquer le Cododo en Toute Sécurité ?
Si vous choisissez de pratiquer le cododo, il est essentiel de prendre des précautions pour minimiser les risques :
- Évitez le cododo si vous fumez, consommez de l'alcool ou des drogues.
- Assurez-vous que votre matelas est ferme et plat. Matelas à eau, très mous, ou abîmés sont à prohiber.
- Ne couvrez pas trop le bébé. La règle veut qu'il ne doit pas porter plus de vêtements que vous. Pour les draps et couvertures : attention, rien ne doit lui recouvrir la tête.
- Ne laissez pas les animaux de compagnie dormir près de vous ou de votre bambin.
- Utilisez un lit cododo qui s'attache au côté de votre lit.
- Maintenez une température ambiante fraîche (entre 16 et 18°C) dans la chambre. Concernant la pièce dans laquelle vous dormez avec bébé, la température ne doit pas dépasser 18° et ne doit pas être inférieure à 16°.
- Placez le lit de bébé contre un mur et mettez le bébé entre le mur et vous.
- Si ton compagnon/compagne est avec toi dans le lit, mets toi entre le bébé et ton compagnon/compagne. Les hormones de l’allaitement permettent aux femmes allaitantes d’avoir un sommeil plus léger et de se réveiller facilement.
Alternatives au Cododo Complet
Si le cododo complet ne vous convient pas, il existe des alternatives qui permettent de bénéficier de certains avantages tout en réduisant les risques :
- Le berceau cododo : Un berceau qui s'attache au côté du lit parental, permettant au bébé de dormir à proximité de ses parents tout en ayant son propre espace.
- Le partage de chambre : Le bébé dort dans son propre lit (berceau ou lit à barreaux) placé dans la chambre des parents. C'est une très bonne solution, car elle permet de garder l'enfant près de soi la nuit, tout en maintenant une certaine intimité dans le couple.
Le Cododo et le Développement de l'Enfant
Certaines études suggèrent que le cododo peut avoir un impact positif sur le développement émotionnel et social de l'enfant. Les enfants qui dorment avec leurs parents seraient plus empathiques, plus conscients et auraient une meilleure estime de soi.
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Cependant, d'autres études mettent en garde contre les risques de dépendance et de difficultés de séparation. Il est important de trouver un équilibre qui convienne à la fois aux parents et à l'enfant.
L'Importance du Choix Éclairé
Le cododo est une décision personnelle qui doit être prise en fonction de la situation familiale, des préférences individuelles et des besoins du bébé. Il est essentiel de s'informer sur les avantages et les inconvénients de cette pratique, de prendre en compte les recommandations des professionnels de la santé et de mettre en place des mesures de sécurité appropriées.
Il est important que les deux parents soient d'accord avec le cododo.
Chaque bébé est différent. Certains prospèrent avec le cododo, tandis que d'autres dorment mieux seuls.
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