L'allaitement est une aventure unique et enrichissante, mais elle peut aussi représenter un défi, notamment en matière de confort. On a tendance à dire qu’on n’a pas besoin de s’équiper quand on allaite : le sein de la maman fait office de lait, de biberon, de chauffe biberon… tout ça à la fois <3 Cependant, on est d’accord que quelques ajustements dans sa garde robe vont parfois être recommandés. C’est notamment le cas du soutien-gorge d’allaitement, facile à dégrafer pour donner le sein. Mais attention, il ne doit pas être choisi n’importe comment ! Car figurez-vous qu’un soutien-gorge trop serré peut potentiellement contribuer à l'apparition d'une mastite (bien que cela ne soit pas la cause principale de cette infection du sein). Pour celles qui décident d’allaiter, ce geste naturel comporte de nombreux avantages, aussi bien pour la santé du bébé que pour celle de la mère. Cependant, ce choix peut aussi présenter des défis, notamment via l’engorgement mammaire.
Les enjeux de l'allaitement
Vous avez choisi d’allaiter au sein votre bébé, faites-vous confiance tout en étant réaliste. Il peut arriver parfois que l’on éprouve une difficulté ou que survienne une complication. Vous serez plus sereine, si vous le savez et que vous connaissez le moyen pour résoudre votre problème.Tout ce qui va vous être expliqué ne survient pas à chaque allaitement. Un certain nombre de femmes auront un allaitement qui se déroulera sans aucun problème.
La Montée de Lait
Elle a lieu en général au 3ème jour après la naissance. Il s’agit d’un phénomène naturel sous l’effet des hormones. Le colostrum présent dès la naissance va être remplacé par le lait maternel. Mettre au sein son bébé est le moyen le plus efficace pour favoriser la montée de lait : plus le bébé tète, plus vous libérez de la prolactine (hormone) et plus vos seins produisent de lait. Les seins deviennent lourds, chauds, tendus plus ou moins sensibles, voir douloureux, leur volume est plus important. Parfois la maman peut faire un peu de fièvre. Pour que le lait continue d’être fabriqué, le sein doit être « vidé » après chaque tétée. Cela évite aussi les douleurs ou complications pour la maman.
Montée de lait insuffisante
Lorsque le bébé ne prend pas bien le sein, qu’il ne tète pas beaucoup, la montée de lait peut se faire plus lentement avec de petites quantités de lait. Souvent fatiguée et soucieuse de la perte de poids, normale les 3 premiers jours, certaines mamans peuvent être inquiètes. La solution : ne pas se décourager et mettre plus souvent le bébé au sein. Boire un peu plus d’eau et essayer de se détendre et de se reposer entre les tétées. Enfin de façon transitoire, si le bébé ne tète pas assez, utiliser un tire lait pour stimuler la montée de lait.
Montée de lait trop importante
Étonnamment, lorsque le bébé ne prend pas bien le sein ou qu’il ne tète pas suffisamment, le lait « fabriqué » n’est pas évacué. Le sein est très tendu et douloureux, il s’agit d’un engorgement. Pour soulager la maman, il faut « vider le sein » avec des moyens simples. La solution : toujours ne pas se décourager… Boire un peu moins d’eau et mettre des vêtements adaptés qui ne compriment pas les seins ajoutant de la douleur. Après la tétée, mettre un gant de toilette humidifié avec de l’eau chaude ou un linge chaud. Les canaux amenant le lait au mamelon seront dilatés le lait sortira plus facilement. Associer le massage du sein, main à plat, faire des mouvements circulaires, en partant de la base du sein vers le bout de sein. Le surplus de lait va s’écouler, parfois un peu en jet lorsque la montée de lait est importante. Eviter d’utiliser un tire lait qui stimulerai la montée de lait. Pour recueillir son lait sans stimuler la montée de lait on peut mettre des coquilles de recueil entre les tétées.
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Les Démangeaisons
Les causes pouvant conduire à un sein qui démange, ou à un mamelon qui gratte, sont multiples. Et heureusement, la plupart sont sans gravité.
Impact de l'allaitement sur les démangeaisons
Les démangeaisons du téton pendant l'allaitement sont assez courantes et peuvent être causées par plusieurs facteurs :
- L'eczéma du mamelon est une irritation de la peau qui cause des démangeaisons et des rougeurs sur les mamelons et l'aréole (la zone foncée autour du mamelon). Cela arrive souvent à cause de la sécheresse de la peau ou d’une réaction allergique.
- La mauvaise position de bébé, lorsqu'il tète, peut mettre une pression trop forte sur vos mamelons, ce qui peut provoquer des douleurs et des démangeaisons. Il est important de s’assurer que votre bébé est bien positionné au sein pour éviter ces irritations.
Examens médicaux nécessaires
Lorsque les démangeaisons du mamelon persistent, un bilan médical permet d’en identifier l’origine. Le premier examen est clinique : le médecin observe la peau des seins, repère d’éventuelles anomalies cutanées comme des rougeurs, un épaississement ou des desquamations, et réalise une palpation pour détecter toute anomalie complémentaire. Si nécessaire, des tests dermatologiques peuvent être effectués afin d’identifier une cause allergique ou infectieuse. Pour compléter ce premier bilan, des examens d’imagerie comme la mammographie et l’échographie mammaire peuvent être prescrits afin de visualiser d’éventuelles masses, kystes ou lésions non détectables à l’œil nu. Seulement en cas d’anomalie suspecte, une biopsie mammaire est réalisée : un prélèvement de tissu est alors analysé en laboratoire pour déterminer s’il s’agit d’une lésion bénigne ou d’une pathologie plus sérieuse. Pour commencer, laver les seins en douceur, sans frotter, uniquement avec les mains : utiliser un savon surgras, un syndet ou une huile lavante apaisante, bien rincer et sécher en tamponnant délicatement avec une serviette douce en coton. Porter des sous-vêtements confortables en coton. Retirer l’armature métallique des soutien-gorge si nécessaire. Tous les jours après la douche, appliquer sur les seins une crème hydratante apaisante, sans parfum ni substance nocive. En cas de démangeaisons du mamelon ou de démangeaison du téton, appliquer une petite compresse ou un carré de coton avant d’enfiler le soutien-gorge afin de limiter les frottements.
L'Importance d'un Soutien-Gorge Adapté
L’allaitement est une aventure unique et enrichissante, mais elle peut aussi représenter un véritable défi, notamment en matière de confort. Une nouvelle maman vit de nombreux changements physiques, particulièrement au niveau de la poitrine. Un modèle adapté apporte un soutien ciblé et un confort inégalé, permettant d’allaiter dans les meilleures conditions tout en évitant certains désagréments liés aux soutiens-gorge classiques. Les soutiens-gorge classiques ne répondent souvent pas aux besoins spécifiques des mamans allaitantes. Non seulement la poitrine évolue considérablement, mais les besoins en soutien et en confort changent aussi.
Adaptation aux changements corporels
Durant la grossesse et l’allaitement, la poitrine subit de nombreuses modifications en termes de taille et de forme. Ces changements sont imprévisibles : certaines femmes constatent une augmentation de plusieurs tailles de bonnet, tandis que d’autres remarquent une fluctuation de taille au cours de la journée, en fonction de la production de lait et de l’allaitement. Les soutiens-gorge classiques ne sont pas conçus pour ces variations, ce qui peut entraîner une gêne, voire des douleurs.
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Conception pour l'allaitement
Les soutiens-gorge d’allaitement se distinguent par des fonctionnalités pratiques qui simplifient l’allaitement quotidien. Par exemple, ils intègrent souvent des attaches faciles à ouvrir d’une main, permettant un accès rapide au sein lorsque le bébé a faim. En outre, les modèles d’allaitement sont conçus sans coutures irritantes dans les bonnets, évitant les frottements et les irritations pour les peaux les plus sensibles.
Les Risques d'un Soutien-Gorge Inadapté
Choisir un soutien-gorge inadapté peut non seulement être inconfortable, mais aussi avoir des conséquences sur la santé et la qualité de l’allaitement.
Inconfort et douleurs
L’inconfort est souvent le premier signe d’un soutien-gorge mal ajusté. Une taille trop petite ou une coupe inadaptée peut causer des points de pression douloureux, notamment au niveau des épaules, du dos, et sous la poitrine. Ces douleurs peuvent devenir chroniques et accentuer la fatigue post-partum, déjà très présente chez de nombreuses mamans. À l’inverse, un soutien-gorge trop lâche peut ne pas offrir le soutien nécessaire, laissant la poitrine bouger librement et entraînant une gêne permanente.
Risque de mastite et d’obstruction des canaux
La mastite, une infection mammaire douloureuse, est un risque à ne pas sous-estimer pour les femmes allaitantes. Un soutien-gorge trop serré peut bloquer les canaux lactifères, empêchant le lait de circuler librement. Ce blocage peut conduire à une inflammation, voire une infection des tissus mammaires, appelée mastite. Les symptômes incluent des douleurs aiguës, de la fièvre et un inconfort généralisé. La mastite est généralement causée par une accumulation de lait dans les canaux lactifères du sein, suivie d'une infection bactérienne.
Certains facteurs augmentent ainsi le risque de développer une mastite :
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- L'engorgement mammaire : Une stagnation du lait dans les canaux lactifères peut survenir lorsque le sein n'est pas suffisamment vidé lors des tétées.
- Une mauvaise position du bébé pendant l'allaitement qui peut entraîner une mauvaise vidange du sein et ainsi favoriser l'apparition d'une mastite.
- Une compression excessive du sein : Un soutien-gorge trop serré, avec des baleines mal ajustées qui perturbent la circulation du lait et augmentent le risque d'engorgement.
- Les crevasses du mamelon : elles peuvent faciliter l'entrée de bactéries dans le sein et augmenter le risque d'infection.
Impact sur la qualité de l’allaitement
Un soutien-gorge mal ajusté peut également avoir un impact direct sur la qualité de l’allaitement. Si la maman se sent gênée ou contrainte par son sous-vêtement, elle peut être moins à l’aise pour nourrir son bébé, ce qui peut nuire à la relation d’allaitement et réduire la fréquence des tétées.
Comment Choisir le Bon Soutien-Gorge d'Allaitement
Identifier la bonne taille
La première étape pour trouver le soutien-gorge parfait est de connaître sa taille. Pour cela, il est recommandé de prendre deux mesures : le tour de buste, juste sous la poitrine, et la profondeur de bonnet. Idéalement, ces mesures doivent être prises lorsque la poitrine est à sa taille la plus stable, en général le matin ou après une tétée. Les mamans doivent garder en tête que leur taille peut changer durant la période d’allaitement.
Privilégier les matériaux et la souplesse
La peau au niveau de la poitrine est particulièrement sensible pendant la période d’allaitement, d’où l’importance de choisir des matières douces et hypoallergéniques, comme le coton biologique ou les tissus respirants. Les soutiens-gorge sans armatures sont souvent plus confortables et souples, ce qui permet de maintenir la poitrine sans la comprimer.
Évaluer la flexibilité et les fonctionnalités pratiques
Un bon soutien-gorge d’allaitement doit offrir des fonctionnalités pratiques pour faciliter l’allaitement au quotidien. L’attache à ouverture rapide est essentielle pour un accès simple au sein. Assurez-vous que le modèle choisi n’a pas de coutures irritantes à l’intérieur des bonnets, car cela pourrait causer des frottements désagréables.
Confort et bien-être
Un soutien-gorge bien ajusté permet de soulager les tensions musculaires, en particulier au niveau des épaules et du dos. En maintenant la poitrine sans la comprimer, il offre une liberté de mouvement qui aide la maman à se sentir détendue et concentrée sur son bébé.
Facilité pour l’allaitement en public et à la maison
Avec un soutien-gorge d’allaitement bien pensé, l’allaitement devient simple et discret, même en public. Les mamans peuvent répondre aux besoins de leur bébé sans craindre d’être gênées.
Sérénité pour la maman
Se sentir bien dans ses vêtements, et en particulier dans ses sous-vêtements, contribue directement à la confiance en soi.
Conseils supplémentaires pour un allaitement réussi
- Il est donc recommandé de porter un soutien-gorge confortable et bien ajusté pendant l'allaitement, en évitant les modèles trop serrés qui pourraient exercer une pression excessive sur les seins.
- Il est également essentiel de veiller à une bonne technique d'allaitement, de vider régulièrement les seins et de traiter rapidement toute crevasse du mamelon pour réduire le risque de mastite.
- Si vous vous trouvez en difficulté pour nourrir votre bébé à cause d’un canal bouché durant l’allaitement, le plus important est de demander de l’aide. Parlez tout de suite à votre médecin traitant, il ou elle pourra faire un diagnostique du problème et vous offrir l’assistance nécessaire pour vous aider à surmonter vos complications à l’allaitement.
- Si le canal mammaire est toujours bouché après avoir essayé ces différents remèdes, il est fortement conseillé de contacter un médecin ou un conseiller en allaitement pour éviter tout risque d’infection. Consultez un professionnel de santé si vous souffrez toujours de douleurs après 48h.
- N’oubliez pas que la plupart des femmes requièrent l’assistance d’un professionnel lors des premières semaines d’allaitement. L’allaitement est naturel mais n’est pas toujours évident au premier abord. Vous pouvez toujours contacter votre médecin traitant pour vous renseigner sur les services de soutien pour l’allaitement près de chez vous. Il est conseillé aux mères allaitantes victimes de canal mammaire bouché de consulter un médecin pour toute aide concernant le traitement d’un canal lactifère bouché ou pour toute question.
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