L'allaitement maternel et la reprise du travail peuvent sembler incompatibles, mais avec une bonne préparation et des informations adéquates, il est tout à fait possible de concilier les deux. Cet article vise à fournir un guide complet pour les mères qui souhaitent continuer à allaiter après la reprise du travail, en abordant les aspects pratiques, les défis potentiels et les solutions possibles. Il s'adresse également aux assistantes maternelles qui accueillent des bébés allaités et qui souhaitent accompagner au mieux les mères dans leur choix.
Introduction
De plus en plus de mères en France choisissent d'allaiter tout en travaillant, bien que cela reste encore relativement rare. Le nombre de bébés allaités au moment de la reprise du travail est en augmentation, ce qui signifie que les assistantes maternelles sont de plus en plus confrontées à cette situation. L'objectif est d'accompagner la mère dans son choix, quel qu'il soit, afin de faciliter l'adaptation du bébé et de réduire l'anxiété maternelle.
Comprendre les Enjeux
La reprise du travail peut être une source d'inquiétude pour les mères qui allaitent. Elles peuvent se sentir hésitantes quant à la possibilité de continuer à allaiter, ou penser qu'elles n'ont pas d'autre choix que d'arrêter. Il est donc essentiel de les informer et de les rassurer sur le fait qu'avec un peu d'organisation, allaiter et travailler est tout à fait possible.
Les assistantes maternelles peuvent également avoir des inquiétudes quant à l'accueil d'un bébé allaité, se demandant s'il ne s'adaptera pas plus difficilement qu'un bébé nourri au biberon. Il est important de comprendre que la seule différence réside dans le mode nutritionnel. Les différences d'adaptation des bébés à cette nouvelle situation dépendent de nombreux facteurs, tels que leur tempérament, l'attitude des parents et de l'assistante maternelle.
Il est crucial de reconnaître et de gérer ses propres représentations personnelles vis-à-vis de l'allaitement, car cela peut influencer la relation avec les parents et l'adaptation du bébé. Les bébés qui ont été portés, câlinés et allaités à la demande ont généralement une bonne base de sécurité et sont capables de s'adapter à la séparation.
Lire aussi: Comprendre le lien entre règles et allaitement
Les Différentes Options d'Allaitement et Reprise du Travail
À l'approche de la reprise du travail, plusieurs options s'offrent aux mères qui allaitent, chacune ayant ses propres avantages et inconvénients. Le choix dépendra des contraintes professionnelles, des convictions personnelles et des besoins du bébé.
Le Sevrage Progressif
Environ trois semaines avant la reprise du travail, il est possible de commencer à sevrer doucement le bébé, en journée et la nuit. Le sevrage peut être total, en supprimant progressivement chaque tétée au sein et en la remplaçant par un biberon de lait industriel.
L'Allaitement Mixte
L'allaitement mixte consiste à alterner entre le lait maternel et la préparation infantile. Cette option permet de conserver les tétées aux moments où la mère est présente avec son bébé (le matin, le soir après le travail, les week-ends, durant les jours de congés), tout en remplaçant les tétées pendant les heures de travail par une préparation de lait industriel. Il est important de ne pas introduire les biberons trop tôt (avant l'âge de 6 semaines) pour éviter une baisse de la lactation.
L'Allaitement Exclusif
L'allaitement exclusif consiste à ne donner à son bébé que du lait maternel, que ce soit au sein ou au biberon. Si la mère choisit de maintenir ce mode d'allaitement, il est essentiel d'utiliser du matériel de qualité pour tirer son lait régulièrement.
Organisation Pratique de l'Allaitement et du Travail
La stratégie à mettre en place pour concilier allaitement et travail doit prendre en compte les horaires de la mère, ses possibilités de tirer son lait, la proximité géographique avec l'assistante maternelle, etc. Cette stratégie évoluera au cours du temps et s'affinera à la reprise réelle du travail.
Lire aussi: Comment choisir un soutien-gorge d'allaitement pas cher ?
Tirer son Lait au Travail
Pour les mères qui souhaitent continuer à allaiter exclusivement ou partiellement, il est important de tirer son lait au travail. Le Code du travail prévoit des dispositions pour faciliter l'allaitement, notamment le droit pour les salariées d'allaiter leur bébé pendant un an à compter de la naissance de l'enfant, durant les heures de travail. Ce temps d'allaitement est réparti en deux périodes de 30 minutes dans la journée, l'une pendant le travail du matin, l'autre pendant l'après-midi. Le moment où le travail est arrêté pour l'allaitement est déterminé par accord entre les intéressées et leurs employeurs.
L'employeur doit mettre à disposition de la salariée un local dédié à l'allaitement, séparé de celui destiné à un usage professionnel, propre, aéré et chauffé convenablement, avec un point d'eau proche et équipé d'un siège adéquat. Si l'employeur met à disposition un tel local, le temps d'allaitement journalier est réduit à 20 minutes.
Préparation et Conservation du Lait Maternel
Il est conseillé de commencer à faire de petites réserves de lait maternel avant la reprise du travail, en tirant son lait soit en simple pompage pendant que le bébé tète, soit en double pompage après la tétée. Le lait se fabrique en continu, mais la production est généralement plus importante le matin au réveil.
Le lait maternel peut être conservé :
- 4 heures à température ambiante (22°C)
- 2 jours au réfrigérateur (6°C)
- Plusieurs mois au congélateur
Pour chauffer le biberon ou le sachet de lait maternel, il est recommandé de le placer dans un récipient contenant de l'eau tiède pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il atteigne la température de 37°C. Il ne faut jamais utiliser un four à micro-ondes ou une plaque à induction, car ces modes de chauffage peuvent induire des brûlures et détruire les anticorps.
Lire aussi: Tétine et allaitement mixte
Quantités de Lait à Prévoir
Un point important à comprendre est que les quantités de lait prises par un bébé allaité peuvent être beaucoup plus petites que celles prises habituellement au biberon au même âge, surtout si ce bébé tète encore fréquemment. Il est donc important de ne pas se fier aux quantités indiquées sur les boîtes de lait infantile.
En général, on prévoit environ 30 ml de lait maternel par heure de garde. Il est recommandé de préparer plusieurs contenants de 60 à 120 ml, en lien avec le volume physiologique de l'estomac du bébé.
Gérer les Défis Potentiels
Malgré une bonne préparation, des défis peuvent survenir lors de la conciliation de l'allaitement et du travail. Il est important d'être préparé à ces défis et de connaître les solutions possibles.
Refus du Biberon
Un des sujets d'inquiétude les plus fréquents est le refus du biberon par le bébé. Il est important de comprendre que chaque bébé va s'adapter à cette nouvelle situation à sa façon, en fonction de son âge, de son tempérament et de ses habitudes. Il est souvent inutile de demander à la mère d'habituer le bébé au biberon avant la reprise du travail, car le bébé ne comprend pas très bien pourquoi sa mère tient à lui donner un biberon alors qu'il peut téter au sein.
L'adaptation au biberon sera généralement plus simple avec l'assistante maternelle qu'avec la mère, car "nécessité fait loi". Il est important de présenter le biberon comme un jeu, sans avoir d'attente trop anxieuse, et de ne pas insister si le bébé refuse. D'autres alternatives peuvent être envisagées, comme le verre à bec ou la tasse.
Confusion Sein/Tétine
Certaines mères peuvent s'inquiéter de voir leur bébé boire des biberons dans la journée et qu'il ne sache plus prendre le sein ensuite. Il est rare qu'un bébé qui tète depuis plusieurs mois confonde les deux façons de téter. Cependant, pour éviter ce risque, il est important de maintenir suffisamment de lait dans les seins en tirant son lait, et de ne pas forcément chercher à "gaver" le bébé avec une très grande quantité de lait tiré dans la journée.
Difficultés d'Endormissement
Certains bébés allaités s'endorment essentiellement au sein avec leur mère. À la reprise du travail, il devra apprendre à s'endormir autrement avec l'assistante maternelle. Quelques astuces peuvent aider : pré-endormir le bébé aux bras et le mettre dans son lit encore un peu conscient, pister les premiers signes de fatigue et le coucher avant un trop grand niveau d'excitation, dédramatiser les signes de résistance et accompagner le bébé avec des bercements, un petit rituel, une voix douce et calmante.
Fatigue Maternelle
La mère peut être très fatiguée les premiers temps, et il est tentant d'imputer cette fatigue à l'allaitement. Cependant, les enquêtes montrent que c'est surtout la gestion du travail et d'un bébé, quelle que soit la façon dont il est nourri, qui est épuisante. Il est important de rassurer la mère sur le fait qu'elle va finir par trouver son rythme.
Rythme des Tétées et Diversification Alimentaire
Il est important de se rappeler qu'un bébé allaité n'a pas à être calé sur le rythme d'un bébé au biberon. Il ne faut donc pas se fier à ce qui est noté sur les boîtes de lait infantile. Au fur et à mesure de la diversification alimentaire, le bébé diminuera ses prises de lait maternel au cours de la journée.
La diversification alimentaire peut commencer vers l'âge de 6 mois, en introduisant progressivement de petites quantités de purées de légumes, de compotes de fruits, puis de protéines. Il est important de respecter le rythme du bébé et de ne pas le forcer à manger.
Le Rôle de l'Assistante Maternelle
L'assistante maternelle joue un rôle essentiel dans la réussite de l'allaitement et de la reprise du travail. Elle doit être à l'écoute des besoins de la mère et du bébé, et être prête à s'adapter à leurs habitudes.
Il est important que l'assistante maternelle se familiarise avec les spécificités de l'allaitement, notamment en ce qui concerne la conservation et le réchauffage du lait maternel, les quantités à donner au bébé, et les différentes façons de le nourrir (biberon, tasse, cuillère).
L'assistante maternelle peut également aider la mère à gérer les défis potentiels, tels que le refus du biberon ou les difficultés d'endormissement. Elle peut proposer des alternatives, rassurer la mère et l'aider à trouver des solutions adaptées à son bébé.
Témoignages et Conseils
De nombreuses mères ont réussi à concilier allaitement et travail, et leurs témoignages peuvent être une source d'inspiration et de conseils. Voici quelques exemples :
- "J'ai repris le travail quand mon bébé avait 6 mois, et j'ai continué à l'allaiter exclusivement en tirant mon lait au travail. C'était un peu contraignant au début, mais je suis tellement contente d'avoir pu continuer à lui donner mon lait."
- "J'ai opté pour l'allaitement mixte, en donnant le biberon à mon bébé pendant mes heures de travail et en l'allaitant au sein le matin et le soir. C'était la solution idéale pour moi, car cela me permettait de continuer à allaiter tout en ayant plus de liberté."
- "Mon bébé refusait le biberon, alors j'ai demandé à mon assistante maternelle de lui donner le lait à la tasse. Cela a très bien fonctionné, et mon bébé a continué à prendre mon lait sans problème."
Voici quelques conseils pour les mères qui souhaitent concilier allaitement et travail :
- Parlez-en à votre employeur et à votre assistante maternelle.
- Préparez-vous à l'avance en tirant votre lait et en vous familiarisant avec le tire-lait.
- Soyez flexible et adaptez-vous aux besoins de votre bébé.
- N'hésitez pas à demander de l'aide et du soutien à votre entourage.
tags: #allaitement #et #diversification #alimentaire #reprise #du