L'apprentissage des émotions en maternelle est un élément fondamental du développement de l'enfant. Cet article explore différentes manières d'aborder les émotions avec les jeunes enfants, en s'appuyant sur des outils et des activités concrets.
L'Importance des Émotions à l'École Maternelle
Les émotions jouent un rôle crucial dans le développement des jeunes enfants. En effet, elles sont comme des indices qui nous donnent des informations sur nous-mêmes, sur ce qui est bon pour nous, sur ce dont on a besoin. Certains spécialistes comparent les émotions à des signaux sur un tableau de bord, alertant sur une information importante à prendre en compte. Les enseignants, les familles et les animateurs sont constamment à la recherche d'activités pour aider les enfants à identifier, exprimer et gérer leurs émotions.
Comment Enseigner les Émotions aux Enfants?
Développer ses compétences émotionnelles implique de pouvoir les reconnaître, savoir les nommer et les accepter pour mieux les réguler. Tous ces apprentissages se feront au fur et à mesure de la scolarité et se poursuivront lors de la vie d’adulte. Ils sont nécessaires à la vie en société et à l’épanouissement individuel.
Les Émotions Principales et Universelles
Les six émotions principales sont la joie, la colère, la tristesse, la surprise, la peur et le dégoût. Elles ont été identifiées par Paul Ekman, un psychologue américain du XXe siècle. Récemment, il a été décidé d’ajouter l’amour comme 7e famille d’émotions principales. Beaucoup d’émotions dérivent de ces 7 familles, comme énervé (de la colère), étonné (de la surprise), paniqué (de la peur), émerveillé (de la joie), chagriné (de la tristesse), écœuré (du dégoût), passionné (de l’amour), etc. Notons que Paul Ekman a ensuite élargi sa liste d’émotions de base en incluant de nouvelles émotions qui ne correspondent pas nécessairement à une expression du visage (la satisfaction, la gêne, la culpabilité, le soulagement, la fierté de réussir…).
Le Rôle des Adultes Encadrants
Tout au long de la maternelle, et au-delà, les adultes encadrants développent la capacité des enfants à comprendre et utiliser les mots des émotions et des sentiments. Ils sont attentifs à ce que tous puissent développer leur estime de soi, s’entraider et partager avec les autres. (d’après le programme officiel du cycle 1- Éducation nationale).
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Utilisation d'Histoires et de Saynètes
Les histoires lues et les saynètes jouées contribuent à la compréhension des émotions, notamment à travers des informations implicites (sensation corporelle, expression du visage, comportement…). La mise en scène de personnages suscite différentes possibilités d’identification et assure une mise à distance sécurisante pour les plus jeunes.
Outils et Activités pour l'Apprentissage des Émotions
Plusieurs outils et activités peuvent être utilisés pour aider les enfants à explorer et à comprendre leurs émotions.
Affiches des Émotions
Des affiches illustrant différentes émotions peuvent être utilisées en famille ou en classe. Ces affiches peuvent être découpées afin de proposer les émotions, les unes après les autres. Les joueurs sont-ils d’accord avec les descriptions des sensations corporelles ? Est-ce que l’illustration semble appropriée ? Il est possible de demander aux enfants de mimer une émotion de son intensité la plus faible à son intensité la plus forte ou inversement puis leur demander un retour (qu’est-ce qui change ? où ça se produit dans le corps ? comment ça fait dans le corps ? qu’ont-ils penser en mimant ? pourquoi ont-ils mimé tel ou tel geste ? était-ce facile ? Les affiches peuvent également être imprimées et affichées dans un endroit visible afin que les membres de la famille ou de la classe puisse indiquer l’émotion qu’il ressent et l’identifier. En effet, mettre des mots sur les ressentis permet déjà de les apaiser.
Jeux d'Éducation Émotionnelle
Il existe des jeux d'éducation émotionnelle conçus pour jouer en famille ou en classe, comme "Et si on jouait avec les émotions ?".
L'Application Lili.cool
Lili.cool propose des récits inspirants en version adaptée et des jeux en image. Après l’écoute de l’histoire, l’enfant peut accroitre sa connaissance et sa compréhension des émotions en répondant à différentes questions : comment se sent Charlie Chaplin ? Quelle sensation corporelle est ressentie par le personnage ? Quelle expression du visage est décrite ou quel comportement est associé ? Il est ainsi possible de travailler sur les besoins physiologiques, les éléments déclencheurs des émotions et les solutions expérimentées par les personnages pour réguler leurs émotions.
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Lili a dédié une séquence pédagogique à cet apprentissage : Apprivoiser mes émotions. Elle est composée de nombreuses ressources clé en main pour accompagner les enseignants, les animateurs et les familles. Pour enseigner les émotions en maternelle, vous pouvez utiliser : l’affiche La météo des émotions ; le support Ma météo intérieure, disponible en 3 versions, afin de répondre aux besoins de tous les âges et aux organisations variées ;les fiches de préparation pour une séquence pédagogique en milieu scolaire ou un projet d’animation en accueil de loisirs (objectifs, activités recommandées, consignes, posture de l’adulte encadrant, conseils pour enfant à besoin éducatif particulier, astuces organisationnelles…) ; les fiches de liaison destinées aux familles pour expliquer les activités et préciser l’intention pédagogique.
Activités Ritualisées
Les activités ritualisées favorisent l’engagement et la progression.
Le Rituel d’Accueil avec La Météo Intérieure
La météo intérieure est une activité de relaxation. Il s’agit d’apprendre à observer ses émotions. Comment se sent-on à cet instant précis de la journée. Quelle est, ce que l’on appelle, sa météo intérieure ? Est-ce qu’il fait soleil, car on se sent heureux, joyeux ? Est-ce qu’il y a un grand ciel bleu avec un arc-en-ciel, car on se sent confiant ? Est-ce qu’il y a des nuages, car on se sent anxieux ? Est-ce qu’il y a de l’orage, car on se sent en colère ? Voire des éclairs, car on se sent furieux ?
La Palette de la Météo Intérieure
La palette de ma météo intérieure est une production individuelle qui invite au coloriage. Jour après jour, après avoir assigné une couleur à chacune des familles d’émotions, les enfants colorient le cercle du jour avec la couleur correspondant à leur émotion.
L’Arc-en-Ciel de la Météo Intérieure
L’arc-en-ciel de ma météo intérieure est une production individuelle qui joue aussi sur la couleur des émotions. Après avoir attribué une couleur à chacun des chats mimant une émotion, l’enfant prend le temps d’observer sa météo intérieure. Il s’agit ensuite de positionner la carte du chat qui représente son émotion du moment sous l’arc-en-ciel. Ce contenu est particulièrement bien adapté à l’école maternelle.
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Les Tribus des Émotions
Cette proposition est idéale pour travailler la place des émotions de chacun et chacune, sans limiter l’activité à ses propres émotions. Par ailleurs, les tribus de la météo valorisent les différents niveaux d’intensité au sein des 7 familles d’émotion et participent à l’enrichissement du vocabulaire sur le sujet. En famille, en classe ou en groupe, chacun est invité à rejoindre une tribu en fonction de son émotion du jour. Un nuancier rappelle la diversité des émotions au sein de chaque famille, en présentant les différentes intensités de la plus faible (en bas) à la plus forte (en haut).
Jeux pour Favoriser l'Expression des Émotions
- Le Mimémotion: Un jeu de mime autour des émotions. Ce jeu collectif permet aux enfants de passer du rôle d’acteur à membre du public. Lors de cette activité, les enfants vont exprimer leurs émotions uniquement avec leur corps, sans paroles. Ils vont aussi devoir décrypter le langage corporel de leurs camarades pour deviner leur émotion.
- La Valse des Émotions: Une ressource ludique pour raconter une histoire et réinvestir les apprentissages en utilisant les mots de vocabulaire sur le thème des émotions.
- Dessins à Dédicacer: Permettent d’exprimer les émotions avec créativité. Les étapes du dessin sont à découvrir pas à pas. Les images et les consignes s’affichent au fur et à mesure de l’avancement des étapes.
Ateliers Philo
30 podcasts proposent de sensibiliser les enfants dès la maternelle à la diversité des opinions, à l’écoute bienveillante et la communication constructive. Sept d’entre eux sont anglés sur le thème des émotions et invitent les enfants au questionnement en partant de situations vécues comme la colère, la tristesse ou la peur. À quoi ça sert la colère ? Et quand je suis triste, est-ce que c’est pour la vie ? Un carnet philo les accompagne et permet un retour réflexif individuel suite à la discussion de groupe. Enfin, une liste de livres et albums pour enfants en lien avec le podcast est proposée afin de poursuivre le questionnement avec une lecture.
Outils pour Réguler les Émotions
- Le Spaghetti: Une posture d’équilibre autour des émotions. L’idée de cette posture est d’utiliser l’image d’un spaghetti qui change d’aspect immédiatement après être plongé dans l’eau bouillante (cru/dur et cuit/mou), afin de traduire le fait que les émotions changent parfois extrêmement rapidement.
- Le Ballon: Cette respiration du ballon est une respiration ventrale. Elle consiste à mettre ses mains sur son ventre, à fermer les yeux et, à l’image d’un ballon qui se gonfle et se dégonfle, laisser son ventre se gonfler et se dégonfler de la même façon à mesure que l’on respire.
Pédagogie Active, Explicite et Positive
Au quotidien, quel que soit l’outil choisi pour enseigner aux enfants la régulation de leurs émotions, il est essentiel d’adopter une pédagogie active, explicite et positive. Les dimensions « active » et « explicite » sont liées. Il s’agit d’abord de donner du sens à l’activité en expliquant clairement les consignes et en précisant l’organisation. Ensuite, l’animation s’organise, au fil du temps, en trois étapes : d’abord le modelage, puis la pratique guidée et enfin la pratique autonome. La pédagogie explicite est une stratégie très efficace pour accompagner progressivement le processus de conscientisation et de généralisation et permettre ainsi à l’enfant de réinvestir ses compétences dans d’autres situations et en toute autonomie. Lors de ces pratiques régulières, l’enfant est engagé activement et a l’occasion d’interagir avec ses camarades, notamment lors des retours réflexifs, des temps d’échange pour partager son expérience en fin d’activité. La pratique positive, quant à elle, prend en considération les besoins psychologiques fondamentaux des enfants que sont l’autonomie, le sentiment de compétence et l’appartenance sociale. Cela se traduit par des activités et des consignes qui permettent à l’enfant d’agir volontairement, efficacement et en lien avec les autres, dans un cadre sécurisant. Par ailleurs, l’attention positive, par des feedbacks, l’écoute active ou des encouragements, est un renforçateur à privilégier pendant ces activités.
Exemples d'Activités en Classe
- Motricité: Séance de tri des couleurs et une autre sur les mimes. En s'appuyant sur le grand livre pop up, on se déplace au pays de la joie (explosition de joie!) puis au pays de la tristesse (tête basse, bras le long du corps, marche lente…).
- Pâte à modeler: On redonne son sourire au monstre.
- Boîtes à compter: Tri des reproductions d'oeuvres d'art selon les émotions des personnages.
- Création d'un livre sur les émotions.
L'Importance de l'Intelligence Émotionnelle
Le thème des émotions est très important à aborder pour les jeunes enfants. Veiller au bon développement de l’intelligence émotionnelle est un grand pas vers l’éducation positive. C’est un grand pas aussi pour permettre à l’enfant de devenir empathique. Les enfants peuvent avoir besoin d’outils pour apprendre à gérer leurs émotions.
Utilisation d'Affiches en Classe
L’affiche peut être utilisée en rituel pendant le temps d’accueil des élèves dans la classe. L’enfant entre et montre comment il se se sent, ce qui peut engager un dialogue avec l’enseignant(e) selon l’émotion pointée du doigt. L’avantage de ce support, c’est qu’il peut aider les enfants timides, les petits parleurs, ou ceux qui ne s’expriment pas encore par la parole. L’enfant n’a pas à exprimer verbalement son émotion en pointant l’affiche. Et en même temps, grâce à l’affiche, l’adulte va pouvoir orienter ses questions en fonction du ressenti de l’enfant.
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