Le troisième trimestre de la grossesse apporte son lot de changements et de questions. Parmi celles-ci, la diminution des mouvements du bébé au cours du 7ème mois est une préoccupation fréquente chez les futures mamans. Cet article vise à explorer les causes possibles de ce phénomène et à fournir des conseils pour y faire face.
Repères temporels : Le 7ème mois de grossesse
Le 7ème mois de grossesse s'étend de la 29ème à la 32ème semaine d'aménorrhée (SA), soit de la 27ème à la 30ème semaine de grossesse. Cette période marque le début du troisième trimestre, une étape cruciale dans le développement du bébé et l'évolution de votre corps.
Évolution du bébé pendant le 7ème mois
À 7 mois de grossesse, votre bébé poursuit activement son développement pour se préparer à la naissance. Ses organes sexuels sont complètement formés, et il affine sa perception des saveurs du liquide amniotique. Il développe également son goût et améliore sa vue, percevant la lumière et ses variations. De plus, il entend très bien et réagit au son de votre voix et de celles de votre entourage. N’hésitez pas à lui faire écouter vos morceaux de musique préférés, bébé sera parfaitement à même de les écouter. Son système digestif et ses reins fonctionnent, ses ongles poussent, il aura bientôt toutes les armes pour affronter l'extérieur… Il lui faudra quand même attendre deux mois pour, entre autre, perdre les longs poils qui recouvrent son corps…
Vers la fin du 7ème mois, le bébé pèse environ un kilo et demi et mesure 40 cm. Il est important de noter que le poids peut varier en fonction du moment de l'échographie du troisième trimestre et des différents critères de mesure (tête, ventre, fémur).
Changements corporels chez la mère
Durant le 7ème mois, votre ventre évolue de façon impressionnante, prenant près de 500 grammes par semaine. L'utérus s'élargit et comprime de plus en plus les organes environnants, tels que les intestins, l'estomac et les poumons. Ceci limitera l’amplitude de vos mouvements respiratoires et vous pourriez vous sentir essoufflée au moindre effort. Votre utérus ralentira aussi votre transit. Vous pourriez vous sentir constipée et souffrir de flatulences. Enfin, votre estomac pourrait par ailleurs vous indisposer et il n’est pas rare de souffrir de remontées acides et de brûlures d’estomac à partir du septième mois de grossesse. Avec l’augmentation du volume de votre ventre, votre peau s’étirera beaucoup et ce phénomène pourrait provoquer des vergetures à sa surface.
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Cette augmentation de poids et de volume s'accompagne de divers désagréments, tels que la fatigue, les maux de dos, les insomnies, les jambes lourdes et les contractions de Braxton Hicks.
Pourquoi bébé bouge moins au 7ème mois ? Les causes possibles
Les bébés à l’intérieur de l’utérus bougent fréquemment, ce qui est rassurant pour la future maman qui apprécie généralement de sentir les mouvements du fœtus au quotidien. Pourtant, il peut arriver que certains jours, bébé bouge moins. Plusieurs facteurs peuvent expliquer une diminution des mouvements fœtaux au cours du 7ème mois :
- Le rythme de bébé : Les mouvements de votre bébé dans le ventre peuvent varier d’un jour à l’autre, ce qui est tout à fait normal. II observe, comme vous, des phases d’éveil et des périodes de repos : il se peut donc qu’il soit tout simplement en train de dormir si vous ne le sentez pas bouger. Les bébés in utero ont leur propre rythme, certains bougent moins que d’autres, ou sont plus actifs à certains moments de la journée.
- Le manque de place : Vers la fin de la grossesse, les mouvements sont souvent moins fréquents que les semaines précédentes. Logique : le bébé pris du poids, et l’espace est donc désormais plus restreint dans l’utérus. Votre bébé commence à se trouver à l’étroit. En fin de grossesse, le bébé peut parfois moins bouger. Le manque de place et le fait que le bébé descende en fin de grossesse sont à l'origine de cette observation qui n'est néanmoins pas observable chez toutes les femmes enceintes.
- La position du bébé : Durant le septième, il est possible qu’après des semaines de mouvements intenses, votre bébé bouge moins. Ce phénomène sera probablement lié à son retournement tête en bas. Lorsqu’il prend cette position, généralement avec les genoux et les bras repliés, le fœtus se prépare au jour J. Il est dans la position physiologique d’accouchement, celle la plus simple pour sortir par le col de l’utérus. Vers 7 mois de grossesse, bébé change moins de position. Il commence à prendre sa position définitive dans l'utérus, elle sera fixe à 8 mois de grossesse. "Bébé se pose un peu plus. Au moment de l'échographie du troisième trimestre, qui est entre 32 et 34 SA, les professionnels de santé aiment bien qu'il positionne sa tête en bas. S'il a la tête en bas à ce moment-là il y a très peu de chance qu'elle se remette sur le côté ou en haut, donc on est tranquille", indique la sage-femme. Il est normal que les mouvements du bébé soient moins fréquents en fin de grossesse car il a moins d’espace dans votre utérus.
- La perception maternelle : Au quatrième et au cinquième mois de grossesse, les mouvements de bébé, qui s’apparentent à de petites bulles, ne sont pas toujours faciles à ressentir pour la future mère. Peut etre que je m'habitue a ses petites coups mais quand tu dit moins sentir, c'est que tu en sens moins que d'habitudes?
Quand s'inquiéter et consulter ?
Bien qu'une diminution des mouvements soit souvent normale, il est important de savoir quand consulter un professionnel de santé. À partir du 6ème mois de grossesse, il ne faut pas hésiter à consulter si vous ne sentez plus bébé bouger. Il est aussi recommandé d’aller consulter rapidement si vous avez remarqué un changement soudain dans le rythme des mouvements in-utéro (notamment si vous voyez une grande différence de mouvements par rapport à la veille, par exemple).
Si les astuces précitées n’ont pas fonctionné, le mieux est de vous rendre à la maternité sans attendre le prochain rendez-vous chez votre gynécologue. Si vous notez une grosse différence par rapport à la veille, essayez de stimuler bébé en tapotant votre ventre, en lui parlant ou en vous allongeant au calme sur le côté gauche après avoir consommé des biscuits ou de la confiture. Cette position favorise les échanges placentaires et donc les mouvements de bébé. Toujours rien ? Si dans la plupart des cas, le bébé se remet à gigoter de lui-même, mieux vaut consulter et se déplacer pour rien que passer à côté d’une détresse fœtale ou d’une complication de la grossesse.
Différentes raisons peuvent expliquer l’absence de mouvements du bébé, comme un dysfonctionnement du placenta ou une diminution du liquide en fin de grossesse. Les pertes de sang peuvent être le signe d'un accouchement prématuré, d'un hématome rétro-placentaire ou d'un placenta praevia, lorsque le placenta est situé trop proche du col de l'utérus.
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Comment stimuler bébé et favoriser les mouvements ?
Si vous êtes préoccupée par une diminution des mouvements de votre bébé, vous pouvez essayer les astuces suivantes pour le stimuler :
- Allongez-vous sur le côté gauche : Cette position est idéale pour bien sentir les mouvements de l’enfant car elle favorise les échanges placentaires.
- Mangez un aliment sucré : Une autre astuce que connaissent bien les futures mamans et les sages-femmes : consommer un aliment sucré, comme des biscuits ou de la confiture.
- Tapotez doucement votre ventre : Tapotez ensuite légèrement votre ventre avec la main et attendez la réaction du bébé.
- Parlez à votre bébé ou écoutez de la musique : Le bébé peut réagir à des différents stimuli extérieurs : par exemple, à des bruits soudains ou à de la musique.
Conseils pour bien vivre le 7ème mois de grossesse
Pour limiter les désagréments de cette période, voici quelques conseils :
- Mangez sainement : Votre poids étant de plus en plus important et difficile à supporter au quotidien, prenez garde à continuer à manger sainement. La fatigue pourrait vous donner envie d’avaler des sucreries et des gâteaux alors que des fruits et du pain complet feraient beaucoup plus de bien à votre corps et à votre bébé.
- Buvez beaucoup d'eau : Pensez aussi à boire au moins deux litres d’eau par jour.
- Reposez-vous : C’est aussi l’occasion de participer à vos séances de préparation à l’accouchement. Votre médecin risque d'insister, et il aura raison, sur la nécessité de vous reposer ! Pour preuve, nombre de femmes s'arrêtent de travailler au 7ème mois de la grossesse. Alors ne culpabilisez pas à l'idée de réduire vos horaires, de prendre un taxi plutôt que le bus, de vous faire aider pour le ménage ou les courses.
- Faites de l'exercice physique modéré : Un peu d’activité physique comme de la marche et de la natation pourrait soulager vos douleurs dans le dos et les jambes. L’activité physique a également l’avantage de faciliter votre endormissement et vous évitera les insomnies, fréquentes à cause de votre ventre devenu gênant.
- Participez à des séances de préparation à l'accouchement : Ce 7e mois de grossesse marque également le début des 7 séances de préparations à l'accouchement avec votre sage-femme. Enfin, vous passerez votre 5e examen prénatal. Des séances de yoga prénatal et de relaxation vous aideront à mieux gérer vos douleurs et vos gênes, et à dormir correctement.
L'examen du 7ème mois
Afin de surveiller que tout se déroule pour le mieux, pensez à prévoir l’examen du 7 mois. Cette cinquième visite prénatale permettra au gynécologue de procéder à des examens classiques. Il pourra aussi vous parler des contractions que vous pourriez ressentir durant les semaines suivantes. Ceci dans le but que vous les repériez bien, notamment si elles indiquaient un début de travail prématuré. Si vous ressentez trop régulièrement des contractions et que votre col est déjà dilaté, le médecin pourrait vous mettre en congé pathologique si vous travaillez. Ceci dans le but de vous reposer au maximum et d’éviter tout stress intense.
Accouchement prématuré à 7 mois : Ce qu'il faut savoir
Il est possible d'accoucher à 7 mois de grossesse. Un bébé est considéré comme prématuré lorsqu'il naît avant 37 sa. Cela concerne environ 8% des naissances en France. Les causes d'un accouchement prématuré sont nombreuses : infection, béance du col, placenta prævia, stress émotionnel intense, grossesse multiple etc. Même si cela peut faire peur, ce qui est tout à fait compréhensible, sachez qu'à 7 mois de grossesse, votre enfant est viable. Rassurez-vous, les équipes médicales sont habituées à gérer ce type d’accouchement. Votre tout-petit serait immédiatement placé en service de néo-natalité ou en unité de soins intensifs afin d’être surveillé de près. Il serait entre de bonnes mains. En cas d'infection, même bénigne, alertez votre praticien car elle peut être une cause de naissance prématurée.
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