L'arrivée du 7e mois de grossesse marque le début du troisième et dernier trimestre. Cette période est riche en transformations, tant pour le bébé qui se prépare à la vie extra-utérine que pour la future maman dont le corps se modifie en vue de l'accouchement.
Développement du Bébé au 7ème Mois
Au début du 7e mois, correspondant à environ 29 semaines d'aménorrhée (SA), le fœtus mesure environ 32 cm et pèse 1 kg. À ce stade, le bébé ressemble de plus en plus au nouveau-né que vous tiendrez bientôt dans vos bras. Il commence à prendre un aspect joufflu et sa peau perd en transparence.
Préparation à la respiration
Le bébé se prépare activement à respirer hors du ventre maternel. Sa respiration devient plus régulière et la structure de son système respiratoire est désormais complète, bien qu'encore immature. Les poumons commencent à produire du surfactant, une substance essentielle qui permet aux alvéoles pulmonaires de se gonfler et de se contracter normalement.
Thermorégulation
Afin de s'adapter à la température extérieure après la naissance, l'autorégulation de la température interne du bébé se met en place.
Prise de poids et développement des sens
Le bébé continue de grossir et sa couche graisseuse sous-cutanée s'épaissit, ce qui rend sa peau moins fripée. Bien qu'il ait de moins en moins de place pour bouger dans le ventre maternel, il s'occupe en suçant son pouce et en expérimentant ses sens du goût et de l'odorat. Il peut également ouvrir et fermer les yeux et percevoir les changements de luminosité. De plus, il est capable de réagir à certains sons extérieurs et son rythme cardiaque s'accélère.
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Autres développements importants
- Développement des organes sexuels : Les organes sexuels sont maintenant complètement formés.
- Myélinisation : La myélinisation, un processus essentiel au développement cérébral, se poursuit. La myéline gaine les fibres nerveuses et facilite l'influx nerveux jusqu'au cerveau.
- Il découvre le goût et réagit à des changements de lumière.
À la fin du 7e mois, le fœtus mesure en moyenne 38 cm et pèse 1,5 kg.
Changements chez la Mère au 7ème Mois
Le 7e mois de grossesse apporte son lot de changements physiques et émotionnels pour la future maman.
Symptômes courants
- Fatigue : La fatigue est un symptôme courant à ce stade de la grossesse, car le ventre a gagné en volume, ce qui peut perturber le sommeil et le repos.
- Sciatique : L'utérus peut comprimer le nerf sciatique, provoquant des douleurs dans les hanches ou le bas du dos.
- Douleurs au bassin : Les hormones de grossesse assouplissent les articulations du bassin, ce qui peut entraîner des douleurs.
- Constipation : Un taux élevé de progestérone et de fer peut ralentir la digestion.
- Contractions de Braxton-Hicks : Ces "fausses" contractions se manifestent par un léger serrement dans le ventre.
- Essoufflement : L'utérus continue d'augmenter de volume et remonte vers le diaphragme, ce qui provoque un essoufflement.
- Remontées acides : La pression de l'utérus sur l'estomac peut provoquer des remontées acides.
- Jambes lourdes et varices : Une mauvaise circulation sanguine peut entraîner une sensation de jambes lourdes et l'apparition de varices.
- Prise de poids : La prise de poids s'intensifie, car l'organisme fait des réserves en vue de l'allaitement. En moyenne, la prise de poids est de 1kg à 1,5kg par mois.
- Tension mammaire et colostrum : Les seins commencent à sécréter du colostrum et sont particulièrement tendus.
Anémie
Il est important de surveiller l'apparition d'une anémie, car le volume sanguin de la future maman a augmenté d'environ 1,5 litre pour assurer un bon flux au niveau du placenta. Les examens sanguins peuvent indiquer une "anémie de dilution", qui est normale pendant la grossesse. Cependant, un médecin peut prescrire des examens complémentaires pour détecter une vraie anémie et prescrire un complément alimentaire en fer si nécessaire.
Alimentation
Les règles d'hygiène et les précautions alimentaires doivent être respectées à la lettre pour éviter tout risque alimentaire. Il est important de continuer à bien se laver les mains avant de préparer le repas et de se mettre à table, et de bien laver les fruits et légumes avant de les consommer. Les restes doivent toujours être réchauffés avant consommation et le réfrigérateur doit être nettoyé régulièrement.
Bien-être
Pour soulager les maux de dos, la natation peut être bénéfique. Si vous avez du mal à trouver une position confortable pour dormir, un traversin ou un coussin d’allaitement coincés entre les jambes peuvent vous soulager. Il est conseillé de dormir sur le côté, les genoux repliés, en calant un coussin sous le ventre et un autre entre les genoux ou en utilisant un traversin.
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Préparation à l'accouchement
Le corps se prépare tout doucement à l'accouchement. La maman peut commencer à ressentir des contractions physiologiques, dites de Braxton Hicks. Non douloureuses et normales, ces contractions correspondent à un durcissement du ventre pendant quelques secondes : il s’agit d’un entraînement de l’utérus avant le jour J.
Démarches et Examens Médicaux
Ce mois est aussi marqué par des démarches administratives et des examens médicaux importants.
Examens médicaux obligatoires
- Examen prénatal obligatoire : Visite de contrôle visant à évaluer l'état de santé global de la maman et du fœtus.
- Troisième échographie obligatoire : Réalisée à 32 SA, elle permet de détecter d'éventuelles anomalies fœtales ou un retard de croissance.
- Bilan sanguin et urinaire mensuel : Comme depuis le début de votre grossesse, un passage au laboratoire d’analyses s’impose.
Démarches à effectuer
- Séances de préparation à l'accouchement : Ces séances, prises en charge par l'Assurance Maladie, sont une mine d'informations sur l'accouchement et les premiers jours de bébé.
- Inscription en maternité : Choisissez où vous souhaitez mettre votre enfant au monde et mettez votre dossier à jour.
- Programmer le rendez-vous avec l'anesthésiste : Il se déroule au cours du 8e mois, mais mieux vaut l'anticiper.
- Préinscription de bébé à la crèche ou rencontre avec les assistantes maternelles : À vous de trouver le mode de garde qui vous correspond le mieux.
- Préparation de la valise de maternité : Au cas où bébé arrive avec un peu d'avance, mieux vaut se tenir prête.
- Finaliser les achats de puériculture : Soins de bébé, matériel pour l'accueillir, mieux vaut s'en charger tout de suite !
- Préparer son congé maternité : Il est préférable de préparer vos collaborateurs, afin que tout se passe bien durant votre absence.
Contractions : Comment les Différencier ?
Il est possible de ressentir de légères contractions anodines, qui sont comme une préparation pour l’accouchement (dites de Braxton Hicks) : elles ne sont pas douloureuses ou du moins, leur intensité n’augmente pas. Seules des contractions douloureuses et régulières doivent inquiéter à ce stade de la grossesse, car elles pourraient annoncer un accouchement précoce.
Position du Bébé
C’est normalement au cours de ce mois que bébé va se retourner : d’une position en siège (assis), il va basculer la tête en bas pour faciliter son passage lors de l’accouchement. Ce changement de position pourra être confirmé lors de l’échographie obligatoire du troisième trimestre.
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