Bien que chaque grossesse soit unique, le cinquième mois est souvent une étape marquante. Votre ventre s’arrondit, les mouvements de votre bébé deviennent plus perceptibles et la deuxième échographie est l’occasion de vérifier son bon développement. Cet article vous guide à travers les symptômes courants, le développement de votre bébé, l’échographie morphologique et les conseils pour vivre au mieux cette période.
Les symptômes courants à 5 mois de grossesse
Le cinquième mois de grossesse, situé au cœur du deuxième trimestre, est souvent associé à un regain d’énergie. Cependant, certains symptômes peuvent persister ou apparaître :
Les pieds enflés: La prise de poids, la rétention d’eau et la relaxine (une hormone qui détend les muscles et les articulations) peuvent provoquer un gonflement des pieds. Des bains de pieds froids et le fait de surélever vos pieds peuvent apporter un soulagement.
Les douleurs dans le bas du dos: L’arrondissement du ventre modifie votre centre de gravité, ce qui peut entraîner des douleurs dans le bas du dos. Adoptez une bonne posture, utilisez des chaises avec un bon soutien dorsal et faites des exercices de renforcement musculaire.
Les vertiges: Les changements dans votre circulation sanguine peuvent réduire l’apport sanguin au cerveau, causant des vertiges. Évitez les mouvements brusques et asseyez-vous si vous vous sentez étourdie.
Lire aussi: Absence de mouvements de bébé : les raisons
Le nez bouché: Les hormones de grossesse peuvent dessécher les muqueuses nasales, provoquant un nez bouché, qui coule ou qui saigne. Utilisez des gouttes de solution saline ou un humidificateur d’air.
Les troubles de la mémoire: Les changements hormonaux, le stress et les troubles du sommeil peuvent affecter la mémoire. Faites des listes et utilisez des rappels pour ne rien oublier.
Les troubles du sommeil: Il peut être difficile de trouver une position confortable pour dormir avec un ventre qui s’arrondit. Essayez de dormir sur le côté avec des coussins pour vous soutenir. Une activité physique régulière et un bain chaud avant de vous coucher peuvent également améliorer votre sommeil.
Les contractions de Braxton Hicks: Ces « fausses » contractions se manifestent par une sensation de contraction ou de crampe dans le bas-ventre. Elles sont souvent plus fréquentes en fin de journée ou après une activité physique. Elles disparaissent généralement en changeant de position. Si vous avez un doute, consultez votre professionnel de santé.
Le développement de votre bébé à 5 mois de grossesse
Votre bébé est de plus en plus actif et ses mouvements deviennent plus perceptibles. Il commence à avoir un rythme de sommeil régulier et réagit aux bruits extérieurs. Sa peau se couvre de vernix caseosa, une substance grasse qui protège sa peau, et de lanugo, un fin duvet qui aide à maintenir le vernix en place. Le réflexe de succion se développe également, et il est possible qu’il commence à sucer son pouce.
Lire aussi: Suivi de grossesse gémellaire au 5ème mois
Taille et poids du bébé
À la fin du quatrième mois, votre bébé mesure environ 12 cm et pèse 140 g. Au cours du cinquième mois, sa croissance s’accélère. Il mesure environ 25 cm et pèse entre 300 et 500 g. C’est le poids d’un pamplemousse !
Apparence du fœtus
À 5 mois, le bébé est très mobile dans le ventre de sa mère et change souvent de position au cours de la journée. Ses cheveux et ses ongles commencent à pousser, et les traits de son visage s’affinent. Son corps s’arrondit grâce au développement de la graisse sous-cutanée. Son squelette continue de se solidifier et ses muscles deviennent plus toniques.
Développement des organes et des sens
- Cerveau: Le cerveau de votre bébé se développe régulièrement et possède désormais de 12 à 14 milliards de cellules nerveuses. Il est de plus en plus sensible aux stimulations extérieures et commence à mémoriser ses expériences sensorielles.
- Poumons: Les poumons commencent à produire du surfactant, une substance essentielle pour la respiration à la naissance.
- Pancréas: Le pancréas commence à fabriquer de l’insuline, qui permet à bébé d’utiliser les glucides et les lipides pour sa croissance.
- Ouïe: L’ouïe se développe, et il entend le cœur, la voix de sa maman et celles des personnes qui l’entourent, en particulier celle de son papa. Il apprend à interpréter les bruits et à ne plus y réagir s’ils sont répétitifs.
- Goût et odorat: Son goût et son odorat continuent d’évoluer et sont stimulés par le liquide amniotique. Il est sensible aux aliments que sa mère mange.
L’échographie du 5e mois de grossesse
La deuxième échographie, dite morphologique, a généralement lieu au cours du cinquième mois, entre la 18e et la 20e semaine. Cet examen permet de :
- Confirmer l’âge gestationnel et estimer le poids du fœtus.
- Vérifier le bon développement des organes (cœur, cerveau, reins, poumons, colonne vertébrale, etc.) et détecter d’éventuelles anomalies. Chez les filles, les trompes de Fallope et l’utérus sont visibles, de même que le pénis chez les garçons.
- Vérifier la position du placenta et la quantité de liquide amniotique.
- Visualiser les mouvements et le pouls du bébé.
- Déterminer le sexe du bébé, si vous le souhaitez.
L’échographiste est très concentré pour ne rien omettre, ce qui peut donner l’impression qu’il ne parle pas beaucoup. Un compte-rendu précis de l’échographie vous sera remis avec des explications.
Comment votre corps change-t-il à 5 mois de grossesse ?
Mouvements du bébé
C’est généralement à partir de la 18e semaine que les femmes enceintes commencent à sentir leur bébé bouger. Les premiers mouvements peuvent ressembler à des vibrations ou des papillons. Si ce n’est pas votre première grossesse, vous les sentirez peut-être plus tôt. Chaque femme est différente, alors soyez patiente si vous ne les sentez pas encore.
Lire aussi: Comprendre les pleurs nocturnes de bébé
Mesure de la hauteur utérine
Votre professionnel de santé mesurera la distance entre votre pubis et le bord supérieur de votre utérus (le fundus utérin). Cette mesure, exprimée en centimètres, est généralement à peu près égale au nombre de semaines de grossesse.
Évolution du ventre et prise de poids
Votre ventre s’arrondit de plus en plus. Une prise de poids moyenne de 5 à 7 kg est normale à ce stade, mais peut varier d’une femme à l’autre. La peau du ventre s’étire, ce qui peut entraîner des démangeaisons et l’apparition de vergetures. L’utilisation de crèmes hydratantes spécifiques peut aider à prévenir ces désagréments.
Autres transformations physiques
- Seins: Les seins continuent de grossir et peuvent commencer à produire du colostrum.
- Circulation sanguine: Le volume sanguin augmente, ce qui peut parfois causer des varices ou des gonflements.
- Ligne brune: Une ligne brune peut apparaître sur le ventre, induite par les hormones de grossesse.
Conseils pour bien vivre le 5e mois de grossesse
- Adoptez une alimentation équilibrée: Privilégiez les aliments riches en vitamines, minéraux et fibres. Manger varié et équilibré est important pour profiter des atouts de tous les aliments, mais aussi pour faire découvrir de nouveaux goûts à bébé.
- Pratiquez une activité physique douce: La marche, la natation ou le yoga prénatal sont d’excellents moyens de rester en forme et de soulager certains inconforts.
- Gérez le stress et détendez-vous: Prenez du temps pour vous, pratiquez la méditation ou des exercices de respiration.
- Préparez l’arrivée du bébé: Commencez à préparer la chambre de bébé et à planifier les achats nécessaires.
- Commencez à préparer votre périnée pour le jour J !
- Pensez à vous inscrire aux cours de préparation à la naissance. Ces cours, délivrés par une sage-femme, sont un temps d’échange avec d’autres parents sur votre grossesse et l’accouchement.
- Renseignez-vous sur le diabète gestationnel et la pré-éclampsie auprès de votre professionnel de santé.
- Faites-vous vacciner contre la grippe.
- Prenez rendez-vous chez le dentiste. Un examen bucco-dentaire gratuit est inclus dans le programme de suivi de la grossesse.
- Si votre professionnel de santé vous donne le feu vert, profitez du relatif calme du deuxième trimestre pour faire un petit voyage.
- Commencez à réfléchir à l’accouchement et à un projet de naissance.
Sentir bébé bouger tout au long de la grossesse
La perception des mouvements de bébé évolue au fil des mois :
- Premier trimestre: Il est rare de sentir bébé bouger pendant le premier trimestre.
- Deuxième trimestre: La plupart des femmes sentent leur bébé bouger entre 18 et 24 semaines. Les mouvements se font plus forts et prononcés.
- Troisième trimestre: Les mouvements sont plus intenses, mais peuvent devenir plus rares en fin de grossesse car bébé a moins de place.
Comment savoir si ce sont bien les mouvements de bébé ?
Au début, il peut être difficile de distinguer les mouvements de bébé des gaz intestinaux. En vous mettant au calme, vous pourrez faire la différence : les gaz sont courts, intenses et soudains, tandis que les mouvements de bébé sont plus réguliers et localisés. Plus les semaines passent, plus les mouvements deviendront indubitables.
Quelle est la meilleure position pour sentir bébé bouger ?
- Deuxième trimestre: Être en position semi-allongée sur le dos ou sur le côté, en particulier après les repas, peut favoriser la sensation des mouvements.
- Troisième trimestre: S’allonger sur le côté gauche est souvent recommandé, car cette position améliore la circulation sanguine vers l’utérus et le placenta.
Le co-parent peut aussi sentir bouger bébé
Le co-parent peut venir à la rencontre de son enfant en lui parlant ou en pratiquant l’haptonomie.
tags: #5 #mois #de #grossesse #développement #du