Vous voilà arrivée à la 36e semaine de grossesse, marquant le début de la dernière ligne droite avant l'arrivée de votre bébé. Ce moment charnière, situé au milieu de votre neuvième mois, est crucial tant pour le développement final de votre enfant que pour votre préparation à l'accouchement. La prématurité s’arrête à 37 SA (soit 35 semaines de grossesse). Plus qu'une semaine de grossesse à tenir avant que votre bébé ne soit plus considéré comme un prématuré. Bravo, vous êtes presque au bout du chemin.
Développement Fœtal à 36 Semaines
À ce stade, le fœtus mesure environ 47 à 48 centimètres et pèse entre 2,7 et 3 kilogrammes. Dès la semaine 36 de grossesse (deuxième semaine de votre neuvième mois) Bébé prend l’aspect d’un nouveau-né à terme et mesure 48 cm de la tête aux talons et pèse environ 2,9 kg. Il est pratiquement prêt à naître, tous ses organes étant fonctionnels, notamment ses poumons et son système digestif. Le bébé est prêt à 100%. Au cours des dernières semaines de grossesse, votre bébé stocke de grandes réserves de graisse et a pris des petits bourrelets. Cela lui permet de réguler progressivement sa température corporelle.
Prise de Poids et Évolution Physique
Le bébé continue à prendre du poids, environ 250 grammes par semaine, stockant des réserves de graisse essentielles pour réguler sa température corporelle après la naissance. Il ne va désormais plus beaucoup grossir jusqu’à l’accouchement (il devrait prendre seulement 250 g par semaine de grossesse) et n’est plus recouvert de lanugo, ce duvet très fin qui recouvre le corps du fœtus. Le lanugo (fin duvet qui le recouvre) commence à disparaître ainsi que le vernix caseosa. Côté physique, il ressemble à un nouveau-né ! Les traits de son visage sont désormais bien formés, ainsi que ses cheveux. Le duvet qui recouvrait son corps a totalement disparu, laissant place à une substance lubrifiante et blanchâtre chargée de protéger sa peau dans le milieu liquidien dans lequel il se développe. Cette substance disparaît peu à peu avec l’avancée de la grossesse.
Mouvements et Position du Bébé
Les mouvements du bébé peuvent sembler plus limités en raison du manque d'espace, mais ils restent perceptibles. À 36 semaines de grossesse, bébé bouge toujours aussi souvent, mais ses mouvements sont différents, car il a moins d’espace dans l’utérus. Ses gestes sont néanmoins plus puissants, car ses muscles ont gagné en force. En principe à ce stade de la grossesse, l'enfant a adopté sa position de naissance et s'est glissé sans le petit bassin. C'est pourquoi bébé a déjà adopté sa position de naissance, généralement lors de la 36e SA, et s'est glissé dans le petit bassin. Votre médecin vérifiera également la position de votre bébé, que ce dernier s’est bien retourné et qu’il ait placé sa tête vers le bas. Si votre médecin pense que votre bébé est positionné en siège, il vous fera passer une échographie pour vérifier. Si votre bébé est positionné en siège, votre médecin pourrait pratiquer une version. Il s’agit d’une manipulation permettant de retourner en douceur le bébé. Il sera ainsi dans une meilleure position pour le travail et l’accouchement.
Accumulation de Méconium et Protection Immunitaire
Durant ces dernières semaines, du méconium s’est accumulé dans ses intestins. Ce sont ses premières selles qui sont généralement expulsées après la naissance. Si le fœtus les relâche dans le liquide amniotique, celui-ci deviendra teinté. Dès cette 36e semaine de grossesse, la santé de Bébé est protégée contre de nombreux virus grâce à vos anticorps.
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Changements et Symptômes Maternels
La 36e semaine de grossesse apporte son lot de changements et de symptômes pour la future maman.
Fatigue et Inconfort Physique
Durant cette semaine 36 de grossesse, vous ressentez vraiment votre poids lié à votre grossesse et êtes très fatiguée. Vous vous sentez lourde et gauche, alors faites attention lorsque vous vous déplacez et descendez des marches par exemple. En ce milieu de 9e mois de grossesse, la fatigue et la lourdeur peuvent se faire plus présentes. Pour ce qui est des symptômes ressentis à 36 semaines de grossesse, sachez que certaines futures mamans se portent très bien à ce stade.
Troubles du Sommeil
Arrivée à votre 36e semaine de grossesse, dormir devient un vrai parcours du combattant, notamment à cause de la taille de votre ventre, qui rend les positions pour dormir inconfortables. Vous pouvez vous servir d'un coussin d'allaitement à mettre entre les jambes en position latérale afin de vous sentir plus à l'aise. Pour faciliter votre endormissement, veillez à manger léger et à choisir les bons aliments. Attendez environ une heure et demi entre l’heure du repas et celle du coucher. Profitez de ces derniers moments pour vous reposer, vous aurez besoin de forces pour l’accouchement.
Contractions et Préparation de l'Utérus
À ce stade, vous continuez à sentir des contractions. À 36 semaines de grossesse, les contractions peuvent être plus douloureuses (contraction de Braxton-Hicks). Votre utérus se prépare à l’accouchement, il a presque atteint sa taille définitive, autour de 32 cm. Celles-ci durent généralement 30 secondes. Si vous avez des contractions fréquentes à intervalles réguliers méfiez-vous, le travail aura peut-être commencé ! Tant que ces contractions ne sont pas trop fréquentes et à intervalles irréguliers, le vrai travail qui annonce l’accouchement n’a pas commencé.
Autres Inconforts
Vous avez envie d'uriner très souvent et c'est normal, c'est dû à la taille de votre utérus. Prenez votre mal en patience, ces symptômes de grossesse désagréables vont bientôt toucher à leur fin. Autre réjouissance de la fin de grossesse ? Les crampes ! Elles sont dues à différents facteurs comme le poids accru de l'utérus, la fatigue ou encore la mauvaise circulation du sang… Si vous avez déjà eu de fausses contractions, alors vous allez probablement sentir une augmentation de la pression exercée sur le bassin. La pression sur la vessie augmente également, car ce type de contractions pousse votre bébé dans le petit bassin, afin qu'il se trouve dans la position de naissance adéquate et dans le canal de naissance. Des maux de dos et pertes laiteuses peuvent également apparaître, ces dernières proviennent du bouchon muqueux. Toutefois, il ne s'agit pas encore du top départ, lors duquel le bouchon muqueux se détache entièrement et annonce l'accouchement. En fin de grossesse vous perdez ce bouchon.
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Préparatifs pour l'Accouchement
La 36e semaine est le moment idéal pour finaliser les préparatifs pour l'arrivée de bébé.
Valise de Maternité
À 36 semaines de grossesse, Bébé entame son dernier mois de vie dans le ventre de sa maman. S’il lui reste encore quelques semaines de croissance au chaud, il se peut toutefois que, comme bien d’autres bébés avant lui, il décide soudainement de pointer le bout de son nez quelque peu en avance ! Inutile de s’alarmer, bien entendu, mais peut-être est-ce le moment de réfléchir tranquillement au bouclage de la fameuse valise de maternité. Quel sac choisir ? Que mettre dedans ? Que manque-t-il, pour Bébé et pour Maman ? À vous de jouer ! Préparez une boîte pour le coparent qu'il découvrira pendant que vous serez à la maternité !
Dernière Visite Prénatale
Durant cette semaine 36 de grossesse a lieu votre dernière visite prénatale. Votre médecin vérifiera le bon développement de votre enfant et mesurera également votre bassin pour le passage du bébé. Il est possible qu'il vous prescrive également une radiopelvimétrie, c'est-à-dire un scanner ou une radiographie pour déterminer avec précision la taille de votre bassin.
Allaitement
Vous souhaitez allaiter ? Commencez à vous renseigner et peut-être même trouver une personne qui vous accompagnera dans cette aventure. Cela peut être une conseillère en lactation, une sage-femme, une doula… et pourquoi pas une amie qui est passée par là, qui sera votre breastfriend ! Les débuts de l'allaitement sont parfois difficiles et mieux vous y serez préparée, plus vous aurez d'informations sur le sujet et plus votre allaitement a de chances d'être réussi. N’attendez pas après l’accouchement pour choisir comment vous voulez nourrir votre bébé. Allaitement maternel ou biberon ?
Reconnaître les Signes du Travail
C’est généralement la perte des eaux qui donne le départ pour la maternité ! Mais saviez-vous que celle-ci est parfois tellement discrète que certaines mamans la confondent avec de simples pertes blanches de grossesse ou des pertes d’urine. Restez donc vigilante. Autre signe annonciateur de l’arrivée de Bébé : les contractions. Si celles-ci reviennent toutes les 5 à 10 minutes de manière régulière, dirigez vous vers la maternité ! À ce stade de la grossesse, il se peut que bébé ait déjà envie de pointer le bout de son nez, il est donc important de rester à l’affût des signes qui annoncent un accouchement proche.
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Surveillance Médicale et Prévention
La surveillance médicale est accrue durant cette période pour assurer le bien-être de la mère et de l'enfant.
Suivi Médical Rapproché
Si vous le souhaitez, votre médecin ou sage-femme peut vous suivre plus attentivement à partir de maintenant. De cette façon, le suivi ne prend plus la forme d'un rendez-vous toutes les quatre semaines, mais bien tous les 15 jours, pour vous surveiller, vous et votre bébé. Le rythme cardiaque de bébé sera donc régulièrement contrôlé. Le monitoring indique la présence éventuelle de contractions et enregistre les battements de cœur de votre enfant. En ce qui vous concerne, en tant que future maman, l'accent est mis sur le contrôle de la tension artérielle et la formation éventuelle d'œdèmes, mais également sur votre prise de poids - la circonférence de votre ventre y contribue. Pendant la grossesse, un flux sanguin plus accru prévaut dans les vaisseaux de la maman en réponse à la situation hormonale et à la nécessité d'approvisionner l'enfant. La tension artérielle est mesurée à l'aide d'un tensiomètre dont l'inventeur est Riva Rocci. La tension artérielle permet d'identifier un éventuel surmenage du corps maternel ou un état aigu qui peut survenir en fin de grossesse, à partir de la 36e SA environ. C'est pourquoi il est important que votre médecin ou votre sage-femme contrôle régulièrement votre tension artérielle.
Dépistage du Streptocoque B
Lors de la 36e SA, il est également conseillé d'effectuer un frottis de détection des streptocoques B. Il s'agit d'une bactérie qui peut causer une grave infection chez l'enfant lorsqu'il passe le canal de naissance.
Aspects Psychologiques et Émotionnels
Il est crucial de prendre en compte les aspects psychologiques et émotionnels de cette fin de grossesse.
Gestion du Stress et de l'Anxiété
En plein milieu du 9e et dernier mois de grossesse, vous êtes plus que jamais excitée à l’idée de rencontrer votre bébé. Patience, il arrive… Il pourrait pointer le bout de son nez dans une semaine ou un peu plus, c’est à lui de décider ! Il est donc crucial de garder votre calme en cette fin de grossesse, de vous concentrer sur vos besoins et ceux du bébé et prendre des forces pour la naissance imminente. Votre bébé se trouve dans une position inconfortable, et sa situation ne va pas s'améliorer tant qu'il ne verra pas la lumière du jour. À présent, il n'y a plus de marche arrière possible. Au vu de sa situation, votre bébé ne bouge plus beaucoup, ce qui ne signifie pas qu'il est en détresse.
Préparation Mentale à l'Accouchement
Pour faciliter votre accouchement, apprenez à bien respirer. Votre ventre prend beaucoup de place et il devient compliqué de pratiquer une activité physique, mais c'est le bon moment pour apprendre à bien respirer, en vue de l'accouchement. Parallèlement, poursuivez vos séances de préparation à la naissance, seule ou avec le futur papa.
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