Combien de poids un nourrisson doit-il prendre par jour ? Le guide incontournable pour tous les parents

Le suivi du poids de votre bébé est une préoccupation majeure et légitime. Un gain de poids régulier est un indicateur clé de sa santé, de son développement harmonieux et de son alimentation adéquate. Bien que chaque bébé grandisse à son propre rythme, il existe des normes et des courbes de référence permettant de vérifier si la prise de poids est adéquate. Cet article vous fournira un guide complet sur l'évolution du poids de bébé, mois par mois, et les variations normales à chaque étape de sa croissance.

Importance du suivi du poids de bébé

Le poids de l'enfant est surveillé à chaque étape de son développement, dès la grossesse. Après la naissance, le bébé est évalué dans les heures qui suivent, puis de façon régulière lors des visites médicales. Ces contrôles réguliers permettent d’évaluer si le nouveau-né se développe de manière adéquate.

Le poids de bébé est un indicateur clé de sa santé et de son développement. Une prise de poids régulière montre que bébé se nourrit bien et assimile correctement les nutriments essentiels à sa croissance. Un suivi attentif permet aussi de détecter d’éventuelles anomalies, comme une prise de poids trop lente ou trop rapide. Dans certains cas, un suivi plus précis peut être obligatoire si un bébé présente un poids inférieur ou supérieur à la norme.

Facteurs influençant le poids du nouveau-né

Le poids d’un nouveau-né juste après la naissance est affecté par divers éléments. Parmi eux, la génétique, le déroulement de la grossesse et la santé globale de la mère jouent un rôle crucial. Des facteurs tels qu’une alimentation inadéquate, le tabagisme pendant la grossesse, le diabète, l’obésité ou d’autres problèmes de santé peuvent également influencer un faible poids à la naissance. L’insuffisance pondérale à la naissance concerne principalement les bébés nés à terme pesant moins de 2 500 g.

Perte de poids initiale : un phénomène normal

Quand un bébé naît à terme (entre 37 et 42 semaines de grossesse), il est normal qu’il perde jusqu’à 10 % de son poids de naissance pendant les quelques jours qui suivent sa naissance. Il élimine son méconium ou ses premières selles. Il perd aussi de l’eau et il boit seulement une petite quantité de lait à la fois. Cette phase de perte de poids peut être source d’inquiétude pour les jeunes parents, mais rassurez-vous : en général, un bébé retrouve son poids de naissance au bout de 10 à 15 jours. Cette évolution est très surveillée par les professionnels de santé qui s'assurent que votre enfant grandit bien. Sans s’affoler si la courbe ne remonte pas aussi vite que prévu, il convient d’être vigilant, surtout si votre bébé est allaité, car la prise de poids peut parfois être plus irrégulière.

En réalité, s’il mange suffisamment, il continuera de grossir et de grandir tout en perdant du poids.

Normes de prise de poids : repères et individualité

Les médecins et les sages-femmes n’indiquent pas exactement combien de poids un bébé devrait prendre par semaine. Cependant, il existe des normes concernant la prise de poids estimée chez les bébés. Ils ont été établis par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et permettent de déterminer si le nouveau-né se développe correctement. Les courbes de croissance constituent un moyen efficace d’évaluer le poids et la taille des nourrissons. Elles permettent de déterminer si le développement physique est en harmonie avec l’âge de l’enfant.

La lecture des résultats du graphique percentile n’est pas difficile. Il se compose de lignes verticales et horizontales, dont la première indique l’âge de l’enfant et la seconde le poids. Le résultat de la mesure est exprimé en percentiles et constitue l’intersection de ces deux droites. Sur cette base, il est facile de vérifier si le bébé est égal à ses pairs ou s’écarte de la norme. Par exemple, si le résultat de votre bébé est de 40 percentiles, cela signifie que 60 % des enfants du même âge pèsent moins et 40 % pèsent plus. Les anomalies de poids d’un enfant ne sont prises en compte que lorsque les valeurs dépassent 10 ou 90 percentiles.

En vérifiant le poids de votre enfant à l’aide du tableau des centiles, tenez également compte du sexe du bébé. Les graphiques des centiles varient selon qu’il s’agisse d’un garçon ou d’une fille.

Prise de poids moyenne par jour et par mois

Premier mois : votre bébé prend en moyenne 20 à 30 g par jour.
Jusqu’à 3 mois : La prise de poids d’un nourrisson garçon devrait être d'environ 33 grammes par jour (en moyenne environ 230 g par semaine). Pour une fille, la prise de poids devrait être d'environ 29 grammes par jour (en moyenne environ 203 g par semaine).
Entre 3 et 6 mois : environ 0,5 kg par mois pour un garçon et environ 0,48 kg par mois pour une fille.
Doublement du poids de naissance : Atteindre le double du poids à la naissance est un signe de développement correct. Chez la plupart des enfants, cela se produit vers l’âge de 6 mois, parfois plus tôt. En ce qui concerne les garçons, ils pèsent en moyenne 7,9 kg à l’âge de 6 mois. Le poids des filles du même âge atteint en moyenne 7,3 kg.
Triplement du poids de naissance : Un enfant d’un an est trois fois plus lourd qu’à la naissance et son poids oscille autour de 10 kg. N’oubliez pas qu’il ne s’agit que de résultats moyens et que votre enfant n’a pas besoin de peser autant.

Il faut aussi garder à l’esprit que la prise de poids chez les nourrissons n’est pas toujours régulière et constante. Un manque d’appétit causé par une infection passagère ou une fièvre peut causer la congestion.

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Poids moyen par mois (à titre indicatif)

À la naissance : entre 2,5 kg et 4,3 kg.
Fin du premier mois : entre 3,5 kg et 5 kg.
2 mois : entre 4,5 kg et 6 kg. Poids moyen garçon : environ 5600 grammes. Poids moyen fille : environ 5000 grammes.
3 mois : entre 5 kg et 7 kg. Poids moyen garçon : environ 6400 grammes. Poids moyen fille : environ 5800 grammes.
4 mois : entre 5,5 kg et 7,5 kg. Poids moyen garçon : environ 7000 grammes. Poids moyen fille : environ 6400 grammes.
5 mois : entre 6 kg et 8 kg. Poids moyen garçon : environ 7500 grammes. Poids moyen fille : environ 6900 grammes.
6 mois : Poids moyen garçon : environ 7950 grammes. Poids moyen fille : environ 7300 grammes.
7 mois : entre 6 et 9,6 kg. Poids moyen : entre 7 et 8,4 kg.
8 mois : Poids moyen : entre 7,4 et 9 kg.
9 mois : Poids moyen : entre 7,8 et 9,6 kg.
10 mois : entre 6,8 et 11 kg. Poids moyen : entre 8 et 9,8 kg.
11 mois : entre 7,4 et 11,4 kg. Poids moyen : entre 8,4 et 10,2 kg.

Diversification alimentaire et prise de poids

5 mois : C'est le début de la diversification alimentaire. Concernant les laitages, c'est le lait qui garde la place la plus importante dans l'alimentation de bébé. Les fruits très murs cuits ou mixés sous forme de compotes homogènes sont très appréciés si leur saveur est douce comme la pomme et la poire. Quand bébé fait au moins un repas entier et sans lait par jour, on passe au lait infantile 2e âge. Ce passage peut se faire au-delà des 5 mois.
6 mois : Bébé a généralement débuté sa diversification alimentaire. Les viandes et les poissons peuvent être proposés mixés à raison de deux cuillères à café par jour, ou encore un quart d'œuf dur. Attention à ne pas céder aux produits trop sucrés ! Il est par exemple fortement déconseillé de mettre du miel sur la tétine, ou de laisser l’enfant s’endormir avec son biberon. Quand bébé fait au moins un repas entier et sans lait par jour, on passe au lait infantile 2e âge.
7 mois : La diversification alimentaire se poursuit. Le lait doit représenter un apport d'au moins 500 mL par jour, mais en général, un bébé de 7 mois absorbe environ 960 mL de lait.
8 mois : L’âge de 8 mois est souvent considéré comme idéal pour que bébé fasse deux repas diversifiés entiers par jour, complétés par deux repas lactés (allaitement ou non). C’est le moment du passage progressif de 6 repas par jour à 4 repas seulement. Le lait doit représenter un apport d'environ 500 mL par jour. C’est en général l’âge de la nette diminution de la consommation de lait par l’enfant bien diversifié. Le lait doit représenter un apport d'environ 500 mL par jour.
Après 12 mois : c’est la deuxième phase de la diversification alimentaire de votre enfant. Il s’agit d’une véritable ouverture des sens aux saveurs des aliments.

Allaitement maternel vs. lait artificiel

De multiples facteurs influent sur la rapidité à laquelle le bébé retrouvera son poids de naissance et le nombre de grammes qu’il gagnera quotidiennement. Les conditions génétiques jouent un rôle clé, mais la méthode d’alimentation est tout aussi importante. Les bébés nourris exclusivement au sein présentent une croissance différente de ceux alimentés avec du lait artificiel. Dans ce dernier cas, le gain de poids peut être significativement plus rapide.

Quand s'inquiéter ?

Parfois, la courbe de poids évolue différemment. Il est important de consulter votre pédiatre ou un professionnel de santé dans les cas suivants :

Si votre bébé ne retrouve pas son poids de naissance après 15 jours.
Si sa prise de poids est bien en dessous des moyennes sur plusieurs semaines.
Si vous le trouvez particulièrement irritable, fatigué ou qu’il mange mal.
Si bébé prend trop peu ou trop de poids.

Comment favoriser une prise de poids équilibrée ?

Proposez-lui des tétées ou des biberons réguliers pour répondre à ses besoins (8 à 12 fois par jour au début pour l’allaitement). Les premiers mois, il est important de ne pas espacer trop longtemps les repas.
Observez sa succion et son confort pour vérifier qu’il mange bien.
Suivez sa courbe de croissance dans son carnet de santé, sans stress, mais avec attention.
Privilégiez le peau à peau et les moments de contact.

Il est également recommandé de remplir un carnet de suivi où vous pourrez noter les évolutions du poids et de la taille de votre bébé. Ces informations constituent un champ important pour suivre sa croissance et anticiper d’éventuels ajustements dans son alimentation.

Fréquence des pesées

Il est essentiel de prendre en compte le poids des nouveau-nés et des bébés, comme vous le savez déjà. Mais comment et quand le contrôler ? Il est important de garder à l’esprit que vous n’êtes pas contraint de peser votre bébé tous les jours. Il est simple de vérifier le poids lors des rendez-vous de routine au cabinet médical ou lors des visites chez l’infirmière communautaire. Afin de contrôler la prise de poids de votre bébé, effectuez une pesée hebdomadaire. N’ayez aucune inquiétude si vous ne remarquez aucune croissance, ou même si vous ne perdez pas de poids. Durant sa première année de vie, bébé prend beaucoup de poids. Les nombreuses consultations pédiatriques se succèdent et sont l’occasion de suivre sa croissance. La courbe de poids de votre enfant se matérialise progressivement sur son carnet de santé.

Courbes de croissance et carnet de santé

Les courbes de croissance constituent un moyen efficace d’évaluer le poids et la taille des nourrissons. Elles permettent de déterminer si le développement physique est en harmonie avec l’âge de l’enfant.

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Ces graphiques sont différents selon le sexe de l'enfant : il en existe un pour les filles et un autre pour les garçons. Au centre, vous remarquerez un trait continu noté M : c’est la courbe médiane. Autour de cette médiane, une zone de variabilité est identifiée par une couleur plus claire que sur le reste du graphique : 94% des enfants français se situent dans cet intervalle. Ne vous alarmez pas si une pesée n'entre pas dans cet intervalle, ce n'est pas pour autant qu'un problème de croissance sera décelé. Par contre, une « casse » de la courbe peut être une alerte. Elle pourrait matérialiser un décrochage brutal du poids de l’enfant. Chaque enfant est différent et l'évolution de la courbe de croissance sera étudiée dans sa globalité par le pédiatre.

Difficultés digestives courantes chez le nourrisson

Reflux gastro-oesophagiens (RGO) : A la naissance et durant les 2 premiers mois de vie, le système digestif de bébé n’est pas encore tout à fait mature. Les dispositifs qui s’opposent habituellement aux remontées des liquides de l’estomac vers l’œsophage ne fonctionnent pas encore correctement. Bébé passe la majorité de son temps couché et ingère uniquement du lait, nourriture liquide, ce qui favorise les reflux gastro-oesophagiens (RGO). Survenant sans effort du nourrisson, les vomissements alimentaires qui en découlent sont favorisés par les changements de position pendant ou après les repas. Ils régressent en grande majorité après l’âge de 3 mois.
Coliques du nourrisson : Les coliques du nourrisson surviennent en règle générale chez les bébés de moins de 3 mois. Ces maux de ventre bénins de bébé inquiètent souvent les parents qui se sentent démunis face aux pleurs et cris inexpliqués.
Constipation : S'il est nourri au lait infantile 1e âge, il arrive que bébé soit constipé. Il peut s'agir d'un problème de reconstitution de la préparation.

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Combien de poids un nourrisson doit prendre par jour ? Guide complet pour les parents