Pour les couples qui désirent avoir des enfants et sont souvent impatients de voir leur rêve se réaliser, les tests d’ovulation sont des outils précieux. Ces tests de fertilité ou d’ovulation vous aident à déterminer le moment idéal pour avoir des rapports sexuels pour espérer tomber enceinte. Ils permettent de calculer la période d’ovulation et de déterminer les meilleurs jours pour concevoir un enfant. Cet article a pour but de fournir un guide complet sur l'utilisation des tests d'ovulation, en abordant leur fonctionnement, le moment optimal pour les effectuer, et comment interpréter les résultats.
Qu'est-ce qu'un test d'ovulation ?
Un test d'ovulation, aussi appelé test de fertilité, est un test urinaire qui permet de prédire la période d’ovulation de la femme. Le test d'ovulation permet de savoir si une femme est féconde ou non. Ces tests détectent dans les urines si les taux de LH et d’œtradiol sont plus élevés. Ces hormones interviennent dans la régulation du cycle et augmentent lors de l’ovulation.
Comment fonctionne un test d'ovulation ?
Le test d’ovulation fonctionne de telle manière que la bandelette réagit avec l’urine lorsque l’embout du test entre en contact avec elle. Les tests d’ovulation fonctionnent en mesurant la concentration de l’hormone lutéinisante (LH) dans l’urine. La concentration de l’hormone LH, qui déclenche l’ovulation, est mesurée. Selon le niveau de concentration, une ou deux lignes s’affichent. L’hormone lutéinisante (LH) est sécrétée par l’hypophyse et est présente dans les urines tout au long du cycle menstruel féminin. Environ 24 à 36 heures avant le jour de l’ovulation, le taux de LH dans l’urine passe de 5-20 mUI/ml à 25-40 mUI/ml. C'est elle qui commande à l'hypophyse de déclencher l'ovulation. Quand la délivrance de l'ovule par l'ovaire est imminente, l'hormone lutéinisante produit un pic de présence dans les urines. Ce phénomène se produit 24 à 38 heures précédant l'ovulation. C'est cette hausse soudaine et significative que le test d'ovulation décèle, indiquant ainsi la période de fertilité.
Interprétation des résultats
Si le test d’ovulation est positif, deux lignes colorées apparaissent sur le bâtonnet-test. La ligne de test (T) est tout aussi sombre que la ligne de contrôle (C) ou plus sombre. Contrairement aux tests de grossesse, les tests d’ovulation ne sont positifs que si la ligne de test est tout aussi foncée ou plus foncée que la ligne de contrôle (C). Si la bandelette de test d’ovulation positif montre une ligne peu marquée, l’ovulation peut tout de même être très proche. La lecture de la bandelette n’est pas valable si aucune ligne colorée n’apparaît sur le bâtonnet-test ou si seule la ligne de la zone de test (T) apparaît.
Quand effectuer un test d'ovulation ?
Afin d’utiliser le test d’ovulation avec précision et obtenir un résultat exploitable, il est important de faire attention au moment choisi. Le cycle menstruel d’une femme est divisé en plusieurs phases : la phase menstruelle, la phase folliculaire, l’ovulation et la phase lutéale. La période d’ovulation se traduit par la libération d’un ovule mature de l’ovaire. Ce processus se produit généralement autour du 14ème jour d’un cycle menstruel moyen de 28 jours.
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Détermination de la durée du cycle
Pour savoir quand commencer à faire le test d’ovulation, il vous faut tout d’abord déterminer la durée habituelle de votre cycle (sachant que ce dernier commence le premier jour des règles et finit le dernier jour avant les prochaines). Avant de faire un test d’ovulation, vous devez calculer votre cycle, vous devez savoir combien de temps il dure. Si votre cycle est plus long, vous devez faire un rapide calcul. Si vous ne connaissez pas la durée de votre cycle, vous pouvez faire votre premier test le 11e jour de votre cycle. Ce point de départ est basé sur la durée moyenne de 28 jours. Veuillez demander conseil à votre médecin si vos cycles sont inférieurs à 21 jours ou supérieurs à 38 jours. Si vous avez un cycle irrégulier, il peut être plus difficile de déterminer le bon moment pour utiliser le test d’ovulation.
Période optimale pour le test
Une fois que vous connaissez la durée de votre cycle, il est recommandé d’effectuer un test d’ovulation à partir du 18ᵉ jour précédant les règles. Réaliser des tests d’ovulation permet d’identifier la période de fertilité maximale. Le test d’ovulation se fera tous les jours, aux mêmes heures, deux à quatre jours précédant la date prévue de l'ovulation. Pour obtenir le meilleur résultat possible, vous devez tester votre urine entre 10h et 20h. On vous recommande de faire le test d’ovulation entre 10h et 20h. Il est préférable de mesurer entre 10h et 20h. Vous pouvez faire le test deux fois par jour : une fois le matin et une fois le soir, si le test du matin était négatif.
Précautions à prendre
Deux heures avant le test, vous ne devez pas avoir trop bu et ne devez pas aller aux toilettes. Pour éviter au maximum les risques d'erreur, il est conseillé de ne pas procéder aux tests avec les urines matinales. Effectivement, les premières urines ne sont pas précises et peuvent causer de faux positifs du fait qu’elles reflètent la production d’hormones depuis la veille. Boire durant les heures précédant le test aurait en effet pour conséquence de diluer l’hormone lutéinisante dans les urines et pourrait fausser les résultats.
Comment utiliser un test d'ovulation ?
Lorsque vous avez déterminé le moment idéal pour effectuer votre test d’ovulation, commencez par ôter le capuchon puis deux possibilités s’offrent à vous. 1. Enlevez le capuchon du bâtonnet-test et maintenez-le sous le jet d’urine ou dans le récipient d’urine durant le nombre de secondes indiqué sur le manuel d’utilisation (5 à 7 secondes sous le jet d’urine si vous optez pour le test digital Clearblue). 2. Attendez le nombre de minutes recommandé en posant le bâtonnet-test à plat ou la tige absorbante vers le bas, jusqu’à ce que le symbole “Test prêt” clignote. 3. Replacez le capuchon sur l’autotest et patientez 3 minutes avant de lire le résultat. 4. Jetez le test après lecture du résultat. En effet, la plupart des bâtonnets sont à usage unique.
Réalisation du test
Vous pouvez le réaliser directement dans votre flux d’urine en plaçant l’embout absorbant du test au niveau du jet d’urine et dirigé vers le bas, le tout pendant 5 à 10 secondes. Surtout, faites attention à ne pas éclabousser la fenêtre des résultats. Sinon, vous pouvez également faire le test à l’aide d’un récipient. Prélevez un échantillon d’urine dans un récipient propre et sec. Une fois l’une ou l'autre de ces options réalisées, remettez le capuchon du test puis déposez le bâtonnet à plat, la fenêtre du résultat placée vers le haut.
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Lecture des résultats
Pour lire le test d’ovulation correctement, vous devez regarder le résultat entre 3 et 5 minutes après avoir mis le test en contact avec l’urine. De nombreux tests affichent le résultat avec des bandes. Si une unique bande apparaît sur le test d’ovulation, alors celui-ci est négatif. Si la bande est de couleur est pâle, alors le résultat n’est pas clair, le test n’a pas marché.
Facteurs influençant les résultats
Plusieurs facteurs peuvent influencer les résultats d'un test d'ovulation, il est donc important d'en être conscient.
Sensibilité du test
Il existe différents fabricants qui proposent des tests de différentes sensibilités. La sensibilité du test d’ovulation est indiquée en mUI/ml (milli unités internationales par millilitre). La sensibilité dont vous avez besoin dépend de votre concentration individuelle de LH pendant le cycle. Si, vous avez déjà des valeurs élevées dans la première moitié de votre cycle, par exemple 30 mUI/ml, et que vous utilisez un test avec une faible sensibilité de 10 mUI/ml, le résultat sera positif même si l’ovulation n’est pas encore proche. Comme pour toutes les hormones du corps féminin, les valeurs de l’hormone LH varient d’une femme à l’autre. Si le taux d’hormones est encore négatif, il est possible que vous n’ayez pas ovulé. Toutefois, si vous avez pu déterminer que l’ovulation a effectivement eu lieu grâce à votre température corporelle basale, il existe plusieurs raisons possibles pour lesquelles le test d’ovulation montre un faux négatif. Une des causes peut être que la sensibilité du test LH utilisé n’est pas assez sensible pour vous ou que la sensibilité soit trop élevée. Si vous souhaitez acheter un test LH, déterminez d’abord la sensibilité qui vous convient.
Médicaments
Certains médicaments ont une influence sur le résultat du test. La prise d’antibiotiques, d’œstrogènes, de clomifène et de médicaments psychotropes peut influencer les valeurs hormonales. Si vous venez d’arrêter la pilule, attendez deux ou trois cycles avant d’utiliser un test d’ovulation.
Conditions médicales
Dans certains cas, ces tests contribuent à détecter les problèmes d’ovulation.
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Que faire après un test d'ovulation positif ?
Un test d’ovulation positif signale que vous êtes dans la période la plus fertile de votre cycle. Pour maximiser vos chances de concevoir, il est recommandé d’avoir des rapports sexuels dès que le test est positif et dans les 24 à 48 heures qui suivent. Si le test est négatif, effectuez la même opération le lendemain, au même moment de la journée. En cas de test d’ovulation positif, c’est que la libération de l’ovocyte par l’ovaire aura lieu dans les 24 à 36 heures.
Importance des rapports sexuels
La fécondation ne peut avoir lieu qu’après l’ovulation pendant 12 à 24 heures. Cependant, comme les spermatozoïdes ont une durée de vie allant jusqu’à 5 jours dans le corps de la femme, vous pouvez tomber enceinte dans les 4 jours précédents du cycle. Les spermatozoïdes peuvent survivre pendant environ 3 à 5 jours dans le corps de la femme, tandis que l’ovule n’est viable que pendant 12 à 24 heures. Avoir des rapports sexuels durant cette période permet de s’assurer que des spermatozoïdes seront présents pour féconder l’ovule dès qu’il sera libéré.
Suivi et autres méthodes
Lorsque vous essayez de d’avoir un enfant, nous vous recommandons de continuer à effectuer des tests quotidiennement. Afin de déterminer plus précisément l’heure de l’ovulation, vous pouvez également déterminer la valeur LH deux fois par jour. S’il était négatif le matin, il peut être positif le soir.
Alternatives et compléments aux tests d'ovulation
Pour déterminer la période de fertilité, il n’est pas recommandé de mesurer uniquement le taux d’hormones, comme c’est le cas avec les tests d’ovulation. Pourquoi ? A cause des spermatozoïdes. Ces derniers ont un temps de survie allant jusqu’à 5 jours. La mesure de l’hormone lutéinisante (LH) peut être combinée avec celle de la température corporelle basale.
Suivi de la température basale
Le thermomètre basal connecté cyclotest mySense (et son application du même nom) est un complément idéal au test d’ovulation positif pour rendre le résultat plus fiable. L’application vous montre vos jours fertiles dans le mois. En période de fertilité, il vous montre même votre phase très fertile. Le thermomètre basal connecté cyclotest mySense et le mini-ordinateur de cycle cyclotest myWay permettent de combiner ces deux signes de l’ovulation.
Applications et mini-ordinateurs de suivi
Vous pouvez entrer le résultat du test d’ovulation positif dans une application de grossesse ou dans un ordinateur de fertilité. Cela se fait facilement et en toute sécurité avec des outils adaptés : Vous pouvez entrer le résultat du test d’ovulation positif dans une application de suivi de cycle ou un mini-ordinateur de suivi. Le mini-ordinateur de cycle cyclotest myWay vous donne également les meilleurs moments pour faire vos tests.
Fiabilité des tests d'ovulation
Les tests d’ovulation urinaires offrent pour la plupart 99% de fiabilité. Ainsi, ils sont aussi fiables qu’un examen pratiqué en laboratoire. En ce qui concerne les tests d’ovulation Clearblue, des essais ont été effectués en laboratoire pour tester leur sensibilité et leur fiabilité. Résultats : ces derniers sont dotés d’une sensibilité de 40mIU/ml et offrent une fiabilité supérieure à 99%.
Faux positifs et faux négatifs
Si le taux d’hormones est encore négatif, il est possible que vous n’ayez pas ovulé. Toutefois, si vous avez pu déterminer que l’ovulation a effectivement eu lieu grâce à votre température corporelle basale, il existe plusieurs raisons possibles pour lesquelles le test d’ovulation montre un faux négatif. Une des causes peut être que la sensibilité du test LH utilisé n’est pas assez sensible pour vous ou que la sensibilité soit trop élevée. Le test d’ovulation est mal utilisé par de nombreuses femmes. Au lieu de l’utiliser pour prédire le jour de l’ovulation, elles l’utilisent pour déterminer si vous elles sont tombées enceinte. Cela est dû au fait que l’hormone lutéinisante à laquelle les bâtonnets du test d’ovulation réagissent est très similaire à l’hormone de grossesse hCG. L’inconvénient : cette méthode alternative, contrairement au test de grossesse, est très imprécise et peu fiable.
Facteurs affectant la précision
Même si la fiabilité de ces tests atteint 90 %, les tests sont invalides si l'urine est excessivement diluée (trop de liquide ingéré) ou si la femme est sous stimulation ovarienne.
Différents types de tests d'ovulation
Le test d’ovulation classique, souvent proposés à petit prix en parapharmacie, ne sont pas forcément moins fiables que les autotests plus sophistiqués. La marque Clearblue propose un test d’ovulation digital. Son plus ? Son écran qui offre une lecture aisée. Le test d’ovulation digital avancé permet généralement de déterminer les 4 jours les plus fertiles de votre cycle. En effet, 66% des femmes ont 0 à 4 jours de fertilité élevée avant la période de fertilité maximale. Ce test d’ovulation Clearblue agit en mesurant le taux d’hormone lutéinisante, mais aussi le taux d’œstrogène. Il est idéal pour identifier une fenêtre de fertilité plus large.
Tests urinaires
Les tests urinaires sont simples d'utilisation et lisibles facilement. Ils permettent de détecter la présence de la LH (hormone lutéinisante) dans l’urine. Cela indique que l’ovulation est imminente.
Tests digitaux
La marque Clearblue propose un test d’ovulation digital. Son plus ? Son écran qui offre une lecture aisée. Si ce dernier affiche un rond, c’est que le taux d’hormone lutéinisante n’a pas encore augmenté et que l’ovulation n’aura pas lieu dans les 24 ou 36 heures. Si un smiley s’affiche, c’est le jour J ! :) Pour maximiser vos chances de concevoir, nous vous conseillons d’avoir des rapports dans les 48 prochaines heures.
Tests connectés
Sur votre parapharmacie en ligne Pharmazon.fr, vous pouvez notamment retrouver le test d’ovulation connecté Phronesia d’Innova Medical Group. Ce test d’ovulation est unique sur le marché. Il prédit avec précision les prochains pics d’ovulation et informe des jours les plus fertiles et ainsi les plus favorables à la conception d’un enfant. Grâce à l'application mobile Phronesia Fertility, gratuite et disponible sur App Store et Google Play, les résultats sont immédiatement interprétés, traduits en niveau de fertilité puis enregistrés dans le téléphone, les rendant disponibles à n’importe quel moment.
Où acheter des tests d'ovulation ?
Vous trouverez des tests d’ovulation en pharmacie, en parapharmacie et dans certaines grandes surfaces comme Leclerc, Carrefour, Auchan ou autre. Les tests d'ovulation pour un autodiagnostic sont disponibles sur notre pharmacie en ligne.
Utilisation des tests d'ovulation à des fins contraceptives
Si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, un test d’ovulation positif peut également être utilisé comme méthode de contraception sans hormones.
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