Sortir avec un nourrisson de 15 jours peut susciter des interrogations chez les jeunes parents. Est-ce trop tôt ? Quelles précautions prendre ? Cet article vise à répondre à ces questions et à vous guider pour profiter de promenades en toute sécurité et sérénité avec votre bébé.
Est-il Possible de Sortir avec un Bébé de 15 Jours ?
Contrairement aux idées reçues, il n’y a pas d’âge minimum pour sortir avec un bébé. Si vous avez l’accord du pédiatre pour quitter la maternité, vous pouvez envisager de courtes promenades avec votre enfant dès les premiers jours, à condition de prendre certaines précautions. Il est important de se rappeler que chaque enfant est différent et que leurs besoins peuvent varier.
Les Bénéfices des Sorties pour le Nourrisson et les Parents
Bien que cela puisse paraître anodin, sortir avec un nourrisson peut être bénéfique tant pour lui que pour ses parents :
- Pour le bébé : L’air frais et la lumière naturelle sont essentiels pour sa santé et son développement. Les rayons UV aident à synthétiser la vitamine D et à fixer le calcium, nécessaires à la croissance osseuse. De plus, les promenades peuvent avoir un effet apaisant sur le bébé, favorisant l’endormissement.
- Pour les parents : Sortir permet de rompre l’isolement, de s’oxygéner et de se détendre. Cela peut être particulièrement bénéfique pour la maman, qui a besoin de se remettre de l’accouchement.
Précautions à Prendre Avant de Sortir
Avant de partir en promenade avec votre nourrisson, il est essentiel de prendre certaines précautions pour assurer sa sécurité et son bien-être :
- Consulter un médecin : Assurez-vous qu’il n’y a pas de contre-indication médicale à sortir avec votre bébé.
- Tenir compte des conditions météorologiques : Évitez les sorties par temps extrêmement chaud ou froid. Les premiers mois, un nouveau-né ne sait pas bien réguler la température de son corps : il souffre davantage du froid ou du chaud que vous, sans être évidemment capable d’exprimer son inconfort.
- Choisir le bon moment : Privilégiez les moments de la journée où le temps est sec et agréable.
- Préparer le sac à langer : Emportez tout le nécessaire pour le confort et l’hygiène de votre bébé (couches, lingettes, biberon, change, etc.).
- Choisir le bon équipement : Optez pour une poussette confortable, un porte-bébé physiologique ou une écharpe de portage adaptés à l’âge de votre enfant.
Le Sac à Langer : L’Allié Indispensable des Parents
Le sac à langer est un accessoire indispensable pour toutes les sorties avec bébé. Voici une liste des éléments essentiels à y glisser :
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- Un biberon (si vous n’allaitez pas) avec une ou deux doses de lait et une bouteille d’eau minérale adaptée aux nourrissons.
- Des bavoirs pour les pauses « tétée ».
- Un lange, un tissu multifonction qui peut servir de doudou, de matelas à langer d’appoint ou de protection.
- Une tenue de rechange en cas de petits accidents.
- La tétine et le doudou, si bébé a l’habitude de les utiliser.
- Des couches écologiques, en adaptant le nombre à l’âge et aux habitudes de votre enfant.
- Le nécessaire pour le change : lingettes bio, liniment et carrés de coton.
- Un sac pour les couches sales pour éviter de chercher une poubelle à proximité.
- Les petits pots (pour le goûter sur l’herbe!)
L’Équipement Idéal pour une Promenade Réussie
Le choix de l’équipement dépendra de la durée et du type de sortie que vous prévoyez :
- La poussette : Choisissez un modèle confortable et adapté à l’âge de votre enfant. Un nourrisson doit être confortablement installé. Pour ça, la nacelle est le bon choix. La position allongée est en effet recommandée durant les premiers mois pour une balade en toute sécurité. Une fois que bébé se tient assis, vous pouvez passer à la poussette inclinée. Pensez également à l’habillage de pluie si le temps s’annonce menaçant.
- Le porte-bébé physiologique : Que ce soit avec un modèle préformé, une écharpe de portage ou un sling, le portage est une alternative très appréciée (des bébés et des parents !)! C’est idéal pour sortir avec bébé sans encombre lors de vos trajets du quotidien ou de randonnées. Pour un nourrisson, prenez soin de bien le porter sur le devant, le corps tourné vers vous en position naturelle et physiologique - et non en position « face au monde ». Porté de cette manière, en peau à peau, bébé est rassuré. Il est tout contre vous.
- Une couverture pour protéger bébé du froid ou du soleil.
- Le Thermos de café ou de thé (pour les parents bien sûr) pour une pause bien méritée.
Comment Habiller Bébé en Fonction de la Saison ?
Il est essentiel d’adapter la tenue de votre bébé à la température extérieure :
- Automne-hiver : Bien l’emmitoufler avec plusieurs épaisseurs de vêtements, un bonnet, des gants et un nid d’ange pour limiter les zones de peau exposées. Vous pouvez opter pour une combinaison intégrale pour les tout-petits, avec les mains et les pieds protégés, une capuche et si possible une doublure polaire à l’intérieur, parfaite en cas de grand froid. Sachez néanmoins que ces combinaisons ne sont pas adaptées au portage, car elles ne permettent pas d’offrir une position physiologique.
- Printemps-été : Privilégiez des vêtements légers et couvrants pour protéger sa peau fragile du soleil. Place à la légèreté, mais aussi à la protection. L’exposition au soleil peut être extrêmement nocive pour la peau fragile de bébé.
Pour évaluer si votre bébé a trop chaud ou trop froid, touchez sa nuque. Si elle est moite, il a trop chaud ; si elle est froide, il faut ajouter une couche. La règle des +1 couche : Bébé porte toujours une couche de plus que vous. Pas plus !
Les Règles d’Or pour une Sortie Réussie
Voici quelques conseils à suivre pour profiter pleinement de vos promenades avec bébé :
- Commencez par des sorties courtes : Augmentez progressivement la durée des promenades en fonction de la tolérance de votre bébé. Au début, le bain est très fatigant pour votre enfant. Durée : 15-30 minutes maximum. Sorties plus longues envisageables (jusqu’à 1h).
- Évitez les endroits fréquentés : Durant les premières semaines de vie de votre nourrisson, il est préférable d’éviter les lieux publics tels que les centres commerciaux, les hôpitaux ou les transports en commun, où le risque de contamination est plus élevé.
- Respectez le rythme de votre bébé : Tenez compte de ses heures de sommeil et d’alimentation. Respectez ses horaires de sommeil : les siestes sont essentielles pour les bébés et les jeunes enfants. Il est donc important de ne pas les épuiser en sortant trop souvent ;
- Soyez attentif à ses signaux : S’il pleure, s’agite ou semble inconfortable, rentrez à la maison.
- Profitez de l’instant présent : Les sorties avec bébé sont une occasion unique de créer des liens et de partager des moments privilégiés.
Quelques Conseils Supplémentaires
- La check-list de promenade : L’astuce culottée : écrivez sur une feuille la check-list de tout le nécessaire pour les promenades. Laissez-la toujours dans le sac à langer. Partir prendre l’air avec son tout petit pour 1h ou même 20min, ça se prépare un minimum ! On n’est jamais à l’abri d’un petit creux ou d’une couche trop pleine qui rendrait bébé tout ronchon. Votre nouveau meilleur ami ? Le sac à langer qui vous permettra de profiter de la balade avec tout le nécessaire à portée de main.
- Voyager en voiture : Conseil sécurité : Partir en promenade suppose souvent de commencer par un trajet en voiture. Veillez à installer votre enfant dans un siège-auto réglementaire, homologué et correctement fixé (Isofix) pour voyager en toute sécurité. Souvenez-vous, avant 2 ans, bébé voyage dos à la route.
- Ne pas oublier : Veiller à ce que le bébé ne soit jamais laissé sans surveillance (table à langer, voiture, salle de bains). Laisser bébé libre de ses mouvements afin de ne pas restreindre sa mobilité, lui permettre de changer sa tête de position et de mieux découvrir son propre corps et son environnement.
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