L'allaitement est une expérience unique et enrichissante pour la mère et l'enfant, créant un lien privilégié entre eux. Cependant, cette période peut être accompagnée de défis, notamment des douleurs et des irritations des mamelons. Cet article vise à fournir des conseils et des solutions pour soulager les douleurs des mamelons, prévenir les crevasses et assurer un allaitement serein.
Comprendre les Crevasses et leurs Causes
Les crevasses sont des fissures plus ou moins profondes qui apparaissent sur les mamelons, surtout au début de l'allaitement. Elles peuvent devenir très douloureuses et même saigner si elles ne sont pas traitées rapidement.
Causes Fréquentes des Crevasses
- Mauvaise Position du Bébé : C'est la cause la plus fréquente. Si la tête du bébé n'est pas bien positionnée face au sein, il risque de pincer le mamelon pour s'y accrocher. Il est primordial de rectifier la position et d'utiliser un coussin d'allaitement si nécessaire. Le bébé doit être placé ventre contre ventre avec la mère, le menton appuyé contre le sein et la lèvre inférieure à l'extérieur de l'aréole.
- Tensions Crânio-Cervicales du Bébé : Des tensions résiduelles peuvent affecter la succion.
- Anatomie Buccale du Bébé : Un palais creux ou un frein de langue serré peuvent également gêner la succion.
- Retrait Brutal du Sein : Un effet de ventouse peut se créer si le sein est retiré trop rapidement de la bouche du bébé après la tétée.
- Mamelons Rétractés ou Plats : Peuvent rendre la prise du mamelon difficile pour le bébé.
Symptômes Visibles sur le Mamelon
Les crevasses débutent souvent par de petites fissures sur le mamelon ou des rougeurs sur la peau, parfois peu visibles. Généralement, la douleur pendant les tétées est vive. Elles peuvent être plus marquées, avec un saignement au niveau du mamelon (sans danger pour bébé). Il est essentiel de bien observer les mamelons, surtout au début de l’allaitement, en cas d'inconfort au sein ou de douleurs persistantes.
Prévention des Crevasses : Adopter les Bonnes Pratiques
La prévention est essentielle pour éviter l'apparition des crevasses et assurer un allaitement confortable.
Adopter une Bonne Position d'Allaitement
Il est crucial d'installer confortablement le bébé pour une succion douce, sans traction. Assurez-vous que le nourrisson ouvre grand la bouche et prend bien le mamelon avec une large partie de l’aréole. Le positionnement du bébé est primordial. Il existe plusieurs techniques. Vous pouvez choisir celle qui vous convient.
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- Position de la Madone (ou Position du Berceau) : L’enfant est à l’horizontale, dans le creux du bras de sa mère (sa main soutient ses fesses).
- Position Biological Nurturing (BN) : La mère est en position semi-allongée et place son bébé sur elle, ventre contre ventre.
- Position du Ballon de Rugby : Idéale après une césarienne ou pour l’allaitement de jumeaux.
- Position Allongée sur le Côté : Pratique pour allaiter la nuit.
- Position Koala (ou à Califourchon) : Réservée aux enfants plus âgés.
- Position de la Louve : Peut aider à allaiter en cas de mastite.
Pour éviter les frottements répétés et limiter la formation de crevasses, il est recommandé de varier les positions d’allaitement.
Hygiène Douce et Soins Adaptés
Il n'est pas nécessaire de laver systématiquement les mamelons avant et après chaque tétée. Les seins ont la capacité de se nettoyer grâce à une substance antiseptique produite par des tubercules situés sur l'aréole. Un nettoyage excessif peut fragiliser la peau.
- Nettoyer les seins à l’eau claire sans savon agressif.
- Sécher délicatement sans frotter pour préserver la peau.
- Appliquer dès la fin de grossesse un baume au miel médical ou d’autres produits spécifiques pour préparer la peau et prévenir les crevasses.
Choisir des Vêtements Adaptés
Évitez les habits trop serrés ou en matières synthétiques. Privilégiez de vêtements amples, en tissus naturels qui laissent respirer le corps et limitent l’humidité. Portez un soutien-gorge qui soutient bien votre poitrine sans la comprimer. Attention en particulier à ce que l’armature du soutien-gorge ne vienne pas appuyer sur le sein.
Traitement et Soulagement des Douleurs
Malgré toutes les précautions, des crevasses peuvent parfois apparaître. Il existe plusieurs solutions pour soulager la douleur et favoriser la cicatrisation.
Le Lait Maternel : Un Pansement Naturel
Le lait maternel est riche en anti-inflammatoires et contient des agents anti-infectieux qui aident à la cicatrisation.
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- Appliquer quelques gouttes sur le mamelon après chaque tétée.
- Réaliser des pansements naturels à base de lait maternel : Imbiber une compresse de gaze stérile de lait maternel et l'appliquer sur le mamelon entre les tétées. Maintenir humide avec un film alimentaire et changer toutes les 1/2 heures.
Coquillages d'Allaitement
Ils évitent le contact des mamelons avec les vêtements et peuvent être fabriqués à partir de différents matériaux (nacre, argent, cire d'abeille) qui diminuent la douleur et accélèrent la cicatrisation.
Crèmes et Pommades Apaisantes
Ces produits, à base de lanoline, de miel et d'acide hyaluronique, d'algue rouge, de vitamine E, créent un film émollient et protecteur sur le mamelon, favorisant la cicatrisation et apaisant la douleur. Il est recommandé de tester le produit sur une petite partie de la peau avant la première utilisation pour exclure tout risque d'allergie. En règle générale, les baumes ou pommades sont sans danger pour votre bébé qui pourrait en ingérer pendant la tétée s’il reste des résidus sur le mamelon.
La crème Lanoline HPA® est idéale pour les crevasses ou peaux très abîmées, tandis que le baume BIO est parfait en prévention ou en entretien quotidien.
Compresses Hydrogels
Elles aident à soulager les brûlures et à calmer les douleurs provoquées par les crevasses.
Autres Remèdes Naturels
- Huile de coco extra vierge et bio : Hydratante, antibactérienne et antifongique.
- Miel : Cicatrisant, anti-inflammatoire et antibactérien, peut être utilisé sous forme de cataplasme.
Bouts de Sein en Silicone
En cas de crevasses profondes et douloureuses, ils peuvent être utilisés temporairement durant l'allaitement, le temps que la crevasse cicatrise. Cependant, il est recommandé de les utiliser sur une courte période car ils peuvent nuire à la lactation. Les bouts de sein Lansinoh sont conçus pour aider bébé à téter lorsque la prise au sein est difficile (mamelons plats, douleurs, frein de langue…).
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Repos et Hygiène de Vie
- Privilégiez l’exposition à l’air libre.
- Portez des coussinets d’allaitement lavables en coton bio.
- Évitez les vêtements serrés ou synthétiques.
- Lavez vos seins à l’eau claire pour préserver la peau fragile des mamelons.
- Reposez-vous!
Que Faire en Cas de Douleur Intense ou d'Infection ?
Si les seins sont très douloureux ou présentent un écoulement, il est recommandé de consulter un médecin. En cas d’infection bactérienne, ce dernier prescrit un traitement antibiotique (application locale ou par voie orale). Si elle évolue, l’infection peut en effet provoquer une mastite (une inflammation du sein très douloureuse). En cas d’infection fongique (candidose), la mère et l’enfant doivent suivre un traitement antifongique (pour éviter de se recontaminer mutuellement). Ces traitements sont compatibles avec la poursuite de l’allaitement.
Il est important de surveiller la cicatrisation et de consulter un professionnel de santé en cas de doute (rougeur persistante, douleur vive, fièvre…).
Continuer l'Allaitement Malgré les Crevasses
Il est recommandé de ne pas arrêter d'allaiter en cas de crevasses, sauf avis médical contraire. L'allaitement permet d'éviter un engorgement du sein, c'est-à-dire une stagnation du lait doublée d'une congestion lymphatique dans les glandes mammaires, qui peut être très douloureux.
Pour continuer à donner le sein malgré la présence de crevasses, il est recommandé d’essayer d’autres positions d’allaitement. Si les douleurs sont trop vives au moment de la mise au sein, il est possible de mettre l’allaitement en pause, le temps de la cicatrisation. L’utilisation provisoire d'un bout de sein en silicone et l’application de crème cicatrisante spécifique peuvent aider à allaiter dans cette période délicate.
Compléments Alimentaires
Pendant cette période, des compléments alimentaires spécifiques peuvent vous aider, comme Calmosine Allaitement, une formule développée avec le soutien des sages-femmes pour stimuler votre lactation, mais également pour soutenir la maman allaitante : vitalité, bien-être, peau et cheveux. À l’intérieur, vous retrouverez : Du fenugrec, une plante connue depuis longtemps pour soutenir la lactation.
Matériel d'Allaitement et de Soin du Mamelon
Le matériel d'allaitement et de soin du mamelon s'adresse aux mères qui allaitent. Il est conçu pour aider les mamans à prendre soin de leurs mamelons et à améliorer leur expérience d'allaitement.
Crèmes Protectrices
À appliquer avant la tétée pour hydrater et protéger la peau.
Coussinets d'Allaitement
Pour absorber le lait et protéger les mamelons, éviter les frottements. Les jetables sont pratiques, ultra-absorbants et à usage unique : idéals pour les sorties ou la nuit. Les lavables sont une alternative durable, plus douce pour la peau, économiques et respectueuses de l’environnement.
Coussins à Tétées
Pour créer une étanchéité autour des mamelons et ainsi permettre à la mère d’expulser son lait plus facilement et plus directement dans la bouche de son bébé.
Compresses Chaudes/Froides
Les compresses chaudes/froides Lansinoh sont une solution simple et efficace. Utilisées froides, elles apaisent l’inflammation et réduisent l’engorgement.
Demander de l'Aide et du Soutien
Il est important de ne pas rester seule face aux difficultés de l'allaitement. Une sage-femme, un médecin ou une consultante en lactation peuvent vous apporter un accompagnement personnalisé et vous conseiller sur la technique de mise au sein, les gestes et les méthodes adaptées pour un allaitement confortable et durable. Près de 1 700 professionnels compétents, assos, lactariums…
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