L'arrivée d'un bébé est un événement majeur qui chamboule l'organisation familiale. Afin d'aborder cette étape avec sérénité et d'éviter le stress lié à un manque de préparation, il est essentiel d'anticiper et de préparer minutieusement votre valise de maternité. Cette valise doit être pensée à la fois pour la mère et pour le bébé, en tenant compte de la saison de l'accouchement et des besoins spécifiques de chacun.
Quand préparer sa valise de maternité ?
Il n'y a pas de date fixe pour préparer votre valise de maternité. Cependant, il est conseillé de ne pas attendre le dernier moment pour vous y atteler. En général, le début du huitième mois de grossesse (entre 31 et 34 semaines) est le moment idéal, car bébé peut arriver à tout moment. Anticiper cette étape vous permettra de vous sentir plus serein(e) lorsque votre bébé sera prêt à venir au monde. Certaines mamans préfèrent même s'y prendre dès le septième mois de grossesse.
Deux valises valent mieux qu'une
L'astuce pour ne pas être perdu, c'est de prévoir deux valises de maternité :
- Une valise pour la salle de naissance : Cette valise, plus petite, contiendra l'essentiel pour le travail et les premières heures de bébé.
- Une valise pour le séjour à l'hôpital : Cette valise, plus grande, contiendra les vêtements, produits de toilette et autres accessoires nécessaires pour votre séjour à la maternité.
Choisir la bonne valise et optimiser le rangement
Votre conjoint et vous qui subissez la fatigue de grossesse, ne devez pas avoir de difficultés pour transporter la valise de maternité. Il faut donc éviter les modèles de grande ou même de moyenne taille. L’option la plus pratique est la valise cabine. Rigide ou souple, celle-ci est légère et facile à manœuvrer. Bien qu’elle soit de petite taille, cette valise offre un espace de rangement optimisé, avec notamment des volumes (comptés en litres) et des poches intérieures.
Pour optimiser le rangement, vous pouvez empiler les affaires les plus importantes selon leurs dimensions, leur poids et leur densité. Par exemple, essayez de ranger les plus lourdes en bas et les plus légères en dernier. Notez que les vêtements mal pliés prennent plus de place. N’hésitez pas à appliquer la méthode de pliage à la verticale pour avoir plus de rangement dans votre valise. Cela vous permettra également d’avoir une visibilité d’ensemble.
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Que mettre dans la valise pour la salle de naissance ?
Cette valise doit contenir l'essentiel pour le travail et les premières heures de bébé :
- Pour l'équipe médicale :
- Votre dossier médical.
- Le livret de famille.
- Le justificatif de la reconnaissance anticipée.
- Vos papiers et votre portefeuille.
- Pour vous :
- Vos papiers doivent être facilement accessibles dans votre valise pour être dégainés dès votre arrivée à la maternité ! Voici la liste : la carte de mutuelle la carte de sécurité sociale (+ l’attestation) le livret de famille la carte de groupe sanguin le carnet de maternité le résultat des analyses effectuées la dernière échographie
- Une nuisette ou un grand t-shirt ample et confortable.
- Une paire de chaussettes bien chaudes.
- Votre paire de lunettes (si vous portez des lentilles de contact).
- Quelques pièces de monnaie pour le distributeur.
- Des briques de jus de fruits et de l’eau.
- Un vêtement pour vous, une paire de chaussons, des chaussettes et un gilet.
- Pour bébé :
- Les premiers vêtements de bébé. Préférez les tenues taille 1 mois.
- Des chaussettes.
- Un body.
- Un petit bonnet.
- Un pyjama.
- Une brassière en laine ou un petit gilet chaud.
Que mettre dans la valise pour le séjour à la maternité ?
Cette valise doit contenir tout le nécessaire pour votre confort et celui de bébé pendant votre séjour à la maternité :
Pour bébé :
- Environ 7 pyjamas.
- Entre 5 à 7 bodies avec une ouverture sur le devant.
- Trois paires de chaussettes.
- Entre 5 à 6 langes.
- Trois serviettes de toilette.
- Une petite gigoteuse.
- Des couches.
- Une tenue adaptée à la saison pour la sortie.
- Les produits de soin comme du gel lavant et une huile hydratante.
- Un thermomètre de bain et corporel.
- Une brosse à cheveux pour bébé.
- 5 pyjamas de naissance.
- 5 ensembles pour le jour.
- 5 bodies.
- 5 paires de chaussettes.
- une paire de chaussons.
- 2 bonnets.
- 5 bavoirs.
- 3 langes pour la tétée.
- Un doudou.
- Un paquet de couches.
- Une trousse de toilette.
- Une gigoteuse.
Pour la maman :
- Quatre tenues amples et confortables, dont notamment une large chemise en coton.
- Des chaussons.
- Des soutiens-gorge ou une brassière d’allaitement, une crème pour les mamelons et des coussinets d’allaitement si vous allaitez.
- Un grand oreiller confortable.
- Une trousse de toilette.
- Une tenue de sortie.
- Des provisions pour les petits creux.
- Une veilleuse pourrait être nécessaire.
- Serviettes de maternité naturelles et sans plastiques.
- Des serviettes hygiéniques.
- Quatre tenues amples et confortables, dont notamment une large chemise en coton.
- Des chaussons.
- Des soutiens-gorge ou une brassière d’allaitement, une crème pour les mamelons et des coussinets d’allaitement si vous allaitez.
- Un grand oreiller confortable.
- Une trousse de toilette.
- Une tenue de sortie.
- Des provisions pour les petits creux.
- Une veilleuse pourrait être nécessaire.
- 2 nuisettes ou pyjamas faciles à ouvrir si vous décidez d’allaiter.
- 2 ou 3 soutien-gorges d’allaitement et coussinets.
- des vêtements confortables.
- un gros gilet.
- une paire de chaussons.
- des culottes jetables ou en coton.
- de la crème pour les mamelons à base de lanoline purifiée.
- des mouchoirs en papier.
- des serviettes hygiéniques.
- du linge et nécessaire de toilette.
- vos produits de beauté préférés.
- de la lecture, de la musique.
Pour le papa :
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- Des vêtements de rechange.
- Une trousse de toilette (brosse à dents, rasoir…).
- De la monnaie pour le café.
- Un appareil photo pour immortaliser les premiers instants du bébé.
- Le chargeur du téléphone.
- Une liste des personnes à prévenir.
- La carte bancaire.
- Le permis de conduire.
- Des provisions pour les petites faims…
Adapter la valise à la saison
Il est important d'adapter le contenu de votre valise à la saison de l'accouchement.
Valise de maternité estivale
Si l’accouchement est prévu durant la période estivale, il est important de privilégier le coton pour habiller le bébé. Même s’il fait très chaud, conservez toujours de quoi maintenir la bonne température corporelle de votre enfant (bonnet, chaussettes). En cas de coup de froid ou de petite brise, ces équipements sont indispensables.
En effet, un nouveau-né est très sensible aux changements de température. Il est donc judicieux de toujours prévoir un gilet, même en été.
Pour la maman, pensez à emporter des tenues légères et respirantes, comme de longues robes souples ou des hauts amples. Un bandeau ou un élastique solide pour maintenir vos cheveux en place durant la chaleur peut aussi être utile. Par ailleurs, ajouter un brumisateur et une bouteille d’eau infusée de fruits peut s’avérer précieux pour vous rafraîchir. Enfin, n’oubliez pas un éventail compact ou un ventilateur de poche : vous apprécierez ce petit courant d’air pendant les moments plus chauds, notamment en salle d’attente ou juste après l’accouchement.
Valise de maternité hivernale
Pour un accouchement hivernal, choisissez des pièces douces et moelleuses, faciles à enfiler et à retirer. Opter pour des tissus respirants, mais protecteurs, assure au bébé un confort optimal. L’idée est de l’emmitoufler sans excès : plusieurs couches fines s’avèrent plus efficaces qu’une unique épaisseur encombrante. Si l'accouchement est prévu pendant l’hiver, prévoyez :
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- Des pyjamas en coton pour une bonne nuit.
- Des bodies croisés devant.
- Des gilets en laine.
- Une paire de moufles.
- Une combinaison pilote.
- Un nid d’ange douillet.
- Deux gigoteuses.
Il n’est pas recommandé d’apporter une couverture, un doudou et des jouets pour éviter le risque d’étouffement. Du côté de la maman, privilégiez un peignoir douillet, quelques paires de chaussettes épaisses et éventuellement un pull ample pour vous sentir bien dans votre chambre. Pour vous préserver du froid dans les couloirs, misez sur un manteau confortable ou une veste épaisse qui enveloppera vos épaules lorsque vous vous levez la nuit. Vous profiterez alors d’une chaleur réconfortante tout au long de votre séjour.
Quelques astuces supplémentaires
Prévoyez de petites trousses ou pochettes fermées pour y disposer les produits de toilette, la papeterie nécessaire (documents médicaux, ordonnances, carnets de suivi), ainsi que d’autres accessoires comme des chaussons ou un brumisateur. Les pochettes transparentes offrent une vue claire du contenu et évitent de tout chercher au dernier moment.
Renseignez-vous auprès de votre maternité pour connaître la liste des éléments qu'elle fournit déjà. Sachez que votre maternité fournit généralement la liste de ce qui est indispensable. Demandez la liste à votre établissement.
N'hésitez pas à demander conseil à votre entourage ou à d'autres mamans pour compléter votre liste.
N'oubliez pas l'essentiel pour le retour à la maison :
- Un bonnet chaud et une paire de moufles.
- Un siège-auto adapté.
- Une couverture.
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