De nombreuses idées reçues persistent quant à la nécessité de consulter un psychologue. Est-ce un signe de faiblesse ? Existe-t-il un moment idéal pour chercher de l'aide ? Cet article vise à éclaircir l'importance du soutien psychologique, en particulier dans le contexte de la procréation médicalement assistée (PMA). Il est essentiel de comprendre que faire appel à un psychologue n'est pas un aveu de faiblesse, mais plutôt une démarche proactive pour prendre soin de sa santé mentale et émotionnelle.
Il est important de distinguer le rôle du psychologue de celui du psychiatre. Contrairement au psychiatre, le psychologue n'est pas un médecin, bien que la profession soit encadrée par la loi et exige un diplôme d'études supérieures en psychologie. Le psychologue accompagne par la parole, tandis que le psychiatre peut prescrire des médicaments pour apaiser les symptômes tels que l'insomnie ou les crises d'angoisse. Le psychiatre est en mesure de poser des diagnostics, de prescrire et d’administrer des traitements pour lutter contre des symptômes envahissants.
Pourquoi Solliciter une Aide Psychologique en PMA ?
La procréation médicalement assistée (PMA), ou assistance médicale à la procréation (AMP), est un parcours souvent ardu et épuisant sur le plan émotionnel pour les personnes qui souhaitent avoir un enfant. Elle touche de nombreuses femmes et des couples confrontés à des problèmes d'infertilité. Au-delà des aspects médicaux et physiologiques, la dimension psychologique joue un rôle crucial dans cette démarche.
La Complexité Émotionnelle du Parcours PMA
La complexité émotionnelle qui accompagne le parcours en PMA est profonde et multifacette. Dès les premières étapes, lorsque les couples ou les femmes réalisent qu'ils auront besoin d'une assistance médicale pour concevoir un enfant, un tourbillon d'émotions peut les submerger. L'annonce de l'infertilité est déjà en soi une épreuve qui peut s'avérer d'une violence considérable. Alors que dans son entourage on a l’impression que les femmes tombent enceintes facilement, en un claquement de doigt, pour soi, le verdict est tout autre.
Ensuite, il y a l'espoir, parfois fragile, parfois éclatant, mais toujours teinté de peur. Chaque nouvelle tentative de traitement est accompagnée d'une lueur d'espoir, la possibilité que cette fois-ci, cela fonctionne. La PMA est également un processus marqué par l'attente, une attente angoissante et parfois interminable. L'échec répété des traitements en PMA peut également être dévastateur pour le bien-être émotionnel des individus. Chaque résultat négatif peut sembler être un coup dur supplémentaire, remettant en question la viabilité de leur désir d'avoir un enfant. L'incertitude quant à l'issue du traitement peut également peser lourdement sur l'esprit, créant un climat d'anxiété permanent.
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Enfin, la pression sociale et familiale, souvent bien intentionnée mais parfois oppressante, est également à prendre en considération. Les couples en parcours PMA peuvent se sentir jugés par leur entourage, mal compris, voire exclus. Les questions innocentes comme "Quand est-ce que vous aurez des enfants ?" peuvent devenir des déclencheurs de douleur émotionnelle, rappelant aux couples leur lutte silencieuse pour fonder une famille. Gérer les annonces de grossesse dans son entourage quand on est en PMA peut se révéler particulièrement douloureux. Voir des femmes enceintes peut devenir un véritable supplice.
Les Défis Psychologiques Spécifiques à la PMA
Le parcours de PMA est particulièrement éprouvant émotionnellement, psychiquement et pour le couple. Les défis psychologiques incluent :
- Le Deuil d'une Conception Naturelle : Quelle que soit la cause, l’annonce d’infertilité peut être vécue comme un traumatisme. Il s’agit de faire le deuil d’un accès classique à la maternité/paternité. La personne peut alors se sentir différente et mal vivre cette différence.
- L'Impact sur l'Estime de Soi : L’annonce d’infertilité peut même atteindre l’estime de soi, toucher les personnes au plus profond d’eux-mêmes dans leur féminité / masculinité.
- Le Stress et l'Anxiété : Indéniablement, le parcours de PMA / AMP engendre du stress. Multiplication des rendez-vous chez le gynéco, les spécialistes, les labos. Cela est sans compter le suivi des protocoles avec des injections d’hormones et toutes les conséquences que cela peut avoir sur l’humeur et le moral. La planification des rapports intimes, les espoirs et les espoirs déçus. Les interventions chirurgicales, les échographies, les prises de sang…Les moments d’attente, de désillusion, de désespoir. La vie devient rythmée par les protocoles. Il ne faut rien oublier.
- Les Tensions Relationnelles : Gérer les maladresses et mots blessants de son entourage, les avis déplacés, les opinions des uns ou des autres. Ou leur silence. Les questions de ceux qui ne savent pas « Pourquoi tu n’as pas d’enfant à ton âge ?», les remarques de ceux qui ont des enfants et qui se plaignent « toi au moins tu peux te reposer ! », ceux qui savent tout et donne de faux-bons-conseils « c’est dans ta tête », « quand tu n’y penseras plus ça viendra tout seul ! » ou encore « il faut lâcher prise ». Comme si vous étiez responsable de votre infertilité. C’est blessant, destructeur.
- Les Difficultés au Sein du Couple : La tension dans le couple peut s’accentuer, la communication devenir hermétique. L’un peut se sentir responsable de cette infertilité et culpabiliser. L’autre peut inconsciemment tenir son partenaire pour responsable et le culpabiliser, nourrir des sentiments hostile à son encontre. Lorsque l’infertilité est dite inexpliquée (les causes sont inconnues), alors chacun peut soit se sentir responsable, soit blâmer son conjoint.
- L'Impact sur la Sexualité : La sexualité du couple est touchée en plein cœur dans parcours PMA. Les rapports sont programmés, il « faut le faire » tel jour, de tel jour à tel jour. Il « faut s’abstenir » à d’autres. La spontanéité devient difficile, le désir et la libido en sont parfois touchés. La sexualité devient d’ailleurs un sujet quasi public, que ce soit au niveau médical ou avec l’entourage. Le couple est comme dépossédé de sa sexualité.
Dans cette complexité émotionnelle, il est facile de se sentir submergé, isolé, voire désespéré.
Le Rôle du Psychologue Spécialisé en PMA
Les thérapeutes spécialisés en PMA comprennent les défis uniques auxquels sont confrontés ces couples et sont formés pour les aider à faire face à leurs émotions de manière saine et constructive. Être accompagné par un psychologue pendant ce parcours de PMA devient alors pertinent. Que ce soit seul(e) ou en couple, un psychologue peut vous aider à surmonter cette épreuve de vie qu’est la PMA. Reprendre le dessus, devenir acteur de votre projet d’enfant et de votre vie malgré l’infertilité. L’accompagnement par un psychologue lors d’un parcours PMA peut s’avérer pertinent afin de sortir de l’isolement, retrouver confiance en soi, mieux vivre cette épreuve et devenir pleinement acteur de son projet.
Un Espace Sûr et Confidentiel
Les thérapeutes offrent un espace sûr et confidentiel où les couples peuvent exprimer ouvertement leurs sentiments les plus profonds. Dans ce cadre thérapeutique, ils peuvent explorer librement les complexités de leur expérience, sans craindre ni le jugement ni la stigmatisation.
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Outils et Stratégies d'Adaptation
De plus, l'accompagnement psychologique fournit aux couples des outils et des stratégies pour faire face aux défis spécifiques rencontrés tout au long du parcours en PMA. Les thérapeutes les aident à développer des mécanismes d'adaptation sains pour gérer le stress, l'anxiété et la dépression qui peuvent accompagner ce processus.
Validation des Émotions
Un aspect crucial de cet accompagnement est également la validation des émotions des patients. Trop souvent, les individus en PMA se sentent seuls dans leur lutte, croyant à tort que leurs émotions sont irrationnelles ou disproportionnées.
Amélioration de la Communication et du Soutien Mutuel
En outre, l'accompagnement psychologique peut aider les couples à améliorer leur communication et leur soutien mutuel. La PMA peut parfois mettre à rude épreuve la relation entre partenaires, exacerbant les tensions et les conflits.
Un Soutien Continu
Enfin, l'accompagnement psychologique offre un continuum de soins qui s'étend bien au-delà du traitement en PMA lui-même. Même après la naissance d'un enfant, les individus peuvent continuer à ressentir les effets émotionnels de leur parcours en PMA.
Approches Thérapeutiques Spécifiques
Plusieurs approches thérapeutiques peuvent être particulièrement bénéfiques dans le contexte de la PMA :
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- La thérapie individuelle : axé sur l'émotionnel et le désir d'enfant en contexte de PMA, le coaching représente un accompagnement concret et une thérapie d'action. Dans cet espace intime, nous explorons vos émotions, renforçons votre confiance et surmontons ensemble les défis liés à la fertilité.
- La NMO-EMDR : La neurothérapie par les mouvements oculaires techniques EMDR est une méthode thérapeutique innovante associant des stimulations bilatérales à des techniques de relaxation pour traiter efficacement des chocs émotionnels, un état d’anxiété et de stress, des phobies et des traumatismes, y compris dans le contexte de la PMA.
- L'approche psycho-corporelle : C’est une pratique qui lie psychologique et physique en mettant en avant les ressentis et émotions psychologiques reliés à notre corps. Corps et esprit sont deux entités qui peuvent être bloquées et qui sont trop souvent dissociées. Le psycho-corporel permet de les réaligner. Cette approche permet d’identifier les blocages dans le psychisme, dans le corps ou dans les émotions. Nous regardons les blocages dans les systèmes : la problématique n’est pas linéaire, par exemple elle ne se résume pas à « j’ai une problématique avec ma fertilité ». La problématique va au-delà de la question du moment.
Quand Contacter un Thérapeute Spécialisé en PMA et Fertilité ?
Il est conseillé de contacter un thérapeute spécialisé en PMA et fertilité dans les situations suivantes :
- Parcours PMA : Que vous soyez au début de votre parcours, que vous envisagiez une fécondation in vitro, une insémination artificielle ou d'autres méthodes, des séances de libération psycho-émotionnelle NMO-EMDR sont conçues pour accompagner et apaiser les aspects psychologiques de ce parcours complexe.
- Deuil Périnatal : Les épreuves des fausses couches et des arrêts de grossesse peuvent laisser des cicatrices émotionnelles profondes. Si vous cherchez un espace pour guérir, explorer et surmonter ces émotions, des séances sont adaptées pour vous accompagner avec bienveillance.
- Infertilité et Projet Bébé : Que vous envisagiez une conception naturelle ou que vous traversiez des défis pour concevoir, les séances de libération psycho-émotionnelle NMO-EMDR peuvent vous aider à naviguer à travers les hauts et les bas de ce parcours, en apportant un soutien émotionnel personnalisé.
- Traumatismes de Vie de Femme : Les femmes peuvent vivre une variété de traumatismes tout au long de leur vie, qu'il s'agisse de relations, de carrière, de santé, ou d'autres expériences difficiles.
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