Les couches lavables sont une alternative écologique et économique aux couches jetables. Elles sont faites de matières naturelles, ne contiennent pas de produits chimiques ni de gels absorbants et permettent de réduire considérablement les dépenses liées aux couches, jusqu'à 50% dès le premier enfant et presque 100% pour les suivants. Ce tutoriel vous guidera pas à pas dans la confection d'une couche lavable de type TE1 (Tout-en-Un).
Pourquoi choisir les couches lavables ?
- Écologiques: Elles réduisent considérablement les déchets.
- Économiques: Elles diminuent les dépenses liées à l'achat de couches.
- Saines pour bébé: Elles sont fabriquées à partir de matières naturelles et ne contiennent pas de produits chimiques.
Les différents types de couches lavables
Il existe plusieurs types de couches lavables. Le modèle présenté ici est une couche "tout en un" (TE1), qui combine une partie absorbante et un tissu imperméable, sans nécessiter de protection supplémentaire. Les TE1 sont idéales pour la journée car elles facilitent les mouvements et sont simples à changer. Pour la nuit, il est conseillé d'utiliser une couche plus épaisse avec une culotte de protection pour éviter les fuites.
Matériel nécessaire
Pour réaliser ce tutoriel, vous aurez besoin de :
- Un patron de couche lavable (à imprimer en fonction du poids de votre bébé)
- Tissu certifié organique (Cousu Bio recommandé) :
- Tissu extérieur imperméable (PUL)
- Tissu absorbant (micro-éponge, coton biologique, etc.)
- Tissu doux pour l'intérieur (par exemple, du jersey de coton biologique)
- Élastique bio
- Fil à coudre
- "Scratchs" (velcro)
- Pressions (ou velcro)
- Ciseaux
- Épingles
- Machine à coudre
- Fer à repasser (facultatif)
Important : Les tissus rétrécissent au premier lavage (jusqu'à 10%). Il est donc conseillé d'acheter 10% de tissu en plus. Les marges de couture ne sont pas incluses dans le patron.
Préparation du patron
- Imprimez le patron choisi en fonction du poids de votre bébé.
- Assemblez les différentes parties du patron en vous basant sur les repères.
- Le patron représente une demi-couche. Vous pouvez soit le positionner sur les tissus pliés, soit l'imprimer deux fois et assembler les deux impressions de manière symétrique.
Découpe des tissus
- Placez le patron sur les différents tissus et découpez les pièces en ajoutant les marges de couture.
Assemblage de la partie absorbante
- Superposez les trois rectangles de tissu absorbant.
- Faites une couture zigzag sur tout le pourtour pour les maintenir ensemble et éviter l'effilochement.
Assemblage de la couche
- Placez la micro-éponge à plat, envers (lisse) contre la table.
- Placez les rectangles assemblés (la partie absorbante) sur la micro-éponge au centre, épinglez.
- Positionnez l'endroit (imperméable) du PUL sur la table.
- Placez dessus la partie absorbante, endroit (+rectangles) vers vous, épinglez et cousez les côtés en démarrant de la partie arrière.
- Si la micro-éponge s'est détendue lors de la couture et qu'il y a du surplus de tissu sur l'avant, coupez l'excédent pour que le PUL et la micro-éponge aient la même taille.
Pose des élastiques
- Les mesures suivantes s'appliquent à l'élastique bio préconisé.
- L'élastique se coud sur l'endroit du PUL, à travers les deux couches de tissu PUL et micro-éponge.
- Positionnez l'élastique entre le bord et la couture précédemment faite.
- Fixez le bout de l'élastique au point de départ que vous avez reporté du patron par un point de renfort avant/point arrière.
- Épinglez l'autre bout de l'élastique au repère de fin de l'élastique.
- Placez une troisième épingle au milieu : pour cela, étirez l'élastique de manière à ce qu'il soit aussi tendu que le tissu, puis "pincez" au milieu et épinglez à cet endroit.
- Cousez l'élastique avec un point zigzag long et large. Pour cela, étirez l'élastique (il faudra peut-être aider un peu la machine en tirant légèrement vers l'arrière) en tenant l'épingle du milieu.
- Une fois arrivé au milieu, enlevez l'épingle et finissez de coudre jusqu'à l'épingle de fin, toujours en étirant.
- Faites un point de renfort avant/arrière.
- Comme pour les élastiques des jambes, fixez le bout de l'élastique au point de départ que vous avez reporté du patron par un va-et-vient point avant/point arrière seulement sur la micro-éponge.
- Cousez en étirant l'élastique de la même manière que pour les jambes.
- Arrêtez-vous au second repère, épingle ou marque de craie que vous avez reporté du patron.
Finitions
- Retournez la couche, ajustez soigneusement les coins.
- Fermez l'ouverture avant en repliant bien les bords vers l'intérieur, en étirant la micro-éponge si nécessaire.
- Épinglez la grande bande douce sur le PUL à l'avant et cousez avec un point droit.
- Épinglez les deux carrés de "scratchs" à crochets au bord des ailes côté micro-éponge et à côté d'eux les carrés parties douces.
Astuces et conseils
- Pour une meilleure absorption, vous pouvez ajouter un insert absorbant supplémentaire.
- Pour faciliter le lavage, utilisez un filet à couches.
- N'hésitez pas à personnaliser votre couche en utilisant différents tissus et couleurs.
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