Pour les couples désirant concevoir un enfant, identifier le moment idéal pour avoir des rapports sexuels est crucial. Un test d'ovulation peut être un outil précieux pour déterminer la fenêtre de fertilité de la femme. Cet article détaille le fonctionnement des tests d'ovulation, comment les utiliser efficacement et comment interpréter les résultats pour maximiser les chances de conception.
Qu'est-ce qu'un Test d'Ovulation et à Qui s'Adresse-t-il ?
Un test d'ovulation, aussi appelé "test de fertilité féminine", est un test d'autodiagnostic conçu pour les femmes qui souhaitent tomber enceintes. Il permet de détecter le pic d'ovulation et ainsi déterminer les deux jours les plus fertiles du cycle menstruel. Durant ces deux jours (compris entre le 11e et le 16e jour du cycle le plus souvent), un spermatozoïde aura une chance de féconder un ovule.
Généralement utiles aux femmes hypofertiles, les tests d'ovulation servent aussi aux couples qui désirent savoir à quel moment ils peuvent commencer une grossesse. Bien qu'il n'intervienne pas dans l'amélioration de la fertilité féminine, un test d'ovulation permet néanmoins de déterminer exactement la période ou les jours pendant lesquels la femme est la plus féconde.
Comment Fonctionne un Test d'Ovulation ?
Le test d’ovulation mesure dans les urines le taux d’hormone lutéinisante (ou LH). La production de cette hormone gonadotrope, sécrétée par l’anté-hypophyse, augmente 24 à 36 heures avant l’ovulation. Elle peut passer d’un taux compris entre 10 UI/ml en début de cycle à 70 UI/ml avant la libération de l’ovocyte.
L'hormone lutéinisante (LH) est sécrétée par l'hypophyse et est présente dans les urines tout au long du cycle menstruel féminin. C'est elle qui commande à l'hypophyse de déclencher l'ovulation. Quand la délivrance de l'ovule par l'ovaire est imminente, l'hormone lutéinisante produit un pic de présence dans les urines. Ce phénomène se produit 24 à 36 heures précédant l'ovulation. C'est cette hausse soudaine et significative que le test d'ovulation décèle, indiquant ainsi la période de fertilité.
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Sous l’influence du pic de LH, la tension dans le follicule ovarien augmente, provoque sa rupture et expulse l’ovule dans la trompe. C’est ce pic de LH que le test d’ovulation détecte.
Quand et Comment Faire un Test d'Ovulation ?
Déterminer le Bon Moment pour Commencer les Tests
Pour savoir quand commencer à faire le test d’ovulation, il vous faut tout d’abord déterminer la durée habituelle de votre cycle (sachant que ce dernier commence le premier jour des règles et finit le dernier jour avant les prochaines). Une fois déterminé, débutez les tests d’ovulation 17 jours avant vos prochaines règles. Ainsi, si votre cycle est de 28 jours, le premier test est à effectuer le 11e jour de votre cycle. Réalisez le test tous les jours, jusqu’à ce qu’il indique un résultat positif.
Si vous souhaitez commencer le test sans connaître la durée de votre cycle, débutez 10 jours après le début de vos règles (sachant qu’il y a une possibilité que ce soit trop tard). Si la longueur de votre cycle varie tous les mois de moins de 3 jours, faites la moyenne du nombre de jour au cours des trois derniers mois. Si la durée de votre cycle varie de plus de 3 jours, choisissez comme référence la durée de votre cycle le plus court durant les 6 derniers mois.
L'ovulation, qui se définit comme la libération de l'ovule par l'ovaire, a lieu généralement 12 à 16 jours après les règles. Mais chaque femme a un cycle menstruel qui lui est propre et qui peut être différent. Utilisé quotidiennement les jours proches de l'ovulation, un test d'ovulation désignera les 3 jours les plus propices pour concevoir un enfant.
Le test d'ovulation se fera tous les jours, aux mêmes heures, deux à quatre jours précédant la date prévue de l'ovulation. Si le cycle menstruel dépasse 38 jours ou est inférieur à 21, une consultation médicale est nécessaire pour la détermination de la période de fertilité.
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Meilleur moment de la journée
Effectuez le test d’ovulation tous les jours à la même heure. Et s’il est possible de faire l’autotest à tout moment de la journée, il est néanmoins recommandé de préférer le matin au réveil, lorsque les urines sont concentrées. Boire durant les heures précédant le test aurait en effet pour conséquence de diluer l’hormone lutéinisante dans les urines et pourrait fausser les résultats. Si vous utilisez le test d’ovulation Clearblue Digital Avancé, il est impératif de l’utiliser avec les premières urines de la journée.
Pour obtenir le meilleur résultat possible, vous devez tester votre urine entre 10h et 20h. Il est préférable de mesurer entre 10h et 20h. Pour éviter au maximum les risques d'erreur, il est conseillé de ne pas procéder aux tests avec les urines matinales.
Instructions d'utilisation
- Enlevez le capuchon du bâtonnet-test et maintenez-le sous le jet d’urine ou dans le récipient d’urine durant le nombre de secondes indiqué sur le manuel d’utilisation (5 à 7 secondes sous le jet d’urine si vous optez pour le test digital Clearblue).
- Attendez le nombre de minutes recommandé en posant le bâtonnet-test à plat ou la tige absorbante vers le bas, jusqu’à ce que le symbole “Test prêt” clignote.
- Replacez le capuchon sur l’autotest et patientez 3 minutes avant de lire le résultat.
- Jetez le test après lecture du résultat. En effet, la plupart des bâtonnets sont à usage unique. Seul le test d’ovulation digital avancé Clearblue peut être utilisé plusieurs fois.
À usage unique, 5 à 7 bâtonnets-tests (ou bandelettes selon les modèles) sont inclus dans les tests d'ovulation. Certains modèles exigent que les bandelettes de test soient exposées à la température ambiante avant leur utilisation. De l'urine est mise en contact avec les bandelettes ou les bâtonnets-tests. 10 secondes d'immersion ou de contact avec l'urine sont nécessaires pour que le test réagisse. Les résultats apparaissent au bout d'environ 3 minutes. Il est à noter qu'un résultat lu 10 minutes après le test n'a aucune valeur.
Si le test est négatif, effectuez la même opération le lendemain, au même moment de la journée. En cas de test d’ovulation positif, c’est que la libération de l’ovocyte par l’ovaire aura lieu dans les 24 à 36 heures.
Interprétation des Résultats
Si le test d’ovulation est positif, deux lignes colorées apparaissent sur le bâtonnet-test. La ligne de test (T) est tout aussi sombre que la ligne de contrôle (C) ou plus sombre. Contrairement aux tests de grossesse, les tests d’ovulation ne sont positifs que si la ligne de test est tout aussi foncée ou plus foncée que la ligne de contrôle (C). Si la bandelette de test d’ovulation positif montre une ligne peu marquée, l’ovulation peut tout de même être très proche.
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En cas de test négatif : les deux lignes sont visibles, mais la ligne de test est plus claire que la ligne de référence.
Si la bandelette de test d’ovulation positif montre une ligne peu marquée, l’ovulation peut tout de même être très proche. Si le taux d’hormones est encore négatif, il est possible que vous n’ayez pas ovulé. Toutefois, si vous avez pu déterminer que l’ovulation a effectivement eu lieu grâce à votre température corporelle basale, il existe plusieurs raisons possibles pour lesquelles le test d’ovulation montre un faux négatif. Une des causes peut être que la sensibilité du test LH utilisé n’est pas assez sensible pour vous ou que la sensibilité soit trop élevée.
La lecture de la bandelette n’est pas valable si aucune ligne colorée n’apparaît sur le bâtonnet-test ou si seule la ligne de la zone de test (T) apparaît.
Facteurs pouvant affecter les résultats
Même si la fiabilité de ces tests atteint 99 %, les tests sont invalides si l'urine est excessivement diluée (trop de liquide ingéré) ou si la femme est sous stimulation ovarienne. Certains médicaments ont une influence sur le résultat du test. La prise d’antibiotiques, d’œstrogènes, de clomifène et de médicaments psychotropes peut influencer les valeurs hormonales.
Si vous venez d’arrêter la pilule, attendez deux ou trois cycles avant d’utiliser un test d’ovulation.
Quel Test d'Ovulation Choisir ?
Les tests d'ovulation pour un autodiagnostic sont disponibles sur notre pharmacie en ligne. Les tests urinaires sont simples d'utilisation et lisibles facilement.
Les tests d’ovulation classiques, souvent proposés à petit prix en parapharmacie, ne sont pas forcément moins fiables que les autotests plus sophistiqués. La marque Clearblue propose un test d’ovulation digital. Son plus ? Son écran qui offre une lecture aisée. Si ce dernier affiche un rond, c’est que le taux d’hormone lutéinisante n’a pas encore augmenté et que l’ovulation n’aura pas lieu dans les 24 ou 36 heures. Si un smiley s’affiche, c’est le jour J ! Pour maximiser vos chances de concevoir, nous vous conseillons d’avoir des rapports dans les 48 prochaines heures.
Également proposé par Clearblue, le test d’ovulation digital avancé permet généralement de déterminer les 4 jours les plus fertiles de votre cycle. En effet, 66% des femmes ont 0 à 4 jours de fertilité élevée avant la période de fertilité maximale. Ce test d’ovulation Clearblue agit en mesurant le taux d’hormone lutéinisante, mais aussi le taux d’œstrogène. Il est idéal pour identifier une fenêtre de fertilité plus large.
Si vous souhaitez acheter un test LH, déterminez d’abord la sensibilité qui vous convient. Vous n’avez pas eu d’expérience avec les tests ? C’est simple et sûr avec divers outils : Vous pouvez entrer le résultat du test d’ovulation positif dans une application de grossesse ou dans un ordinateur de fertilité.
Fiabilité des Tests d'Ovulation
Les tests d’ovulation urinaires offrent pour la plupart 99% de fiabilité. Ainsi, ils sont aussi fiables qu’un examen pratiqué en laboratoire. En ce qui concerne les tests d’ovulation Clearblue, des essais ont été effectués en laboratoire pour tester leur sensibilité et leur fiabilité. Résultats : ces derniers sont dotés d’une sensibilité de 40mIU/ml et offrent une fiabilité supérieure à 99%.
Il y a souvent des idées fausses sur la précision des tests d'ovulation et leur capacité à garantir une conception rapide. Il est important de comprendre que les tests d'ovulation ne garantissent pas la conception, mais qu'ils peuvent être un outil précieux pour déterminer le moment opportun pour avoir des rapports sexuels.
Conseils Supplémentaires pour Optimiser la Conception
- Avoir des rapports sexuels réguliers pendant la fenêtre de fertilité: Une fréquence régulière de rapports sexuels tous les deux à trois jours est généralement recommandée pour maximiser les chances de succès.
- Adopter une alimentation saine: Pour la santé de votre futur bébé, il est conseillé dès que vous commencez à essayer de concevoir, d’adopter une alimentation saine.
- Faire de l’exercice: L'activité physique régulière contribue à une bonne santé reproductive.
- Prendre des compléments alimentaires à base d’acide folique: L'acide folique est essentiel pour le développement du fœtus.
- Réduire le stress: Le stress chronique peut perturber le cycle d'ovulation et rendre la conception plus difficile.
Alternatives et Compléments aux Tests d'Ovulation
Outre les tests d'ovulation, d'autres méthodes peuvent aider à identifier la période de fertilité :
- Suivi de la température basale: La température de votre corps au repos augmentera légèrement après l’ovulation. Si vous mesurez votre température corporelle chaque matin avant de vous lever et que vous la suivez, vous remarquerez qu’une tendance se dessine.
- Observation de la glaire cervicale: Juste avant l’ovulation, la consistance de votre glaire cervicale peut être transparente, liquide et élastique, et plus favorable aux spermatozoïdes. Après l’ovulation, elle devient plus épaisse, plus trouble et plus discrète.
Le thermomètre basal connecté cyclotest mySense (et son application du même nom) est un complément idéal au test d’ovulation positif pour rendre le résultat plus fiable. L’application vous montre vos jours fertiles dans le mois. En période de fertilité, il vous montre même votre phase très fertile. Le mini-ordinateur de cycle cyclotest myWay vous donne également les meilleurs moments pour faire vos tests.
Quand Consulter un Médecin ?
Certaines femmes concevront plus rapidement que d’autres. La plupart des experts recommandent aux femmes de consulter un médecin si elles ne parviennent pas à concevoir dans l’année qui suit et qu’elles ont moins de 35 ans. Si vous avez 35 ans ou plus, consultez votre prestataire de soins si vous ne réussissez pas à concevoir au cours des six mois suivant votre première tentative. La fertilité d’une femme diminue avec l’âge.
Si le cycle menstruel dépasse 38 jours ou est inférieur à 21, une consultation médicale est nécessaire pour la détermination de la période de fertilité.
Dans certains cas, ces tests contribuent à détecter les problèmes d’ovulation qui peuvent contrarier les projets de bébé.
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