À l'école ou au centre de loisirs, les enfants ont besoin de faire une petite pause à l'heure du goûter. Pour déguster, comme à la maison, des encas variés composés de fruits, fruits secs, d'un morceau de pain avec du chocolat ou bien encore de petits gâteaux… Le choix d'une lunch box adaptée est donc essentiel. Cet article vous guidera à travers les différents types de lunch box, les critères de choix importants et vous donnera des astuces pour rendre les repas scolaires plus amusants et attractifs.
Pourquoi choisir une boîte à déjeuner pour enfant ?
L’importance d’une alimentation équilibrée en milieu scolaire
Il est crucial de fournir aux enfants des repas équilibrés lorsqu'ils sont à l'école. Une boîte à déjeuner bien choisie peut aider à transmettre des habitudes alimentaires saines. En effet, avec une bonne boîte à déjeuner, il est plus facile d’inclure une variété d’aliments tels que des fruits, des légumes, des protéines et des glucides. Cela permet non seulement de maintenir leur énergie tout au long de la journée, mais aussi d’encourager des choix alimentaires sains dès leur jeune âge.
La praticité et le changement de routine
Utiliser une boîte à déjeuner pour enfant augmente la praticité des repas. Fini les sachets en plastique qui se trouvent souvent écrasés au fond du sac à dos. Une boîte permet de séparer les aliments et de les protéger, ce qui contribue également à réduire les déchets. De plus, avoir une boîte à déjeuner encourage une routine, ce qui peut rassurer les enfants lors des repas en milieu scolaire.
Les différents types de boîtes à déjeuner : à chaque besoin sa solution
Bento box, lunch box ou boite à goûter, il existe plusieurs types de boites de conservation pour les encas mais aussi pour les repas.
Les modèles classiques
Les boîtes à déjeuner classiques en plastique sont très populaires. Elles sont souvent légères, faciles à nettoyer, et disponibles dans une variété de couleurs et de motifs. Ces boîtes sont idéales pour les enfants qui aiment les repas simples et ne nécessitent pas trop de compartimentage.
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Les boîtes avec compartiments
Pour les parents qui souhaitent offrir des repas variés, les boîtes avec compartiments sont une excellente option. Ces modèles permettent de séparer les aliments, ce qui est parfait pour une petite portion de fruits, des légumes et une source de protéines. Les enfants se retrouvent ainsi avec un repas complet sans que les saveurs ne se mélangent. Oui, une boîte compartimentée est idéale. Elle permet de séparer les aliments et d’éviter qu’ils ne se mélangent.
Les modèles isothermes
Si votre enfant préfère des repas chauds, une boîte à déjeuner isotherme est le choix idéal. Ces modèles gardent les aliments au chaud ou au froid pendant plusieurs heures. Elles sont parfaites pour transporter des plats cuisinés ou des repas à emporter comme des soupes ou des pâtes. Toutefois, pour un transport sécurisé et une consommation saine de vos aliments, le meilleur moyen est d’acheter une lunch box isotherme. Techniquement, il s’agit d’une boîte à repas conçu à partir de l’acier inox.
Comment choisir la taille et le compartimentage idéal
Évaluer les habitudes alimentaires de votre enfant
La première étape pour choisir une boîte à déjeuner est de réfléchir aux habitudes alimentaires de votre enfant. Est-il un gros mangeur, ou préfère-t-il des portions plus petites ? En fonction de cela, vous pourrez sélectionner une taille appropriée. Les boîtes à déjeuner disponibles sur le marché offrent différentes capacités, il est donc important de choisir celle qui correspond le mieux aux besoins spécifiques de votre enfant.
L’importance des compartiments
Le compartimentage est essentiel pour offrir à votre enfant une variété d’aliments. Si votre enfant aime grignoter des aliments différents, optez pour un modèle avec plusieurs petits compartiments. Cela permet non seulement de diversifier les repas, mais aussi d’encourager des habitudes alimentaires positives.
Matériaux et sécurité : ce qu’il faut savoir pour la santé de votre enfant
Privilégier des matériaux sans danger
Lorsqu'on choisit une boîte à déjeuner, il est crucial d'être vigilant sur les matériaux utilisés. Il est préférable de se tourner vers des boîtes à déjeuner fabriquées à partir de matériaux sans BPA, sans phtalates et sans toxines. À cet effet, les modèles en acier inoxydable ou en silicone sont souvent les plus sûrs pour la santé de votre enfant. Qu'elle soit en métal, silicone alimentaire ou en plastique, à l'achat, assurez-vous que la boîte de votre choix est aux normes CE.
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Contrairement aux récipients en silicone, ils sont sans Bpa. Pour les consommateurs novices, le BPA ou bisphénol A est un produit chimique toxique qui s'infiltre dans les aliments à travers le plastique. Il est dangereux pour la santé et peut causer le cancer dans le pire des cas. Contrairement aux boîtes alimentaires faites avec des matériaux comme le plastique, les lunch box isothermes sont en acier inoxydable. Autrement dit, il ne cause pas de problèmes environnementaux à long terme. Par conséquent, la meilleure façon de s'assurer que la génération future ait un avenir sûr est de choisir un conteneur isotherme.
Facilité de nettoyage et durabilité
Un autre aspect à considérer est la facilité de nettoyage. Les boîtes à déjeuner en plastique peuvent se rayer facilement, ce qui peut gérer la durabilité. Optez pour des modèles qui sont compatibles avec le lave-vaisselle pour faciliter le nettoyage au quotidien et assurer une hygiène optimale. Optez pour des boîtes à goûter simples, sans trop de recoins. Les modèles en plastique ou en silicone sont faciles à laver.
Astuces pour rendre les repas scolaires plus amusants et attractifs
Impliquer les enfants dans le choix des aliments
Pour rendre les repas plus attractifs, impliquer vos enfants dans le choix des aliments est une idée judicieuse. Laissez-les choisir quelques aliments sains qu’ils aimeraient mettre dans leur boîte à déjeuner. Cela peut les encourager à manger ce qui est préparé.
Utiliser des couleurs et des formes différentes
Une autre astuce est de varier les couleurs et les formes des aliments. Les enfants sont souvent attirés par des repas qui ont de belles couleurs vives. Pensez à utiliser des emporte-pièces pour découper des fruits et légumes. Cela rendra les repas plus ludiques, et vos enfants seront ravis de montrer leur boîte à déjeuner à leurs amis.
Les meilleures lunch box pour enfant : une sélection
Afin de vous aider à faire votre choix, voici une sélection de lunch box à mettre dans le cartable ou emmener pour un pique-nique en famille :
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- Boîte à goûter personnalisable, Les Griottes, 22,90 €: Possibilité de personnaliser avec le prénom et le motif de votre choix.
- Set de 4 lunch boxes gigognes (de 110ml à 610 ml): Elles se rangent les unes dans les autres pour prendre moins de place et peuvent être utilisées pour stocker les aliments dans le frigo.
- Des boîtes à goûter éco-responsables et incassables en inox avec couvercles en silicone: Elles existent en 4 tailles et sont idéales comme lunch box mais aussi pour la conservation des restes de nourriture.
- Un sac à goûter pratique pour un sandwich ! Les emballages alimentaires Roll'Eat sont créatifs et réutilisables.
- Deux boîtes à goûter de 150 ml étanches, anti-fuites et anti-odeurs ! Elles sont compatibles avec lave-vaisselle, micro-ondes et réfrigérateur et conçues sans BPA.
Lunch box isothermes : conserver la température des aliments
- Thermos Healthy Lunch (500 ml): Ce conteneur isotherme en acier inoxydable conserve le chaud et le froid pendant 12h. Il est composé de 6 couches de protection et d’isolation thermique.
- Lunch box isotherme (750 ml): Peut garder au frais ou au chaud la nourriture sur plusieurs heures de la journée (12h).
- Grande boîte isotherme (1600 ml, 2600 ml et 3650 ml): Idéale pour un pique-nique ou pour emporter de la nourriture à vos collègues du bureau. Elle présente un intérieur en acier inoxydable avec une protection externe faite en plastique polypropylène.
- Emballage isotherme sous la forme d’un bento japonais (1900 ml): Il embarque deux compartiments internes qui offrent une belle capacité. C’est donc l’ustensile idéal pour séparer les aliments liquides et les aliments solides. Avec sa conception en acier inox brossé, certifié alimentaire et sans bpa, vous avez l’assurance que votre repas chaud ou froid gardera sa température sur plusieurs heures.
- Lunch box isotherme (1200 ml): Se compose d’un récipient en plastique dur avec une doublure en acier inoxydable. Techniquement, c’est une forme de conception qui vous permet de chauffer de manière efficace et rapide vos repas avant la consommation.
Les sacs à goûter : une solution pratique et esthétique
Vous souhaitez acheter un petit sac isotherme pour emporter facilement votre repas fait maison partout ? Quelle bonne idée ! Conçus pour conserver le froid, mais aussi le chaud durant plusieurs heures, les lunch bag isothermes seront vos meilleurs alliés dans bien des situations : repas faits maison à emporter au travail, pique-nique au parc, en camping ou à la plage, trajets, randos, sorties en tous genres, etc. En effet, équipé d’une lunch box et d’un lunch bag de qualité, vous aurez tous les accessoires qu’il vous faut pour limiter l’achat de casse-croûtes à l’extérieur et donc l’usage d’emballages en tous genres.
Caractéristiques à prendre en compte
- La contenance: Pour savourer un repas en quantité adaptée à votre appétit et pouvoir éventuellement vous régaler tout au long de la journée, ne vous trompez pas sur la contenance de votre sac ! 10 litres, 15 litres, 20 litres ou plus… veillez à choisir un lunch bag dont la taille sera adaptée au transport de vos encas favoris.
- L'usage: Quand êtes-vous le plus susceptible de l’utiliser ? Si vous souhaitez vous procurer un petit sac isotherme pour un usage quotidien au boulot par exemple, alors nous vous conseillons d’opter pour un design assez classique et passe-partout. Il s’accordera facilement avec toutes vos tenues et vous le porterez facilement en toutes circonstances.
- La forme: Ronds, rectangulaires, carrés, en forme de sac de courses, de sac à main ou de sac à dos… vous allez vite réaliser que les lunch bags, en plus d’exister dans des coloris divers et variés, se déclinent dans une multitude de formes ! Alors, laquelle choisir ? Là encore, tout dépend de ce que vous aimerez transporter le plus souvent.
- Les compartiments: Vous apprécierez peut-être de disposer de plusieurs compartiments pour transporter vos différents aliments de manière séparée. Si vous souhaitez un sac tout-en-un, alors votre choix s’orientera clairement vers un modèle équipé de nombreuses poches de rangement pour pouvoir y glisser votre portable, vos clés, votre portefeuille et autres effets personnels indispensables pour la journée.
Quelques modèles populaires
- Lunch bag Aosbos: Fonctionnel et classique, destiné à transporter une ou deux lunch box, il pourra aussi contenir une boisson, des fruits et quelques snacks.
- Lunch bag vert canard: Original tout en restant assez sobre, adapté au transport de votre repas individuel, voire un peu plus.
- Lunch bag motifs forêt: Ravira les citadins en manque de nature ou d’aventures.
- Lunch bag sac à main: Ne manquera pas de plaire au gamers, avec une ouverture pratique et une grande poche centrale.
- Lunch bag couleurs chatoyantes: Apportera à coup sûr du pep’s à votre tenue du jour, avec plusieurs compartiments pour transporter plusieurs encas à des températures différentes.
Conseils d'entretien pour une lunch box durable
- Les lunch box isotherme en acier inox sont très faciles à nettoyer. En effet, il suffit de les laver à la main à l’aide d’un chiffon doux.
- Nous vous recommandons de laver votre lunch box après chaque utilisation. C’est un principe que vous devez absolument respecter si vous ne souhaitez pas laisser des odeurs dans le bocal.
- Bien entretenu, votre sac vous servira de très nombreuses années !
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