Le sport est un vecteur d'épanouissement et de bien-être pour tous, et les enfants atteints de trisomie 21 ne font pas exception. Cet article explore en profondeur les jeux collectifs et le sport adapté, en mettant en lumière les bénéfices de l'inclusion, les structures existantes et les témoignages de ceux qui ont déjà franchi le pas.
L'Inclusion Sportive : Un Tremplin pour le Développement
Le sport inclusif permet d’intégrer un enfant en situation de handicap, qu'il soit physique, mental ou psychique, dans un groupe d’enfants sans handicap. Cette approche novatrice offre une multitude d'avantages pour l'enfant, sa famille et la communauté.
Les Bénéfices de l'Inclusion
- Développement de compétences sociales : "Ce sont des enfants qui s'expriment et évoluent beaucoup par mimétisme. Voir les autres aller vite et dépoter leur donne envie de faire pareil”, explique Margot. Le sport inclusif favorise l'acquisition de bases sociales essentielles et encourage l'enfant à se faire des amis.
- Amélioration de la motricité : L’activité physique collective permet à l’enfant de développer ses muscles, sa coordination, sa force et son équilibre par le jeu. Sandrine, maman d'Arthur, témoigne que son fils a pu développer son sens de l’équilibre grâce aux entraînements.
- Renforcement de la confiance en soi : Le sport permet d'avoir une meilleure santé et du bien-être. Il apporte de la confiance en soi, le dépassement de soi, est riche en émotions, apprend à avoir l'esprit d'équipe, plus dans les compétitions.
- Acceptation de la différence : Inclure un enfant handicapé dans un collectif valide, c’est aussi faire connaître et accepter la différence aux autres dès le plus jeune âge. Les enfants apprennent à comprendre et à accepter les différences de chacun.
- Bien-être familial : L’inclusion ne concerne pas seulement l’enfant, mais aussi ses parents. “C’est un moment où ils sont en dehors du monde médical, où ils le vivent comme les autres parents”, explique Margot.
Le Sport Inclusif : Comment ça Marche ?
L’idée est d’inclure un enfant handicapé dans un groupe d'enfants valides. L’enfant est obligatoirement suivi par un assistant de vie sportive (AVS) qui l’accompagne sur le terrain et l’aide à suivre l’entraînement et les activités. En parallèle, le cours est donné à tout le monde par un coach diplômé. L'AVS peut recentrer l’enfant sur l’activité s’il se disperse ou lui expliquer la consigne dans des mots plus simples s’il n’a pas bien compris.
L'Association "Les Enfants de la Balle" : Un Acteur Clé
L’association Les enfants de la balle, créée par des parents d’enfants en situation de handicap, se bat depuis des années pour promouvoir le sport inclusif. Leur mission est de venir en aide aux structures sportives qui existent déjà et les petites associations de quartier pour leur permettre d’avoir une politique d’inclusion proactive et autonome.
Structures et Organisations : Un Panorama du Sport Adapté
Il existe aujourd’hui plusieurs organisations, structures et disciplines qui permettent de pratiquer une activité sportive quel que soit le handicap et le degré de ce dernier.
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La Fédération Française du Sport Adapté (FFSA)
La FFSA est un acteur majeur du sport adapté en France. Elle propose un large éventail de disciplines sportives adaptées aux personnes en situation de handicap mental ou psychique. La FFSA s’est engagée dans la fédération SU-DS pour la pratique du tennis de table, de la natation, de l’athlétisme et du ski.
Les Pôles France de la FFSA
La FFSA s’appuie sur son projet de performance fédéral (PPF) qui donne le cadre de l’organisation du haut niveau à la FFSA et du programme d’accession qui décrit les moyens d’accompagnement et de recrutement des jeunes à potentiel. Les pôles sont conçus comme un dispositif qui associe des stages nationaux, et des entraînements dans des clubs pôles qui assurent une préparation sportive au plus près du lieu de vie du sportif. Le pôle est le point central de l’organisation du projet du sportif.
La FFSA propose des Pôles France dans plusieurs disciplines :
- Para athlétisme adapté
- Para basketball masculin adapté
- Para basketball féminin adapté
- Para natation adaptée
- Para ski alpin adapté
- Para ski nordique adapté
- Para tennis de table adapté
Virtus : La Fédération Internationale du Sport Adapté
Initialement seules 14 nations étaient regroupées au sein de l’INAS-FMH ; ce nombre n’a cessé d’augmenter pour atteindre plus de 80 nations de nos jours. Celles-ci couvrent l’Europe, l’Afrique, l’Asie, l’Amérique du Sud, l’Amérique du Nord et l’Océanie. En octobre, l’INAS change officiellement de nom et devient Virtus. Le programme sportif comprend une quinzaine d’événements annuels et regroupe plus de 4 500 sportifs.
SU-DS : La Fédération Internationale pour les Personnes Atteintes de Trisomie 21
Une fédération internationale spécifique aux personnes porteuses du syndrome de Down (trisomie 21) propose des compétitions. Il s’agit de SU-DS qui regroupe plusieurs fédérations qui organisent les compétitions dans les différentes disciplines (DSISO, SKIDS, IAADS, etc.).
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Comment Inscrire Votre Enfant ?
Pour inclure votre enfant dans un club labellisé “sport inclusif”, prenez contact directement avec l’association, Les enfants de la balle. L’association pourra vous rediriger vers un club inclusif proche de chez vous, déjà labellisé ou se rapprocher d’un club qui vous intéresse pour les former et les aider à obtenir de quoi pouvoir accueillir un enfant en situation de handicap. Pour les démarches d’inscription, le parcours reste dans une logique d’inclusivité. Pas besoin de fournir un dossier MDPH pour justifier de la différence de son enfant, l’inscription est la même pour tout le monde.
Les Sports Adaptés : Un Large Éventail de Possibilités
Il n’existe aucune liste exhaustive ou stricte de sports adaptés au handicap mental, psychique ou cognitif. En effet, une discipline donnée pourra très bien convenir à certains, et absolument pas à d’autres.
Voici quelques exemples de sports adaptés :
- La natation : Nager permet de s’entretenir sur le plan cardiovasculaire et musculaire en douceur.
- La gymnastique : Équilibre, maîtrise et concentration sont indispensables pour la gymnastique.
- L’équitation : La présence du cheval peut s’avérer extrêmement bénéfique chez les personnes porteuses de handicap.
- La marche : Facile à mettre en place, la marche peut se faire dans toutes sortes d’environnements extérieurs.
- La danse : L’expression corporelle est au cœur de la danse. Mettant le corps en mouvement, il favorise également la confiance en soi.
- Le Baskin : Le Baskin, qui se pratique en équipe mixte composée de personnes avec ou sans handicap, est « une révolution dans le monde du sport collectif ! ».
Témoignages et Exemples Inspirants
- Lucien : Au début, Lucien était au fond du terrain, il faisait beaucoup de crises, il se tirait les cheveux, il n’allait pas voir les autres. Et au fur et à mesure des séances, il a commencé à s’approcher du groupe et à participer aux activités.
- Arthur : Mon fils a d’abord passé des tests pour savoir s’il pouvait être en cours collectif, nous raconte Sandrine, maman du petit Arthur, atteint d’une trisomie 21, aujourd’hui âgé de 8 ans. L’avantage avec cette configuration, c’est que l’AVS qui le suit pendant l’entraînement peut le recentrer sur l’activité s’il se disperse ou lui expliquer la consigne dans des mots plus simples s’il n’a pas bien compris. Arthur a commencé quand il avait 5 ans.
- Audrey : « À cheval, je me sens libre comme l'air, c'est moi qui dirige ! J'ai l'impression qu'il me comprend, le moniteur me fait confiance, ça me fait trop du bien », confie Audrey.
- Chris Nikic : Ce sportif américain a été la première personne porteur de trisomie 21 à terminer l’exigeante épreuve Ironman de triathlon !
- Gloria Agblemagnon : Médaillée d’argent aux derniers Jeux Paralympiques, cette athlète française atteinte de handicap mental est spécialisée dans le lancer de poids.
- Michael Brannigan : Ce jeune athlète concourant aux épreuves du 1500m et médaillé d’or aux Jeux Paralympiques de 2016 aurait pu abandonner son projet de devenir sportif. En effet, il a été rejeté des épreuves universitaires du fait de son autisme.
- Breanna Clark : Coureuse du 400m, cette américaine a un impressionnant palmarès, avec pas moins de 5 médailles d’or en 6 ans !
- Charles-Antoine Kouakou : Relayeur de la flamme paralympique, ce sportif de haut niveau atteint de déficience intellectuelle a de quoi être fier.
Les Défis et les Solutions
Bien qu'il y ait une multitude de déclinaisons du handicap mental, psychique et cognitif, quels sont les freins majoritairement rencontrés ? Trouble de l’attention, de la compréhension et de la mémorisation : voici quelques-uns des freins observés chez les personnes en situation de handicap mental d’après les chercheurs. Pour dépasser ces difficultés, une véritable réflexion doit être menée dès le début de la pratique. Une bonne communication entre l’équipe médicale, le professeur de sport, et éventuellement la famille et/ou le sportif est essentielle.
Activités Sensorielles et Ludiques : Un Complément Essentiel
Permettre à un enfant de s’occuper intelligemment et de manière ludique, quels que soient son âge et ses capacités, est essentiel. Les activités sensorielles peuvent être un excellent complément au sport adapté.
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Voici quelques idées :
- Les Batibriques : Des briques de construction en carton ultra résistant qui permettent d’imaginer et d’édifier de grandes constructions ou des parcours.
- La « Little Room » : Une cabane multi-sensorielle remplie de jeux et jouets apportant de multiples stimuli.
- La peinture : Proposez à votre enfant de peindre avec les outils qui sont pour lui les plus adaptés, agréables et amusants.
- Les massages : En utilisant un code particulier, on peut créer un contact émotionnel. Pour cela, on peut apporter un toucher doux, tonique, peau à peau, avec un objet intermédiaire, etc.
- Les mallettes Poly’pédagogiques : Des activités et supports adaptés aux enfants polyhandicapés, leur permettant de jouer et d’apprendre.
- Les bacs sensoriels : De véritables outils de stimulation qui invitent à explorer les textures, les couleurs, le visuel.
- Les contacteurs : Des dispositifs astucieux palliant les limitations physiques imposées par un handicap.
- Les pictogrammes tactiles : Ils vont en effet offrir à ces enfants ayant une déficience sensorielle une nouvelle source de communication.
- Les produits lumineux : Très bénéfique durant des exercices de rééducation, en plus de faire plaisir à votre enfant.
- Les tubes sensoriels : Ces tubes sensoriels peuvent être utilisés comme une « ancre » visuelle afin d’apporter de la sérénité.
- Les paniers de découvertes : Des paniers sensoriels permettant à l’enfant de ressentir différentes sensations grâce aux multiples matières et matériaux des objets présentés dans le panier.
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