Le jasmin, fleur délicatement parfumée, est prisé depuis des siècles pour ses propriétés apaisantes et régénérantes. Son pouvoir de créer une atmosphère de sérénité et de bien-être en fait un allié naturel. Cependant, son utilisation pendant l'allaitement suscite des questions. Cet article explore les bienfaits potentiels du jasmin, mais aussi les précautions à prendre, notamment en ce qui concerne les huiles essentielles.
Le jasmin : une fleur aux multiples vertus
Le jasmin (Jasminum officinale) est une fleur emblématique, reconnue pour son parfum envoûtant et ses multiples bienfaits en herboristerie. On trouve du jasmin depuis des siècles dans toutes les régions chaudes du monde : Asie centrale, Chine (premier producteur), mais aussi Afghanistan, Iran, Népal et Inde. Le jasmin a été introduit au XVIème siècle en Espagne par les Arabes lors des croisades. Il a ensuite gagné tout le pourtour méditerranéen. Avec la rose, le jasmin est une des fleurs reines de la parfumerie. Le jasmin fait l’objet de nombreuses études scientifiques pour ses différentes propriétés thérapeutiques.
En Inde, la fleur de jasmin était consacrée au dieu de la stabilité du monde, Vishnou. Kâma, le dieu indien de l’amour, est représenté avec un arc dont les flèches sont faites de cinq fleurs, dont le jasmin. Utilisé depuis des siècles dans les traditions médicinales et spirituelles, il est particulièrement apprécié pour ses effets apaisants sur l’esprit et le corps. Son arôme délicat et floral invite à la sérénité et à la relaxation, en faisant un allié précieux pour le bien-être quotidien.
- Effet relaxant et apaisant: L’arôme du Jasmin est connu pour réduire le stress, calmer les tensions et favoriser un sommeil réparateur.
- Remède ancestral: En Asie, le Jasmin est utilisé depuis des siècles pour calmer les esprits agités et soutenir la digestion. Au niveau intestinal il draine les toxines et faciliterait une meilleure absorption des nutriments et favoriserait la croissance de bonnes bactéries intestinales.
Le jasmin en infusion : une option douce et réconfortante
Pour profiter des bienfaits du jasmin, vous pouvez préparer une délicieuse tisane au jasmin. Comme elle ne contient pas de caféine, vous pouvez la déguster à chaque moment de la journée. Rien de compliqué : prenez une bonne cuillerée à café de fleurs de jasmin naturelles séchées et versez dessus de l’eau frémissante.
Les huiles essentielles de jasmin et l'allaitement : une prudence accrue
C’est bien connu, les huiles essentielles possèdent de nombreux bienfaits pour la peau et le corps. Néanmoins, vous devez vous en méfier lors de votre grossesse car certaines huiles essentielles peuvent avoir un effet plus que négatif sur le développement de votre bébé. Alors quelle huile essentielle pour femme enceinte faut-il choisir ? Déjà potentiellement dangereuses pour une utilisation quotidienne sur la peau, les huiles essentielles sont à utiliser avec des pincettes en cas de grossesse.
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Les huiles essentielles sont des actifs puissants, également connues sous le nom d’essences végétales. Elles proviennent la plupart du temps de plantes et elles sont obtenues grâce à la distillation à la vapeur d’eau. Contrairement à ce qu’on peut penser notamment à cause de leur nom, les huiles essentielles ne comportent aucun corps gras. Les huiles essentielles étant des puissants actifs, elles sont hautement concentrées en molécules et elles pénètrent dans le corps de façon très rapide. Les huiles essentielles sont ainsi une bonne solution pour soigner certains problèmes. C’est ce qu’on appelle l’ aromathérapie.
Alors peut-on utiliser des huiles essentielles pendant sa grossesse ? Quelles sont les huiles essentielles interdites ? À partir de quand pouvez-vous utiliser des huiles essentielles ? Les huiles essentielles sont totalement interdites aux femmes enceintes pendant les premiers mois de grossesse. Ainsi, à partir du 4ème mois, vous pouvez utiliser certaines huiles essentielles si et seulement si ces dernières ne contiennent aucune molécule toxique pouvant causer des dommages à vous et au bébé. N’utilisez donc pas d’huiles dites “synthétiques” qui sont produites avec des ingrédients de synthèse et donc potentiellement très toxiques. Plusieurs huiles essentielles sont totalement prohibées pour la peau et le sont d’autant plus pour les femmes enceintes. Ceci est une liste non exhaustive des principales huiles essentielles à éviter lors de votre grossesse.
Les huiles essentielles sont hautement concentrées, ce qui fait qu’elles entrent dans l’organisme et notamment dans le sang et les organes de façon très rapide. Cela signifie qu’elles peuvent arriver dans le lait maternel que vous allez donner à votre bébé. Il est important de garder en tête que votre nouveau-né est particulièrement vulnérable aux huiles essentielles qui sont très concentrées et puissantes pour son petit corps.
De plus, quelques huiles essentielles peuvent freiner la production et les montées de lait. On pense notamment à l’huile essentielle de jasmin, qu’il faut donc tout naturellement éviter.
Comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ?
Maintenant que vous savez tout sur l’utilisation des huiles essentielles, savez-vous comment les utiliser ? À vous de mener l’enquête et de scruter les étiquettes en vous renseignant sur les différents ingrédients, mais également sur l’entreprise qui la distribue. Si vous souhaitez utiliser les huiles essentielles que vous avez choisies minutieusement sur votre peau, vous devez absolument penser à les diluer avec une huile végétale et à tester l’effet qu’elles ont sur votre peau en l’appliquant en petite quantité sur la peau. De plus, les huiles essentielles doivent être utilisées sur le court terme donc maximum une petite dizaine de jours. L’utilisation de façon ponctuelle est souvent préconisée et largement suffisante notamment si vous êtes enceinte.
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Pour rappel, les huiles essentielles sont des essences de plantes ou d’aliments tels que des fruits ou encore des épices récupérées par le biais de la distillation à la vapeur. Cela est d’autant plus le cas lors d’une grossesse ! C’est pour ces raisons évidentes que les huiles essentielles sont interdites lors des 3 premiers mois de grossesse et que certaines huiles sont prohibées pendant toute la durée de la grossesse. En somme, il est important de comprendre les dangers potentiels des huiles essentielles pour votre bébé.
Baume au jasmin : attention pendant l'allaitement
Baume extra nourrissant et repulpant, idéal en soin de nuit ou pour réparer les peaux desséchées. Très utile par temps froid ou sec, ainsi qu'après une exposition au soleil. Ce baume est un mélange de 9 huiles et beurres précieux, fouettés avec du Jasmin et du Thé Vert, qui offrent des propriétés antioxydantes et un confort retrouvé. Fondant à l'application, il laisse un léger effet "nacré" sur la peau. Réchauffer une petite quantité de baume au creux de la main, puis appliquer sur le visage et/ou le corps. Éviter les yeux. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement ni en cas d'allergie à un ingrédient. Ce baume est un concentré de nutrition qui repulpe et revitalise également les peaux matures fatiguées. Il est particulièrement apprécié en soin de nuit.
°Butyrospermum parkii, °helianthus annuus seed oil, °theobroma cacao seed butter, °prunus amygdalus dulcis oil, °olea europaea fruit oil, °cera flava nat., °mangifera indica seed butter, °garcinia indica seed butter, °triticum vulgare oil, glycerin nat., °vitis vinifera seed ext., °camellia sinensis leaf ext., °aloe barbadensis leaf ext., tocopherol (vit. *Naturellement présent dans les plantes. **Origine naturelle.
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