L'huile de périnée Weleda est un produit de massage biologique conçu pour respecter le corps de la femme, particulièrement pendant la grossesse et après l'accouchement. Composée d'ingrédients naturels tels que l'amande douce et l'huile de germe de blé, riche en vitamine E, cette huile vise à assouplir, nourrir et préparer le périnée.
Composition et Bienfaits de l'Huile de Périnée Weleda
L'huile de massage pour le périnée de Weleda est formulée à partir de produits naturels et biologiques. Les principaux ingrédients comprennent :
- Huile d’amande douce : Connue pour ses propriétés nourrissantes et adoucissantes, elle contribue à améliorer l'élasticité de la peau.
- Huile de germe de blé : Riche en vitamine E, elle possède des vertus antioxydantes et favorise la régénération des tissus.
- Huile de sésame : Elle nourrit et adoucit la peau.
La composition complète (INCI) inclut : Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Triticum Vulgare Germ Oil, Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Parfum (Fragrance), Limonene, Linalool, Citronellol, Geraniol, Citral, Eugenol.
Le Massage du Périnée Pendant la Grossesse
Le massage du périnée est recommandé dès la 34ème semaine de grossesse pour préparer cette zone à l'accouchement. Pratiqué régulièrement, il permet :
- D'assouplir les tissus du périnée, le rendant plus élastique et moins susceptible de se déchirer lors de l'accouchement.
- De nourrir et renforcer les muscles du périnée, les préparant ainsi au passage du bébé.
- D'apprivoiser cette partie du corps, en prenant conscience de son anatomie et de sa capacité à s'étirer.
Weleda a élaboré cette huile de massage pour le périnée en pensant à toutes les futures mamans. Elle nourrit également les muscles, ce qui les rend moins fragiles.
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Importance Après l'Accouchement
Le massage du périnée ne se limite pas à la période prénatale. Après l'accouchement, il joue un rôle crucial dans la récupération et le bien-être de la jeune maman. Il aide à :
- Apaiser le périnée et favoriser sa cicatrisation.
- Accélérer le retour à la tonicité musculaire.
- Retrouver une continence urinaire et fécale optimale.
- Prévenir les douleurs lors des rapports sexuels.
C'est aussi lui permettre de mieux récupérer après, pour retrouver en toute quiétude sa continence et une vie sexuelle sans douleur ni appréhension.
Conseils pour un Massage du Périnée Efficace
Pour tirer le meilleur parti de l'huile de massage du périnée Weleda, il est important de suivre quelques conseils :
- Fréquence et durée : L'huile de massage du périnée doit être utilisée tous les jours, à raison d’un massage de 5 à 10 minutes.
- Moment idéal : Le massage du périnée doit intervenir après le 8e mois de grossesse. S'utilise dès la 34ème semaine de grossesse. A ne pas pratiquer avant la 37e semaine en cas de contractions.
- Préparation : Avant de commencer, assurez-vous d'avoir les mains propres, la vessie vide et d'être dans un environnement calme et relaxant.
- Position : Installez-vous confortablement dans une position semi-assise ou allongée, les jambes légèrement repliées et ouvertes. Vous pouvez poser un coussin sous chaque genou pour être encore plus à l'aise pour commencer le massage du périnée.
- Technique :
- Commencez par un massage externe en exerçant des effleurages circulaires sur la peau du périnée. Exercez des petits mouvements semi-circulaires sur l'extérieur de la peau de 3 heures à 9 heures.
- Introduisez ensuite votre pouce un peu plus en profondeur dans votre vagin.
- Exercez une pression douce mais ferme sur les bords du vagin en direction du coccyx (à 6 heures). Sous cette pression, vous devriez normalement ressentir une contraction de l’anus.
- Pratiquez des étirements solaires en faisant glisser le pouce vers l’extérieur pour déplisser le périnée. Expirez à nouveau et avancez votre pouce vers l’extérieur pour déplisser le périnée (un peu comme un accordéon qui s’ouvre).
- Respiration : La respiration joue un rôle majeur durant ce massage. Expirez fortement pendant les pressions et les étirements.
- Écoute de son corps : Il est fondamental de bien respecter votre corps lors de ce massage. En cas de douleur ou d'inconfort, diminuez la pression ou arrêtez le massage.
- Suivi professionnel : En cas de doute sur la pratique de ce massage, des conseils peuvent être pris auprès d’une sage-femme ou d'un médecin.
Précautions d'emploi
Bien que l'huile de massage du périnée Weleda soit un produit sûr et naturel, il est important de prendre certaines précautions :
- Ne pas pratiquer le massage avant la 34e semaine de grossesse, sauf avis médical contraire.
- En cas de contractions avant la 37ème semaine de grossesse, ne pas pratiquer de massage du périnée.
- Ne pas utiliser en cas d'infection vaginale.
- En cas de doute, consulter la sage-femme ou le médecin.
Weleda : Une Marque Engagée
Weleda est une marque de cosmétiques bio qui s'engage depuis 1921 à respecter l'être humain et la nature. La marque maîtrise toute la chaîne de production, en prenant soin de chaque acteur. Les axes forts de la marque : utiliser et prendre en compte chaque partie de la plante, préserver la diversité des espèces vivantes, ne se servir que du pourcentage de végétal dont elle a besoin pour ses produits. En faisant attention au monde minéral, végétal, animal et humain, Weleda a pris un engagement fort.
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Ces exigences de haute qualité ont amené la marque à obtenir plusieurs certifications dont le NaTrue, label de qualité international le plus strict appliqué aux cosmétiques naturels, mais aussi l’UEBT et la norme Norme ISO 14001.
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