L'huile d'amande douce, riche en vitamines A, B, D et E et en omégas 6 et 9, est une huile végétale multifonctionnelle aux qualités adoucissantes. Elle peut être utilisée pendant la grossesse pour prévenir les vergetures, hydrater la peau de bébé et prendre soin des cheveux.
Prévention des vergetures pendant la grossesse
Pendant la grossesse, la peau est soumise à rude épreuve et s'étire énormément, notamment au niveau du ventre, des seins, des fesses et des hanches. Les tensions que subit la peau peuvent entraîner l'apparition de vergetures, qui sont la conséquence de la rupture de fibres élastiques au sein du derme. Pour préserver la souplesse de la peau et prévenir les vergetures, il est recommandé de masser quotidiennement les zones à risques avec de l'huile d'amande douce.
L'huile d'amande douce, grâce à ses qualités assouplissantes, permet de nourrir et d'assouplir intensément la peau afin de limiter l'apparition de vergetures au cours de la grossesse. Les acides gras qui composent l’huile d‘amande douce améliorent notablement l'élasticité de la peau et accélèrent la réparation cellulaire. La vitamine E contenue dans l’amande douce a notamment un effet réparateur sur les tissus cutanés.
Pour un massage optimal, il est conseillé de réchauffer quelques gouttes d’huile d’amande douce entre les paumes des mains et de masser longuement en étirant la peau entre deux doigts pour favoriser son élasticité. Il est préférable de faire cela chaque matin ou, idéalement, matin et soir.
Weleda a créé l'Huile de Massage Vergetures à base d'huiles d'amande douce, de jojoba bio et de germe de blé naturellement riche en vitamine E et enrichie en extrait d'arnica bio. Appliquée en massages dès le début de la grossesse, cette huile favorise la prévention et la réduction des vergetures, en améliorant l'élasticité et la tonicité de la peau.
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Utilisation pour les bébés et les nourrissons
L'huile d'amande douce peut également être utilisée pour les bébés et les nourrissons. Si votre bébé a la peau sèche et/ou réactive, l’huile d’amande douce ajoutée à l’eau de son bain à 37°C permettra de réhydrater sa peau et de l’adoucir. Une cuillère à soupe dans l’eau du bain suffit. L’amande douce BIO fait partie des huiles végétales qui peuvent être utilisées pour les nourrissons en toute sécurité.
Pour se débarrasser des croûtes de lait, on peut badigeonner d’huile d’amande douce la zone touchée et retirer les croûtes ramollies à l’aide d’un peigne sans frotter le cuir chevelu. Imbibez une lingette en coton avec de l'huile végétale d'amande douce et tamponnez-lui doucement le cuir chevelu pour humidifier les croûtes de lait. Laissez agir quelques minutes puis frottez-les délicatement afin de les enlever.
L'Huile d'amande douce LABORATOIRES GILBERT est une huile 100% naturelle utilisée pour massage et soins, idéale pour enlever les croûtes de lait du nourrisson. Obtenue par pression à froid elle est riche en acide gras permettant d'assouplir la peau et prévenir du déssèchement lié aux agressions extèrieures.
En cas d'érythème fessier, il est possible d'utiliser une pommade à base d'huile d'amande douce. Pour préparer cette pommade, faites fondre au bain marie 75 g de beurre de karité et 8 g de cire d'abeille. Sortez le mélange du feu et homogénéisez. Ajoutez enfin 20 gouttes de vitamine E. Mélangez énergiquement jusqu'à ce que la pommade commence à refroidir (cette étape est importante pour éviter que l'oxyde de zinc insoluble ne se dépose au fond du bol). Transvasez ensuite la préparation dans un pot. Utilisez quotidiennement sur les fesses des tout-petits pour prévenir et traiter l'érythème fessier.
Soin des cheveux
L’huile d’amande douce est également parfaite pour les cheveux. Appliquée en masque, elle fait du bien au cuir chevelu, elle nourrit le cheveu, elle se rince facilement par rapport aux autres huiles et elle ne laisse pas de mauvaise odeur. Répartissez généreusement l’huile d’amande douce en partant des racines et en descendant vers les pointes et enfermez votre crinière dans une serviette.
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Précautions d'emploi et contre-indications
L’huile d’amande douce est un fruit à coque, qui peut être allergisant. Il est donc important de tester l'huile sur une petite zone de peau avant de l'utiliser sur une plus grande surface.
Une étude publiée dans la revue Human Reproduction a rapporté que les massages ventraux effectués avec de l'huile d'amande douce pourraient provoquer des accouchements prématurés. Les spécialistes estiment que ce phénomène pourrait être dû au massage en lui-même, qui stimulerait les contractions utérines, ou bien aux composants de l'huile d'amande douce. Il est donc recommandé de consulter un médecin avant d'utiliser l'huile d'amande douce pour les massages pendant la grossesse.
Il est important d’utiliser des huiles végétales pures, bio et sans substances chimiques. Les huiles vierges alimentaires offrent une pureté optimale grâce à leur extraction à froid, préservant tous leurs nutriments essentiels.
Pendant la grossesse, certaines zones sensibles nécessitent une attention particulière. La région lombaire et les points de pression situés sur les chevilles et les poignets méritent une vigilance accrue. Les varices et zones inflammées sont également à protéger de tout massage direct. Privilégiez les effleurages légers autour de ces zones sensibles, en utilisant des huiles végétales pures pour leur douceur naturelle.
La consultation médicale s'avère essentielle dans certaines situations spécifiques. Une discussion avec votre sage-femme ou médecin permettra d'adapter les soins selon votre situation personnelle, notamment en cas d'hypertension, de diabète gestationnel ou de contractions précoces. Lors des premiers mois, les massages doux peuvent être pratiqués après validation médicale. Les huiles essentielles sont à proscrire durant le premier trimestre de grossesse. À partir du 4e mois, certaines seulement peuvent être utilisées (Lavande Fine, Camomille Romaine notamment). Il faudra toutefois veiller à bien les diluer et que leur utilisation soit occasionnelle.
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Huiles alternatives et compléments
L'Amande douce, la Rose musquée et le Germe de blé, naturellement riches en vitamines et acides gras essentiels, sont particulièrement recommandés pour leurs propriétés régénérantes.
Le gel-en-huile anti-vergetures, enrichi en huile d'amande douce, en huile de baobab cicatrisante, en huile de maracuja régénérante, en huile de prune pour ses vertus émollientes et adoucissantes, en jus d'aloe vera pour ses propriétés anti-inflammatoires et en oléine de karité, dont l’action est à la fois nourrissante et protectrice, aide à prévenir et à réduire l’apparence des vergetures et apporte de l’élasticité et de la souplesse à la peau.
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