L'arrivée imminente de votre enfant est une étape excitante, et la préparation de votre valise de maternité est une étape cruciale pour aborder cette période avec sérénité. La valise de maternité représente ce que les mères considèrent comme essentiel ou utile lors du séjour à la maternité. Elle est un espace-temps qui permet de conscientiser que la mise au monde de son bébé est imminente, et qu’il est temps de se préparer physiquement. Pour que la naissance soit la plus belle des expériences, l’idéal est d’éviter toute source de stress. Cet article vous guidera à travers les indispensables à emporter, en tenant compte de vos besoins et de ceux de votre bébé, pour un séjour à la maternité aussi confortable et organisé que possible.
Quand Préparer sa Valise de Maternité ?
Il n’y a pas de date butoir, mais idéalement, préparez votre valise 6 semaines avant la date prévue de l’accouchement. Les bébés arrivant parfois en avance, il est conseillé d’être prête dans tous les cas (d’urgence). L'idée, c'est de s'y prendre quelques semaines à l'avance histoire d'anticiper un départ précipité vers la maternité. Il est recommandé à toutes les femmes enceintes de préparer une valise de maternité, même si elles ont prévu d’accoucher à domicile ou en ambulatoire. Il est impossible de prévoir le déroulement de l’accouchement et une hospitalisation non programmée peut être nécessaire en cas de complications, notamment s’il faut pratiquer une césarienne. Afin d’éviter alors à votre partenaire de chercher partout vos différentes affaires, le mieux est de prévoir une valise de maternité pour un séjour d’une semaine.
L'Organisation : La Clé d'un Séjour Réussi
Organiser son séjour à la maternité, c’est comme organiser un voyage ou un départ en week-end. On planifie, on réserve, et on fait ses bagages avant de partir ! La liste valise maternité permet de gagner du temps et d’éviter les contre-temps. Les séjours en maternité durent en moyenne 4 jours voir plus en cas de césarienne. L’astuce pour ne pas être perdu, c’est de prévoir deux valises de maternité dont une pour la salle de naissance et une plus grande pour le séjour à l’hôpital. Il est d’autant plus pratique d’organiser votre valise en fonction de chaque étape de votre accouchement.
Pour finir, il est conseillé d’avoir une trousse de toilette contenant tous les produits liquides et d’hygiènes pour le bébé afin de ne pas fouiller partout le jour J.
Ce qu'il faut retenir avant de commencer
Tout comme la liste de naissance, on a naturellement tendance à prévoir trop que pas assez par peur de manquer. Faites votre valise en partant de vos besoins et de ceux de bébé. Vous aurez tous les 2 besoin de vous vêtir, de vous laver, de vous nourrir et de vous sentir bien. Gardez à l’esprit une devise : « achetez moins, mais mieux ». Autrement dit, ne vous encombrez pas avec des objets chers (et qui serviront qu’une seule fois), lourds ou qui prennent de l’espace. Allez à l’essentiel en fonction de ce qui VOUS semble le plus approprié, car ce qui peut paraître nécessaire pour l’une, ne l’est pas forcément pour l’autre. Veillez aussi à faire la différence entre ce qui peut vous faciliter le séjour et ce dont vous ne pouvez pas vous passer.
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La Valise pour la Salle de Naissance : Confort et Praticité
Cette valise doit contenir l'essentiel pour vous accompagner pendant le travail et immédiatement après la naissance. Le jour J, l’essentiel est d’être à l’aise. Ce sont de petits détails, mais ils peuvent réellement améliorer votre confort pendant le travail.
- Vêtements confortables : Chemise longue pour l’accouchement, éventuellement. Privilégiez des vêtements amples et confortables dans lesquels vous vous sentirez à l'aise pour bouger et vous détendre.
- Chaussettes chaudes : Avoir chaud aux pieds peut vous aider à vous relaxer.
- Brume rafraîchissante ou un petit ventilateur: Utile pour se rafraîchir pendant le travail.
- Brumisateur: Pour vous rafraîchir.
- Collier d'allaitement.
- Elastique à cheveux: Pour dégager votre visage.
- Sérum physiologique et teinture mère de calendula: Pour les soins du cordon (mélanger une pipette de chaque).
- En-cas et boissons : Des collations légères et des boissons énergétiques pour maintenir votre énergie pendant le travail.
- Musique et écouteurs : Pour créer une ambiance relaxante et vous aider à vous concentrer.
- Huiles essentielles relaxantes (lavande, camomille) : À utiliser avec un diffuseur personnel ou sur un mouchoir.
- Téléphone et chargeur : Pour rester en contact avec vos proches et immortaliser les premiers instants. appareil photo ou smartphone pour immortaliser les premiers moments.
- Votre projet de naissance et vos documents administratifs : Regroupez vos documents administratifs dans une pochette facilement accessible. Ces papiers seront utiles dès votre arrivée et vous éviteront des recherches inutiles dans un moment déjà intense.
- Huile de massage ou baume à lèvres: Certaines mamans apprécient aussi d’ajouter un peu de maquillage, un baume à lèvres ou une huile de massage.
La Valise pour le Séjour à la Maternité : Bien-Être et Organisation
Cette valise contiendra tout le nécessaire pour vous et votre bébé pendant votre séjour à la maternité.
Pour la Maman : Confort et Récupération
- Vêtements confortables et pratiques : Pour les jours qui suivent la naissance, privilégiez des vêtements pratiques et agréables à porter.
- Tenues de nuit (3-4) : Optez pour des chemises de nuit ou pyjamas avec une ouverture facile pour l'allaitement si vous allaitez.
- Robe de chambre ou un peignoir : Pour vous couvrir et vous sentir à l'aise.
- Haut d'allaitement: Si vous allaitez.
- Soutiens-gorge d'allaitement (2-3) : Choisissez des modèles confortables et adaptés à l'allaitement.
- Coussinets d'allaitement : Pour absorber les fuites de lait.
- Slips jetables ou culottes en coton (7-8) : 7-8 grandes culottes lavable à haute température pour les serviettes hygiéniques de maternité épaisses (certaines maternités fournissent des culottes filet pour le séjour ; très pratiques, elles ne sont néanmoins pas confortables pour toutes les femmes). Privilégiez les modèles en coton, amples et confortables.
- Serviettes hygiéniques spéciales maternité : Prévoyez une quantité suffisante pour les saignements post-accouchement.
- Nécessaire de toilette : Votre trousse doit être complète sans pour autant se transformer en salle de bain miniature.
- Savon doux, shampoing, brosse à dents, dentifrice, déodorant, etc.
- Crème hydratante pour le visage et le corps.
- Maquillage (si vous le souhaitez).
- Sèche-cheveux : Si vous souhaitez vous sécher les cheveux après la douche.
- Serviettes de toilette : La maternité en fournit généralement, mais vous pouvez apporter les vôtres si vous préférez.
- Un sac à linge sale : Un sac à linge sale vous évitera de mélanger vos affaires propres et usagées.
- Pantoufles ou chaussons : Pour vous déplacer confortablement dans votre chambre.
- Coussin d'allaitement : Si vous allaitez, il peut vous aider à trouver une position confortable.
- Livre, magazine ou tablette : Pour vous divertir pendant les moments de calme.
- Chargeur de téléphone : Indispensable pour rester connecté.
- Enregistrez le numéro de téléphone de la Leche League de votre région.
- Médicaments homéopathiques: Prendre de l’homéopathie. Par exemple, en post accouchement, prendre 3 granules d’arnica 9ch et 1 dose 15ch d’opium par jour pendant 3 jours.
Pour le Bébé : Douceur et Protection
Le choix des vêtements dépend du poids estimé lors de la dernière échographie et de la saison. Bébé se change très souvent : prévoyez une rotation suffisante.
- Bodys (7-8) : Choisissez des modèles en coton doux et adaptés à la taille de votre bébé.
- Pyjamas (7-8) : Optez pour des pyjamas chauds et confortables, avec une ouverture facile pour le change.
- Bonnets (2-3) : Pour protéger la tête de votre bébé, surtout les premiers jours.
- Chaussettes ou chaussons (2-3 paires) : Pour garder les pieds de votre bébé au chaud.
- Gants anti-griffures (1-2 paires) : Pour éviter que votre bébé ne se griffe le visage.
- Langes en coton (5-6) : Multifonctionnels, ils servent à emmailloter bébé, à protéger vos vêtements lors du rot, etc.
- Serviettes de toilette pour bébé : Douces et absorbantes, elles sont idéales pour la toilette de votre bébé.
- Couverture ou nid d'ange : Pour tenir votre bébé au chaud lors des déplacements.
- Le nécessaire de soins doit être simple et adapté à la peau fragile des nouveau-nés. Ces indispensables vous permettront de bien débuter les soins sans stress.
- Liniment oléo-calcaire : Pour nettoyer les fesses de votre bébé en douceur.
- Sérum physiologique : Pour nettoyer les yeux et le nez de votre bébé.
- Compresses stériles : Pour nettoyer les yeux et le cordon ombilical.
- Ciseaux à ongles pour bébé : À bouts ronds pour plus de sécurité.
- Brosse à cheveux douce : Pour coiffer les cheveux de votre bébé.
- Couches : La maternité en fournit généralement, mais vous pouvez apporter votre marque préférée.
- Biberons : Si vous n'allaitez pas, prévoyez le nombre de biberons nécessaires pour la durée de votre séjour.
- Tétines : Adaptées à l'âge de votre bébé.
- Sac à couches : Pour ranger les couches sales.
Pour la Sortie : Préparer le Retour à la Maison
Pour la sortie, préparez une tenue complète et un bonnet, même en été. La transition entre la maternité et l’extérieur demande toujours un peu de protection.
- Vêtements chauds : Adaptés à la saison.
- Siège auto : Indispensable pour transporter votre bébé en toute sécurité.
Conseils Supplémentaires
- Demandez la liste à votre établissement. Vous trouverez certains de ces produits sur notre boutique en cliquant sur le nom de l’article, tandis que d’autres produits sont déjà fournis par les maternités.
- Préparez deux sacs distincts : Un pour la salle de travail et un pour le séjour à la maternité.
- Impliquez votre partenaire : Il pourra ainsi vous aider à trouver rapidement ce dont vous avez besoin.
- N'hésitez pas à demander conseil à votre sage-femme ou à d'autres mamans.
- Vous êtes arrivée à la maternité et alors que le travail commence, vous vous rendez compte que vous n’avez pas pris votre ballon ! Ne paniquez pas. Demandez à la sage-femme s’ils en ont un à vous prêter ou gérez les contractions autrement grâce aux techniques de massage apprises avec votre compagnon ou en utilisant un paréo pour se suspendre. Ce que nous voulons dire, c’est que ce n’est pas parce que vous oubliez un élément qui selon vous est important dans votre valise de maternité que c’est une fin en soi. Cela rejoint l’idée de se préparer sans pour autant vouloir tout contrôler, car c’est dans les moments où l’on ne lâche pas prise que la panique peut s’installer.
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