Les acariens sont une source fréquente d'allergies, touchant un quart de la population en France, après le pollen. Ces minuscules arachnides, invisibles à l'œil nu, se développent dans des environnements chauds et humides, se nourrissant de squames de peau, de cheveux et d'autres matières organiques. Leur présence est particulièrement marquée dans la literie, les tapis et les meubles rembourrés. Il est donc essentiel de connaître les méthodes efficaces pour les éliminer ou limiter leur prolifération, afin de créer un environnement domestique plus sain.
Comprendre les Acariens
Les acariens sont de minuscules créatures, mesurant entre 0,1 et 0,5 millimètre, appartenant à la famille des arachnides. Les espèces les plus courantes dans nos habitations sont Dermatophagoides pteronyssinus et Dermatophagoides farinae. Ils se nourrissent principalement de squames de peau humaine, de cheveux, de moisissures et de poussières domestiques. Leur lieu de vie privilégié est la literie, où chaleur, humidité et obscurité favorisent leur développement. A contrario, on observe une disparition des acariens en altitude, au-delà de 1500m, où l’air est trop sec.
Ces acariens domestiques se plaisent et se développent dans un environnement avec un taux d’humidité entre 55 et 80 % et des températures entre 20 et 30 degrés. La literie leur offre le gîte idéal (chaleur et humidité) et le couvert, car la perte quotidienne de squames d’une personne nourrit 1000 acariens pendant trois mois. Ils peuvent donc être plusieurs millions à loger dans un matelas.
L’allergie aux acariens est déclenchée par l’inhalation de protéines présentes sur les acariens eux-mêmes et dans leurs déjections. Les principaux symptômes sont des troubles respiratoires (asthme, bronchite, rhinite, sifflements), des affections dermatologiques (rougeurs, eczéma, urticaires) et oculaires (conjonctivites, irritations), mais aussi une fatigue intense et des maux de tête. Les acariens sont responsables d'allergies pouvant causer des problèmes respiratoires tels que l’asthme. Les premiers symptômes se traduisent par les yeux qui piquent ou rougissent, une démangeaison du nez qui peut être bouché ou des éternuements.
Stratégies de Nettoyage et de Prévention
La lutte contre les allergènes des acariens repose avant tout sur la prévention et l’hygiène de l’environnement domestique. Voici différentes façons de combattre ces allergènes pour une maison plus saine afin de protéger votre santé ainsi que celle de votre entourage.
Lire aussi: Guide d'achat doudou bébé
Aération et Contrôle de l'Humidité
Il est crucial de maintenir une bonne ventilation dans la maison. Les fenêtres doivent être laissées ouvertes pendant une quinzaine de minutes chaque jour, afin d’aérer la chambre et de réduire l’humidité. Une humidité inférieure à 50 % est idéale, avec une température d’environ 18° dans la chambre. Évitez de faire sécher le linge dans les chambres, car cela augmente l’humidité ambiante.
Nettoyage Régulier et Efficace
Faire le ménage régulièrement permet d’éliminer la poussière et de limiter le développement des acariens dans la chambre. L’utilisation d’un aspirateur doté d’un filtre HEPA (haute efficacité pour les particules aériennes) est recommandée. Ce type de filtre recueille efficacement la poussière et évite sa propagation dans l’air ambiant. Par ailleurs, il faut aussi dépoussiérer chaque recoin de la chambre en se servant d’un chiffon humide ou en microfibres qui retiendront plus facilement les particules. Le plumeau ou le balai dispersent les poussières dans l’air et n’éliminent donc pas ces insectes.
Hygiène de la Literie
Laver les draps, housses, rideaux de manière régulière et passer l’aspirateur sur votre matelas permet de limiter leur apparition. Il est recommandé de laver le linge de lit toutes les 1 à 2 semaines à une température d'au moins 60°C afin de tuer les acariens et d’éliminer les allergènes qu’ils produisent. Changer son oreiller tous les deux ans est également conseillé, car les oreillers sont des endroits chauds et humides que les acariens adorent.
Il existe une grande variété de housses pour matelas, couette, oreillers et traversins. Afin de limiter le développement de ces nuisibles et les crises d’allergie, il est nécessaire de protéger le matelas avec un tissu anti-acariens. Il existe entre autres des housses de couette et des taies d’oreiller en Évolon, qui possèdent une propriété identique. Bien entendu, il faut aussi laver les housses ainsi que les couettes et oreillers, au moins deux fois chaque année. Les oreillers et couettes en plume sont en outre à éviter, car très appréciés par les acariens.
Gestion des Textiles et des Surfaces
Les moquettes et les tapis retiennent les peaux mortes, et peuvent rapidement devenir un endroit où les acariens se développent. Le mieux est d’opter pour du lino ou du parquet qui s’entretiennent facilement. On privilégie enfin les rideaux légers et lavables, un placard fermé plutôt qu’une étagère. Nettoyer vos tapis et moquettes avec un nettoyeur vapeur et aérer les pièces est également recommandé.
Lire aussi: Votre enfant à la micro-crèche Câlins Doudou
Animaux de Compagnie et Autres Précautions
Les animaux de compagnie peuvent également transporter des allergènes, puisqu’ils sont source de chaleur. La poussière attire les acariens, il est donc conseillé de préférer les meubles fermés aux ouverts comme peuvent l’être les étagères. Évitez de laisser les chiens et chats pénétrer dans les chambres à coucher et monter sur les canapés et fauteuils en tissu.
Solutions Naturelles et Alternatives
S’il existe des sprays dans le commerce, deux solutions naturelles permettent tout de même venir à bout des acariens. Vous pouvez par exemple mélanger de l’eau, du citron ainsi que quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, eucalyptus ou même lavande. Ce mélange a des propriétés désinfectantes. Vous pouvez en pulvériser sur les moquettes, draps ou encore oreillers puis laisser sécher. Si vous n’avez pas ces produits, vous pouvez simplement saupoudrer du bicarbonate de soude sur votre literie, vos fauteuils et tapis. Après avoir brossé ces différentes surfaces pour faire pénétrer le bicarbonate, laissez agir quelques heures avant d’aspirer.
Le bicarbonate de soude est aussi efficace. Il suffit d’en saupoudrer là où les acariens aiment se loger (tapis, moquettes, matelas, draps…) et de brosser. Il est possible d’éliminer 80% des acariens en une heure de temps avec l’équivalent de 4 cuillérées à soupe de bicarbonate de soude et de les éradiquer en totalité en deux heures.
Les Huiles Essentielles utilisées seules ou en synergie sont elles aussi efficaces pour lutter contre les acariens et conserver une maison saine. Recette à pulvériser dans les endroits qui vous semblent infestés d’acariens : Mélanger le jus de 2 citrons pressés à 1,5 litre d’eau et 2 cuillérées à café d’une huile essentielle (eucalyptus, lavande, menthe poivrée). Autre préparation efficace anti-acariens : dans un vaporisateur ajoutez 20 ml d’alcool modifié à 60 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé ou de citron, 60 gouttes de Clou de Girofle, 60 gouttes de bois de cèdre et 60 gouttes de Lavande Vraie. N’hésitez pas à utiliser votre aspirateur pour diffuser une huile essentielle anti-acariens.
Le Rôle du Doudou et des Peluches
Les peluches font partie des lieux favoris des acariens, pensez à les laver souvent pour éviter leur apparition sur le doudou de votre enfant. Réduire le nombre de peluches présentes dans la chambre, en proposant si besoin à l’enfant de faire un roulement avec ses peluches préférées, ce qui permettra, en plus, de les nettoyer pendant le roulement. Entreposez les peluches dans des coffres à jouets ou dans une pièce de jeux plus appropriée. Choisissez des peluches d'une taille permettant le lavage en machine. Les peluches sont rarement lavables à 60°C. Laissez-les toute la nuit dans le congélateur, enfermées dans un sac plastique, pour tuer les acariens, puis lavez-les à 30-40°C pour ôter les acariens morts. Lavez-les à la température la plus haute possible tous les trois mois.
Lire aussi: Doudou : un atout ou un obstacle ?
Traitements Médicaux et Préventifs
Consulter un médecin est vivement conseillé pour confirmer l’allergie et la traiter rapidement pour éviter toute aggravation. Les allergies liées aux acariens peuvent être traitées par la désensibilisation appelée aussi immunothérapie. La désensibilisation consiste à augmenter le niveau de tolérance du système immunitaire d’une personne en lui administrant progressivement l’allergène, le plus souvent par voie sublinguale, parfois par injections.
Les traitements médicamenteux anti-acariens vont quant à eux traiter les symptômes et non les causes. Le traitement durera tant qu’il y aura présence des allergènes. Les médicaments peuvent être administrés aux personnes allergiques aux acariens en pulvérisations nasales, comprimés ou gouttes oculaires, selon les cas. Les antihistaminiques sont le traitement de base contre les allergies aux acariens car ils agissent rapidement.
tags: #doudou #et #chambre #acariens #comment #nettoyer